既然你深愛著她，那你為什麼還要傷害她呢？不知道你是因為什麼傷害了她，如果你忘不了她，你想挽回你們之間的感情，你可以去找她，試試看和她溝通溝通，看她是否會原諒你！

如果你的努力還是不能挽回這段感情，那說明你對她的傷害是很大的，讓她難以釋懷，不肯原諒你，也不肯在接受你，那你只能是放棄了！

愛一個人就要好好的去珍惜，用心去愛，不要傷害你愛和愛你的人，否則一旦失去，就再也沒有辦法挽回了，會讓你留下一輩子的遺憾！

感覺你的邏輯有點問題，既然深愛，為何不好好珍惜，還要傷害她。難道真如那句話說的愛的越真傷的越深，因為太在乎，太害怕失去，還是你們的相處模式出了問題。

首先你要好好反省自己，這段關係中，自己有哪些不足之處，哪些地方深深傷害了對方，處理問題的方式和態度問題點在哪裡，認識自己的不足，加以改正，磨去稜角成為更好的自己。

如果對方還願意給你機會，就說明對方還是愛你的，那你就好好彌補，好好珍惜，不要再犯同樣的錯誤，給她幸福，同時你也能擁有幸福。

如果對方不願意再見你，不願意和你有任何聯絡，就代表你傷她真的很深，不願意在和你有任何瓜葛，她也真正的想要走出來，那麼就請你不要再去糾纏不清，默默祝福她就好了。當一個人攢夠了失望，就很難再相信你了，你愛他的最好方式就是不在去打擾她，讓她開始嶄新的生活。

願你能從這段感情中吸取教訓，好好珍惜你未來的她。願我們都能懂得珍惜眼前人，都能執一人白首不分離！！！

談到忘記，就不存在把深愛的她追回了。因為傷害，以致於離開，有點春二蟲的味道。

兩個人在一塊兒生活，做到不拌嘴有點難。可一生氣，哪裡有好話呀？女人難免有點小怨言，男人就要大度一點。斤斤計較，是沒好處的。何況是深愛著的人，如果體貼包容走不到這一步。懂得剋制，是一個人成熟的標誌。

現在人走了，再知道珍惜就晚了！傷疤沒有，心痛猶在。聽說，時間能帶走一切。――開始新的生活，其餘的交給時間吧！

既然你深愛著她，那你為什麼還要傷害她呢？不知道你是因為什麼傷害了她，如果你忘不了她，你想挽回你們之間的感情，你可以去找她，試試看和她溝通溝通，看她是否會原諒你！

如果你的努力還是不能挽回這段感情，那說明你對她的傷害是很大的，讓她難以釋懷，不肯原諒你，也不肯在接受你，那你只能是放棄了！

愛一個人就要好好的去珍惜，用心去愛，不要傷害你愛和愛你的人，否則一旦失去，就再也沒有辦法挽回了，會讓你留下一輩子的遺憾！

對於深愛著的人卻傷害了她，您麼辦？如何才能忘記她？

從問題上可以看出，你處於深深的自責之中，因為你傷害了深愛的那個人，使她遠你而去，問題是你現在還深愛著她，忘不了她，茫然不知所措。

處於這種情況，我覺得你有如下幾步必須走。

第一步。實際求是評估一下你倆的真實情況，傷害的程度有多大，是否有挽救的可能。尤其是這幾種情況必須精確掌握。a，她是什麼性格，是大度豁達還是斤斤計較，b，她離你而去是不是開始了新的戀情。c，她到底愛你的情感有多深。d，她現在氣你，恨你的程度有多大。把以上幾種情況綜合分析一下，然後作一個大概的判斷，好進行下一步行動。

