這個問題有點矛盾，身體和技術缺少任意一個你能成為歷史第一嗎？

職業生涯鄧肯拿下兩座常規賽mvp獎盃、三座fmvp獎盃、五枚總冠軍戒指、十次最佳陣容一陣等籃球頂尖榮譽。213的身高230的臂展，在NBA都是屬於一流的。很多球迷幾乎沒見過飛天遁地，炸裂暴扣的鄧肯，但是不能否認他身體素質的強悍，在NBA這種對抗強度下大傷幾乎沒有過，出勤率也不低NBA中能做到這一點也就那一小撮人吧

技術上來講那就是攻防兩端都有統治力的表現，乃至放到當下的小球時代打5號位也能有統治力的表現（當然是巔峰期），紮實的低位背身打板，還有一手中距離，為後衛擋拆，持球策應、順下終結都是可以的。且籃球智商爆表，目前聯盟還沒有下一個蒂姆鄧肯。

鄧肯在NBA征戰了19個賽季，從一個乳臭未乾的毛頭小夥子進入NBA，到退役之後成了一箇中年大叔，這19個賽季讓他成為了NBA聯盟歷史第一大前鋒，不管是靠他的身體還是靠技術，這就是他實力的展現。

巴克利、鄧肯、諾維茨基、加內特、戴維斯、樂福、阿爾德里奇、保羅-加索爾、波什、小斯、海耶斯等球員是NBA歷史上非常優秀的大前鋒球員。鄧肯之所以能成為NBA第一大前鋒，不僅僅靠他的個人技術，也要靠他的身體，更要靠球隊的戰術。

如果他上場的時間跟詹姆斯一樣，恐怕鄧肯的職業生涯沒有19個賽季。如果僅僅讓鄧肯在內線搶籃板，那麼鄧肯的個人技術也展現不出來。鄧肯擁有強大的進攻能力和優秀的領袖能力。職業生涯19個賽季都幫助球隊打進了季後賽，並且奪得了5個總冠軍，這也是21世紀除了湖人隊（6個總冠軍）之外，奪冠最多的球隊。

鄧肯進入NBA之前是一名游泳的健將，這對他NBA職業生涯非常的有幫助，我們可以看到鄧肯在球場上下盤非常的穩，腳步也非常的靈活，一個大個子球員竟然看起來不笨重，而是非常的協調。

鄧肯、帕克

鄧肯在帶領馬刺征戰了19個賽季，拿到了5個總冠軍，3個FMVP，2個MVP，1個AMVP，15次入選全明星，榮膺最佳新秀，最佳新秀陣容1陣，10次最佳陣容1陣，8次最佳防守陣容1陣。

這樣的榮譽，我想僅僅靠身體是遠遠不行的，大家都知道僅僅靠身體打球，巔峰時期會很短，狀態會下滑的很快。

支撐鄧肯成為歷史第一大前鋒的是技術？還是身體？還請諸君聽我說道說道！

鄧肯，被譽為史上最強大前鋒！他是咋做到的？用一句最俗的話講就是，身體（其一）是革命的本錢。

首先鄧肯身高2.11米，標準的內線身高，不高也低。聯盟幾個有名的內線，加內特、奧拉朱旺、恩比德、諾維斯基、“濃眉”身高都是在這個區間。可謂內線球員的黃金身高。

身高臂展

鄧肯的臂展達到2.30米，非常出色。這樣說或許不直觀。做個對比，相同身高的加內特臂展為，2.26米。奧拉朱旺，身高2.13米臂展2.20米.恩比德身高2.13米臂展2.28米。諾維斯基身高2.13米臂展2.15米。“濃眉”身高2.08米，臂展2.33米。

速度

爆發力速度都比較一般，這是鄧肯給人的直觀感受。關於他的速度網上也沒有具體的資料拿來做參考，只能拿同類型的球員作為對比。

實話講，他的移動速度並不比以身體素質著稱的加內特差，我認為 如果橫向對比內線球員，他的移動速度是要好於NBA90%的內線球員，可以和加內特畫等號，超過奧尼爾、奧拉朱旺、諾維斯基，弱於“濃眉”哥。這一點不知您是否認同，相同的朋友請回復1、不同的回覆2.

