克服“自卑”，追求“優越感”是人生成長最原始的動力源泉。學習是實現成長目標的最佳方法，也是人生成長、進步的基石保障。

什麼是“自卑”？自卑是因面對問題或困難感覺到不能自助複雜情感。阿德勒說：“如果一個人在面對棘手的問題時，感覺自己無能為力，由此產生的情緒就叫作自卑情結。現實生活，它的表現形式是多種多樣的，比較明顯的例子是：孩子忽然變得厭學、暴躁、不合作，成人忽然覺得疲憊、沮喪、不安。但是，有嚴重“自卑情結”的人，不一定都表現得安靜、順從、內斂，與世無爭。有時，一個人舉止傲慢，表現強勢，誇誇其談，其實也是在用外在的優越感來掩飾內心的自卑。實際上，每個人內心深處都或多或少的隱藏著一些自卑情結，而現代社會激烈的競爭、高壓的環境更容易使人產生心理落差，激發隱藏於心中的自卑。”有自卑感的人常常會輕視自己，認為自身能力不能勝任某事或無法趕上別人。

樂呵呵的孩子

1、“自卑”是人生成長的基本原動力

“自卑”幾乎是人生“與生俱來”的夥伴兒，每個人自出生的那一刻開始就自帶“自卑”。因為，人生來就對陌生地域充滿“恐懼”，人類嬰兒出生所發出的第一個聲音就是“哭泣”。養育過孩子的父母都知道孩子降生之後所發出的第一個聲音就是哭泣，這是因為他們對陌生環境產生了“恐懼”，之後在父母的撫慰下“恐懼”的心靈得以平復。作為2019年影院市場的黑馬，《哪吒之魔童降世 》中哪吒降生的那一刻，因恐懼而四處衝撞，直到被母親抱在懷裡才露出了善良的微笑。

生活中舉止傲慢的人，我們可以感受到他的心理：“周圍的人都小看我，我一定要展現一下自己，讓他們看得起我。”；說話時手舞足蹈、表情豐富的人，我們也可以感受到他：“如果不用一些辦法來吸引注意力，我講的話就顯得無關緊要了。”；表現得盛氣凌人、異常強勢的人，不得不讓人懷疑，他內心深處是否隱藏著需要刻意掩蓋的自卑感。比如，怕別人覺得自己個子矮，於是總是踮著腳尖走路。生活中常常遇到：兩個孩子比身高，有自卑情結的一方總會把身子挺得直直的，並且一直保持著這個姿勢，以便讓自己看起來高一些。假如有人問他：“是不是覺得自己不夠高？”他卻不會勇敢地承認這一事實。

“自卑”並非一無是處，感覺自身能力不足而“自卑”的人會加倍努力學習，以期待取得更好的成長成績；感覺自己運動力差的人會加緊鍛鍊；感覺害怕被人講學業無成的人會會更加勤奮的學習......當個人充滿自信，認為透過自己腳踏實地的努力可以擺脫目前的困境或解決困難時，他就對生活充滿期望，進而克服內心的“自卑”。由此，適度的成長“自卑”能夠成為個人成長進步最完美、最無窮盡的動力。

2、追求優越感是克服自卑的動力源

優越感，是一種綜合性自我意識。認為自己在生理方面、心理方面以及其他方面長於別人、強於別人，比如職業優越感、長相上的優越感等。人的成長總目標是在追求成長“優越性”,是為擺脫自身無能、技不如人“自卑”而進行的學習成長活動。追求優越感是人類不斷進步的動力，它激勵著我們每一個人。人類的整個活動都建立在對優越感的追求上，無論從無到有、從失敗到成功，還是從匱乏到富足。但是，在努力追求優越感的過程中，只有那些為了他人的利益而前進的人和為了社會的發展而奮鬥的人，才是能夠超越生活，從而順利獲得優越感的人。　——阿德勒

