放不下，再去追回來！如果對方對你死心，你收回對她的希望，不是你的，她只是你的一個過客，冥冥之中，天意有安排。

放不下只是相對的，等你遇到一個更好的就不存在什麼放不下了。但也會存在些完美主義者，會覺得不能再遇到更好的了，比如三毛，對於荷西的離世，她始終無法接受並放下，最終自殺解脫自己。其實三毛自己也知道，就因為自己的放不下，讓父母跟著煎熬生活，使得這對守護天使的雙翼都快折斷，所以她故作堅強繼續生活下去。個人感覺，其實放不下的最終原因還是把自己看的太重，私慾太強，放不下的也許不是那個人，而是自己的那種感覺！所以大度點，放過自己，也放過別人，畢竟人活一世也不容易，不開心的日子多了，開心的日子也就少了，不值當！

01

著名作家王安憶，曾寫下過這樣一段讓人頗有感觸的話：“直到失去了某個人，才猛然發現，愛字冗雜的太多太多，豈止三兩句，幾頁訴說能闡明的。能堅持的時候千萬別輕易放手，失去了就去讓自己變得更好。”

在愛的時候好好愛，用力愛，不要讓自己餘生都在後悔之中度過，到不愛了，愛不下去了，就果斷的放手，把過去翻篇，讓自己變得更好，去迎接下一次的愛情，才是聰明且勇敢的做法。

我知道，雖然說得很輕鬆，但做起來，確是很難的一件事情。因為你不知道你什麼時候會忘記，更不知道如何去放下一個人。

其實，沒有你想的那麼難，只要你堅持做這五件事，你會發現，曾經念念不忘的，就那麼在不知不覺之間，忘記了。

02

刪掉所有的聯絡方式，儘量做到不聯絡他

這樣做，其實只是讓你有一種儀式感，代表你決心放下他。長痛不如短痛，你要切斷自己一切的後路，不再聯絡他。當然，這並不意味著你以後就從此跟他此生不復相見，當你以後徹底放下之後，你就可以輕風雲淡，不再有其他任何想法的和他聯絡。

找點事情做，讓自己忙碌起來

仔細想想，你為什麼放不下那個人，說到底還是因為你曾把一切精力和時間都放在了那個人身上，以至於自己的生活完全被他佔滿。 當他不再愛你，毫不猶豫地離開你時，你就會覺得自己的世界已經空了。

要想放下他，最好的辦法就是給自己找時間做，讓自己變得忙起來，變得充實起來，這樣你就沒有時間和精力再去想他了。比如你可以去看一些有價值的書和電影，約幾個朋友聊天，努力工作等等。只要讓自己變得忙和充足，那麼你就可以輕鬆的放下他。

開始一段新戀情

都說，忘記和放下一個人，最好的解決辦法是時間和開始一段新的戀情。如果你覺得自己實在是放不下一個人，那麼你可以嘗試去接觸新的合適的物件，在和新的人交往過程中，逐漸去忘記和放下那個人。

這個方法是最簡單直接，而且效果明顯的。當然，並不是鼓勵為了放下一個人，而不管其他情況，隨便重新找一個人。試著去接受另一段感情，在不傷害對方的前提下。

努力去接觸新的人，結交新朋友

所以，這個時候，你要去接觸新的人，認識新的朋友，擴大自己的生活圈，給自己的生活增添新的生機和色彩。努力做到這點，你就很容易可以放下他。

丟掉一切和他有關的東西，包括回憶

其實，有時候不是真的放不下一個人，而是你不願意放下他，你捨不得丟下和他有關的東西，無論是有形的物品還是無形的回憶。

你要知道，你越是捨不得扔，你看到這些物品，回想起那些回憶，你就越放不下，這就會形成一個惡性迴圈。所以，勇敢的扔掉和他有關的一切，刪掉你們的回憶，努力做到這一點，你就可以成功的放下他。

03

這個世上，沒有真正放不下的人，只是看你願不願意放下罷了。

所以，如果真的想放下一個人，努力去做好這五件事，那麼你一定會成功的。

丟掉過去，勇敢的開始新的生活吧。

這個問題我也遇到過。整天腦子裡心裡夢裡都是他，做什麼事情都會第一個想到他。而明知自己和他沒有結果，但是卻就是控制不住自己，這種狀態又不能一直持續下去，所以就慢慢的強迫自己放下，用別的事情轉移注意力。剩下的就交給時間吧，它會沖淡一切的，如果不行那就再久一點!