力量

能在聯盟征戰19年，15次入選最佳防守陣容，其中8次1防7次2防。足以說明鄧肯在球場的統治力。都知道，內線是肌肉棒子的天下。籃下的高強對抗在所難免，而在力量方面鄧肯也是非常強的。也是鄧肯在內線立足的根本。當然除了力量，鄧肯的防守技巧同樣出色。

我認為鄧肯的力量可以超過90%的內線，甚至是比肩奧尼爾的存在，不知大夥意下如何。

上面我已經提到過，身體是革命的本錢。但是光有身體沒有技術，好比只是一條腿走路，所以說身體條件出眾的同時，技術同樣不可或缺。

這裡講鄧肯的技術，鄧肯之所以能稱的上歷史級別的大前鋒，正是依託於他全面的技術，可以說3分線以內就是鄧肯的天下，不論是面框技術，還是揹筐技術，鄧肯都信手拈來。

與頂級的內線對比

與尤因

生涯兩人交手7次，鄧肯場均19.9分11.4籃板2.0次助攻，尤因為13.1分9籃板0.7次助攻1.6次蓋帽。

與奧拉朱旺

奧拉朱旺有多牛，單賽季，MVP+FMVP+一陣+一防+DPOY（最佳防守球員）。攻防大滿貫，誰能破？連姚明都說奧拉朱旺是自己的偶像。“大夢”的低位技術，絕對是頂級的。兩人共交手10次，鄧肯場均21.1分11.4籃板3助攻2.2蓋帽，奧拉朱旺場均13.8分8.5籃板1.3助攻3蓋帽。

與奧尼爾資料

兩人交手32場，鄧肯場均23.8分12.5籃板3.2助攻1.9蓋帽，奧尼爾場均22.1分11.7籃板2次助攻2.7蓋帽。

對此，您怎麼看？

30歲的鄧肯比不上30歲的喬丹，但是五十歲的喬丹肯定沒有50歲的鄧肯強…鄧肯這種蓋帽都不帶跳的打法最不吃身體，籃球智商和細膩的技術，他要是願意打替補，50歲退役都沒問題。

鄧肯可不是客串中鋒，他進入NBA之前就是中鋒，各隊熱捧他也是為了得到一個建隊基礎，中鋒，他是因為到了有羅賓遜的馬刺，才打大前的，後期沒有了羅賓遜，他就要更多的去彌補球隊中鋒能力不足的缺陷。

鄧肯的骨架大，肩寬手長，下盤穩適合對抗這些才是內線球員最看重的指標。至於現在的那些偽內線才看彈跳，速度之類的。懂得人都明白，鄧肯的身體素質在內線覺得是頂級，再加上他的智商和情商，不成功才奇怪了。

鄧肯2.11米的身高，體重113公斤，被譽史上最佳大前鋒。

其實是他在進攻端的技術，特別紮實，穩紮穩打，策應能力歷史頂級。有一手自己的打板投籃。而在防守端呢，積極防守，兢兢業業，在內線哪怕是對上奧尼爾、霍華德等人，也並不至於落下風。

有人說：別忘了鄧肯以前是游泳的，四肢協調，核心強，而且下盤力量好特別穩，對抗啥的是一點不怵誰的。

總有人說鄧肯天賦一般，實在讓人費解，鄧肯身體條件可以說完美了，身高體重力量彈跳等至少都是一流水平，技術意識歷史級別。加內特反而有人說他身體天賦歷史級別的，但他作為內線連最基本的力量體重都不夠，其他再好缺陷那麼大也不行

作為歷史第一大前鋒，鄧肯的職業生涯5次總冠軍，兩次常規賽MVP，三次總決賽FMVP，十五次最佳陣容，十五次防守一陣，十五次全明。論榮譽，沒有任何一位大前鋒能夠達到鄧肯的成就。可以說鄧肯造就了大前鋒的新高度，而大前鋒也成就了鄧肯的偉大。自從97年馬刺選中鄧肯之後，他們開啟了近20年的偉大時代。

鄧肯太穩定了，以至於大家早已習慣了他的強大。他似乎沒有什麼能力達到歷史頂尖級別，但又好像每一項能力都是歷史頂級的水準，無論是策應、籃板球、防守、投籃都找不到讓人挑剔的地方。就像馬刺隊低調沉穩的配色一樣，樸實無華卻可以最大程度的殺傷對手，就像是一柄重劍，不炫卻刀刀致命。

