出汗鹹這種情況屬於正常現象，因為汗液中含有人體的代謝廢物，以及含有一定的鹽分，主要是鈉離子，所以出汗會偏鹹一些。汗液是人體的一個重要現象，可以帶走體內的熱量，以防出現發熱等症狀，比如說在長跑或者是馬拉松運動的時候，人體就需要大量的排汗，來帶走體內產生的熱量，不然的話就會出現中暑等相關的症狀。

簡單說法：因為淚水的主要成分是無機鹽和體液 汗水是鹹的，原因是吃過鹹食物令汗水有鹹味。

另外:正確補充鹽分的方法

補鹽最簡單有效的一種方法就是喝淡鹽水或喝加了食鹽的果汁，但鹽不能加得過多，還有就是喝一些能夠為身體補充鹽分的功能性飲料，如果身體出現脫水的現象，可以到醫院買鹽溶液喝。

但最好的方法還是喝味道略微鹹一些的綠葉蔬菜湯，比如油菜、菠菜或空心菜等熬成的湯，因為這些蔬菜都含有大量的鈉、鉀等元素，維生素的含量也很高，能夠很好地補充身體流失的鹽分。

汗液的主要成分是水，還有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質。當健身者大量出汗後，隨水分的喪失，也失去很多鹽分，體內的電解質因此而失去平衡，pH值低於4.5-7.5正常值，人體汗液的比重也大大低於1.002-1.005正常值。

每升汗液中平均含鈉離子不足58.4毫克當量，鉀離子不足10毫克當量，氯離子不足45.4毫克當量大量出汗還會失掉一定量的鎂離子，以致於人體對視、聽覺刺激明顯過敏，機體的抗體的調節能力也隨之降低。

出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱，心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式是人體透過水分蒸發帶走體內熱量，保持體溫正常範圍內的生理活動。

相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，作用同被動出汗相同，同時能帶走少量人體因運動而產生的體內垃圾。

汗的作用是調節體溫，細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液迴圈加快，體溫升高，就自然會出汗，使體溫下降；天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。

因為汗水裡面有氯化鈉，氯化鈉是食鹽的主要成分，而鹽是有鹹味的，所以汗水會有鹹味。

汗液的成分：98~99%的成分主要是水，其比重約介於1.002~1.003之間，pH值4.2~7.5.氯化鈉約為300毫克/100毫升。1~2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。

汗液成分可分為無機成分和有機成分兩類，都是體內的代謝產物。無機成分主要是氯化鈉、碳酸鈣等鹽類，有呈酸性的，也有呈鹼性的，這些酸鹼成分的過多堆積會直接腐蝕面板、破壞面板的組織細胞，導致面板老化。

而汗液中的有機成分在體表的堆積，在高溫天氣的推動下，更會利於微生物在體表大量繁殖，過度大量出汗亦會產生汗味。

再拓展大家一些知識；

汗液中主要的電解質是鈉和氯離子，還有少量的鉀和鈣。長時間的運動下，流失的汗水中夾著鈉的含量最多，而鈉離子和飄離子的流失就無法適時地調節體液與溫度等生理變化，這時光補充水分可能恐怕不足以應付電解質的流失。

一味喝太多的白開水，會稀釋血液中的電解質，導致低血鈉症。而運動飲料中不但可以補充水分，裡面更含有鈉、鉀、氯等離子及葡萄糖等，也可以補充流失的電解質等。

在運動後每15分鐘到半小時，記得要休息一下，並補充水分。一旦嚴重缺水，感到肌肉無力，噁心想嘔吐，可以在飲水中加上半小匙的鹽，以補充流失的鹽分。喝水切忌豪飲流灌。正確的喝水速度，應該是小口、小口慢慢地喝，身體才能達到良好吸收的效果。

