90年代你若是真的天賦異稟即使不自律也能在大賽中偶爾發光。比如加斯科因。場外把自己禍害成那樣兩屆大賽英格蘭發揮最好的球員，因為直到90年代足球的節奏沒像現在這樣快，普通球員和球星之間的技術差距巨大。而且防守更靠個人，整體防守戰術沒像現在一樣如果純情。所以即使你的體力再差只要控球能力和傳球水平精佳那麼就能在比賽中決定趨勢。但到了21世紀尤其是2010年之後對於巨星的要求更高了，你若不自律，疏忽體能，那麼在球場上根本難有作為。因為現在的足球更趨於機械化，你站著踢是很難找到對方的防守漏洞。所以說都覺得現在足壇巨星少，其實不是球星能力下降了，而是巨星和普通球員之間的差距在場上不像以前那樣明顯了。

當然啦

巔峰的小羅不就是自律性差嗎

還有大多巴西球員（無歧視）只是這種情況較多都是

不管是誰，普通人也是，只有保持高度的自律，才能在各自的領域一直走下去。

會！曾經的國米球星 梅阿查國王 阿德里亞諾便是一個例子。年紀輕輕便用極佳的表現征服了梅阿查，成為國王。本可以再上一層樓，躋身巨星行列，但卻因故沉迷於女色和酗酒，年紀輕輕，巨星隕落。

當然會啦，如果球員不自律，潔身自好，肯定會毀掉自己的職業生涯的。很典型的一個例子就是奧多姆，先是跟科勒·卡戴珊結婚，然後離婚之後又是逛夜店，又是吸食毒品的，結果弄得連自己的小命都快沒了，從之前湖人兩連冠，最佳第六人到最後被尼克斯隊裁掉。

我們如何去衡量一個球星的成功與否，很多人會拿一個球員的榮譽資料來說話。但實際上，真正能決定一個球員能否成功的關鍵還是在於球員的自律性。

詹姆斯

在當今NBA，詹姆斯、杜蘭特、庫裡、威少等球星無一例外都是自律性極強的球員。在他們身上我們從來沒聽說過什麼負面新聞，有的只是他們對籃球的專注。縱然由於籃球本身原因，他們引來了很多專家的批評。但誰能否認他們的成就呢？

庫裡

我們在往回看，縱觀NBA歷史，有太多太多自律性差的球星自甘墮落從而毀了自己的職業生涯。雨人坎普曾經是和喬丹齊名的扣將，然而他場外多大十幾個私生子最終讓他迅速墮落，乃至於剛一退役便宣佈破產，同樣的例子還有大將軍阿里納斯，以及現役球星灰熊小前鋒錢德勒帕森斯。

帕森斯女友

球星自控能力差導致狀態下滑，跟下面這些事比起來簡直是幸運至極的。魔術師約翰遜是NBA歷史最偉大的一號位，新秀賽季他便加冕總決賽MVP，他一手開創了湖人SHOWTIME時代。然而在其職業生涯巔峰期，由於場外不加節制地與女人來往不幸感染艾滋病毒，也是的魔術師不得不中止職業生涯。也讓他錯失了NBA歷史第一人的寶座。

魔術師約翰遜與麥當娜

好在約翰遜後來又幸運地控制住了艾滋病毒也保住了性命。而下面這兩位可要悲催的多，艾迪格里芬曾一度被火箭視為復興希望，然而酒精、毒品、女人不斷地消磨著他的天賦，最終他在一次酒後駕車懟上了火車不幸不幸身亡（也有人說他當時邊看片邊開車）。另一個是被紅衣教主視作凱爾特人有史以來最偉大的天才拜亞斯，甚至很多人認為他的天賦比喬丹還要好，然而在被選中之後不到28小時，天才拜亞斯便因吸毒過量不幸身亡。這也成了很多球迷心中的遺憾。

倫拜亞斯

所以說，自律性差不但能毀了一個球員，甚至能要了這個球員的命。

肯定會的，足球籃球都是這樣子。貝斯特、加林查、加斯科因、阿德、小羅、拜納姆、奧多姆等等。但也有很特殊的，像哈登，張伯倫，艾弗森，羅德曼，魔術師，他們的私生活也很亂，但巔峰期確很強而且也不短暫。

