歲月是把殺豬刀！顯年輕，實際上不年輕。顯年輕原因有很多。

1.科學保養。

2.良好心態。

大家好，我是coco一個生活在美國加州的寶媽。

溫碧霞都51歲，顯得特別年輕，是怎麼保養的？

90年代溫碧霞就是我們一代人的港片女神，當時她的顏值和身材都是讓人非常的驚豔羨慕的。

我根據我的經驗分析一下她從年輕美到老，驚豔時光的秘訣。

1 容貌身材的優勢，上帝在長相和身材方面肯定是有偏愛的，溫碧霞就是屬於天生麗質，拿到優質長相和玲瓏身材的女人；

2 生兒育女，溫碧霞身材能保持的很好，我覺得很大一方面是因為她終身未育，身材方面沒有懷孕哺乳過的女人，肯定是要優於生過一個二個孩子的女人；

3 精細的保養，溫碧霞作為一個女明星，她的面板身材保養，應該都是有專業人士和團隊精心幫忙定期護理的。

4 幾十年如一日的自律，她這個年齡的女明星很多，但是保養的像她這樣的，可以說是老阿姨中的戰鬥機了，這個跟她本人的自律生活習慣肯定是分不開的。對於一個從小就喜歡她的忠實粉絲，感覺就是我老了，她都一點沒有變。

總結下來，溫碧霞是一個屬於在容貌身材上天生就拿到一手好牌，自己又自律堅持，再配合保養團隊的加持，確實是一位保持的非常年輕，非常美麗的女明星。

一、她沒有生育兒女，優先保持身材完美，婚姻幸福，有一個加倍愛護她的丈夫。

二、家庭實力雄厚，山珍海味不缺，懂得養生保養，喜好遊山玩水，心態如少女般清純，又有養兒子在身邊陪著，幸福感滿滿的。

三、性格溫柔善良，善解人意這也是她丈夫愛他的原因吧！做女孩過得普通，婚後人生過得多姿多彩，太令人羨暮了，不老容顏氣質依然祝福她。

保養還是要多方面的，從飲食，運動，心態，還有護膚品的使用，都可以有效的年輕的特質量，況且現在很多明星都有打玻尿酸，從而有效的減緩衰老

保持年輕有三個必不可少的因素，一個是護膚保養，一個是鍛鍊身體，還有就是保持樂觀的心態。而溫碧霞已經51歲了，看起來還像20多歲的年齡，應該是在護膚和運動上下了不少功夫。

溫碧霞是中國香港女演員， 她拍攝的第一部電影是《靚妹仔》，獲得第2屆香港金像獎最佳新演員提名，還與劉德華主演電影《停不了的愛》而成名。之後嫁給香港富商何祖光，婚後淡出娛樂圈，演出主要在中國大陸發展。2011年憑藉《英雄喋血》獲得第三屆澳門國際電影節最佳女配角，後來還有很多的影視作品。

因為從小家庭貧困，父親管教溫碧霞很嚴，造成了溫碧霞年輕時候叛逆和追求自由的性格。但是在工作上，溫碧霞出演過各種型別的電影，有著很好的敬業精神，對角色人物有自己的理解和感受 。對於家庭、感情穩定的溫碧霞來說，開始把演藝工作作為一種享受。

51歲的溫碧霞，依然看起來年輕貌美，她曾這樣說過：每天堅持跑步、做瑜伽、定期看中醫外，她非常看重百頤年倡導的中醫食療養生方式，更重要的是心態要好。這些就是她的保養秘訣。大家怎樣認為呢？歡迎點贊留言哦。

這個問題你得問溫碧霞去了，別人怎麼知道她怎麼保養的，你看我35看起來像53的，顯得特別成熟，我的保養方法可以傳授給大家，早晨五點起床去工地搬磚，中午不休息盯著烈日繼續幹，餓了就吃個燒餅，渴了喝點自來水，不出一個星期就能保養的想我一樣了

溫碧霞，年輕時，美，美，美，很美，十分美，是大美人仙女。她18歲時，十八姑娘一朵花。她51歲，老了，醜了。她老了，保養有術，經過巧妙精心化妝，她51歲，看起15歲，真的返老回童，迴光返照。她愛穿少女裝，看起是少女，其實是老太婆，難道她是妖精善偽裝，還善變？無論她怎麼變，也變不了歲數，也變不了身體健康狀況。正如，化妝品美顏，美化青春，卻不能掩飾歲月留下的傷痕。化妝品用多了，大傷身體，為了美麗，不惜以健康和生命為昂貴慘痛代價，真是得不償失，後果十分嚴重，後遺症對人的身體傷害也十分大。過度使用化妝品，等於慢性自殺。