第二步。負荊請罪。做錯了，要勇於承認錯誤，盡最大的誠心，善意去道歉，讓對方切實感到你的懺悔，收到你的歉意。

第三步。鄭重地向對方許下一個承諾，把自己的愛意，悔意和諾言真心地捧給對方，約法三章，規劃一個願景和幸福的未來。

第四步，心甘情願地給對方以誠懇地幫助。最好是不聲不響地不計回報地幫助。也可以在適當的時候讓對方明白你的誠意。

做到了以上四步，你可以獲得兩方面收穫。

第一方面是你盡了最大的努力，不僅僅只懺悔你的錯誤，也許在你的努力下能挽回一個你愛的人。即使挽不回，你也盡了力，就不會留下後悔和遺憾了。

第二方面對方己收到你的道歉和懺悔了，如他真心愛你，會原諒你的，如她愛你不深，會藉機擺脫的，你也就不必深責了。

至於你忘不了她怎麼辦？

建議一，順其自然，忘不掉就裝在心裡，想著就時刻地想著唄。心裡裝著一個人，就亮著一盞燈，就當一種動力，一個標杆，也許是你的驕傲與幸福。

建議二，交給時間。時間是撿驗情感的試金石，隨著時間推移，情感的真假就自已現形。真情就像老酒一樣越久越香。不純的情感會隨時間淡化。

最後忠告一點，千萬要記住，愛情是用來寵的，不是用來傷的。愛情傷不起，丟不得。傷了，丟了就很難找回。

說了這麼多，但願能幫到你一點。至於如何取捨，我想你還是問問自己的心吧，跟著自己的心路走，好歹都是自己決擇，你就不會留遺憾的。

人更應該學會知足，既然是愛著，人心都是肉長的。更不要因為愛來折磨對方，畢竟愛不應該強加給對方，放手真心去祝福對方才是你愛過

對於深愛的人來說！這個忘記是怎樣的一層意思呢？如果是放不下的意思，最好的辦法就是從新開始一段新的感情。但如果是徹底忘記，那麼可能你這一輩子都做不到忘記的乾乾淨淨！所以這個問題有兩個說不清的詞彙，一個是“深愛”，深愛有多深？還有一個就是“忘記”，是放下還是徹底從記憶裡消失！很難準確的回答！單從字面意思上理解，那麼最好的方法就是交給時間，讓時間沖刷所有一些！到了一定的時間也就自然會解決問題了！（以上回答純屬個人理解）

活的累不累啊，幹嘛非得忘記啊，時光飛逝，這些恩恩愛愛只是人生的一段經歷，她呢最後也會找到互相喜歡的，甚至這種喜歡不論誰對誰，她對他或是他對對她的愛都在你之上，做啥賤做啥自作深情作啥自作悲傷呢。

既然傷害了可能也沒那麼愛了，或許曾經深愛過，或許是時間久了你對她不那麼用心了，失去了才後悔莫及，放不下就試著挽回，挽回不了也沒有辦法，愛她就要尊重她，希望她幸福！

既然覺得自己傷害了別人，說明也知道，自己做的不對。

要麼就在生活上或者對方有需要的時候適當的關心彌補，當然要看你了，個人建議不要太頻繁，適當就好。

要麼就遠離，既然已經成為定局，就不要再去招惹對方。

這個問題，不是很想說些啥。傷害一個深愛著你的人，於心何忍。最好忘記方式，尋求她的原諒、破鏡重圓，找到一個愛你的人不容易。好好珍惜這段緣，彌補自己的錯誤，好好對人家。

情感的事，沒人能說得清，所以只談一下自己的看法。

1"深愛"是自己的情感感受，那麼我想問一下，對方也深愛你嗎？如果回答是肯定的，那你的傷害也許不太深，沒超過愛之深，甚或是無心之傷…那你對對方的“傷害"就有可能有迴天之術：用贖罪的心態，用更"深"的愛去彌補傷害，贏得對方的諒解，以圖破鏡重圓，此後餘生倍加珍愛她，直至海枯石爛。如果回答是否定的，是一廂情願，那你的傷害對對方來說就是痛上加痛，是災難，對方來說早日遠離你，是一種解脫，而你儘早離開對方，讓對方幸福，才證明自己對對方是真的愛，是真的深愛。

2不論如何，如果"傷害"己成為你們之間無法逾躍的天河，而自己又確實深愛著對方，那你註定要在自己歉疚和悔恨中熬過餘生，這是你不珍惜對方的不可迴避的劫數，所留下的痛，只能靠時光老人一丁點兒一丁點兒的擦除。但是，我還是要說，如果你說的“深愛"之深己成刻骨銘心之深，那你所想的"忘記"註定是一種妄想，心裡也無法再放下另一個她，直至心不再跳骨不在存！