一般情況下，自律的人都有明確的目標任務，為了完成目標，和強烈的使命感，心中就會有源源不斷的動力，引導著自己去奮鬥，無論發生什麼，都不會輕易動搖。

自律的人不但懂得好好工作，也懂得調節生活，比如很多企業家，每週都有一定的放鬆時間，或跑跑步或和家人在一起吃飯等，不會全部都是工作，節奏感讓人的精力更加充沛。

很典型的一個例子就是奧多姆，先是跟科勒·卡戴珊結婚，然後離婚之後又是逛夜店，又是吸食毒品的，結果弄得連自己的小命都快沒了，從之前湖人兩連冠，最佳第六人到最後被尼克斯隊裁掉。

羅納爾迪尼奧就是典型例子，小羅踢球非常有靈性，天賦不敢說史上最高，但絕對能排進前3名，可惜最後由於不自律，導致巔峰期太短，最終毀在了女色上。

C羅在健身房過生日，口渴也堅決不喝碳酸飲料；詹姆斯十年不吃豬肉，瘋狂健身；梅西毫無緋聞，數十年刻苦訓練。

像這種類似的還有很多，籃球的足球的，很多很多的球員都倒在金錢，酒精，女人等誘惑之下，最後漸漸的淡出了人們的視線，所以作為一個職業球員可以看出

自律有多麼重要。

當然會毀掉自己的生涯了。如果球員不自律將會很嚴重的影響職業生涯。

有一個十分典型得例子就是湖人的奧多姆了。這又是一個和卡戴珊家族糾纏不清的球員，但是他的自律性比起哈登還有西蒙斯這些球員就差的很多。他從湖人的兩連冠然後獲得最佳第六人的稱號，然後被尼克斯裁掉。當時尼克斯裁掉奧多姆的理由就是，他已經不具備職業運動員應有的職業態度和精神。

2013年9月14日，拉瑪爾·奧多姆因為酒後駕車已經被正式指控。如果指控成立他將面臨6個月的監禁，雖然最終他只被判處3年的緩刑。奧多姆還是一個癮君子，他瘋狂吸食毒品，他當時的妻子科勒卡戴珊受不了他吸食毒品於是將他趕出家門，並且要求他強制戒毒，但是他就戒了一段時間就不戒了。

最嚴重的還是在2015年10月，奧多姆被曝生命垂危，知情人士表示“他的情況很不好”。爆料稱，奧多姆在內華達州一家妓院與多位女性連續多天狂歡，並使用了一種草藥代替偉哥，或因此身體產生不良反應，出現危急狀況。奧多姆每天過著這種歌舞昇平的生活也導致他的球員生涯早早地就結束了。雖然都說哈登喜歡在夜店流連忘返，但是登哥最近幾年的自律也讓他成為了歷史級別的得分手。

這就要拿現在湖人隊的詹姆斯做對比，按照天賦來說，詹姆斯完全碾壓奧多姆，但是詹姆斯還是如此的自律，無論各個方面，他在飲食方面也是不吃豬肉等食物，只吃一些雞肉或者牛肉，每天都堅持鍛鍊，並且詹姆斯從來沒有被媒體爆料過家庭上有什麼問題，或者說經常在那種不良場所出現，或者有什麼負面訊息。這也是為什麼他現在老驥伏櫪，依舊還在巔峰的原因。

有太多的天才，因為不自律，毀掉了自己的職業生涯。

NBA球員最基本的條件是身體天賦，決定一個人能不能進入NBA打球的基礎是身體條件，包括彈跳、身高、臂展等，可以說身體天賦決定球員的下限，但決定一個球員發展上限的卻是他的球商。就像納什身體條件在NBA算是相當普通，甚至算差的，但能依靠自律、球商成為2屆MVP。

