家長要冷靜不能打罵孩子，多和孩子溝通，瞭解孩子在想些什麼，喜歡玩哪些遊戲，然後再慢慢引導，讓孩子只把遊戲當做生活的調劑;鼓勵孩子多參加一些積極正面的活動，例如打籃球、踢足球、玩滑板和跳舞等體育運動。

瞭解沉迷於遊戲的原因，例如，學習壓力大、朋友較少、家長陪伴少、好奇心等等

作為家長，我們要正確認識遊戲，不能一刀切玩遊戲就是錯誤的，家長把心態擺正確了，才能解決孩子玩遊戲的問題。第一，讓孩子不要對於玩遊戲不要有罪惡感；第二，所有的娛樂都是娛樂，而不是人生的全部，在沒有做完該做的事情，就是對於自己人生的不負責任；第三，教孩子學會自控，提高自控能力；第四，做好家庭公約，獎懲分明。

約法三章：1、不強迫還在不能玩遊戲，適當規定時間來引導。時間一到就停止。暴力強迫反而會適得其反；

2、給孩子建立正確的時間觀念，做好每天時間劃分。什麼時候幹什麼事情明確規定；並按照計劃執行；

3、正向引導，可以和孩子一起談談，注意孩子的興趣可以從興趣入手。和孩子一起改進。

這就像要我們放下手機一樣的道理

我覺得作為家長對於孩子沉迷遊戲這個問題，應該充分去引導，你不能說，一味的去強迫他不該幹這個，不該幹那個。

你應該首先去了解他玩遊戲是哪一方面的，他為什麼喜歡這種型別的遊戲，這種遊戲對於他的吸引的地方在哪裡。

找到它的根源，然後對症下藥。通過了解孩子的興趣點，然後找到契機去引導，把他的注意力進行轉移。

其實現在很多家長對於怎麼樣教孩子是非常困惑的。這也說明作為家長也要多充電，多學習，怎麼樣去教育孩子。世界上沒有哪一種教育方法是絕對的好，哪一種方法適合你的孩子，那一定要你去根據自身孩子這個情況，有針對性的去教育。

我本人小的時候就是沉迷遊戲無法自拔，導致無心學習，成績下降，從最初的尖子生變成後來的差生，所以我本人深知沉迷於遊戲的危害。雖然我後來轉變了態度，又開始認真學習，但是很多時光已經錯過，進入高中時明顯感覺到吃力，最後勉強考了個普通本科大學。到現在還在懊悔那段不堪的時光。

我自己分析，沉迷遊戲的小孩兒很多都是比較孤獨，沒有業餘愛好。你可以和孩子一起做一些有意義的事情，多陪伴孩子，幫助孩子養成一種習慣，培養他喜歡上一種健康的活動。這種相處關係可以拉近距離，當距離拉近之後，你可以給孩子講一下沉迷遊戲的害處。

首先來說，遊戲作為一種消遣娛樂的方式已經進入到了千家萬戶，特別是隨著智慧手機的出現，遊戲的方式和種類也是千變萬化，非常吸引著年輕人的喜愛。

現在的學生沉迷遊戲是很重要的一個問題。我們不能去怪遊戲開發商，他們也是要賺錢的，而且他們研發出了防沉迷系統，這樣已經遏制了一些孩子玩遊戲。

學生沉迷遊戲，究其原因，主要是學生的自制力不強，對遊戲中的一些東西沒有抵抗力。

這時候，作為家長，我們就需要運用一些辦法來防止孩子沉迷遊戲。

第一，控制好手機的使用。嚴格控制孩子玩手機的時間，可以在孩子學習一上午後，玩半個小時到四十分鐘，然後就將手機收起來。

第二，與孩子約法三章。家長可以讓孩子玩手機，但是要約定時間，也可以把玩遊戲作為對孩子的獎勵，但是需要達到一定的條件，比如考試得了滿分，或者進步了十名等等，這樣做並不是讓孩子為了玩遊戲而努力學習，而且作為一種激勵孩子學習的方法。

