給寶寶按摩，可以起到保健、治療疾病的作用。

給寶寶按摩，又稱“小兒推拿”，是中醫兒科重要的外治法之一。其治病、保健的原理，是透過按摩體表相應的腧穴(又叫做“穴位”)、經絡，來促進氣血執行，使經絡通暢、臟腑調和。寶寶的生理特點，不同於成年人，用中醫的話說，是“臟腑嬌嫩、形氣未充”，但發病後，其“髒氣清靈，易趨康復”。寶寶的面板和肌肉都比較薄，穴位相對錶淺，對外界刺激敏感。因而，用推拿法給寶寶按摩治療疾病、預防保健，多半可以起到較好的效果。不過，要知道，中醫醫院裡專業醫師的按摩治療，往往要針對寶寶的不同體質，進行辨證後，再合理組合按摩穴位和按摩手法，所以，不推薦爸爸、媽媽在家自己模仿著給寶寶按壓穴位。但一些簡單的保健式按摩，你自己在家也可以給寶寶做，比如最常用、最安全的健脾胃手法。寶寶脾胃先天較弱，需要你合理餵養，才能幫助發育完善。脾胃又被中醫稱作“後天之本”，它是寶寶出生後，其他臟腑發育的根本，因為寶寶生長髮育所需要的營養物質都要依賴脾胃來消化吸收。需要提醒注意的是，給寶寶按摩時，你的手法要輕重適度，節奏要相對慢些。注意觀察寶寶的反應，以他感覺舒適作為判斷你手法輕重、快慢的標準。摩腹每晚都可以做，往往能幫助寶寶緩解肚子不舒服的症狀。如果再配合按揉足三里、捏脊，效果可能就更好了。現在，很多新媽媽都給自己的小寶寶做撫觸。其實撫觸也是一種給寶寶按摩的手法。撫觸有利於寶寶的生長髮育，減少應激反應，增強免疫應答，提高免疫力，增進食物的消化和吸收。不過，撫觸源自於西方國家，跟中醫的按摩有很大的不同。中醫按摩有明確的經絡、腧穴，背後有一整套辨證理論方法。此外，中醫給寶寶按摩，不僅有撫觸所起到的保健作用，而且還可以治病。不管是按摩，還是撫觸，如果你自己在家裡給寶寶操作，建議你注意以下幾項：時間要選擇在兩餐之間。手法要輕重適度，給寶寶按摩後，寶寶面板微微發紅就可以了。寶寶面板上要塗抹適量的潤膚油。要避風，保持室內溫暖。給寶寶按摩完畢後，寶寶可能會微微出汗，建議你不要馬上帶寶寶外出，防止他感冒。

新生兒臍帶沒有脫落前，儘量不要做腹部按摩。

如果你經過學習或者練習，則通常情況下不會。

通常情況下，如果你的手法力度都差不多適應小孩子，那麼一般情況下不會出什麼問題。先不提什麼保健作用，就是一頓瞎按，至少還能放鬆放鬆呢。

為什麼說是一般情況下不會呢？因為得之前排除兩件事。一個是你不要按脆弱的地方，比如頭頂百會穴太陽穴脊柱等，另一個是你得力度適中，力氣太大都給孩子按骨折了，那還說啥呢能不能有害呢，能沒害呢嗎？

我覺得沒有專門學過按摩還是不要給孩子瞎按了，萬一有些穴位不能按，或者力道有問題傷害到孩子，那可是得不償失的。再說不同的身體素質所按的部位還不一樣呢！除非經過學習，自學或者專業培訓都可以。不過我覺得自學以後還是得請教一下專業人士，以求放心。為了保證孩子的安全和效果，如果家長沒有經過專業培訓，一定不要在家給孩子推拿。

中醫博大精深，推拿也是一門很深的學問，現在很多電視臺都有專門的節目講這個，還有很多書籍。個人覺得家長如果在家給孩子做推拿，首先一定要先學一學，掌握一些基本知識，對孩子不利的東西要先排除。

其次，上次看專家說，不知道對不對，他說穴位一般都是一條線，找不準順著線刺激也是有效果的。所以如果我們希望有針對性的改善孩子的脾胃、睡眠等情況，只要堅持一定會有效果。