出汗鹹這種情況屬於正常現象，因為汗液中含有人體的代謝廢物，以及含有一定的鹽分，主要是鈉離子，所以出汗會偏鹹一些。

汗和尿相似，都含有一定的無機鹽和代謝廢物，所以汗是鹹的，尿也是。夏季劇烈運動後衣服上會有白色的條痕，那就是汗液水分蒸發後剩餘的無機鹽和尿素尿酸等產物。

汗液是人體分散熱量的一種方式，在冬季溫度較低的時候，面板上也有不顯著的發汗，是面板液體緩慢的蒸發，帶走部分代謝產生的熱量；而夏季的時候，面板毛細血管擴張，毛孔舒張，會使更多的組織液滲出形成可見的汗液，汗液在體表的流動蒸發可以迅速地帶走人體產生的熱量，在人體的體溫調節系統作用下保持人體溫度的恆定。在人體的頭皮、腋下、大腿之間等處有豐富的汗腺，可以在劇烈運動或者高溫季節大量出汗，人類汗腺的發達也使得人類成為最出色的獵手之一，在劇烈的運動下汗液可以帶走大量熱量，避免人體內部熱量過高導致器官的衰竭。精神緊張亦引起發汗，發汗中樞分佈於中樞神經系統各部位，正常人24小時內不知覺蒸發約600~700毫升水。因為汗液是從細胞或者組織中滲出的液體，因此也不可避免地攜帶無機鹽和代謝產生的廢物，使汗液具有一定的味道。

細胞的活動是因為細胞膜內外的電位變化，而電位變化則是靠細胞膜攝入或者排出無機鹽離子，由此帶動細胞內外粒子屬性的變化進而發生點位變化，細胞膜電位改變，使細胞發生相應的運動。而液體滲出的過程中不可避免地會帶出一些無機鹽等代謝物質，汗液的基本成分是水， 98~99%的成分主要是水，其比重約介於1.00，汗液2~1.003之間，pH值4.2~7.5，氯化鈉約為300毫克/100毫升， 1~2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。因為含水量很高，汗液的味道其實是很淡的，不過一般汗液足以流到嘴中的時候，不是在劇烈的運動過程中就是十分炎熱的溫度環境中，蒸發會使得汗液濃縮，其中所含的鹽分和尿素尿酸等物質的含量升高，這些物質結在衣服上會形成白色的結晶，也會使衣服有一定的氨味，比較刺鼻，和尿液有點像。

汗液是除尿液之外另一個體內代謝廢物排洩的重要途經，一個人一天不顯著的出汗在700毫升左右，如果是夏季劇烈運動的情況下，一天排汗甚至能達到2L左右，在運動後人的體重也會較為明顯的降低，那不是減下的肉，主要是失去的水，吃飯飲水後又會迅速漲回來，不過在運動的過程中是有利於人體富裕營養物質的分解代謝，有利於減肥。

出汗是人身體的一種正常現象、出汗分主動出汗和被動出汗兩種。被動出汗是由於天氣悶熱，心情煩躁而形成出汗、這種出汗方式是人體透過水分蒸發帶走體內熱量、保持體溫正常的生理活動。

人體主動運動而出的汗被稱為主動出汗、它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，同時能帶走少量人體因運動而產生的體內垃圾。

汗水為什麼是鹹的？是因為汗水裡面有氯化鈉、而氯化鈉是鹽的主要成分、鹽是有鹹味兒的、所以汗水有鹹味。

汗的作用是調節體溫、人的身體如同一臺精密的機械、一運動血液迴圈加快，體溫升高就自然會出汗、使體溫下降。

天冷了汗腺和毛孔就收縮，不在流汗、防止體溫散失。

大家常說汗水是我們身體的“空調。”按照中醫的說法，夏天就應該出汗，因為出汗是一種很好的排毒，其實人的排毒方式主要有兩種：一種是透過小便的形式排毒，另一種就是出汗。其實出汗才是最有效的排毒方式，其實平時出汗對我們的身體還是很有好處的，經常流汗的人會有個疑問，為什麼汗是鹹的呢?我們一起來找找答案吧。

為什麼汗是鹹的呢

我們先做了個實驗來證明一下：將汗水浸溼的深色衣服放在太陽底下曬一曬。曬乾後，我們就會發現，衣服上有一圈圈的白印，就像鹽一樣。其實，這些白印中，的確含有鹽的主要成分。