他沒有什麼短板，也很少衝動有脾氣，幾乎沒有惡意犯規，所以我們很少看到他表露自己的情緒。職業生涯唯數不多的侃點就是偶爾短短路的大腦:原地大個風車呀，左腳絆一絆右腳呀，摸一摸隊友的頭髮呀，熱身的時候不小心混到對面半場呀，笑一笑被吹T啦等等。

鄧肯和波波是一對傳奇，波波到目前為止一直靠著鄧肯才拿到冠軍的。為了得到鄧肯放棄總經理職務，當主教練。鄧肯剛退役一個賽季，波波就快壓制不住球隊了。鄧肯在的歲月，馬刺什麼時候出這麼多事情。年年50勝，輕鬆季後賽。 一共兩次一輪遊。這樣的巨星有什麼可以黑點的。職業生涯強勢到這種程度的巨星。

竟然有人說：冠軍這個東西看命，鄧肯前期有羅賓遜，後來有帕克吉諾比利。雙塔，三架馬車可不是瞎說的。

早年的gdp是一個誤解，03年馬刺一路4：2奪冠，吉諾比利還是個新秀，帕克第二年，羅賓遜打完就退役，鄧肯真真正正的單核奪冠，那一年的季後賽表現完全就是超巨。只不過決賽對手弱了點，馬刺也低調，很多人都不太看重那屆

鄧肯來的時候上將都快40了。 帕克和吉諾比利也是05年之後才成長起來的。而鄧肯06年因為傷病就開始走下坡路了，他們這些人的巔峰期其實並不重合。

但是並不重合，讓馬刺保持了長時間的競爭力，鄧肯奪冠的前4年他都是雙一陣，並且沒有一個二陣三陣的隊友，就14年有一個二陣的帕克，鄧肯的帶隊能力並不是加內特能比的。鄧肯是話少，但場上值得信賴，也鎮得住更衣室，03年帶隊拿冠軍他的勝利貢獻值5.9歷史第一。

把03年的隊友給加內特都不一定帶進季後賽，加內特02年可是帶著兩個場均二十分的隊友被剃了光頭，就算是07和14沒拿FMVP的時候鄧肯的對內貢獻值仍然全隊第一，加內特帶隊八年一輪遊，有時候都進不去季後賽，職業生涯140多場季後賽就9場超過三十分，到了關鍵性搶五或搶七比賽場均只有不到十七分，說他帶隊能力差真沒冤枉他

沒進聯盟就被哄搶，一進聯盟就20+10進季後賽，第二年就拿總冠軍，場均27+14拿下FMVP，居然有人說是海軍上將帶鄧肯奪冠？之前鄧肯沒來的時候，上將進過幾次西決啊，奪冠沒多久就退役，莫非上將巔峰急流勇退？；鄧肯進聯盟時波波剛當主教練，他們是真正的互相成就；03奪冠的時候，帕克才2年級，還是28位被選中的，吉諾比利二輪秀才1年級（1999年選中02才進聯盟）剛剛加盟，居然有人說他們三巨頭？

這是真正的單核奪冠。05年鄧肯在活塞鐵血防守下（把奧尼爾都防崩）依然20+10七場奪冠，拿下FMVP；07年橫掃騎士奪冠，人家都31歲了，後面還打了9年高水平的賽季才退役。鄧肯從進馬刺開始至退役從未缺席季後賽，15次最佳陣容歷史第二（今年才被詹姆斯打破），15次最佳防守陣容歷史第一，2MVP，拿了5個總冠軍3FMVP，最誇張的是馬刺隊這期間從未超過工資帽、交過奢侈稅，可見其幫手大都是功能型的球員，能打出來固然有教練組的功勞，但也需要其超巨核心長期高效穩定的發揮啊。

感謝邀請！鄧肯論身體素質在NBA肯定算不上頂級，但是肯定也不差，不然在那些內線大閘面前肯定會吃虧，但是支撐鄧肯一步一步走到今天的地位的還是他的最頂尖的技術，他沒有在大一的時候就進入NBA，而是選擇在大學磨練自己的技術，所以才有今天的輝煌成績！