那些超級球星能夠在NBA征戰十幾年，靠的是十幾年如一日的堅持訓練、提高，以及在飲食上的嚴格的自律。

斯托克頓身體天賦一般，但在NBA征戰19個賽季，僅僅缺陷22場比賽，這在今天看來，簡直不可思議，而他靠的就是嚴格的自律，畢竟現在“負荷管理”、“輪休”開始盛行。“鐵人”AC.格林保持了連續出場1192場比賽記錄，這個記錄恐怕未來都難以被打破，格林靠的是禁慾39年。

與自律成就自己的反面就是不自律毀滅自己。

這樣的例子同樣很多，我們來看看：

當年的坎普打法勁爆，他擁有當時NBA聯盟內線球員罕見的跑跳能力和移動速度。在進攻端，他是反擊的利器，既可以持球衝擊，也可以與佩頓雙線快攻，空接終結，他與佩頓的組合是當時聯盟最具觀賞性的組合。

在超音速巔峰賽季，場均19.6分11.4籃板，三次入選最佳陣容第二陣容以及6次全明星，與佩頓帶領超音速季後賽中，一路淘汰衛冕冠軍火箭、爵士，在總決賽2：4不敵公牛。

1997-98賽季與超音速分道揚鑣，加盟騎士，到1999-00賽季還能場均17.8分8.8籃板，但到了2000-01賽季，在開拓者就掉到了場均6.5分，最後一個賽季，在魔術隊也只有6.8分。這是因為不夠自律的他已經胖到幾乎跳不起來了。

曾經那個飛天遁地的“雨人”，在2002-03賽季就結束了職業生涯。

還有埃迪.庫裡，簽下大合同後就開始放縱自己，胖得無法上場。

還記得科比身邊的那個奧多姆嗎？離開湖人後，沒人約束他，差點就沒了。

還有湖人的中鋒拜納姆，好好的“小鯊魚”，當年西部第一中鋒、全明星中鋒，離開湖人後，徹底放縱，成了“洗剪吹”達人，職業生涯早早就結束了。

還記得當年那個號稱天賦比喬丹還強的拜亞斯嗎？他也是因為不自律，剛被凱爾特人選中，就放縱自己，結束了生命。

他們都是因為不自律揮霍了自己的天賦。

自律性差不僅僅會毀掉球員的職業生涯，對於普通人來說同樣如此，會毀掉人生。

會的，原本球員都是從事高強度的運動，一定要合理安排自己的訓練和飲食，例如詹姆斯.杜蘭特等，特詹姆斯能夠連續8年進入總決賽，35歲的他還是聯盟的門面頭號球星。35歲的詹姆斯狀態還是很好，場均28+7+7都沒有問題，但當你看了詹姆斯的飲食和訓練，你就能更明白，他為何35歲還在巔峰狀態！

還有現在的希臘怪獸字母哥，在剛入聯盟時的字母哥開始還是一個瘦弱的球員，在經歷了一個賽季的訓練和食物調整以後，肌肉線條十分明顯，無人能擋。自律能延續高強度比賽和職業生涯。

我相信那句話“天才就是1%的靈感加上99%的汗水”！

其實不止是球員吧，任何人的自律性差，恐怕都會毀掉屬於自己的那篇精彩生涯，1%的靈感大多數人都是沒有的，所以說咱們平民老百姓，平民球員，最最最起碼的就是勤奮，多加練習。

抽菸喝酒，還能把球打好的並不多，即便是能，我想咱們也不能覺得這種成功的事情，在別人身上發生了，在自己身上就一定能復刻，至少我是不太相信這樣的事情會發生。可能更多的是墨菲定律那樣——通常我們怕什麼，都會來什麼。自律、專注、認真的人，自然不用太擔心啦！

對於籃球而言，自律的代表，我相信大多數人都能想到“黑曼巴”科比布萊恩特，洛杉磯4點鐘的樣子，大多數人不知道，也沒怎麼見過，我喜歡看NBA，並不僅僅是因為群星璀璨，不是因為鄧肯、庫裡、哈登，不是因為霍華德、姚明、加索爾，也不是因為麥迪、卡特、科比，喜歡看那種“自律、不放棄、不認輸、不服輸......”的氣場，我18歲以前是不理解的，因為看NBA球賽，越來越理解與認同了，雖然說愛拼不一定會贏，但至少不會輸得很難看，對吧。