美，是永恆的話題，也不是一朝一夕就可以達到的，是一個堅持的過程，你把時間花在哪兒，你就能在哪兒收穫。

十幾歲的女孩鮮活地像朵花兒，平時生活習慣再糟糕，也能很快就恢復過來。到了二十五歲左右，多鮮活的女孩都不敢過度折騰自己，因為這時候，身體逐漸走下坡路了。

女人如何養生才顯年輕？這幾招學起來！

1、早晨第一杯溫開水。美容淡斑有光澤。

2、每天運動1小時。運動和不運動的人差距7年。

3、要做愛笑的女人。愛笑的人運氣一定不會差。

4、每天一杯牛奶。最好飯後半小時補充身體所需的蛋白質。

5、睡前泡一泡腳。促進血液迴圈，容易入睡，還對腎好。

❓明星們到底是如何保養才能看不出年齡？

一、化妝技術好。二、攝影水平高。三、攝影機美顏功能強大。四、港臺氣候適宜，女人普遍面板好。五、保養的好。六有錢保養，用的保養產品好。七、港臺人心態好一些。八、港臺人飲食比較健康。

說到溫碧霞，那可是我童年時的女神，而美麗的人彷彿連時間都會眷顧，如今年過半百的她依然風韻猶存，年輕依舊。

我們都知道很多女性到了一定年齡，新陳代謝就會變慢，尤其是絕經後的女性，子宮和卵巢功能就會逐漸的喪失，衰老也會逐步加快。

但是明星彷彿吃了“凍齡藥”一般，無論歲月如何變遷，依舊容顏不老，美豔女星溫碧霞就是其中一個代表。其實明星也是人，她們唯一的優勢就是有錢。雖然錢不是萬能的，但起碼她們不需要像普通人一樣終日為了生計而四處奔波，為操持料理家務而蹉跎成黃臉婆！她們可以有更多的時間做自己喜歡做的事，比如做保養，做運動，買各種高檔的營養品，化妝品，閒時四處旅遊，看風景，心情也會非常好！

試問，這樣人人羨慕的自由自在生活，怎能不使人年輕呢？

本人男生對於保養沒什麼特別的心得，但是我覺得一個人想保持年輕的，就必須要求有幾點注意事項：

1，年輕的心態，俗話說“相由心生”，保持年輕心態，自然而然就顯得年輕了

2，良好的生活習慣和運動方法，鍛鍊讓人有活力，自然就顯年輕。

至於大明星保持年輕凍齡的方式，我想除了這些意外，可能還有良好飲食規劃和保養品吧！

這就是我的回答了！

溫碧霞年輕時候確實是女神級，美的不可方物，曾是多少男人的夢中情人！但是歲月是把殺豬刀！任誰也逃不掉得！顯年輕，實際上不年輕。顯年輕的原因有：

1、個人審美差異，見仁見智。你覺得美，我不覺得不美了！他覺得也就那樣！

2、化妝和著裝的掩蓋！多種多樣的化妝品作用和各種服飾的搭配可以讓人看上去年輕！不過怎麼變也都是表面，身體本質肯定是無法掩飾的！

3、她保養的好，心態好，確實比同齡人顯得稍微年輕些，但是隻是略微啊，實際上老了就是老了！難道她回返老還童？違背自然規律？！顯然不會！

4、炒作。各類媒體炒作，吹捧，什麼“不老女神”、“凍齡女神”、“返老還童”等等，吸引眼球，來更多的博取關注度！反正說好聽話，明星們高興還來不及呢！

看以下兩張圖，年輕時和50多歲的溫碧霞，還是差別很大的！第一張圖年輕嫵媚，看上去彈力四射！對男性吸引力十足！第二張圖老態明顯，面板鬆弛無張力，刷到這一張對多數男人來說已經沒有了“暫停”的慾望了！

溫碧霞是香港著名的影視明星，現在很多的00後觀眾可能不太認識，但在90年代的香港是特別有名的明星，可以稱之為“豔星”了，長的風情萬種，與眾不同。

在電視劇《火玫瑰》中，她和溫兆倫飾演感情戲，戲中的溫碧霞演出了角色的魅力，使整部戲很有看頭。溫碧霞出生於一個貧困家庭，所以對於演戲這份事業她很珍惜，敢於嘗試不同型別的角色，很有敬業精神。