光有身體素質並不能讓鄧肯立足於第一大前鋒，沒有出色技術怎麼能在聯盟混？鄧肯招牌的45度打板已載入史冊，低位進攻和油漆區轉身跳投屢屢被後備模仿。

鄧肯是聯盟第一大前，這個無人可及。原因之一就是他高大健美的身姿決定他內線地位。原來在大學聯盟裡，肯肯和現在的唐斯一樣打內線，也能投三分還能運球，主要在於他愛游泳，臂展還長，個又高又壯還有天賦和技術。進了nba，6尺11的身材，確立了他的內線地位，他就是PF.,C.的料子。

但是打球肯肯還是靠技術，教練波波維奇依靠鄧肯，制定了石佛上將雙塔，GDP式進攻和帕克鄧肯的高低位配合。如果石佛依靠自己身體優勢自成戰術體系那他的戰績就會以得分為主，而我們看到他以籃板和封蓋為主，打網遊的都懂這叫輔助是吧。鄧肯在馬刺就是將最好的出手機會留給隊友，在隊友出不了手時，他能創造奇蹟。他的人品球品和馬刺隊風球風一致，致敬吧永遠的石佛。

（打字不易，肯肯的球迷，馬刺的球迷還有覺得有理的，贊一個）

作為手握5枚總冠軍戒指、3個FMVP、兩連MVP的歷史級巨星身體和技術缺一不可。可以說，鄧肯身體素質和技術結合的十分完美。

鄧肯官方身高6尺11,250磅，大約2米11,113千克。新秀時期體側時的體重要比113千克重一些，但近20個賽季鄧肯的體重穩定在118千克左右。

臂展215CM-220CM，羅伯特·霍利曾經感嘆“長得要命”。

彈跳：78CM 當然比不了小個子球員但是在長人中已經不錯。

臥推：154.2千克

眾所周知，鄧肯以前學游泳，身體四肢的協調性和柔韌性都十分出色，雖然鄧肯的肌肉線條不像小喬丹、霍華德那樣明顯，但他有他的長處。

鄧肯的力量也是被人低估了，21世紀初期聯盟防守相比現在更加兇悍。當初姚明為了對抗其他球隊的內線，從新秀賽季的128千克增重到巔峰時140千克（310磅）而鄧肯250磅左右的體重在內線極具統治力，並且在湖人王朝的“鯊魚”巔峰期拿下兩次常規賽MVP，和迄今為止最可怕的內線怪物“大鯊魚”奧尼爾對位不落下風，要說他身體素質不行怕是奧尼爾第一個不答應。

再說鄧肯的技術，他的外號“大基本功”可以說明一切了。他內線技術樸實卻紮實，進聯盟第一年毫無懸念拿下最佳新秀，他的技術在大學就已經磨練的十分紮實，不用像某些球員進入聯盟才開始磨練技術。籃下轉身、勾手、翻身跳投、面框突破還有招牌的中距離擦板投籃，沒有鄧肯不會。

生涯後期，隨著年歲老去，運動能力自是下降，開始客串起中鋒，然而他的打法卻越來越多，單打，卡位，擋拆，策應，等等，經驗更加豐富，練了半輩子的基礎技術的蒂姆·鄧肯反而某種意義上更難對付。這也成就了2013和2014年馬刺的兩進總決賽以及馬刺至今最後一個冠軍。

看了大家的回答，我來說幾個關於呆子不太為人知的幾件事，間接回答題主的問題。

1.大家都知道NBA一半多的球隊為了得到呆子，拼了命的擺爛，這早不是秘密。結果是波波的陽謀得逞，拿到狀元籤，毫不猶豫的選擇了早就傾心的鄧肯。於是乎波波老爺子，哦，不對，那時候應該是波波小夥子去味精群島拜訪呆子，誰知道第一次就讓波波小夥懵逼了:難道我諸葛維奇真的就這麼受歡迎？所有開車的人都對我狂摁喇叭，還不時有人對自己揮手呼叫……你知道，味精群島畢竟離聖安東尼奧很遠，和大中國一樣，有各種方言，波波就如同四川成都跑到香港一樣，也是聽不懂說個，最後波波才明白，美國開車都是靠右行駛，和大中國是一樣一樣的，只有香港是靠左行駛。那些原來以為歡迎自己的實際上是告訴他:你F***的違章啦……

