我以前就是掉髮很厲害的那種，一直都想留一頭及腰長髮，沒想到頭髮越掉越少，最後不得不剪短了。後來問題一些專業的人才知道，掉髮脫髮確實跟所使用的洗髮水有關。

1、矽油洗髮水會堵塞毛囊，用久了很可能會掉髮。

2、真正決定一款洗髮水的檔次，會否對頭髮、頭皮健康帶來影響的是表面活性劑。

一瓶洗髮水中，除了水就表面活性劑的含量最高：水佔大約80%，表面活性劑約15%，其他成分在5%左右。

表面活性劑簡稱表活，起著清潔頭髮、頭皮的作用。表活是洗髮水中最重要的成分，好比汽車的發動機。表面活性劑對頭髮、頭皮的影響遠遠大於矽油！

目前市面上的洗髮水表活主要有陰離子表活（包括皂基、SLS系列、和氨基酸表活）、兩性離子和非離子表活等。

其中皂基刺激性最大，SLS系列次之，氨基酸表活和兩性離子比較溫和，非離子表活最溫和。

市面上最多的就是SLS系列表活，如下圖，很不溫和。

此外，使用SLS系列表活的洗髮水，不可避免地存在二惡烷殘留，更容易脫髮，尤其是敏感頭皮。

談到二惡烷，就不能不提到霸王洗髮水的“二惡烷”事件了。2010年7月14日，香港媒體《壹週刊》一篇名為《霸王致癌》報道稱，霸王旗下的多款中草藥洗髮產品，經過香港公證所化驗後，均含有被美國列為致癌物質的二惡烷。當日，霸王國際一度放量大跌18%，並於下午2時30分暫停買賣。

其實，霸王遇到的二惡烷殘留，所有使用SLS表活的洗髮水（也就是市面上大部分的洗髮水）都有，高低水平不一而已。雖然二惡烷的名字很嚇人，只要殘留量不高於相關限值，還是安全的。

下圖是氨基酸表活洗髮水：

氨基酸類和兩性離子類算是比較溫和的，僅次於非離子類洗髮水。

非離子表活性劑洗髮水是目前國際上流行的溫和洗髮水，代表是烷基葡糖苷，是一種效能較全面的新型非離子表面活性劑，兼具普通非離子和陰離子表面活性劑的優點,具有高表面活性、良好的生態安全性和相溶性，是國際公認的首選“綠色”功能性表面活性劑，再敏感的頭皮都可以使用。

我現在用的就是非離子洗髮水，是奧地利的碧蒙萱有機洗髮水，這款非離子洗髮水的特點是泡沫細膩柔潤，用時感覺頭髮非常柔軟，很容易沖洗，不像其它洗髮水好像有一層臘的感覺。但是因為不含矽油，洗完後不是很順滑，需要搭配護髮素使用。

總的來說：

1、使用無矽油洗髮水能降低掉髮風險；

2、皂基、SLS系列（硫酸酯）洗髮水對頭皮刺激性大，脫髮風險較大，我就深受其害，敏感頭皮謹慎謹慎再謹慎。

3、使用溫和的表面活性劑是防止掉髮脫髮的關鍵。

　　每更換一次洗髮水，就會帶來對頭皮的物理刺激。

　　我們的頭皮對洗髮水有適應的過程，如果一直用偏鹼性洗髮水，突然換成偏酸性，就會對頭皮造成刺激，引起脫髮。洗髮水之間的配方也不一樣，有化學成分，也有植物成分，如果對新配方不適應，也容易對頭髮造成損傷，或加劇脫髮。

　　在洗護頭髮時，要選擇相對穩定的洗護產品，不要跟風趕流行。當出現瘙癢和頭皮屑過多的時候再考慮更換才是正確的方式。

　　病理性脫髮的症狀表現是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。

　　若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；

　　女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。

　　雄激素性脫髮：為常染色體顯性遺傳，其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。

　　精神壓力過大時常常出現脫髮增多。

　　內分泌異常時多引起脫髮。

　　嚴重營養不良導致瀰漫性脫髮。

　　物理性因素：械性刺激和接觸放射性物質導致脫髮。

　　化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。

　　各種病原體包括細菌、病毒、真菌、寄生蟲等感染導致脫髮。

　　某些系統性或區域性疾病都可伴發脫發。

　　先天性發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏。

　　季節性：夏天溫度高毛孔擴張容易導致脫髮。

　　頭皮和頭髮的健康標準

　　1健康頭皮標準

　　1.無肉眼可見的頭屑；

　　2.放鬆不緊繃；

　　3.無瘙癢；

　　4.能較長時間保持清爽狀態。

　　2健康頭髮標準

　　1.髮根強韌；

　　2.頭髮滋潤有光澤、不油膩；

　　3.髮絲無分叉。

　　普通人的頭髮大概有10萬根，一個月大約生長1釐米左右，正常情況下，每天脫落的脫髮數目應在50~130根左右。正常的頭皮平均每平方釐米上分佈著大約144~192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都會分泌油脂。