追求優越感，是貫穿個人成長一生的生命基調。然而，追求優越感需要有相對積極、正向的成長目標。人生成長目標建立起始於兒時父母對孩子的成長引導，父母的眼界和格局影響孩子成長、成才的高度。俗話說：“龍生龍、鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞”、“三歲看大、七歲看老”，個人的成長不僅僅物質生活上隨家庭，而且在諸如自然資源享用【產權歸屬】、經濟資源呼叫、人生閱歷等方面都深受家庭的影響。這是一個現實且殘酷的問題，絕大部分孩子的成長起跑線是父母的肩膀，孩子的人生成就也與父母有莫大的關係。孩子從小生活的環境，接觸的人，以及父母的言傳身教，對孩子的影響非常大。相對來說高眼界的和格局的父母大機率會培養出優秀的孩子。追求優越感就是為了克服人生成長“自卑”感，是人生不斷成長前進、不斷自我最佳化的源動力。

邁步成長

3、目標是克服“自卑”，追求優越感的正確方法

航船需要有燈塔指引方向，人生成長也需要有目標，切實可行的成長目標是克服“自卑”，追求優越感的正確方法。實踐成長目標需要不斷的努力，這些努力活動讓人的生活變得充實、有趣。成長的過程就是不斷體驗、總結、進步的過程，每個人都有無限的成長可能，擁有無限的成長潛力。能夠開發這個潛力的高度就是，生活環境所能給予他們多少生活體驗。正如“羅馬不是一天建成的”、“冰凍三尺，非一日之寒”，任何事物的改變、人生的成長都是經歷漫長時間演變的過程。社會的進步、個人思維意識的提高都遵循“站在巨人肩上成就巨人”的基本原則，今天的智慧電話是從最原始的模擬電話進化而來的、今天滿天的飛機是從第一架敞篷飛機進化而來的......常言道“三代才能培養一個貴族”，家族的成長進步是經歷無數代際努力得到的回報，統一六國的秦朝從被封為小諸侯歷經數十代才完成統一大業。人生的成長，特別是品行的成長需要經歷代際的延續傳承，人性需要透過體驗才能得到躍遷。

學習成長

培根：“讀史使人明智,讀詩使人靈秀,數學使人周密,科學使人深刻,倫理學使人莊重,邏輯修辭之學使人善辯。”既然說學習是獲取知識、提高智慧、實現人生成長目標的唯一方式，那麼應該學習什麼呢？學習是一項綜合性成長活動，學習活動概括起來主要包含：1】知理論。人行之於世有順境，也難免遭逢坎坷，足夠的理論知識則是指導一個人走好人生之路的根本。就拿日常的工作來說，既有不好做的工作，也有容易做的工作，複雜的、技術含量高的工作需要有豐富的理論知識來指導。2】習道德。重品行、有節操、守信用是一個人精神修養的根本，而只有透過不斷的學習才能真正領悟到其中的內涵，並反省自己日常所作所為。為什麼有的人會從事難度大的、高智慧的工作，而有的人從事簡單的工作，這是因為不同的工作需要不同的智慧和知識，同時，對人的道德修養標準方面也有不同要求。3】學文化。如果說老師是人成長的佈道者，那麼文化知識就是解開他面對各種困境時解惑明理的鑰匙。學習文化知識能讓人懂得更多的道理，獲得更多的智慧。理論指導實踐、道德指引行為、文化知識是生活更加豐盈、充滿樂趣，正所謂“業精於勤而荒於嬉，行成於思而毀於隨”，貧賤富貴不是上天註定，而是取決於一個人在學習中所累積的智慧。事實上，上天不會預定一個人的貧富，更不會讓人存在現在這種差別。一個人只有不斷學習、豐富自己的知識才能獲得智慧，才能擁有富裕的生活。