2.波波小夥在味精群島呆了幾天，和呆子在海邊吹了幾天海風，臨走前問了呆子一個問題:親，夏季聯賽要不要參加一下？當然作為狀元的你可以自己決定。呆子（這個悶騷貨心理活動:這麼多球隊都擺爛為了得到哥的人，我怕啥？當初因為有點慫鯊魚才決定玩玩籃球，如今為啥不去夏季聯賽展示展示哥的統治力？）於是爽快的決定參加夏季聯賽。於是乎NBA一大慘案誕生了:呆子在夏季聯賽充分展示了狀元統治力:狀元被人統治了，你沒有看錯，沒有看錯，沒有看錯，重要的事說三遍:狀元被人統治了……狀元被人統治了……狀元被人統治了……

奧斯特他哥

你知道是誰嗎？沒人知道，對吧，我也不知道奧斯特是誰啊更不知道奧斯特他哥是誰？就是奧斯特他哥這個人，不對，應該是奧斯特和奧斯特他哥兩個人吧？統治了鄧肯同學，不然以我們心裡的呆子，怎麼能被1個從來不知名的人統治了？？？呆子都被幹懵逼了:特麼我才是狀元好嗎？

資料說話:

奧斯特他哥在鄧肯腦袋上拿到了21分10籃板5蓋帽

呆子這場比賽的得分在10分，攻防兩端都被完爆

所有人都以為馬刺選了一個水貨。要知道，馬刺的大錘都是拿夏季聯賽MVP的人物，可是呆子的夏季聯賽打的和便便一樣臭，所以當時看了夏季聯賽的人說呆子是水貨也沒什麼錯。

可是，新賽季開始後，呆子就被波波安排為球隊核心，而且，呆子也從此死心塌地的跟隨波波維奇，到底是什麼原因呆子如此信服波波？或許應該追溯到這年的夏季聯賽吧:或許當年這個慘案就是波波的一大陰謀吧

3.經過了夏季聯賽的慘案後，終於等來了新秀賽季，在新秀賽季前的隊內訓練的時候，呆子做了一件非常出格的事:

把球隊帶頭大哥打了

打的是鼻青臉腫

打的是滿地找牙

打的是面目全非

打的帶頭大哥心灰意冷

打的帶頭大哥讓出寶座

打的帶頭大哥萌生退意

所有人都說呆子是個沒脾氣的人，以為呆子沒脾氣，其實都被騙了，從這次打人事件能看出來:呆子不是沒脾氣，只是沒在該發脾氣的時候，呆子一共發了兩次脾氣:

一次是打人事件，結果是把帶頭大哥打的退位讓賢

一次是怒捶地板，結果第二年把三人團給打散夥

透過這兩次呆子的發脾氣事件，我得出一個結論:不要去惹看起來很老實的人，這種人是沒脾氣，那是因為他不想發脾氣，如果發起脾氣，後果很嚴重，很嚴重……

4.1999-2000賽季鄧肯場均能拿23.2分、12.4個籃板、2.2次蓋帽。常規賽進入收官階段，鄧肯突然遭遇了膝蓋半月板撕裂的重傷，賽季報銷。這次受傷直接影響了鄧肯的職業生涯，別看鄧肯復出後資料沒受到影響，反而有所提升，2001-02賽季一度達到場均25.5分、12.7個籃板、2.5次蓋帽，但實質上，這個階段的鄧肯爆發力銳減，彈跳、速率都受到了很大影響，他的打法開始轉型。在那之前的呆子有個渾名:

飛天魔鬼

呆子曾經說過:自己最喜歡的進攻方式是，我向籃筐方向奔跑，用手指向天空，後衛把球拋向天空，我在空中接球摁向對方的籃筐

明白了吧，呆子才不是地板流，只是因為這次半月板撕裂，讓飛天魔鬼從NBA消失，所以也就有了呆子是讓了整個NBA半條腿的男人，也就明白為什麼最後幾個賽季呆子都要戴著那個護膝了吧

這次半月板撕裂對呆子的影響遠遠大過後期的足底筋膜炎，所以說呆子沒有重傷的朋友，是不知道罷了

5.之所以能在NBA看到鄧肯，要感謝的是味精群島的鯊魚。呆子離開味精群島的鯊魚，卻迎面撞上NBA的鯊魚，在鯊魚巔峰期，其他幾大中鋒已經下滑嚴重，因為正是呆子，鯊魚才不會寂寞，才不會高處不勝寒，才不會獨孤求敗，才有了鯊魚說的:我防不住鄧肯，鄧肯也防不住我