曾經非常喜歡一個女孩子，她是我的高中同學，一開始也不知道是怎麼喜歡上她的。記得高三畢業的那年暑假，我每天都和她聊天，每天每晚都聊到很晚，聊了很多很多事情。記得填志願的時候我就想和她填一個學校，可是我不知道。我還記得那年我們一起去了我們那一個旅遊景點。那一天到現在我依稀記得好像是昨天一樣。後來大學畢業了，我去當了兵。她聯絡不上我，當兵的第二年我給父母打電話，我爸爸告訴我有一個女的說想聯絡我後來我們就聯絡上了，她告訴我給我寫了好多東西，等我回去拿給我看。我就一直盼望退伍回家的那一天。可過了大概四五個月她告訴我她談戀愛了。哎，後來我回家了，我跟她見了幾面。我我問她為什麼不等我，她告訴我一個離她很遙遠，不能見到，不能陪她，她怎麼等。很多次追問後我們鬧僵了。最後她結婚了。剛開始我確實放不下，可她告訴我時間能淡忘一切。幾年過後我也有了家庭，可心裡還依稀記得她，放不下她我只有在心裡祝福她，為她祈禱，希望她能過得好。因為我也有了家庭有了責任。

時間和新歡。一時放不下，只是時間不夠，所有的痛苦都會隨著時間的推移而消失。還有就是用新的人替代，有了新的人來替代，你會感受到新的快樂，自然也就沒有想起那個人了。所以說，放不下一個人，只是時間不夠長，或者新歡不夠好

其實，說句實話，命裡有時終須有，命裡無時莫強求，時間可能會沖淡著一切。放棄一個很愛你的人並不痛苦，放棄一個你很愛的人那才痛苦，愛上一個不愛你的人那是更痛苦，註定是一場悲劇，有些失去是註定的，有些緣分是永遠不會有結果的，愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要珍惜。怎麼辦，一句話放手吧，有一種愛就叫做放手，只有放手才是一種解脫，也是一種新的開始和擁有。

放不下一個人只能說明新歡不夠好，時間還沒到，如果試著去接受心裡不願接受的人和事物，那麼這段感情會慢慢的放下的

曾經為愛付出了那麼多，但還是沒有結果。多情總被無情傷，在愛情的世界裡，誰付出更多，誰在分手之後，更加痛苦。

當你 毫無保留去愛一個人，是期待愛情能夠變成婚姻，是一生一世在一起，沒有留下任何退路。當愛情不能順利開花結果，心是不能接受的，還是在期待愛情可以繼續，有奇蹟出現。

2、“放不下，是因為時間太短，過幾年就無所謂了。”

時間就是一把殺豬刀，對誰都狠心。如果你愛上了誰，後來弄丟了，放不下，那就讓時間一點點帶走記憶吧，讓愛情的畫面變得模糊不清，也就不會那麼在乎了。

多年以後，你還是會回想起過去的愛情，但那時候，都已經記憶模糊了，可以一笑而過了。或者，你的身邊也有了新的人，覺得過去就是一段回憶，什麼都不是了。

3、“既然今生無法在一起，愛過、哭過，痛過，即便捨不得，還是要放。”

愛你的人走了，你愛的人不見了，還在糾纏過去，有什麼意義？人生總要往前看，即便有捨不得，還是要放手。由不得你自己。

每個人都有身不由己的時候，因為愛不是一個人說了算，現實是殘酷的，不是因為你的愛情，就變成你想要的樣子。人要學會轉彎，懂得應變。

4、“他都放手了，你不放手，好傻。”