社會最大的財富是人力資源，個人最大的財富是知識的智慧，個人實踐財富增長的原動力即是克服人生成長中的“自卑”，以追求自我成長的“優越感”。

自卑固然和天性有一定關係，但主要是後天形成的。自卑是由過多的自我否定而產生的一種消極體驗。要想改善自卑就要先重視自己，多看重自己的長處，要善於發現自己的優勢和發掘自己的潛能，只有這樣才能克服自卑，建立自信。努力充實自己，你要意識到，其實你已經比大多數人做的好了，給自己一個我很行的暗示，慢慢就會變好的。你要提高自信，不要太看不起自己。每個人都有自己的底氣所以平時要多讀書，多展現自我，

多看多聽多做，多讀多學多努力

我從小就是一個內向的人，話少不敢面對人，不敢與陌生人交流，心裡特自卑。讀書的時候除了座位靠近的同學會一起說話以外，其他基本上沒交流，有些時候路上碰見都不會打招呼的那一種。

我記得以前每次期末考試老師對我的評語就是：學習認真，踏實，過於內向，過於自卑。那個時候老師總是問我父母，為什麼我這麼膽小，這麼自卑。我媽媽的回答就是我們也不知道，從小就這樣，可能是家裡沒錢，平時都是跟著他們去做農活，接觸的人少，沒辦法。老師那個時候給我的意見就是平時要多跟同學父母老師交流，不要什麼事情都悶在心裡，成績也不差，不要自卑。

可能是與生俱來的，骨子裡的東西很難改變。讀大學之後，學校圖書館成了我最愛去的地方，感覺那裡沒人認識我，大家都是安靜的看書，覺得心裡很舒服。書能帶給我安全感，也能讓我從中汲取知識，漸漸的豐富了我的閱歷，跟寢室同學交流的時候也可以偶爾說出幾句金句。慢慢的，我發現我也可以和他們多交流了，不再是那個閉塞的自己，心門打開了，感覺沒有那麼自卑了，別人能做到的我也能做到，我為什麼就總是感覺低人一等呢？

踏入社會的第一年，我有幸遇見一位三十歲的媽媽同事，那個事情我壓根看不出她已經結婚生子，她的人生很豐富，每天跟其他同事都談笑風生，那個時候我剛去，跟大家都不熟，總是埋頭做著工作，偶爾從他們的談話中抬頭看看。有一天，我們公司隔壁開了一家化妝品店，下班的時候那位姐姐拉著我的手，問我下班後有沒有事情，我說沒有，她說那和我們一起去玩吧，來了那麼久放鬆一下。她帶著我去了隔壁的店，正好她想諮詢紋眉的事情，老闆娘說你們可以先畫出來看看眉型再決定，於是乎我們一起畫了眉，畫完之後她對我說，你看你身高有那麼高，長得也不醜，沒什麼可自卑的，人跟人不一樣，沒什麼可比性，你做好自己就可以了。以後挺直腰板走路，大大方方的，不要在最青春的年紀表現的那麼生無可戀。

平時多讀書，豐富自己的閱歷，這樣跟他人談話的時候不至於找不到話題；空閒的時候多聆聽，聽聽別人的談吐，聽聽別人的認知；工作時，多學學前輩們是怎麼工作的，把別人的知識轉化成自己的，那就是一種資本。

要慢慢克服。首先要慢慢培養自己的自信心，相信自己透過自己的努力不比別人差；其次是積極做事；最後是要虛心好學，不恥下問。慢慢的堅持下來我們在工作生活中就會越來越有信心了，也不再有自卑感了。

勇敢的人，不是不流淚的人，而是含淚向前奔跑的人。The brave man is not one who doesn’t have tears,but is willing to run ahead with tears.