6.在2003賽季呆子率領青澀的帕克、剛進入聯盟的吉諾比利，與擁有基德、傑弗森、肯揚馬丁的三叉戟的籃網總決賽相遇，新老狀元對位，馬刺拿下天王山後回到籃網主場，那時是2-2-1-1-1的賽制，結果回到主場的馬丁非常興奮，也非常囂張，我記得印象最深的是馬丁用手對耳朵做握聽狀號召現場球迷製造聲勢以助威。結果是呆子在籃網聒噪的主場拿下21分20籃板10次助攻8個蓋帽，8個蓋帽也創下總決賽的封蓋紀錄的準四雙。要知道那時候的馬丁可是類似短手怪格里芬式的人物，爆發力驚人。

第一大前到底是身體素質支撐，還是技術支撐？我想各位應該都有自己的答案了吧！

身體和技術缺一不可，鄧肯的身體素質只能說，不是奧尼爾和張伯倫那種歷史級的水平，但是不妨礙他的身體素質即便在NBA中也是前1%的，在有了這樣的底子之後，他進一步靠技術，拉開了他和其他身體素質同級別人的差距。

甚至像“海軍上將”大衛羅賓遜這種，基礎身體素質還高過鄧肯的人，也遠遠被鄧肯超越了。這就是綜合技術上的事了。

因為鄧肯比較低調，所以球迷容易低估鄧肯的身體素質。

當年的鄧肯，體測時身高是裸足2米11，臂展2米30，這是不會因為歲月而改變的東西。

球迷都知道，鄧肯當初是游泳出身，所以雖然肌肉線條不顯，但協調性柔韌性都是上乘的。

鄧肯雖然不是暴力型內線，但是絕對力量也不容小視，沒有奧尼爾那麼強大，不妨礙他可以力量強吃剩下所有的內線，包括大本，包括加內特，甚至在職業生涯末年還能強吃波什。

沒有這樣的身體素質，再強的技術，作為一個傳統內線，都無法在21世紀初的NBA脫引而出。

在這個基礎上，鄧肯練就了頂級的低位單打能力，掩護能力，長傳能力，擋拆換防，戰術執行能力，護框能力。

從鄧肯的外號“大基本功”（Big Basic）就能看出鄧肯作為一個傳統內線，各項基本技術的優秀是有多麼深入人心。

基礎身體素質決定了，鄧肯是最頂尖的那個層次的巨星，技術決定了鄧肯在這些人裡面的順位。缺一不可。

對於NBA的球員，不是隻有跑跳能力才叫身體素質，不要認為，沒有狂暴的爆發力就是身體素質一般，也不要因為技術的優秀就忽略一個球星的身體素質，就像科比一樣，科比有這樣的地位得益於自己的勤奮，但是不妨礙科比的天賦，在後衛中好過99%的球員，只是弱於喬丹，詹姆斯而已，鄧肯也是這個道理。

他的技術在大學已經打磨好了，身體身高臂展協調性耐力爆發都是頂級，這也是一進馬刺對內訓練打服上將，一開始就確定核心的原因。一進聯盟一陣的球星有，同時入選一防的。。。在馬刺這種壓縮個人資料的球隊，鄧肯的能力要遠高於資料顯示的，他的防守從進聯盟到退役一直髮揮作用，也是他成為歷史最佳大前的最大依仗，不客氣的說，除了拉塞爾，沒人球員生涯的防守能跟鄧肯比。

提起鄧肯，我依稀記得那年我上高中，老師不讓帶手機，而且手機還是半智慧的諾基亞時代，於是就有人買體育時報，幾乎每天都會收到報紙，他看完了，我們輪流看，上面介紹誰誰誰，爆砍幾分幾籃板幾失誤，帶領哪隻球隊以多少分拿下天王山之站等等，想想那時，雖沒有如今的訊息便捷，但那時在腦海裡的想像是無比精彩的！