這裡，我就不舉一下不自律的案例了，吸菸、喝酒、不訓練等等，太多太多了！

毀到連渣都不剩！有可能連命都毀了！

說一個當年震驚整個聯盟的—拉瑪爾.奧多姆。99年第四順位被稱為左手魔術師，在奧胖出走之後，湖人最艱難時期科比身邊唯一可用的人，也是湖人兩連冠期間科比重要的幫手，聯盟最佳第六人。

後來因為湖人為了更好的球員而交易了他，要知道他把湖人當成他的家，可這個家卻拋棄了他，再加上親人的離世。他開始酗酒開始吸毒，以求用這些來麻痺自己，從此他的競技狀態再也沒有在湖人的實力。

更要命的是，在一家脫衣舞俱樂部裡他磕藥過量。多器官衰竭險些喪命，還在他最好挺過來了，但再也沒有出現在NBA的球場上。

無論是球員還是其他專案的運動員，我認為如果不能很好的控制自己的生活規律，沒有超強的自律性是絕對會影響自己的職業生涯的。

我是一個足球迷，說到當今足壇的足球巨星，我們首先想到的就是梅西和C羅，這對絕代雙驕不僅擁有超高的足球天賦，他們作為一名職業足球運動員的自律性也是球迷界的朋友所熟知的。

而說到由於自律性差影響到自己職業生涯的球員也非常多。比如巴西球星羅納爾迪尼奧，他是當年巴薩和巴西國家隊的絕對巨星，球技和足球天賦是當今足壇絕無僅有的，說他是足球鬼才一點也不為過。但是由於小羅在個人生活上非常隨意，賽後跑酒吧和夜店是常有的事情，身邊也是美女如雲。由於自律性差導致了自己的巔峰期太過於短暫，早早的離開了職業足球實在讓人感到惋惜。

另外，巴薩的名宿克魯伊夫也有類似的情況，當年他也是巴薩的絕對大腿，但是經歷了多次風光以後，克魯伊夫的思想和行為上都鬆懈了很多，以至於到後面竟然體能和速度跟不上球隊的局面。克魯伊夫不得不早早的離開了巴薩，當他再次迴歸巴薩的時候，他已經是一名足球教練的身份了。雖然這些病不影響他在當今足壇的地位，不過巔峰期過短未免還是有些遺憾。

當然這些球員只是世界足壇中的冰山一角，其他領域的球員和運動員也會如此。作為一名職業運動員，沒有絕對的自律性是肯定不行的。

當然會毀了自己的職業生涯，我們舉幾個例子就知道了。

這是一個被女人毀掉的球員，奧多姆被稱為“左手魔術師”，曾協助科比獲得過NBA總冠軍，奧多姆進攻方式多樣，能打多個位置，會組織會防守能進攻，可以算得上是科比的最得力助手之一，而他和卡戴珊成婚以後找不到狀態甚至在離婚以後在夜店更是險些丟掉性命。

有多少人還記得他，自律差的典型，在曼聯的時候，董方卓的各項測試都名列前茅，甚至要強於C羅，他也是被很多人看好，而當他在領到第一份薪水以後他去買了跑車，C羅去請了教練，最後董方卓一再墮落，而C羅打成了今天的成就，這也是職業運動員的典型。

夢幻左腳，天賦極高的球員，“國王”阿德里亞諾，自從入住國際米蘭以後他變得不可阻擋，他在2005年達到了巔峰。隨著他的成名，金錢，酒精，父親的去世等等原因，阿德里亞諾開始墮落，隨後輾轉多隻球隊，最後再次回到米蘭以後已經物是人非…