自卑其實也是不自信，努力充實自己，你要意識到，其實你已經比大多數人做的好了，給自己一個我很行的暗示，慢慢就會變好的。

生活中，很多人會有自卑心理，低估自己的價值，覺得自己很多方面不如別人，從而造成在生活，學習，工作中沒有勇氣和信心去爭取自己想要的東西。久而久之，容易消極，沮喪，對生活失去活力和信心。那麼，怎樣解決這個問題呢。以下是幾點建議。

1，正確的看待自己，避免不必要和過多的比較。要明白這個世界上每個人都是不同的，尺有所短，寸有所長。每棵樹都有每棵樹的風景。不要拿別人的長處去衡量自己的短處。不要總是太過於盯著別人的生活，而是腳踏實地的根據自己的情況，先把自己的生活過好。

2，找到自己的優點和長處，進一步學習，充實發揮自己，也可以參加一些興趣團體，得到集體和別人的認同感，有助於消除這種覺得自己一無是處的自卑心理。多和積極自信，正能量的朋友交往。在一些交際網路中，譬如微博，朋友圈中曬一些自己拍的不錯的照片，得到別人的贊同，也會改善這個問題。但要注意不要演變成沉迷陶醉於過多的吹捧中。

3，看看讓自己產生自卑感的原因，是外表，工作還是財富。針對這些情況去做改善。例如，如果覺得自己身材不夠好，那就好好去運動鍛鍊。如果覺得自己交際能力不行，那就多參加一些活動，鍛鍊自己和別人打交道的能力，提升自己的情商。堅持下去，會慢慢改善。

4，看一些相關的心理書籍和勵志書籍，名人傳記等。如《遇見未知的自己》，《叫我第一名》等。從一些專業知識和別人的經歷中汲取養分，克服消極心態，掌握自己的命運，做出改變，塑造積極人生。

5，做一些積極的心理暗示，經常誇獎自己，比如如果完成了某項工作，可以誇自己“你好棒，真能幹”等。每天早上起來及睡覺前都也可以做這樣的心理建設。

建議：改善自卑心理，但注意不要演變成自傲自大。避免自我麻醉。生活中，遠離負能量的人。

與生俱來的自卑感，怎麼克服？

筆者認為做好一下幾點可以很好的克服自己的自卑感。

首先，每天早上起床把自己收拾的乾乾淨淨，整理好自己的形象，把自己穿的衣服洗乾淨，髮型設計好看，俗話說得好“美麗從頭開始”，一個好的髮型能讓自己自信幾分的哦。

其次，每天鍛鍊身體，至於多長時間因個人的時間而定，沒有必要一定定時定點的要鍛鍊自己，這樣就失去了鍛鍊自身所帶來的快樂了。鍛鍊可以增加自己的氣質，這是沒有毛病的。

最後，多讀書，讀好書，多與人交流，這樣你會慢慢的找會屬於自己的自信，沒有什麼可自卑的，你要認為你是世界上獨一無二的，這樣會減少自己的自卑感，讓自己活得更充實。

性格決定成敗，思路決定出路，不自卑，不自負，樂觀生活每一天。

—— 喜之郎關注三農

沒有什麼東西是與生俱來的，更多的則是在於你所處的環境，當你只看到自己的缺陷，礙於人言，久而久之這些黑暗面就會將你包裹，還記得閏土的那句老爺嗎？與其問別人，不如問問自己？

我感覺自卑，很難走出來，因為他跟從小父母的教育和給的愛，有關係的，跟錢沒有關係，只要父母好好對自己的孩子，因為父母給的愛，是用什麼都比不了的，如果父母對自己的孩子不負責任，不管不問，很自私，不去引導她怎麼做一個好孩子，這樣對孩子不只是自卑還有永遠去不了心的傷害和陰影，有的人說沒什麼的，不要去想他就可以了，但是他永遠在裡心裡了，去不了，也忘不了，因為太在乎自己的父母了，你在乎就很自卑，怎麼會有這樣的父母對自己的孩子，可以說自私的可怕。

好在遇見了一個很疼我，很愛我的老公和公公婆婆。

自卑沒有與生俱來的，只是你有很強的虛榮心。步入社會，生活的壓力，各方面的打擊，會讓你不斷成長，也會把你的虛榮心慢慢磨掉。這個要時間的，經歷過了會讓你認清自己認清現實，坦然的面對一切，這個時候的你才會慢慢步入成功。