回到本題，鄧肯，大家都知道叫鄧肯，但他還有一個響亮的名字叫石佛，那是真的雷打不動，不苟言笑啊，無論打的好與壞，表情沒有一絲絲的變化，可是有一次他卻在替補席對著裁判笑了，就在那一瞬間，裁判感覺被電擊到一樣，毫不留情的給石佛一個技術犯規，當時石佛尷尬極了，我一沒上場打球，二沒辱罵裁判，我就笑笑讓自己保持年輕一點，我有什麼錯？

但石佛在的年代，在波波維奇的帶領下，年年進入季後賽，經常成為奪冠熱門，而且還打了那麼長時間的球才退役，取得了歷史第一大前鋒的榮譽，那麼他是靠身體好還是技術好？

第一，身體好，那麼高的大個子，要想時時刻刻在賽場上跟的上對手速度，沒有好的肺活力，速度，身體肯定吃不消，你想我們國家的姚明那麼大體格子在NBA也是急流勇退不是？

第二，技術一流，在NBA不乏身體好的球員，但能混出名堂的不多，都知道鄧肯刷的一手好打板，巔峰時簡直就是對方的噩夢！

總之就是身體健康加上好的技術，是他能夠在NBA歷史上有一席之地的根本原因吧

首先，我們來看看鄧肯的身體素質

官方身高2米13，體重113公斤，臂展2米20以上，這些都是硬體，標準的內線身材加上早期“飛天魔鬼”的稱號，就可以想到他的身體素質有多好了...

然後我們看看支撐他成為歷史第一大前鋒的，應該是身體＋技術

之所以能夠成為歷史第一大前鋒，首先要有足夠長的生涯和資料，這明顯就需要身體了，所以說鄧肯的身體素質肯定沒得說

我05年開始看球，12年以後經常聽到的是21號新秀，相信你們都懂的，這個傢伙，在35左右的年齡，硬是把場均資料打成了當年自己新秀時的水平

總而言之，石佛能夠成為歷史第一大前鋒，絕對不是偶然，也不是僅僅的身體或者技術哪一個方面支撐的，必定是各方面都具備絕對的條件才能達到的成就

最後，鄧肯是也最喜歡的球星之一

低調的奢華！！！！

身體和技術完美結合體。

縱觀整個NBA歷史長河，能蹦能跳的人大把，能投籃會投籃的也大把；天賦出眾的更是多如牛毛；但是鄧肯絕對是個另類。

鄧肯身體素質一般，看來還有點木訥，彈跳也不高，更不擅長投三分；如果是現在的小球時代，那估計他夠嗆。

然而在他的那個時代，球商極高的他，籃下技術爐火純青，兩分打板球更是絕招。在馬刺波波老爺子的麾下，把技術和身體素質打磨得高深莫測；在內線比拼肌肉的年代，居然沒有受過什麼大傷。

2016年7月11日，蒂姆·鄧肯正式退役。結束了長達19年的NBA生涯。在19年的NBA生涯中，鄧肯在場均34分鐘的時間裡交出了19分10.1籃板以及2.3助攻的資料。

在19年的職業生涯當中：拿下5個總冠軍，2個MVP，3個FNVP，1個全明星MVP，15次最佳陣容，15次最佳防守陣容，15屆全明星；

看到沒？所有榮譽都是穩如狗；但就是沒炸裂的得分王，籃板王，蓋帽王之類的榮譽。這就是鄧肯，獨一無二的存在；妥妥的歷史前五的大前鋒。

毫無疑問，“石佛”鄧肯就是NBA歷史第一大前鋒，無論從榮譽、技術和身體素質等方面都超過了其他同位置的球員。正是因為有著過硬的身體素質和超一流的球技，才能讓他保持19個賽季的高效，從馬龍、加內特、諾維茨基等一眾歷史級別的大前鋒中脫穎而出，被絕大部分球迷和體育媒體譽為那歷史第一大前鋒。

首先我們看一下鄧肯的榮譽，從1997年以狀元秀的身份進入聯盟開始，到2016年退役，鄧肯職業生涯19個賽季一直在馬刺隊度過，是一人一城的最好詮釋。19個賽季鄧肯一共拿到了5次總冠軍、2次常規賽MVP、3次總決賽FMVP、1次全明星賽AMVP，10次進入最佳陣容一陣、8次最佳防守陣容一陣（7次最佳防守陣容二陣），還有15次入選全明星等。鄧肯從新秀賽季就進入最佳陣容一陣，第二個賽季開始就是雙一陣的常客，這樣來看他的整個職業生涯都在熠熠生輝。