第三穴位刺激主要是為了保健，只要不是過分過量的刺激，就當是幫孩子活動筋骨了，不會有什麼問題。

我們祖國醫學裡有個傳統，就是給孩子捏捏脊，西醫裡也有撫觸這樣的親子操，不用擔心，這是簡單易學對增加親子感情很好的事情。我來說說捏脊吧 ，捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面連續捏拿 脊柱兩旁肌膚，以防治疾病的一種治療方法，捏脊療法可以刺激人體的植物神經幹和神經，透過捏脊療法，可以疏通經絡，達到調整臟腑的目的。捏脊基實很簡單，對場地和操作者並不特別高的要求，在家中就可以進行。所以，初次給寶寶捏脊的家長也不必心慌。可以讓小孩子趴在媽媽身上，爸爸來做，剛開始的時候孩子會比較疼，但多做幾次就會習慣了，不少孩子做慣了，往往要求大人：“媽媽我聽話，給我捏脊好嗎?”媽媽先脫去孩子的衣褲，任其臥在床上或媽媽膝蓋上。爸爸站或跪在孩子腿部的邊側，全身放鬆，活動一下手指，面帶微笑，用手輕輕撫摸孩子的背部，使肌肉放鬆，然後就可以捏脊了。

捏脊的具體手法有兩種　1、用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾住面板並捏起，拇指在後，食指、中指在前，然後食指、中指向後拉，拇指向前推，邊捏邊向頸部走。2、手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，對著肌膚，拇指在前，食指在後。然後拇指向後拉，食指向前推，邊捏邊向頸部走。

越來越多的寶媽寶爸們開始喜歡上小兒推拿了，效果好，不用吃藥，還治病！今天就來透露個秘密，只有小兒推拿師知道的一套推拿手法，讓孩子身體越來越壯的保健四大穴！

呵呵，接下來，“健康去哪了”會在每週三和週六第二條上各發一期小兒推拿。其實小兒推拿是有竅門的，比如保健四大穴、解表四大穴、通便四大穴、外感四大穴等等，這些手法是固定的，它就像一套廣播體操一樣，是成套的，系統著給孩子做，效果會非常好。

補脾土

看到補脾土，估計好多寶媽心裡會嘀咕，為什麼又是補脾土。那當然了，脾臟是管吸收營養物質的嘛，孩子吸收不了，身體怎麼強壯呢？關於脾經穴有多種說法，有的說是大拇指橈側，有的說是大拇指正面一側，學派很多，但是有一種是統一的，那就是大拇指的螺紋面。

方法很簡單，每天可以用您的左手固定好孩子的左手，右手大拇指和食指固定好孩子左手的大拇指，順時針揉上150~300次。

摩腹

家長們千萬不要覺得摩腹這個方法太簡單了，這是個“日用而不知、抱著金碗討健康”的方法，又簡單又有效，順時針摩腹，促進胃腸道通暢。另外，腹部是五臟六腑的家，肝、脾、胃、膽、腎、膀胱、大腸、小腸等臟器都住在這裡，腹被喻為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。”摩腹這個方法藥王孫思邈在《千金要方》中說：“摩腹數百遍，則食易消，大益人，令人能飲食，無百病。”

每天給孩子摩腹150~300次，讓孩子胃腸通暢、氣血順暢。方法很簡單，把您的除大拇指以外的四個手指併攏，用指腹順時針揉就可以了。

揉足三里

保健四大穴，其中為什麼要有足三里？做小兒推拿的老師都知道一句話“肚腹三里留”，意思是，只要孩子有肚腹的問題，都可以找足三里穴。民間還有句話，“揉揉足三里，勝吃老母雞”。

為什麼叫足三里？足是指它在小腿上，三里，是理上、理中、理下。揉足三里，有兩大好處，第一是讓孩子的消化系統舒舒服服的，因為它可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、洩瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、偏瘦等。第二是可以讓孩子的免疫系統剛剛的，因為它可以調節身體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪。

足三里穴很好找，我們的膝蓋上有個外膝眼，把您的除大拇指以外的四指併攏，放在外膝眼下，正下方那個凹陷的地方就是了。左右腿各揉150~300次。

捏脊

捏脊的好處太多了，它能健脾理肺，調和陰陽，如果您的孩子消瘦，經常生病，身體差，建議您多花點功夫，給孩子捏捏脊，由於捏脊是整個脊柱，人體的膀胱經、督脈還有心、肝、脾、肺、腎五臟的俞穴都在這條線上，因此它是一個全身的調理。作為一個保健手法，每天用您兩手的大拇指和食指，抓起孩子背部的面板，從尾巴骨那往上捏到到脖子處就可以了，每天6次即可。