第三，給孩子講述沉迷遊戲的危害，並且講出具體的事例，在手機上也可以給孩子看一些沉迷遊戲危害的新聞等等。

第四，家長可以和老師多進行溝通，去詢問老師有沒有一些好的方法，家長透過和學校老師的雙重引導，這樣也能約束一下孩子，防止孩子沉迷遊戲。

孩子沉迷遊戲是很多家長頭疼的問題。怎麼解決問題，實話講很難，在解決這個問題的過程中，需要家長付出很多的精力。

一、不再讓孩子感到孤獨

現在的孩子太孤獨了，沒有玩伴，沒有交流物件。電子產品發達的現在，孩子容易向遊戲需求陪伴。如果家長能抽出時間多陪伴孩子，帶他一起玩，和他一起讀書，和他一起玩他喜歡的玩具，孩子的陪伴感滿足了，他也就想不起來玩遊戲了

二、培養興趣愛好 轉移注意力

比如下期、打球、游泳，有條件的也可以帶孩子去旅遊。孩子對外面的世界是充滿好奇的，家長多帶孩子參加戶外運動，讓孩子放鬆心情，探索不一樣的世界，慢慢會脫離遊戲的

三、禁止玩遊戲是一個不顯示的問題

就像戒掉煙癮一樣，如果一個妻子對丈夫說別抽了，再抽怎麼怎麼滴強制性的要求戒菸，那肯定不行，妻子說，一天你只能抽3支菸，那麼你可能會超值，但是肯定不會超太多，你會抽四支五支，你一定不會像以前一樣，一次抽一包。

戒掉遊戲癮和戒掉煙癮是一個道理，我們可以慢慢的減少他玩遊戲的次數或者時間，增加其他興趣愛好的時間，做其他事情的時間多了，遊戲時間自然就短了

因果迴圈，這是國人最喜歡，也很有道理的哲學理念。

看到了“孩子沉迷遊戲”的果，我們得先找找因。

大環境包括兩個方面：

一是整個社會發展帶來的影響

在我們那個年代，沒有電腦沒有手機，只有電視。電視節目也不多，我們喜歡看的動畫片都是在固定時間播放——晚上六點。

這樣的情況下，我們根本沒機會沉迷遊戲。但現在的孩子不同，電腦網遊，單機遊戲，手機遊戲等等，各種遊戲層出不窮，就算一種遊戲玩一天就失去興趣，也夠玩一輩子。

社會進步，我們是沒法阻止的，所以針對於此，我們只能從另外方面著手。

二是孩子身邊的同伴帶來的影響

人都是“群居”生活，孩子有自己的夥伴、同學。咱們試想一下，如果你和其他同事工作的時候，別人聊的話題，你都不懂，那該多麼無助或者說無聊？

孩子也是一樣，周圍所有孩子都在打遊戲，每次去學校，他們都在聊這樣的話題，我沒玩兒過，我不懂，就好像被其他人排斥在外，這是一種孤寂感，孩子是無法忍受的。

現在的學生，就像大人工作一樣，兩點一線——學校、家裡，學校和家之間的道路線。似乎沒有其他地方可以去了。

城市裡的孩子，去遠了不安全，高臺樓閣，車流如湧。甚至現在很多靠近城市的鄉下，也失去了很多樂趣。比如池塘都被承包了，不能任意釣魚了；河流都被規範修建了，螃蟹們都搬家了。

多少童年的樂趣遊戲，都被所謂的“城市化”逐漸肆虐，消失殆盡。孩子們早已沒有了其他玩樂的遊戲了，除了電視和遊戲。

城市生活壓力太大，房貸，車貸，孩子教輔費用，衣食住行，物管費，水電費······壓得人喘不過氣，回到家休息片刻，又該想怎麼賺錢養家了。

哪有時間陪孩子呢？這是大多數家庭的悲哀，但又無可奈何。我們都期待小孩能成才，改變現有的狀況，可孩子還沉迷遊戲，實在讓人辛酸又心疼。

自律是一種習慣，但很多家長都沒有重視過。以為孩子回來，只要做完了作業，完成了任務，就敞開去玩兒。

但這樣的弊端——無規律學習——會造成孩子行為懶散、隨意。以後學習會越來越吃力。特別是當初高中，學科增多，孩子不會安排自己的學習時間，增加了大腦負擔，學習效果還越來越差。

