習慣成自然，我們可能因為慣性至少養成了不隨地吐痰吐口水的好習慣，同時對人多的時候不敢一擁而上，爭賭熱鬧。特別無事不會進出酒店飯館，還會勤洗手，注意使用消毒，不再輕易交頭結耳，不會大聲喧鬧，勤洗澡講衛生養成了習慣。

能夠改變自已，形成好習慣，這當然可喜可賀，可惜我們的許多改變都是強制性，有的人認識比較容易接受，煥然一新。有些人已成惡習難以改變，一旦外力撤去，猶如彈簧恢復如初。估計，這次疫情過後，整個社會風氣會因大部分的改變而改變，這當然越變越好，至少推動社會移風易俗，讓人耳目一新。

哈哈哈！這習慣養成的多了去了。待我一一道來。

一，一出門就戴口罩，以前出門是從來不戴口罩的。感覺戴上口罩那個叫捂呀，都喘不過來氣兒了。如今呢？一揣兜兒，兜裡就是口罩，茶几上放的也是口罩，家裡囤了好多口罩。一說出門兒，不自覺的口罩就帶上了。

二，勤洗手。這個習慣養成的真的很好。之前上班一上午也不洗一次手。這天天在家待著，看見水就想沖沖手。因為電視裡經常號召:“勤洗手，防病菌，平平安安過疫情。”

三，愛囤菜了。以前出門兒買菜就買當天吃的，感覺買多了放的冰箱裡不新鮮。啥時候吃啥時候買才新鮮，所以就買的少。疫情剛開始的時候感覺哎呀買這麼多菜，到現在買菜感覺一兩把菜都太少，不自主的就往筐裡放菜，之前一次買一天，現在一次一個星期的菜都買了。

四，睡覺睡到大中午。以前上班兒，不起也得起，自然而然的生物鐘也就是上班兒起床的那個時間了。疫情隔離前兩天還能按照上班兒的生物鐘自然起床。到後來，就睡到自然醒了，基本上是大中午了。

五，愛做飯了，廚藝精進了！之前炒來炒去，就那幾個菜，也沒那個興趣去學新菜。這段時間宅在家，下載了好多美食app！沒事兒就在廚房叮呤咣啷搗鼓新菜吃。不知不覺一天就過去了，感覺做飯也蠻好玩的。

六，愛扎辮子。因為本人是女生，留著一頭長長的秀髮。上班出門的話，很用心的去打理，現在天天在家也不打理了，習慣性的一把抓起來就紮起來了。感覺紮起來特別清爽，利索，省事兒。愛上這種感覺了。

對於這個習慣真的非常重要，那麼這個春節我們都養成了什麼好習慣呢？我相信大家都跟我一樣在家睡覺躺在床上不想動啦，但是這個不是一個好的習慣，還是不怎麼提倡大家呃，這樣子一直睡覺可以讓自己多學習，趁著這樣的一個機會好難得跟家人聚一聚，那也可以多讓自己提升看一些書啊，然後提升一下自己，然後讓自己多學點東西啊，不斷的讓自己去呃體現自己的人生價值，我覺得這一點是非常重要的，這樣的也可以適當的時候呢，呃，不管是在哪一個領域都可以去學習一下，最起碼讓自己嗯又充實了自己學到的東西永遠都不會廢的，這都是你的，那如果說我們一直在家睡覺，那可能不僅養成了壞習慣，到最後連嗯什麼事情都不願意去做，所以懶一懶毀所有。這還是提倡大家嗯多學習學習。

喜歡跟自己獨處了！

獨自清歡！

獨處，

是一個人的清歡。

米開朗基羅說：我去了趟採石場，看到了一塊巨大的大理石，在它身上，我看到了大衛。於是，我鑿去多餘的石頭，只留下有用的，《大衛》就誕生了。

年輕時總害怕“不合群”，以為“朋友多了路好走”，於是為了合群而合群，馬不停蹄地去趕赴一場又一場熱鬧與繁華。隨著年齡漸長，才發現：世界是自己的，與他人毫無關係。與其花費時間與精力在酒桌上觥籌交錯，去結交一些無關痛癢的“朋友”，還不如學會好好與自己相處。