因為醉駕多次被捕，也因為酒駕他的職業生涯遭到了毀滅性的打擊，他也再不是掘金隊的組織者領導者，輾轉多隻球隊以後來到CBA，現在和奇才簽下合同幫助奇才打季後賽。

雨人坎普，不知道還有多人記得這位籃球巨星，當年他和佩頓一內一外的組合大殺四方，最後也是抵不過酒精的誘惑開始自甘墮落，最後甚至吸毒徹底毀了自己的職業生涯。

像這種類似的還有很多，籃球的足球的，很多很多的球員都倒在金錢，酒精，女人等誘惑之下，最後漸漸的淡出了人們的視線，所以作為一個職業球員可以看出自律有多麼重要。

當然會啦，如果球員不自律，潔身自好，肯定會毀掉自己的職業生涯的。很典型的一個例子就是奧多姆，先是跟科勒·卡戴珊結婚，然後離婚之後又是逛夜店，又是吸食毒品的，結果弄得連自己的小命都快沒了，從之前湖人兩連冠，最佳第六人到最後被尼克斯隊裁掉。

當時尼克斯隊裁掉奧多姆的理由是，他已經不具備職業運動員應有的精神和態度。可見，奧多姆由於自己的不自律逐漸毀掉了自己的職業生涯。然後就是我們熟悉的登哥，之前也是老逛夜店，還和科勒·卡戴珊搞過物件，但幸虧登哥懸崖勒馬，及時與她分手，火箭16年才勉強第八進入季後賽。

現在的登哥自律性增強了不少，夜店也不逛了，好像還變瘦了不少，這賽季大機率會獲得常規賽MVP，迎來職業生涯最巔峰。最後就是騎士隊的TT，之前TT可是騎士隊內線第一屏障，前場籃板痴漢，但自從獲得總冠軍和大合同之後就開始飄了。

TT沾惹上了科勒·卡戴珊，兩人相愛，而且卡戴珊還懷了TT的親骨肉。但TT很不自律，身為球員就時常逛夜店，這不在卡戴珊代孕期間，TT還傳出了跟一陌生女子入駐酒店，在夜店和女的十分親密的舉動，簡直在職業和家庭雙方面都很不自律。

回顧了卡戴珊的幾任男友，我們再來再看看比較自律的球員。典型的例子就是騎士隊的詹姆斯，詹姆斯貴為聯盟第一人。不但球場上，起到模範作用，休賽期刻苦訓練，不逛夜店。詹姆斯已經有四五年的時間不吃豬肉了，只是吃一些雞肉或者牛肉。

這才是詹姆斯身材和狀態保持地如此之好的原因，而且詹姆斯在家庭上也可以說十分負責。照顧妻子和兒子都十分周到，從來沒有傳出過什麼緋聞。對外詹姆斯熱衷於公益事業和教育事業，退役之後完全可以一手打造自己的商業帝國。

可以說詹姆斯是聯盟之中自律性最強的男人，被稱為聯盟第一人，一點兒也不為過。而且在季後賽開打的時候，詹姆斯會關閉所有的社交媒體平臺，專注於季後賽比賽，免得讓一些娛樂性言論打擾到自己，這一習慣已經延續數年。

萬分感謝邀請，鄙人觀點如下:任何人的自律性差都會毀掉自己。所謂的自律性差就是自己自己明明應該做卻因為懶或者別的原因不去做，這就是自律性差。比如說你今天計劃明天早起跑步，到了明天天氣忽然變冷，你離不開溫暖的被窩而推遲到後天，後天又因為天冷推到大後天。。。結果幾個月過去了，你的跑步計劃徹底失敗。再比如你想戒菸，忍了兩天沒抽，想犒賞下自己，又抽了一支，那你覺得你這樣的戒菸方法能戒掉煙麼？再有最簡單的例子也是最常見的，十字路口過馬路，百分之九十以上的都知道紅燈停綠燈行，可真正每次都做到的有多少？我們心裡都有自己不同的理由來說服我們:這一次有事，先闖紅燈，下次再注意。等到了下次還有別的理由不遵守交通規則（我也這麼做過，慚愧）我們生活在大環境下應該有著良好的自律性，其實在我心裡，那些長久以來都能做同樣事情而不覺得厭煩的自律性強的人真的很有氣質，很帥。我覺得我也要向他們一樣，成為有規範，做事不受外界因素影響的人

