我是植髮醫生

從事11年了 這個我可以解答你

脫髮可以分為永久性脫髮和暫時性脫髮，其具體原因如下：永久性脫髮是由於各種病變造成毛囊破壞，導致毛髮不能再生，其引起的原因有假性斑禿、瘢痕性禿髮、黃癬、脫髮性毛囊炎、先天性脫髮、下丘腦的神經膠質瘤和中腦的腦炎後脫髮、慢性炎症後引起的毛囊破壞性脫髮等。暫時性脫髮是指毛囊結構沒有被破壞，經過治療後新的頭髮可以再生，其引起的原因有生理性脫髮、部分感染性脫髮（如白癬、梅毒性脫髮等）、藥物性脫髮、精神性脫髮（如斑禿、全禿、拔毛癖等）。物理性脫髮有損傷性脫髮、燒傷等。症狀性脫髮是由於皮癬、營養不良等消耗性疾病及發熱性疾病引起的脫髮等。營養代謝性脫髮包括蛋白質缺乏、鐵缺乏症、糖過量、食鹽過量等。內分泌性脫髮包括甲狀腺功能低下或亢進、甲狀旁腺功能減退、垂體功能減退、雌激素不足等引起的脫髮。

1、調整良好的飲食和作息習慣，自然恢復

2、藥物治療

3、植髮治療

現在很多植髮機構像一個毒瘤，向我們灌輸，只要脫髮只有植髮才能根治，其實不是這樣，並不是所有人都適合植髮，考慮植髮的前提，你最好已經能控制住脫髮了。比如只是額角退後，而頭頂和前額頭髮一點都不稀疏也不脫落的。否則，你就是下一個小龍人

4、放棄治療（假髮、剃頭安排上）

一般是壓力大，作息不良，飲食不規律，心態調整好。如果不是因為這些原因，去醫院檢查一下。短期應對方法：假髮

長期植髮

現在脫髮的惡人很多，所以你也不用太焦慮，及時治療就行了，不行就買頂假髮戴，現在假髮做的都挺逼真的，海森林，瑞美什麼的假髮都很好

首先脫髮要看掉髮量是多少 每天掉髮不超過一百根都是屬於正常的生理性脫髮 我們的頭髮每天都會伴隨人體的新陳代謝而脫落，這種脫落更新是屬於自然現象。

如果要是掉髮量超過一百根以上，那麼就要引起重視 這就屬於病理性脫髮的範疇了。

下面我給你分享一下我總結的常見的防治的經驗 你可以自己對照一下，然後進行改善。

1.經常熬夜

現在很多的年輕人喜歡熬夜，熬夜已經成為年輕人的常態。無論是工作和娛樂都會經常熬夜，這就會導致睡眠不足，大腦對頭皮的供血不足，沒有辦法對毛囊提供充足的營養，就會導致脫髮，甚至是髮際線後移。

改善方法：儘量減少熬夜，睡眠充足的情況下是可以調整好的。

2.壓力過大

對於現在的年輕人來說，工作和生活的壓力越來越大，長時間處於焦慮或者緊張的狀態下會導致內分泌失調、紊亂。從而會影響頭頂毛髮的脫落。

改善方法：保持愉快的心情，緩解心裡的壓力 調整心情之後也是可以改善的

3.營養不均衡

在眾多的導致脫髮的原因中，飲食也是重要的一環。營養跟不上，也會導致頭髮枯黃、脆弱，時間長了便容易脫髮。因此，防脫也要打造合理膳食結構。平常在吃飯的時候要多吃一點有營養的東西比如說深綠色的蔬菜、堅果、牡蠣。也可以多補充一點多元的維生素。

4.遺傳因素

女孩子也是有遺傳性脫髮的可能性，你可以看一下家裡爸爸、叔叔有沒有脫髮的情況 如果要是遺傳性脫髮以你現在的年齡來看只能是養護為主 其他的方法不建議你使用。你可以選擇無矽油零新增的洗髮水先改善一下頭皮環境，然後再結合著飲食結構的調整，也是可以恢復的。

常見的脫髮原因　　1、內分泌脫髮　　內分泌脫髮是日常生活飲食習慣引起的，頭髮受到血液熱毒影響導致體內內分泌激素紊亂，當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫髮。　　2、神經性脫髮　　繁重的精神壓力導致體內血液熱毒的積累，精神壓力作用下人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，導致毛囊毛乳吸收的營養遠遠不夠，最終會抑制毛髮生長的正常速度， 最終導致其毛髮進入休止期的休眠狀態，出現了脫髮的情況。　　3、先天性脫髮　　這是因為發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，很多掉頭髮的患者最為常見的表現方式是因為頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，脫髮之後還不會再生，大概可以直接分為孤立缺陷和其他畸形。　　4、季節性脫髮　　部分人在季節變更的時候才會出現脫髮症狀，最為嚴重的季節是夏季，這是因為夏季處於高溫的氣候，溫度高毛孔擴張導致掉髮，秋冬之際不易掉髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合很不容易導致掉 頭髮的情況，所以夏季要想控制不掉頭髮，那麼出門之前別忘記給頭髮做好完全的防曬準備。　　5、物理性脫髮　　機械性刺激或者接觸放射性物質導致血液熱毒排洩不出，引起脫髮。　　6、感染性脫髮　　這是因為身體內的血液熱毒堆積在一起，導致各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染