獨處，是一種智慧的沉澱。

獨處，是一種充實的滿足。

獨處，是一個人的清歡。

只有能與自己好好相處的人，才是內心足夠強大和豐富的人。獨處，是做回自己

美國哲學家梭羅，曾經遠離塵囂、隻身一人在瓦爾登湖畔隱居兩年。兩年時間，梭羅自耕自食、自始至終都獨自一人。後來有人問他：“你一個人住在那一定很孤獨，很想見人吧，特別是在風雪天裡。”

梭羅回答：我為什麼會感到孤獨呢？獨處使我身心健康。與人為伴，即使是與最優秀的人相處也會使人厭倦。我好獨處，至今我尚未找到一個夥伴能有獨處那樣令我感到親切。在獨處時，我做回了自己。是啊，一個人只有在獨處時，才能真正的發現自己，認清自己，迴歸真實的自我。在獨處的兩年裡，梭羅寫出了傳世名著《瓦爾登湖》，震撼了美華人的心靈。

叔本華說：“只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為他自己。”人生需要獨處的時刻，在獨處中遇見最真實的自己，迴歸精神的安寧，迴歸靈魂的本真。喜歡獨處的人是孤單的，但這種孤單是心靈的孤單，與性格上的孤僻是兩回事，它不是空虛，不是無聊，不是無所作為的自卑，不是厭世絕望的哀怨，不是孤芳自賞的清高，而是心靈充實至極的一種狀態。

喜歡獨處的人是淡然的，他猶如一顆獨佇的樹，任憑風吹雨打，四季交替，隨意隨緣。不以物喜，不以己悲，富貴不張揚，得失不言語，心如止水，寵辱不驚。

喜歡獨處的人內心是豐盈的，越是豐盈的靈魂，越有強烈的孤獨感。古來聖賢皆寂寞，只有少了外界熙熙攘攘的干擾，才能更加專注的做一件事情，成就一番事業，達到內心的豐盈。周國平說：我天性不宜交際。在多數場合，我不是覺得對方乏味，就是害怕對方覺得我乏味。可是我既不願忍受對方的乏味，也不願費勁使自己顯得有趣，那都太累了。

我獨處時最輕鬆，因為我不覺得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，無需感到不安。獨處是一種能力，大多數人把社交看成是一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力。具備這種能力並不意味著不再感到寂寞，而在於安於寂寞並使之具有生產力。享受獨處的人，可以把枯瘦的日子過得豐盈，活出生活的本色；享受獨處的人，可以坦然面對世事，塑造更完美的自己。

一個人最好的狀態，無非是既能享受得了繁華，也能安頓一個人的時光。學會相處吧，做回自己，享受獨處的時光！你終將明白，獨處，是一個人的清歡。獨處是人生中的美好時刻和美好體驗，雖則有些寂寞，寂寞中卻又有一種充實。獨處是靈魂生長的必要空間，在獨處時，我們從別人和事務中抽身出來，回到了自己。

獨處的愛好與一個人的性格完全無關。愛好獨處的人同樣可能是一個性格活潑、喜歡朋友的人，只是無論他怎麼樂於與別人交往，獨處始終是他生活中的必需。

獨處，是一種選擇，它不是被迫的，而是自己主動選擇的一種生活方式。

生命本就是一場孤獨的跋涉，無論人生路上有多少紛繁熱鬧，終將抽身出來，獨自細數似水流年。

在這個特殊時期裡，已經在家，休息一個月啦！徹底讓自己養成了，幾個不好的習慣，經常熬夜，早上很懶不願意起床想睡懶覺，白天手機控，都是養成幾個不好的習慣，過一兩天就要上班啦！要克服自己，把不好的習慣養成，好的習慣，認真上班，晚上早點休息，早上早點起床，這樣有利於身體健康