檢測汗水的成分，我們就會發現，汗水中含有大量的氯化鈉，有科學家透過研究發現：其鹽份的濃度為0.9%。氯化鈉就是我們平時吃的食鹽的主要成分。

我們吃的食物中含有鹽分，這些鹽分會被人體吸收，用來維持人體內各種新陳代謝活動的正常進行。鹽分被人體吸收後，人的血液裡、淚腺裡、汗腺裡都會有鹽分。所以，人的血液、眼淚、汗水都會帶有鹹味。

在炎熱的夏天或在高溫下工作和劇烈運動後，大量出汗，氯化鈉就溶解於汗水中排出體外，所以汗水有鹹味。但隨著水分的蒸發，能溶解的氯化鈉的溶劑越來越少，溶解達到了飽和之後，繼續蒸發水分，就會有晶體析出，白色的斑跡實際就是氯化鈉的晶體。

因為人體內鹽分的一個重要作用是維持體內的水分平衡，如果我們出汗太多，體內的鹽分也會相應流失很多，此時，我們除了要補充水分外，還要補充適量的鹽分，否則可能引起肌肉痠痛、噁心、嘔吐等不良反應。

以上就是關於為什麼汗是鹹的介紹，大家都瞭解了吧。雖說出汗是一種很好的排毒方法，但是大家也應該注意出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。 但是不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。這就是病理現象了，一定要及時就醫，不要延誤病情。

汗液中除含有大量的水分外,還有許多固體成分,如鈉、氯、鉀、鈣等等,其中又以鈉和氯的數量佔優勢.它們溶解在水分中,鈉和氯結合就成了氯化鈉,也就是食鹽了.這就是汗水為什麼會是鹹的原因.人體出汗的時候會把體內的鹽分排出,所以汗水是鹹的所以人出汗了最好喝鹽汽水在炎熱的夏天或在高溫下工作和劇烈運動後,大量出汗,氯化鈉就溶解在汗水中排出體外,所以汗水有鹹味;但隨著水分的蒸發,能溶解氯化鈉的溶劑越來越少,溶液達到飽和之後,繼續蒸發水分,就會有晶體析出,白色的斑跡實際就是氯化鈉晶體

鹽，沒錯就是鹽。

汗水主要由水組成。但是，還有少量其他化合物。例如，汗液中還含有氨和尿素，當人體從所吃的食物中分解蛋白質時，它們就會產生氨。汗液還含有糖和鹽，例如鈉，氯化物和鉀。這就解釋了當一滴汗水進入味蕾時您會遇到的鹹味。

許多人不喜歡流汗。他們不喜歡它在面板和衣服上留下的潮溼感覺。許多人也不喜歡這種氣味。但是，不要怪汗！就其本身而言，汗水不會發臭。是面板上的細菌與汗水混合在一起，有時會產生惡臭。

汗液中除含有大量的水分外，還含有鈉、氯、鉀、鈣等成分，其中以鈉和氯的數量佔優勢。它們溶解在水分中，鈉和氯結合就成氯化鈉，也就是食鹽了，所以汗液是鹹的。

汗有味道嗎？汗不僅有味道，而且是鹹的，難道汗液裡有鹽嗎?

汗液為什麼是鹹的

汗液中99.2%-99.7%是水分，其他的固體成分包括鈉80毫克當量/升，氯86.5毫克當量/升，鉀5毫克當量/升，鈣1毫克當量/升。另外還有少量尿素氨、葡萄糖、乳酸等。

人體內的所含水份是鹹的，因為是含有鹽份的原因，其鹽份的濃度為0.9%，這個“濃度”，如果用“嘴嘗”是基本感覺不到鹹味的。但是，在人體出汗後可以帶走很大的熱量，同時水份也被蒸發，所以出的汗裡面的含鹽量就會比體內的水份的含鹽量高很多，這時候如果去“嘗”汗的味道，就會感到比較鹹了。

因為鹽是溶解在水裡的，（不是成“懸浮狀微粒”而存在於水中）所以出汗時就把鹽份也給帶出來了，所以如果大量的出汗，補充水份的同時，還應該補充適當的鹽份，以達到體內電解質的平衡。