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我們首先要知道什麼是腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出症（humbar intervcrtecbral disc herniation），是腰腿痛常見及重要的原因。從流行病學特徵上來看，好發在青年到中老年人群中，尤其是長期彎腰勞動或長時間坐位工作的人群。腰椎間盤在脊柱的負荷與運動中承受強大的應力，從近18歲時開始持續退變，這種退變是腰椎間盤突出症的基本病因。

人們都知道腰椎間盤、髓核、纖維環、神經根這些名詞，但是卻並不是很能理解他們的概念。我來幫大家簡單的梳理下，打個簡單的比方，就像你吃夾心巧克力糖一樣，這個外面的糖殼就是纖維環，裡面的夾心巧克力就像髓核，當你用上下牙齒去加壓咬糖的時候就模擬了腰椎間盤受力的過程。當持續的受到外界壓力，本身就在融化的糖殼（相當於退變的纖維環）就會出現破口，裡面的夾心巧克力（髓核）就會流出（突出），產生腰椎間盤突出的情況。如果後方有神經正好被壓到，就會引起神經痛，此時就出現腰椎間盤突出症了。

我們知道，腰椎間盤突出症最主要的症狀就是腰腿痛或者坐骨神經痛，其次就是感覺障礙，嚴重者可以有大小便問題甚至癱瘓，這都是由於突出的髓核壓迫後方的神經根或者神經叢導致的，所以對於腰椎間盤突出症我們要有足夠的認識和重視，一旦出現併發症切記要去正規醫院找醫生就診。

不過，大家並不用非常擔憂，腰椎間盤突出症80％〜90％的病人可以非手術治療而“愈”。

為什麼打引號呢？

因為纖維環的特點就是不可再生，也就意味著破裂的纖維環不會再閉合，我們只能透過治療讓症狀減輕或者消除。

所以，對於病情較輕的患者應該這麼辦：

1. 臥床休息甚為重要，臥床休息可以減少椎間盤承受的壓力，緩解原先突出椎問盤組織對神經根侷限性的壓迫，達到臨床症狀減輕或消除，一般臥床3〜4周症狀大多能緩解。

2. 牽引可使椎間隙增大及後縱初帶緊張，有利於突出的髓核部分還納，減輕對神經根的刺激和壓迫。但需要專業醫生指得下進行。

3. 如果在臥床期間要下地活動，一定要帶有鋼板的腰圍！

4. 針灸對慢性腰痛可能有效，而對急性腰痛效果不明確，可嘗試使用。

5. 理療和推拿，按摩可緩解肌肉痙李，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。所以千萬要去正規醫院康復科進行！

6. 非甾體消炎鎮痛藥、肌肉鬆弛藥、脫水劑、糖皮質激素這些是常規的藥物治療，但是必須要在醫生指導下服用。藥不可以亂吃！藥不可以亂吃！藥不可以亂吃！重要的話說三遍。

7. 防止腰腿受涼，防止腰部過度勞累。

8. 姿勢很重要！姿勢錯誤會造成腰椎間盤受力不均，這是造成腰間盤突出以及加重重要原因。記住時刻挺直腰板，站立、端坐甚至撿東西都要做到“直上直下”。

9. 應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，游泳首推，“燕子飛”的動作訓練也可以。

注：本文知識點參考自醫學教材 陳孝平主編《外科學》第二版，人民衛生出版社，2010.8

能治癒可以用鍛鍊方法：

1.兩手臂向前伸直，與胸垂直，腿向後退著走，這個經常做，儘量多做，很管用。身體好些了，加上爬山，每天爬一趟嶽麓山。現在10年過去了，他已與常人無異，重物照提，打牌連坐幾個小時，身體沒有任何不適，也從來沒有復發過。

我分析同事弟弟的鍛鍊方法，1.前舉手後腿走對脊椎復位很有幫助，可以使突出的脊椎退回去，這是冶標。

2.爬山是補腎的運動，人之所以得腰突根本原因是人腎虛，腎主骨，腎虛的人骨容易出問題，一個人缺鈣，靠吃鈣補鈣是沒多大用的，因為人體骨骼不吸收，補多了骨密度沒增加，還可能得結石。但爬山，跳繩，跑步可增加骨密度，所以這些運動就是補腎的運動，剛才在腰椎間盤突出吧裡看到一個病友講他跑步冶好了腰突，就是這個原理。所以爬山，跑步，跳繩，這是冶本。另外爬樓也可以增加骨密度，但不推薦，因為這個對膝蓋傷害太大。同時，大家要愛惜自己的身體，男女之事不要太多，那樣很傷腎。

腰間盤突出從根本是不能治癒的，腰間盤突出的症狀得到緩解就算是治癒了。它是因為勞累，或者其它原因引起的腰部脊柱錯位，壓迫神經組織，造成腰疼，活動受限等症狀。這種病的治療主要是把腰椎牽引拉伸，使突出部分復位，從而減輕對周圍組織的壓迫，減輕疼痛，如果病情嚴重的還需要手術治療。

椎間盤突出是否能治癒取決於，你的椎間盤突出的嚴重程度。一般來說，椎間盤突出可以分為膨出、突出以及脫出。對於早期椎間盤輕度的膨出及突出，透過保守治療，比如說休息，牽引等方式，可以讓椎間盤恢復到理想的狀態，甚至可以回縮，達到症狀的消失。這也就是很多人所關心的治癒的情況。