時至今日，已經沒有人知道：假如NBA沒有那次停擺，肖恩-坎普會有著怎樣的職業生涯。

讓我們把時間跳回到1996年的NBA西部決賽，猶他爵士對陣西雅圖超音速，搶七大戰。如果爵士隊拿到這一場勝利，我們就會看到猶他雙煞和公牛鐵三角連續三年在總決賽中相遇。但這一切並沒有發生，有一個叫做肖恩-坎普的小夥子，在這場關鍵比賽中拿下26分14籃板，並且蓋掉了卡爾-馬龍至關重要的投籃。他和佩頓一起，率領超音速打進NBA總決賽。值得一提的是，這支超音速隊，就是現在的俄克拉荷馬雷霆隊。

在總決賽上，超音速遭遇到了如日中天的芝加哥公牛隊。那是喬丹第二次復出，率領公牛隊拿下了72勝10負的歷史最佳戰績。但是面對強大的公牛隊，坎普打出了驚人的表現。6場比賽，坎普場均得到23.5分10個籃板，率領球隊從喬丹手裡拿下了寶貴的兩場勝利。

現在的球迷，或許以為坎普只是一名身體素質出色的“暴扣男”。其實不然，如果你看過他打球，很容易就會被他全面的技術所折服。除了籃下空接暴扣，坎普在內線背打的腳步靈活，技術相當純熟，還有一手精準的中投。以防守見長的羅德曼，在總決賽被坎普打的灰頭土臉的。可以說，當時坎普就是NBA數一數二的大前鋒，與馬龍和巴克利不分伯仲。

那一年，坎普27歲。在總決賽之前，他曾經連續三年入選NBA最佳陣容二陣，正處在上升期中，但是從那以後，坎普卻走了下坡路。因為超音速並沒有給坎普提供一份滿意的續約合同，只給到9年4420萬（是的，你沒看錯，當時的合同就是那麼長）。所以坎普開始鬧情緒，缺席訓練營，故意遲到等等，甚至放縱自己，去夜店胡吃海喝（請注意這一點，後面還會提到）。最終，超音速隊把他交易到了克里夫蘭騎士隊。

是的，就是現在勒布朗-詹姆斯所在的騎士隊，那個著名的“克村”。別看克村小，但是騎士隊有錢啊，肯給高工資啊（現在也一樣）。他們給砸出坎普7年1.07億的大合同，這下坎普滿意了。在騎士隊的第一年，坎普表現還不錯，直到遇到那次NBA停擺。

NBA老球迷，都知道那次停擺吧。很多人認為，那次停擺造成了喬丹的退役，而那個縮水賽季，也是馬刺隊第一次奪冠的賽季。在停擺風波中，因為缺乏球隊的監管和系統的訓練，坎普長期把自己泡在食品和酒精當中，幾個月下來，胖了34磅，並且再也沒有瘦下來過。

剛發胖的那一年，坎普沒當回事，而且增加的體重讓他在內線對抗更強了。但是在那以後，坎普就一年不如一年，迅速的滑落。2001年，當他被交易到開拓者隊，過去一直在籃筐上打球的坎普，現在胖的連籃筐都摸不著了。一帶英才，就此沉淪。

後來，坎普還吸食了毒品。因為吸毒，被送去戒毒所強制戒毒，缺席了很多比賽，還曾經因為藏毒而被警方逮捕。因為生性風流，坎普和很多女人一共生了11個私生子，最後因為付不起昂貴的撫養費而宣告破產。這位曾經NBA的頂尖大前鋒，就這樣因為缺乏自律而毀掉了自己的職業生涯。

當然會，每個人都有自己的上限，身體天賦也不同，只是職業球員的足球天賦更強而已。最著名的例子當屬小羅，足球精靈小羅2002年用自己的天賦征服了世界球迷，他與羅納爾多和裡瓦爾多一起幫助巴西成就五星巴西。