現在的溫碧霞自從嫁給了老公何祖光之後，就慢慢隱退娛樂圈，很少出來拍戲，但是她迷人的長相會讓人印象深刻。

溫碧霞作為娛樂圈的女明星確實凍齡有數，51歲的人看著和二十幾歲的大姑娘沒什麼區別，看到她與同班同學的合影，感覺她就是同學的女兒。

一般來說，娛樂圈的女星們都會顯得比實際年齡要年輕好多，你看那些三四十歲的明星們，哪個不都還是像二十幾歲的小姑娘，這其實和明星的保養是分不開的，雖然明星們每天熬夜拍戲、化濃妝對面板十分不好，但是人家不差錢啊，幾百幾千的化妝品在人家那肯定不叫事，為了自已的臉蛋女明星可以一擲千金，因為她們需要靠臉蛋活著啊。除了化妝品女明星們還都有自己的專職美容師，她們會根據女星們的面板狀況量身打造一套護膚方法，就算是普通人能有明星們這樣的條件，也會使自己年輕好幾歲。

還有一點溫碧霞很會穿衣打扮，她所有的衣服都是十分少女，這就讓她顯得比實際年齡更加年輕，劉曉慶雖然也透過保養和整容年輕了許多，但是在穿衣打扮上沒有走少女路線，所以看上去就要比溫碧霞老一些，估計現在要是讓溫碧霞去演一個年少的公主絲毫不會有違和感。（dh）

說起溫碧霞，她真的是幾代觀眾的熒屏女神，無論是古裝還是現代戲的扮相都堪稱一絕。如今儘管五十多歲了，溫碧霞卻依然保持著姣好的容顏和身材，讓人十分羨慕，看她和同學的合照，真的讓人唏噓。

對於怎麼保養自己的身材，溫碧霞曾經在某個訪談節目上回應過這個事情，其實並沒有其他人想的這麼複雜，主要就是包括三點：騎車，跑步，保證充足睡眠。這三點看起來簡單，其實在生活中很多人要麼做不到，要麼有條件也堅持不下來，所以自然也很難能像溫碧霞那樣保持好的狀態。

保養秘訣一：騎單車

踩單車的運動其實就是鍛鍊腹部和腰部的，溫碧霞這麼多年以來一直堅持踩車這項運動，證明這對她好身材的保持還是非常有效果的。這項運動除了可以練就好身材之外，隨著運動的不斷加碼，很多有毒物質也會隨著汗液排出來，對於身體內部也是大有裨益的。不過這項運動很費力氣，如果不是常年堅持的話，很容易運動過渡造成肌肉痠痛甚至無法行走，所以要注意適度。

保養秘笈2：跑步

跑步是最簡單最直接的健身運動，只要你想跑隨時都可以。和踩單車一樣，跑步不僅可以減肥，也可以排汗排毒，溫碧霞每去到一處地方跑步健身都不會落下，就像周潤發那樣，無論是去到杭州還是北京工作，每天大清早都會在路上跑步健身，這確實是一個很好的保養秘笈。

保養秘笈3：保持充足的睡眠

溫碧霞在節目上提到過，自己每天都會睡好覺，幾乎很少失眠。這一項看起來最簡單，只要躺床上就能完成了，然而很多人都做不到。現在很多人要麼壓力過大晚上睡不好失眠，要麼工作太忙每天都忙到很晚才入睡，有的人甚至為了趕工作進度熬夜，根本保證不了自己每天睡足七八個小時。長期睡眠不足，人的面板和狀態都會變得非常糟糕。

所以總結起來，溫碧霞的保養秘笈並不複雜，無非是運動加養生，順便平時做點美容保養，最主要的還是心態要好，這樣才能像她那樣越活越年輕。

其實對於溫碧霞這個人，我很小的時候就知道她了，當時看的是她主演的《封神榜》，她在裡面扮演了妲己，相貌非常美豔。如今十幾二十年過去了，溫碧霞依然還是這麼年輕漂亮，有人翻出她和同班同學的合照，如果不細看，簡直就是媽媽和女兒的級別，相差實在是太大了！

那麼為什麼溫碧霞如今五十多歲了還能保持那麼年輕的狀態的呢？其實她的保養方法很有獨到之處，下面我就來跟大家聊一下！

據說溫碧霞自己有個保養秘訣，那就是家傳的“燙蛋滾”。主要的方法就是將雞蛋煮熟之後剝去殼，然後在清洗乾淨的臉上按摩，直到最後雞蛋溫度降下來之後才停止，整個過程可以讓臉去吸收雞蛋的的營養物質，從而達到滋潤面板的效果！

當然這個方法很多人都在用，真真假假大家自己辨別一下吧！

其實保持年輕的心態非常重要，如果你20歲就有了50歲的心態，那你肯定會活得很難受，樣貌也肯定會比同齡人老很多。

溫碧霞曾經說過自己其實非常欣賞林青霞和張柏芝，她認為這兩個人的心態都非常好。而林青霞和張柏芝如今也還是保持著比同齡人好的狀態，原因就是心態好！所以說，只要有好心態，就能一直美下去！