　　頭皮防曬刻不容緩

　　如何防止頭皮曬傷：頭髮內部存在蛋白質，紫外線的照射容易導致蛋白質變性，加速蛋白質流失，沒有蛋白質，頭髮就不能保持水分，容易受損，致使黑色素流出，髮色變成紅褐色。夏季對頭髮的防護最直接的就是使用帽子和太陽傘。夏季戴的帽子不宜太緊，時間不宜過長，長時間不透氣，汗水、皮脂增加，頭髮中容易飽含溼氣，增加雜菌，引起頭皮炎症，產生大量皮屑，潮溼的皮屑阻塞毛孔，使髮根衰弱，應和太陽傘交替使用。

　　頭皮三大問題

　　1.頭屑過多：頭屑是頭皮脫落的角質細胞，是新陳代謝的結果。正常情況下，角質細胞脫落很少很慢，不會被明顯地看到，這就是生理性頭皮屑。但在某種刺激下，不成熟的角質細胞大量產生、結塊脫落，形成紛紛揚揚的“雪花”現象，衍變成病理性頭皮屑。

　　2.病理性頭皮屑：病理性頭皮屑被醫學上稱之為頭皮糠疹，是指頭皮因細菌感染、真菌感染，或其它物理性、化學性傷害造成頭皮的發炎。一般表現為頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛髮衰弱的狀態，容易細菌增殖，而刺激面板產生頭癢的問題。

　　100歲提醒：頭屑過多有原因

　　皮屑芽孢菌的影響：頭屑主要由頭屑孢子菌引起。多數人頭皮上都有頭屑孢子菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力，頭屑孢子菌受內外在因素影響，大量增殖，破壞了頭皮的正常代謝，這是頭屑產生的主要原因。

　　頭皮細胞功能失調：頭皮的細胞也有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程中出現了問題，使頭皮細胞成熟過程不完全，會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人。

　　其它原因：洗頭髮沒沖洗乾淨；使用脫脂力過強的不良洗髮精；飲食不當、飲酒、及刺激性食物；自律神經容易緊張；睡眠不足、疲勞；胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維生素A、維生素B2、維生素B6、；使用副作用較大的美髮用品；內分泌失調；季節轉換等等。

　　3.病理性脫髮：脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。

脫髮的種類：可分為先天性脫髮，生理性脫髮和病理性脫髮，其中病理性脫髮是較為常見的脫髮型別。

脫髮的定義：脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。每天掉40~100根頭髮都是正常的生理現象。如果連續2個月每天掉髮100根以上，那就應該注意了，這已經是病理性脫髮了。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，導致病理性脫髮的因素有許多，既有先天性或遺傳性的因素，也有後天性的因素；既有生理性的原因，也有病理性的原因。不過，後天因素，即一些病理性因素引起的脫髮最為常見，如精神壓力大，急慢性傳染病、各種面板病、內分泌失調、理化因素、神經因素、營養因素等原因，均可導致脫髮。

脫髮知識普及

1、先天性脫髮：是由於先天因素使病人完全或部分無毛髮；或者毛髮發育不良、稀少。可發生在出生時，也可發生在出生後的一段時間內。可能為常染色體顯性遺傳，常有家族性，可以在一家中遺傳數代，有些病例雙親有近親結婚史。

2、生理性脫髮：是指健康的毛髮在毛髮生長週期的休止期時自然脫落的現象，如休止期脫毛症。包括自然脫髮、嬰兒脫髮、產後脫髮，老年性脫髮。

自然脫髮是指每個人的頭髮實際上無時無刻不在新陳代謝，生生不息，永無止境。如果每天脫髮在100根以內，基本上可以說是正常現象。這種每日頭髮的更新脫髮為自然現象。這種叫做自然脫髮，你洗不洗頭髮都會脫髮，你不能說你用了洗髮水之後掉了幾根頭髮你就怪洗髮水

病理性脫髮：是指精神壓力，疾病，內分泌，營養，細菌，化學物質的接觸等引起的脫髮. 病理性脫髮包括的東西很多

精神性脫髮：精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力大時，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。ps比如最近王寶強脫髮就很嚴重！

內分泌脫髮：毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，如產後、更年期脫髮，比如來大姨媽的時候，內分泌紊亂的時候，等等

營養性脫髮：毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。 吃的不好或者飲食不合理也會導致脫髮！

物理性脫髮：常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。 比如和老公吵架了，老公一抓一大把的時候，和我們無關

化學性脫髮：化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。 你去燙髮染髮，使用了各種廉價的燙髮產品導致頭髮出問題，和我們無關！

感染性脫髮：各種病原體的感染是毛髮疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。 比如你一個星期才洗一次頭髮。掉髮和我們有關麼？無關！！ 大家要學習橘子，每天早上去洗頭髮，我去理髮店理髮的時候，理髮店的小妹說，你家有個叫橘子的剛走，她天天來洗頭，我就心生好感了。思埠能做到每天洗頭髮的沒幾個吧

季節性脫髮：一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫髮，冬天之際不易脫髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合。 季節交換的時候更容易脫髮！！！！！大家一定記住，目前是夏天和秋天交接的季節！出現脫髮是極其正常的！