此後轉投巴塞羅那，小羅幾乎憑藉一己之力將巴薩從泥潭中帶出，在紐坎普，小羅用魔幻般的表現征服了巴薩球迷甚至是客隊球迷，05年小羅在伯納烏的梅開二度讓他贏得皇馬球迷掌聲，04年原地擺腿攻破切爾西球門的神奇，羅納爾迪尼奧就這樣將巴薩帶進了夢二王朝，西甲冠軍、歐冠、國王杯、超級盃，小羅在巴薩贏得了一切。

當然他自己也拿到兩次世界足球先生和一次金球獎，功成名就，但與此同時，羅納爾迪尼奧的名字長期出現在各大夜店。無論是賽前、賽後還是平時訓練，小羅身邊就沒離開過夜店和女人，年輕時他的身體還能夠堅持，隨著年齡的增大，小羅的身體接近透支，他在巴薩的表現也是急轉之下，最終被巴薩趕走，巔峰期僅有短短6年。

與之形成鮮明對比的是梅西、C羅，年過30的他們如今還處在巔峰期。據說C羅每天要做一千個仰臥起坐和俯臥撐，梅西更是長期控制自己的飲食，高脂肪的食物基本不吃。

肯定會毀掉自己的職業生涯的，最起碼職業生涯會毀掉！

中國足球界就有一個典型的例子！

董方卓，1985年1月23日生於遼寧省大連市，中國足球運動員。2004年1月，年僅19歲的董方卓因其出色的能力以及天賦受到曼聯隊的青睞，並以350萬英鎊的中國球員創紀錄身價加盟英超曼聯。

2005-06賽季比利時足球乙級聯賽中，董方卓打進了18個聯賽進球，獲得比乙聯賽常規賽最佳射手，這是中國球員中在歐洲聯賽中獲得金靴獎項 。

加盟曼聯和獲得比乙聯賽金靴可見董方卓實力！

當年弗格森買入C羅董方卓時，C羅實力尚不像現在般寂寞無敵，董方卓速度比C羅還快，弗格森相當看重董方卓的，但是看現在C羅和董的對比，

這兩人的對比就是自律和不自律的典型性對比！

中國足球運動員要慎重！

呵呵，一定的啊，這是一定的啊！事實也證明了一件事，生活不自律是影響運動生命的首要原因。可事實上運動員們真正不吸菸、不喝酒的人少之又少。這也是籃球、足球運動員們過了35歲基本都要退役的主要原因。

就像很多人不吸菸，只喝酒一樣，不少運動員也是如此。很多人還有這樣一個觀點，當天晚上喝完酒之後，第二天因為有大運動量訓練，他們是可以將酒精排除，不會對身體造成傷害的。他們經受了常年的訓練，身體機能要比一般人要好，因此他們對於酒精的反應可能也要小一些。實際上，他們飲酒很少是適度為止，而是一樣要喝好為止，長期的日積月累，對於身體的傷害也一定很大。其實，如果一個運動員能過了35歲依然在踢比賽，他的生活也是一定極度自律的。

一提到生活不自律就會想到南美球員，其實歐洲球員也是如此。賽後，去喝一杯是常有的事情，很多人的酒量還非常大。一位外教和小編說過，運動員因為是名人，他們喝酒的場所很多時候不會選擇酒吧，而是選擇一些私密性更強的地方。同時飲酒時，他們是不會讓讓外人前來的。對於職業球員們來說，被拍到喝酒的影片，顯然不是一件好事。其實，有一些天才和飲酒以及放縱的生活有一定關係，但也不是很大。主要原因是他們是天才。例如，羅馬里奧。比賽的前一天晚上，他還有要去泡吧，比賽當天早上才回到球隊中，而且比賽中還能梅開二度。同時，羅納爾多、羅納爾迪尼奧都是這樣的球員，年輕的時候他們的桃色新聞，幾乎與他們的進球一樣多。目前看在頂級球星中，梅西和卡卡生活非常檢點。可事實上，只是沒有被爆料吧。到底有沒有什麼，天知地知，你知我知。當然球員中最極端的例子有三個，他們分別是被酒精和女人毀掉的貝斯特和加林查，以及籃球圈中與上萬女人有染的中鋒張伯倫。