每天醒來第一件是摸手機，先在領導群裡報平安，然後孩子班級群報平安，接下來在另一個群裡佈置任務。

孩子拿手機寫作業了，在大院子散會兒步，曬曬衣服、被子。

做飯是重中之重，薺菜餃子，大肉餃子，火鍋、和湯麵條、利水面條、蒸米、蒸紅薯。蒸饃、炸饃、油烙餅、煎餅、菜合……輪翻上陣。

如果想買什麼菜的話，就打電話，商家會送到卡點。

習慣的養成一個習慣能堅持到21天已經是很好的開始了，雖然21天還不足以讓你養成習慣，但是已經超越以前的自己了不是嗎。研究表明，養成穩定的習慣，要達到66天、90天，或者是更久，說法都不一，不過還是在於自己能不能堅持下來。

說說我自己吧，我是一名學生，目前是處於實習階段，本來春節過後就應該去實習的，可誰知這個疫情把我的計劃都打亂了，不讓出門，每天在家除了吃就是睡，無所事事的。雖然我以前有看書、運動，也有過堅持到一個月左右，但是很快也就放棄了，我想大多數人也跟我一樣，三分鐘熱度，三天打魚兩天曬網的，也很難堅持的更久一些，其實都是懶在作祟，我們輸就輸在一個懶字上面。

現在我也是每天要求自己早睡早起，每天看書、運動，定了很多鬧鐘，逼著自己改變，不能再放縱自己了。自己越是舒服，就越是得不到任何東西，這句話一直在我腦子裡記著，時刻提醒著我要自律，要自己要求自己，自己主動的自覺的做一些對自己很有幫助的事情，真正自律就是戰勝自己，自律成就人生。

堅持就是勝利，時間能證明一切。

我最近一段時間養成的習慣如下：

1.每日晚睡晚醒

2.每天都在琢磨一日三餐吃什麼

3.每日上午輔導娃網路上課打卡

4.下午輔導娃中國舞練習並打卡

5.每日和娃一起堅持學習英語並打卡

6.睡前親子閱讀

7.出門戴口罩

8.回家酒精必消毒

9.勤洗手

10.天氣好時就和愛人一起“跑符子”

我覺得我這不是21天的習慣，是近一個半月的習慣了，疫情不解除，習慣絕不改

閨女的舞蹈學校要求21天養成一個好習慣每天在群裡打卡，老師發一些影片，在家練習，21天結束了，還是老樣子，每天的練習都是要喊幾遍才去練習的，根本就沒有說會成為習慣，兩天大人不要求她自己都忘了

利用疫情的一個月，我養成了2個習慣，一個是看書，一個是健身。

看書方面，今年給自己立了flag，看50本書，也就是基本上一週一本，目前來看2月份8本書沒有大問題。這個過程就培養自己必須拿出時間看書，習慣於看書。書看的比較雜，基本都是歷史相關的，很少看某某全書，某某管理技巧，我朋友圈一個朋友幾乎每天都在秀她看的書，很不幸的，她看的書全部都是我不想看的。只能說，我們三觀不合吧。

健身方面，今年也給自己立了flag，上半年10斤，下半年再說。目前來看，習慣養的還不錯，體重是一斤也沒掉。可能持續健身沒有三五個月的，不會看到太好的效果。當然在節食方面，每天就一頓飯，但是零食吃的比較多，所以體重沒增沒減是有道理的。

以後的日子，繼續加油，希望自己真正成為一個自律的人！

養成了不想出門的習慣。

疫情期間，大家都躲在家裡閉關修煉，有的修煉了一手好廚藝，有的拜讀聖典等等，各種大神不斷湧出。而我剛開始的時候還好，盼望著出去溜達溜達，但是慢慢的，就像溫水煮青蛙一樣，好像整個人都麻木了，習慣了睡―吃―玩手機―睡―吃―玩手機的生活。

直到臨近二月二龍抬頭，看到網上專家讓開窗通風，我才無意間聞到了春天的氣息，感受到了2020年和煦的春風。

一陣春風讓我感受到了大自然神奇的力量，我知道又到了萬物復甦的季節，頓時荷爾蒙爆棚，心情舒暢！

我覺得此時最能體現春天氣息的就是我在二月二龍抬頭那天種下的一盆蒜苗……