是啊，對方都放手了，放下了，你還是糾纏，你還是天天思念，就是好傻。

可以放手的人，證明不是真愛，他已經移情別戀了，你的思念沒有意義了。別去愛一個人已經不在乎你的人。

真愛的人，一定會不管不顧在一起，如果分開了，不是緣分不夠好，是愛不夠深。

5、“總是放不下，忘不掉，是因為沒有遇到更值得愛的人。”

與其總是記住過去，不如新增一些新的記憶。主動接受一段新愛情，或者去做一點別的事情。

當你遇到更愛的人，一輩子都要在一起的人，再回頭，看看，曾經的自己，多傻啊。“舊的不去新的不來”，也是這個道理。

愛一個人，沒有誰可以保證一定有結果。愛的路上，起起伏伏是正常的，總要學會隨緣，順其自然去愛。

總而言之，是你的，走不掉，不是你的，求也不來。一輩子幾十年，別因為一段往事，毀掉了未來所有的幸福。

人生就是一個過程，陪你一程的人，其實是一個路人，你天天思念一個路人，真的沒有必要。

放不下？為什麼放不下？是不甘心還是什麼？去了解自己的情緒，看看自己是什麼原因引起的這種情緒。可能會幫助你好好的走出這個困境。

佛說，執著心生分離苦，分別心生爭鬥苦，妄想心生貧賤苦。放下自己的執著，放下自己的妄想，才能好好的開始下一段緣分，不然容易錯過人生中的正緣。

如果是雙方確定分手，不可能有轉還餘地，那麼你還是要學會放下啊。

我為我自己而存在 這個人會愛上我也會離開我 但我會一直愛我自己一直支援我自己

我需要的愛就在我心裡 其他人只是讓我記得那份心裡早已存在的愛 我愛你是因為我跟你在一起我的樣子

我愛我自己 我原諒我自己 我完全放下了過去的一切 我自由了

我吸引的是那些想和我在一起的人 我決定放他走

㊗好運！

放不下一個人怎麼辦？ 我也不知道 每個人的經歷不一樣。曾經我也愛過，也被愛過，但都會失去對方。 分開是痛苦的，會在以後的生活中不經意的想起那個人，會在夜深人靜的時候想起曾經的過往。 雖然失去了一段感情，但生活還是要繼續，你還會遇到下一段感情，或許等到那時候，才是你放下一個人的時候。當你在路上偶遇前任，你能不紅著眼的說聲好久不見，這時候就是放下了。

有時候不管是男生還是女生，分開了都會不捨，但是已經這樣了，自己又害怕無法挽回，畢竟都是兩顆受了傷的心。放不下的分兩種：

一種是被傷害了，但是還是放不下。我覺得這種的話只有讓時間去治癒，轉移自己的注意力是一 個好辦法，或工作或學習。一段時間後自己會好受一點。我以前也遇到過，花了一個月走出來。

另一種是把別人傷害了，自己捨不得。那我相信你不是有意的。有時候我們越在乎自己身邊的人越容易傷害他們。每一次我們都會後悔，但是還會發生。所以挽回吧，儘自己一切的努力，這樣以後問自己也沒有遺憾。

放不下一個人怎麼辦。要看你們的關係，你們的情分。若是曾經的戀人，放不下有機會的情況下，那就勇敢的去找唄。人生不是因為失敗而傷心，而是沒有全力以赴而後悔。不是因為沒在一起而難過，而是沒有值得回憶的畫面而遺憾。愛就要愛的坦蕩，但是要有自己的選擇。分就要分的灑脫，不要哭的死去活來。女人也好，男人也罷。擁有70分的愛情才相對完美。不是失去了對方，就失去了全世界。有你的存在只是為生活更好的發光發熱。

其實放不下一個人最好的辦法是開始一個新的感情，難的就是你不捨得開始新的生活，還要將自己的精力放在過去的回憶上，回答雖簡單確是我個人真實經驗，如圖中方塊，總是這麼放不下最終只是在傷害自己