從身體素質（靜態天賦）來看，鄧肯身高2.11m，臂展218cm，體重在255磅（115kg）左右，臥推可以達到145kg，原地彈跳高度78cm。鄧肯的身高體重在內線球員中優勢並不大，但是他的臂展和彈跳水平在同位置球員中是相當強悍的，力量上（臥推）也是不輸任何內線球員的，說他是大前鋒球員，其實在那個年代的馬刺他比隊內的中鋒要承擔更多的內線對抗和保護籃筐和籃板的責任，並且和巔峰奧尼爾等球員直接對位也是不落下風的。

說到奧尼爾的巔峰期，我們都知道是在湖人隊三連冠時期（1999-2002賽季），當時的湖人“OK組合”拿下了三連冠，奧尼爾也拿到了喬丹之後NBA唯一一個三連FMVP，這個時期他的統治力可見一斑。但是鄧肯的兩個常規賽MVP是在2001-2002和2002-2003賽季拿到的，所以說鄧肯在內線的實力是不輸奧尼爾的。此外鄧肯生涯19個賽季1392場比賽，出場率是相當高的，在保持高出場率的同時場均出場時間也是相當的高，在沒有好的身體素質保證的前提下是不可想象的。

然後再說鄧肯的技術能力方面，鄧肯被球迷和媒體稱為“大基本功”是不無道理的，他的基本功紮實，技術細膩，在投籃等方面甚至讓很多的後衛球員望而生嘆。作為大學生球員，鄧肯小時候練習游泳，身體協調性好，後來在大學四年的時間裡完成了基本功技術的打磨，所以還未進入聯盟就備受關注，新秀賽季就能拿到場均21.1分11.9個籃板2.5次蓋帽的資料，這樣的資料讓他毫無疑問的拿下了最佳新秀同時入選最佳陣容一陣。

鄧肯整個職業生涯的命中率都在50%以上，對於內線球員來說單看一個賽季可能不是很高，但是從整個職業生涯來說很少有超過他的。他的投籃穩定性一直很好，一直是馬刺隊的內線攻防核心，也是馬刺隊保持十數年連續進入季後賽的重要保證。

作為聯盟歷史級別的頂級球員來說，球員的身體素質和技術同樣重要，喬丹、詹姆斯、賈巴爾、科比等球員都是這樣。身體素質是前提，然後才是各種籃球技術，包括卡位、投籃和各種技戰術等。所以說作為歷史第一大前鋒的鄧肯，身體素質和球技都很棒，能夠成為第一這兩項都是不可或缺的因素。

在nba漫漫長河的歷史，在馬龍，加內特，諾維斯基等一眾大神中脫穎而出能得到這一份殊榮，絕不是僅僅的身體或者技術哪一個方面支撐的，必定是身體，技術，球商，關鍵時候砍分能力，領袖氣質，單獨帶隊能力，各方面都具備絕對的條件才能達到的成就，其次是19年如一日的高效穩定發揮，沒有遭遇嚴重的傷病侵襲，再者19年在一隊的堅守，這種忠誠更能打動人心

提到鄧肯，大家首先想到的都是他的籃球基本功紮實，技巧出色。可是鄧肯的身體素質是最容易被忽視的！

其實，很少有人知道，鄧肯在打籃球之前，一直是一名優秀的游泳悍將！1989年，13歲的鄧肯奪得12歲至13歲年齡組的全美400米自由泳冠軍，並一舉打破該年齡段的全美紀錄，甚至在國際泳壇掀起了轟動。

年輕時期的游泳訓練讓鄧肯獲得了勻稱的身材和修長的身形。成年後，鄧肯身高2.11米、臂展2.30米，比2.16米高的“海軍上校”大衛羅賓遜的臂展還要長。站立摸高2.88米，助跑彈跳76cm。鄧肯也是以狀元身份被馬刺隊選中，進入了NBA，在隨後的生涯裡，“石佛”鄧肯共獲得5個總冠軍，3個FMVP，2個MVP，1個AMVP，10次一陣，3次二陣，2次三陣，8次一防，7次二防，15次全明星。

所以說，以上的成就並不僅僅靠他的籃球技術，還靠他那優秀的身體素質！