問世間情為何物，直叫人生死相許。

謹記：對於深愛之人，冬雷震震夏雨雪乃敢與君絕！

轉身離開，後悔一輩子，自己已經配不上她了，離開是對她最好的選擇。

我的小說講的就是這個

對於深愛的人卻傷害了她，那麼我想作為一般人都不會有在來一次的可能了。

想要忘記她我想那應該是不可能了。

雖然說時間會磨平傷口，可是你的傷口會磨平嗎？

只會隨著時間的增長而深入你的內心。

總是會在不經意間想到這件事上。

為什麼想要忘記她呢？

既然她能進你心裡那是說明她有本事。

慢慢的看淡一點，你要這麼想，她的身邊以後不會是你，她以後的微笑不會給你，她需要人來照顧時，那個人不是你。既然你已經傷害了她，那就不要在對她進行二次傷害了。

其實，愛情也是一把雙刃劍。如果愛情能夠開花結果，這是最美的結局，反之，如果愛情不能圓滿，那對雙方都是巨大的傷害。對於本來深愛著的人卻傷害了她，該怎麼辦呢？

我認為，首先要搞清楚這種傷害是有意還是無意了。怎麼說？無意就是不經意間的一次約會遲到或者說錯了一句話，無意就是本來想向對方表達愛意卻弄巧成拙，無意就是與對方閨蜜的一次玩笑卻引起對方誤會，無意就是心裡對別人有氣卻衝動地撒在了女朋友頭上。那有意就是雖然深愛著對方，但由於年齡的差異或者父母的不贊同或者兩地分居的奔勞或者經濟上的窘迫或者第三者的插足等現實原因，二人無法走到一起，你不得不狠心跟對方說“分手”。

搞清楚了有意還是無意其實並不重要，我覺得最重要的還是所謂的“深愛”究竟深愛到什麼程度。喬·拜倫曾說過“愛情對於男人不過是身外之物，對於女人卻是整個生命。”所以，我認為男人在愛情中應該有更多的擔當。不管是有意還是無意，只要雙方間是真愛，想去真愛，就要盡力消除隔閡，化解誤會，衝破樊籠，最後心心相印，比翼雙飛。就像羅密歐與朱麗葉，就像梁山伯與祝英臺。

退一萬步講，就是男人如果最終不能攜自己心愛的女人走進婚姻的殿堂，那也要珍惜這份情感，真心為她祝福。有句格言說得好“愛情就像兩個拉橡皮筋的人，受傷的總是不願放手的那一個！”特別是女孩子，往往用情太深而更不願放手，當然也有這樣的男人。我想如果選擇分手，就要果斷放手，優柔寡斷、三心二意或者見異思遷則害人又害己。至於說要不要花心思把曾經的那個她（他）徹底忘記，我看就順其自然吧！因為時間會證明一切！

你深愛著她，她不愛你，那你是傷害不到她的。你深愛著她，她也深愛著你，你卻傷害她，這說明，你還不是深愛著她而已。

其實我們常說得到的不去好好珍惜，等到你失去才知道後悔。因為我們在得到的時候，一切都會顯得理所當然。我們日常不經意間的一句話或一些事會傷害到深愛自己的人。畢竟有時候一切註定的，怎麼挽留也沒有用，只能自己反思自己，或許只能隨時時間的推移去忘記你曾經深愛著你的人，如果有可能的情況下，我覺得還是向對方道歉。爭取原諒，或者一切都有可能迴轉的機會。謝謝。

最好的辦法是從新找個，找個和她不一樣的性格，最好是什麼都不相同，喜歡的東西等各種，這樣就慢慢會忘記了，祝你好運。

這叫背叛，從背叛那一刻起，無所謂傷害，而從愛變成了恨，從情變成了愁！記得高中一位堆塗的語文老師，畢業夜給我講了一下自己的故事：大學時的戀人在66年舉報了他，說他是《紅樓夢》的殘渣餘業，為封資修歌功頌德，並上交了他的心德筆記。從此他進去了，直到80年才出來……！