事實上，小兒推拿並不是百利無一害的，小兒推拿屬於醫學範疇，也很嚴謹，如果不懂中醫基礎常識，用錯了穴位，對孩子也是有害的。古代醫家用臨床實踐這樣告訴我們：

清代夏禹鑄在《幼科鐵鏡·推拿代藥賦》這樣說：“寒熱溫平，藥之四性，推拿揉掐，性與藥同。用推即是用藥，不明何可亂推。推上三關，代卻麻黃肉桂；退下六腑，替來滑石羚羊；水底撈月，便是黃連犀角，天河引水，還同芩柏連翹……”。

大概意思是：在孩子身上做小兒推拿，用穴就相當於是在用藥，藥味既不可誤投，推拿又何可亂用，推拿處方和中藥處方的組成是一樣的，需要在辨證基礎上，按照“君、臣、佐、使”的處方原則，選擇合適的手法以及推拿時間組合而成。而且，同一穴位，如果操作方法不對，會起到相反的作用，如“大指脾面旋推，味似人參白朮；瀉之則為灶土石膏”。如：推“上三關”穴位，可以起到中藥麻黃或肉桂的作用；麻黃性溫，可以散寒發表；肉桂性大熱，有補火助陽的作用；如果小兒患有風寒感冒，四肢厥冷，我們在推拿時用推上三關，就可以起到發汗解表、溫陽散寒的作用。

又如，退下六腑，可以起到滑石、羚羊角的作用；從藥性看，滑石與羚羊角皆為大寒之物，滑石利六腑之澀結，羚羊角清肺肝之大熱，如果患兒有高熱，體溫達40度或以上，採用退下六腑，可以很好的起到退熱作用。小結說以上這些，並不是說小兒推拿太嚴謹了，大家不可隨便推拿，而是說小兒推拿，大家需要認真對待，最好可以系統性地學習，不可以道聽途說，比如發燒，用退六腑，如果是風寒、變蒸發燒可能會起反效果。

在家給孩子做小兒推拿前，最好先做好這三件事情：

1、學習中醫的基本辨證，能夠分辨出孩子的身體，是寒、熱、虛、實、陰、陽，保證大方向不會錯。

2、能夠準確地表達出孩子的狀況，比如出汗、睡眠、飲食、舌象、大小便等等，學會正確拍舌苔照，這樣可以請教專業人士，給出正確的小兒推拿處方。如果你表達錯了，即使遇到名家，對方給出處方也會錯。

3、至少認真看一本專業的小兒推拿名家書籍，書中要有理論和辨證實踐案例的為佳。如果沒有理論，沒有辨證的小兒推拿書籍，最好不選。

系統性地自學，這樣對於小兒推拿才有整體概念，另外，多參加線下小兒推拿公益課程，面對面向老師學習，學習效率會更高。當我們有基本的小兒推拿常識時，去為孩子選小兒推拿師時，我們也可以分辨出對方水平的高低，因為目前小兒推拿師的水平還是良莠不齊。選錯了小兒推拿師，就等於讓孩子遇到庸醫，小兒推拿本來是好事，也會變壞事。中醫並不是簡單粗暴，一藥對一病，一穴對一病，而是有更高的要求，要懂得整體辨證地看問題，能夠透過表象看到本質，所以推崇中醫育兒的父母們，不可以迷信一方一藥，而是要投入更多精力去學習，這樣才可以帶給孩子真正的健康。所以說，孩子的每一步成長，背後都是父母辛勤的付出。

最近，因為天氣不好，孩子身體總出現一些小狀況，最鬱悶的是，吃藥還不解決問題，比如咳嗽吧，也去醫院看了，就是一直留有小尾巴。所以我開始嘗試中醫的方法，但也不想孩子吃中藥，畢竟才11個月。所以就選擇了小兒推拿，效果很好，我呀，就乾脆報了個班，打算平時在家給孩子推，起保健作用。對於我們這些不太專業的人來說，在家推拿，主要起保健和促進親子關係的作用，治病還得中西結合，聽醫生的。