第一，幫助孩子制定學習計劃

如何制定學習計劃，聽起來很難，但如果掌握了方法，並不難。

1、時間分配：我們平時先計算好孩子作業的時間。當孩子回來後，第一時間，先了解作業，再和孩子一起分配作業時間。然後再規劃剩下的時間——玩樂多長時間，複習預習多長時間。

2、預習、複習計劃

做預習的時候，並不是簡單看看就算了。預習之後，讓孩子提出幾個疑問，以便上課的時候，能根據問題，在老師的講解中尋找答案。

複習：這是非常關鍵的一步。我在《認知天性》中看到一個非常可行的辦法：小練習（每天花幾分鐘時間做一些小練習，可以是錯題，也可以是平時沒掌握的知識點）

這裡要注意一點：所有的集中練習都只是短期記憶，所以我們不要認為只要孩子一兩次做對了就停止練習。這裡有個概念：間隔練習，穿插練習和多樣化練習。

我就不詳細解釋這幾個概念——要想孩子把知識點變成長期練習，就要學會把孩子平時不會的知識點，積累下來，每隔一段時間都來練習一次，並且不能只練習同類型，還需要摻雜其他題型一起考查。

3、閱讀計劃

每天不少於30分鐘的閱讀積累，《認知天性》對閱讀對孩子智力提升做了一系列的實驗。實驗表明，長期閱讀不僅能提高孩子的積累，增長孩子的見識，對孩子智力的提升也有很大的幫助。

你可以分為早起閱讀和睡前閱讀，這個家長自己和孩子商量決定，分配時間。

第二，規定孩子游戲時間

我哥對孩子的教育是，每天不能打遊戲超過1個小時，如果孩子要休息，就陪著孩子一起下樓打籃球，做運動。

我在問答中寫過很多次這樣的話，侯海博在《超級記憶術》一書中提到過：眼睛所消耗的能量佔全身消耗的四分之一。當眼睛疲勞，人也會感覺到疲勞。

而玩遊戲，對眼睛的消耗是最大了，要一直保持高度集中。遊戲時間一定不能太長，結束之後閉眼休息幾分鐘，恢復眼睛。

第三，和孩子一起“學習”

《超級記憶術》中，提到一中記憶方法，叫羅馬房間記憶法，也叫記憶宮殿。這種方法的原理，是熟悉一個地方的家居擺設，比如就是家裡的情況。

然後把知識點歸納，裝進這個房間裡。例如把進入家裡的大門看作語文的一首詩，看著大門要聯想到詩句；把沙發看成數學的圖形，看到沙發要聯想到相關公式·····

那家長需要做的，就是幫助孩子去回憶知識點。隨時指某一個物品，讓孩子回憶之前規定的知識點。

第四，培養全家人的執行力

懶癌，這是現在多數人的病狀，好像還都挺嚴重的。大多處於晚期，但不要讓這種病傳染給孩子。

家裡人要一起克服懶癌，提高執行力。比如每天計劃做什麼事情：在前一天晚上，一家人分別列出計劃清單，如果明天沒完成，就要接受懲罰。

懲罰的方式多樣，比如做飯、洗碗，拖地、幫著洗腳等等，生活上的“疑難雜症”都可以是懲罰的方式。

第五，成立家庭委員會

現在這個年代，更多的是需要平等自由。以前管教孩子那一套，雖然沒有完全失效，但作用也微乎其微。畢竟，家長做不到，要求孩子去做到，這是很難的。

成立家庭委員會，家裡有什麼大事，都可以透過委員會共同決定。這樣的方式有一個好處——謹慎做人任何決定。能幫助孩子養成謹慎的心性。

我是“學習成長計劃”，一個默默的教育工作者