水是生命之源。溫碧霞保養的秘訣之一是多喝水，為什麼溫碧霞一個五十多歲的人看著面板卻像是二十多歲的女孩子一樣水靈水靈的？原因就是多喝水。

有一次溫碧霞在拍攝寫真的時候。

溫碧霞就說：多喝水，多吃燕窩！

溫碧霞：經常當早飯吃！

當然我們都知道明星有錢，所以可以把燕窩當飯吃，但是我們平民老百姓還是可以喝得起水的，所以我們平時一定要多喝水才行！

溫碧霞其實之前在參加《勇往直前》的節目錄制的時候也有透露過自己的這個保養方法，那就是：愛跑步，多喝湯，多吃水果，睡美容覺！

她說自己不做家務，一般不下廚，但是煲湯時例外，除了多喝湯，溫碧霞的防老絕招還有多睡美容覺！她一般都把工作安排在上午，就是怕影響自己的休息。

其實溫碧霞的保養方法並不複雜，除了天天吃燕窩一般人承受不起之外，其他的都能輕鬆做到，所以大家別灰心咯，行動起來，自己也可以變美的哦！

明星都有錢有閒，會保養，再加上化妝，顯年輕很正常，你看那些三四十歲的女星哪個看起來不像十八，劉曉慶六十多還能出演少女呢。我覺得吧，「抗衰老，要趁早」這句口號提都不用提，大家都知道，從 25 歲開始，人的面板狀態開始走下坡路，衰老的通道慢慢開啟。25歲之前，就算連續熬夜白天依然精神倍兒棒，一口氣爬五樓不費勁。25歲之後，就得保溫杯裡泡枸杞了，每天早晚恨不得對著鏡子檢查自己的每一個毛孔的狀況，洗漱臺上一水的抗衰老護膚品，偶爾熬個夜好幾天緩不過來，這時候，真的就要開始抗衰老了！

我們普通人雖然沒有明星那樣的條件，但可以使用一些抗衰老的護膚品。我個人覺得玫瑰精油是一個很合適的選擇。推薦志剛哥的absoluterose玫瑰精油，這是一款複方精油，玫瑰精油含量高達12%，成分中不光含有平陰玫瑰花油，還有小麥胚芽油、霍霍巴籽油、薰衣草油和洋甘菊提取物，可以說是非常溫和了。晚上清潔完面板以後，使用3-6滴，可以抹臉，也可以拿來洗澡和香薰，還可以搭配其他的護膚品使用。但需要注意的是，因配方內含有光敏性成分，志剛哥這款玫瑰精油僅限晚上使用~

第一，健身

第二，溫碧霞本人髮量濃密，髮型一直沒變

第三，穿衣風格一直保持年輕的時候一樣，露肩連衣裙

第四，有錢有閒心態好，加醫美美容加持

Hello 大家好，我是佐伊。

我們對溫碧霞的印象還停留在當年TVB經典劇目《封神榜》上。一提到妲己情不自禁想起她的樣子。當時可以說是美得沉魚落雁了。後來范冰冰、王麗坤、林心如等眾多美女再度飾演，美是美，但個人覺得那種嬌豔嫵媚還是比不過溫碧霞。

如今已經55歲的溫碧霞容貌不改，依然如當年少女。跟同學聚會，更是像兩代人一般的存在。大家都會很好奇的她的保養秘笈。

飲食控制

一般人踏入25歲，身體代謝能力就會慢慢減弱。明顯的外部特徵就是肌膚衰老、容易變胖。首先從飲食上就要適度調整，控制好攝入。

溫碧霞有透露要經常喝茶。茶葉中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，可以避免紫外線對面板所產生的的損害。她還經常喝檸檬水，補充維生素，這也是可以避免紫外線UVA和UVB對面板的傷害的。

醫美技術

現在醫美的技術越來越發達。坦白說，單靠純天然的保養方法努力之下可能可以和同齡人拉開5-8年的顏值差距，但要做到兩代人的即視感，沒有醫美手段是很難達成的。人體面板衰老，是因為玻尿酸、表皮底層的鈣質、脂肪慢慢流逝走位。底層支撐不足，而表皮也開始衰老就會有明顯的皺紋。一定的醫美手段會有明顯的幫助。

身材管理

人顯年輕，其實是一種整體的狀態。除了容顏不老，身材管理也非常重要。有些人並不胖，但整個體態不好，小肚子隆起，圓肩駝背。看著精氣神就很差。多年以來，溫碧霞除了跑步還熱衷於瑜伽。她認為瑜伽可以讓她的身材和線條保持曲線。

心態

很多人30歲就說自己老了，感覺步入了中年。有些人60歲還覺得自己生命中有無限可能等著她來體驗。女人的美麗並不能用年齡去斷定。保持心態年輕，不斷努力，不斷嘗試。才是“不老“的秘訣。