那麼對於嚴重的鍵盤突出，甚至是脫出，引起了髓核的纖維環的破裂，引起髓核的脫出到椎管，甚至引起神經根的症狀。那麼這種情況你透過單純的腰椎牽引以及藥物治療，是沒辦法完全解決的，這就必須透過手術來解決。手術的方式就是，把你突出的椎間盤的髓核進行摘除。然後根據患者的情況來做選擇，是單純的椎間盤摘除，還是必要的時候補充內固定來達到臨床上的治癒。

腰椎間盤突出是比較常見的疾病，容易導致反覆的腰腿痛和下肢的放射痛。透過積極的治療是可以好的。具體需要看病情的程度。一般不嚴重的都採取保守治療，比如進行針灸，使用營養神經藥物，物理治療，腰椎牽引等。透過這些治療都沒有很好的效果，或者病情本身就非常厲害，一般就需要考慮手術治療，比如微創椎間孔鏡手術，傳統切開手術等。

1.絕對臥床休息，初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛鍊，以減少復發的機率。2.牽引治療採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。3.理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。手術治療適用於1.病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者；2.首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者；3.合併馬尾神經受壓表現；4.出現單根神經根麻痺，伴有肌肉萎縮、肌力下降；5.合併椎管狹窄者。

這個不能治癒，但是可以有辦法緩解和改善。

首先，弄清楚為什麼會突出！因為身體的器官會消耗人體內大量的鈣，當人體攝入的鈣無法彌補流失的鈣時，那時間長了，骨質內部的鈣就會“被掏空”！而我們的身體是有自身重量的，隨著骨質內部的鈣越來越少，骨骼難以或者勉強支撐身體的重量時，身體重量壓迫骨骼！慢慢地就會造成骨刺！而最容易形成骨刺的位置就是腰部！因為只有腰部才最薄弱，它就是幾根脊椎在支撐！別的骨骼位置都有軟骨或者其他輔助骨骼！

其次，弄清楚為什麼會突出就好辦了，要引起足夠的重視，補鈣！並且保證能被身體骨骼很好的吸收（大部分吃鈣片是無法吸收的）！如果我們能保證身體吸收足夠的鈣，讓骨骼堅硬起來，那麼骨刺就會停止生長了！這樣會避免突出的嚴重性。

另外，改善突出的另外的辦法，就是要保持運動的好習慣！因為不斷的運動，會磨損和消耗骨刺，至少它本來不屬於那個地方的，人體器官會進行自我修復！

好吧，先說這麼多！希望這裡的朋友們不再有這樣的困惑了。

不可能。我是一個擁有5年病史腰椎間盤突出的患者。

腰椎間盤突出與其說是病，其實更多的是一個物理損傷。如果再說的簡單點，就如同一個物體使用不正確導致的不可修復的變形。這就註定了，腰椎間盤突出是不可以治癒的。

但是不可以質疑，不代表他會一直讓你很痛苦。只需要你保持良好的生活習慣和良好。加上適當的運動，可以讓腰椎間盤突出永遠不犯。腰椎間盤只要不犯病，就和正常人沒有任何區別。

這個話題我有發言權，因為我就是一個腰間盤突出病人。我這個毛病大概有7/8年了，這個病就是富貴病，得養著不能幹重活，否則說不定哪天就動不了了。有時候偶爾厲害的時候就吃點藥，也有做手術的朋友，但是效果不是特別好，還有的甚至手術失敗徹底動不了的。所以最好不要輕易做手術，我這個是腰間盤突出壓迫神經了，左腿外側一根筋疼，去年厲害的時候就是坐不下，但是立著就好點，沒有什麼好的治療方法，只能慢慢養著。

腰椎間盤突出，當然能夠治療，根據腰椎間盤突出的程度，會採取不同的治療方案。 醫學上，我們把腰椎間盤突出分為膨出，突出，脫出，遊離四種程度，一般在膨出和輕度突出的時候，我們會採取非手術的治療方案，一般會建議患者進行休息，然後康復鍛鍊和理療的方法。 而到中重度突出甚至脫出和遊離的情況，一般就會壓迫神經，導致了坐骨神經疼痛的症狀，在這樣的情況下，我們有可能透過簡單的休息和理療，就不能達到效果，而應該採取牽引治療等比較激進的理療方式，嘗試治療。

病情分析：腰椎間盤突出，積極的配合治療還是可以治癒的。所謂的治癒是指臨床治癒，也就是說透過治療以後，病人沒有臨床症狀了，就叫臨床治癒。但是由於突出的椎間盤是回不去的，後期再受到外傷，在過度的勞累或者受涼的情況下，又有可能會引起再次復發。再就是即使手術摘除椎間盤，但是由於椎間盤是多個，後期還是有可能會引起其它椎間盤再次突出的可能。

完全治癒是不可能的，不過可以改善。主要是平時的休養，不能太勞累，做太重的體力活；另外可以透過中藥調理。主要長時間治療是有一定的效果的

。

腰椎間盤突出，主要治療方法有兩種，一個是傳統的保守治療方法，可以經過臥床休息，針灸推拿，理療等，再一種就是手術治療，過去的理論是手術治療遠期效果與保守治療是一樣的，但是在現在看來，手術治療還是比較不錯的，特別是對保守治療無效的，要儘早進行手術治療，因為椎間盤突出壓迫了神經根時間長了可能發生變性，即便做了手術恢復也不是太理想了。