現在隨著人們不健康的飲食習慣，以及相應的生活習慣增多，很多未成年人都出現了掉頭髮的現象，而且這樣的現象還越來越普遍了。

我自己有段時間就脫髮很嚴重。是因為長期熬夜以及長期使用電子裝置，還有飲食不規律導致脫髮。

我們想要擺脫掉髮的問題，首先要從生活中的方方面面開始做起，首先就是不要熬夜，熬夜對身體的傷害太大了。脫髮還只是其中的一個危害。再就是要注意飲食健康問題。如果頭髮掉的很嚴重的話，生髮產品也可以適當的用一用。我當時只來脫髮的時候用過奧司達芬生髮液，還挺不錯的，成分很安全，塗在頭皮上吸收的也很快，最重要的是防脫生髮的效果很好。我用了倆月就開始長新頭髮了。大家如果要用的話一定要堅持！！還有就是要減少染髮燙髮，預防脫髮， 從日常做起！

脫髮的原因其實有很多，有外在的也有內在因素。

外在因素：換季、水土不服等

內在因素：拔毛癖、精神壓力大、飲食不規律等

其實脫髮和內在因素的關係最大，所以如果想要擺脫或者治療脫髮的話，一定要從自己的問題找起。

我脫髮那會，和熬夜+節食有很大關係，因為愛美，覺得胖就不好看，我原本52公斤，硬生生餓到一百斤以下，每天很少會吃東西，有時候喝點水就挺過去了。

慢慢的就開始掉頭髮，剛開始是洗頭髮的時候，掉的比以前多，後來就是床上、地上，哪哪都是頭髮，那時候我才開始慌了，可害怕自己變成禿子。

知道自己的脫髮原因之後，就開始慢慢的吃東西，堅持早睡，每天還會用奧司達芬髮根營養液，給頭皮補充一下營養。反正現在基本已經不掉頭髮了，而且頭頂還長出來小絨毛了。

脫髮的原因

1、面板科疾病

由於病菌、真菌引起感染，可能會導致區域性血管發生血栓或小血管炎，因此使得其支配範圍內的頭髮，因為血液供應受到阻礙而引起脫髮。

2、遺傳因素

脫髮也有基因遺傳的原因。我國最新資料顯示：男性患者中有家族遺傳史的佔53.3%~63.9%，父系遺傳風險明顯高於母系遺傳。

另外值得一提的是，不同人種患病率也不同。比如白種人發病率最高，黃種人和黑種人相對較低。

3、飲食結構和習慣不良

糖、脂肪等營養成分攝入過多，油膩食物、奶製品以及肉食過多，容易導致譬如出油較多，雄激素水平偏高。進而誘發脫髮。

以及許多人也有飲食不規律的問題，比如起晚了早餐不吃了，或者不餓，於是晚飯就不吃了，等著吃夜宵。應當讓飲食保持規律，同時攝入的營養要均衡且合理，才能讓腸胃更好的發揮作用。

由於飲食不規律，營養結構不均衡，導致的免疫力下降，可能會誘發斑禿為代表，同時還有如甲狀腺腫、白癜風等疾病。

4、生活習慣不良

熬夜、晚睡晚起，睡眠時間過長等都不利於健康，當然也可能會誘發脫髮。

而像人們口中“程式設計師=脫髮”的說法，大多數也是因為程式設計師常常加班，外加用腦過度，精神壓力包括睡眠不足等多種原因導致的。

5、精神壓力

工作/學習/生活等壓力導致焦慮、恐慌等情緒，導致大腦興奮性持續增高，與頭髮相關的內分泌功能發生紊亂，同樣會增加脫髮的機率。

6、缺乏運動

在飲食結構不合理的同時，日常的運動量又少，脫髮的機率會更大。

7、外傷/外部原因

由於頭皮受到外傷導致的疤痕形成疤痕性脫髮（例如《荒野獵人》中湯姆·哈迪飾演的約翰·菲茲傑拉德）。

或者因為美髮、梳頭髮後頭發因扎得很緊，梳頭髮過於用力等，會導致牽扯性脫髮。

1、生理性脫髮

此類人天生頭髮稀少，或者因為後天調養不當，容易掉髮

2、病理性脫髮

一般是指因為斑禿、脂溢性脫髮、放療化療等原因導致的脫髮。

在清楚自己的脫髮是屬於哪一類之後，自然能夠更好的配合/接受治療。

根據病因，治療方式會有所不同。

因精神、飲食、生活或藥物導致的脫髮，可以對症下藥，在醫生的指導下，調養或治療。

如是因為遺傳因素導致的脫髮，可用藥物控制脫髮，或透過植髮等方法使得頭髮密度增加。

最不濟的方法，則是透過佩戴假髮、帽子來改善形象。

1、減少/避免燙髮、染髮。護理頭髮時，避免過於用力梳頭，並牽扯頭髮（梳頭不要用尼龍梳和頭刷）；

2、保持輕鬆心態去面對生活，避免長時間精神緊張及焦慮；

3、洗髮水和護髮素的選擇上也要用心，一旦發現使用的洗髮水頭皮有不適反應後及時更換（不要用脫脂性強的洗髮液）；

4、營養要保證均衡，不僅僅是為了預防脫髮，也是為了保證身體的健康，餐後經常補充水果，保證維生素和食物纖維的攝入要足夠。

每個人都有可能是脫髮的受害者。為了保護頭髮和身體的健康，首先在日常生活中要重視作息時間和、規律飲食習慣，同時要為自己減壓，保持心情愉悅的狀態，這樣就可以預防脫髮的發生。

如果真的出現了脫髮趨勢，建議去醫院做相關檢查，確診脫髮原因，對症治療。

如果是毛囊萎縮，可透過藥物治療來控制脫髮情況。

如果是毛囊壞死，建議透過植髮手術改善脫髮情況，解決脫髮的煩惱。

考慮極客織發補發

毛髮移植是從後枕部獲取健康毛囊移植到脫髮區域，這種方法是最直接最有效的，建議脫髮初期不要選擇毛髮移植手術，可以透過飲食、生活習慣、壓力方面考慮治療脫髮。