1、經常給自己良好的自我暗示。把自己各方面的優點全都在紙上列出來，經常想想這些優點，告訴自己有多麼優秀。經常性地為自己強化正能量，有意識避免自我負面強化，每當發現自己有所成就，不論多小都對自己說：“看我做得多好！”同時，有意選擇那些自信心強的人做朋友，“近朱者赤”，這對增強自信、增加正能量、改善安全感不足同樣有效。

2、做自己喜歡做的事。人對自己喜歡做的事會更加願意多投入，相對來說更容易取得成功，進而產生成就感，這對提高自信心非常重要。

3、生活中儘量依靠自己。有事儘量先依靠自己解決，透過這些過程不斷鍛鍊、提高自己行動處事的能力和經驗，激發自身的潛力，並且透過一次次把事做成的體會，提升自己的自信心和安全感。

4、保持整潔、得體的儀表。注意鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助；在人際交往中用自己最舒服的方式與人交流，也會讓人感到放鬆等等。

以我周圍身邊人的狀態就是：

生活依舊繼續，但你的選擇更多。

離婚，是兩個人感情、生活、理念和家庭矛盾不可調和到極致的產物，從某種意義上來說，你們的婚姻已經成為個人幸福的枷鎖。這個時候，離婚是解脫，是重回正軌的最好方式。

如果你內心明白這一點，再加上一些情緒管理，你可以很輕鬆的處理離婚後的生活。

另外，離婚後，你在兩性關係上的選擇也更多。記住，你是一個自由人，你有權掌控你的生活，你也有權做自己以前不能做的事情，只要不會傷害到他人即可。

當你能面對和處理別人對你選擇的非議和不理解，那你曾經的過去，在這樣的非議和不理解面前真的不值得一提。

但這時候的你，更獨立、更自信、更知道自己在追求什麼，你會變得比以前更好。

然後，不用有什麼復仇攀比心理，你會自然而然的成為你前夫永遠高攀不起的存在的～

離婚說明自己過的不幸福，不幸福的生活也沒有必須因為離婚而悲傷。

一段感情的結束了肯定或多或少有些難受，但是你還要繼續走下去，離婚是你下段生活的開始。

1.努力工作，如果之前因為婚姻耽誤了工作，你現在要去進入職場，這個過程可能會有些困難，但是你一定要堅持下去，工作是你的底氣，只有經濟獨立你的生活才有保障。

2.培養興趣，接觸新的事物，比如去唱歌，畫畫，學一門樂器等等，一方面分散自己的注意力，另一方面，提升自己，自己也會更滿意。

3.走出去，見識一下外面的世界，自己一個人或者找個好友陪伴，散散心，也能讓自己的視野開闊。

4.做自己，生而為人，誰都是第一次，沒有必要為了別人委屈了自己，自己開心最重要，自己想要怎樣就自己努力爭取，這樣的生活才是最好的。

婚姻的變故讓你更加失去了信心，你希望找回自信開始新的生活！是這樣嗎？

要面對這一切真的很難，原本自己對生活就不是滿懷信心，而生活又給了你沉重的一擊，窮則思變，看來要改變了！

首先，建立自信是一個漫長的過程，要先找到是什麼原因導致的你不自信，找到根源，才能迎刃而解！

父母的教育是否充滿鼓勵認可，還是批評否定，在很大程度上影響著我們信心的建立，比如，一個寶寶出生後，他身邊的人總是否定他，批評他，說他這也不行，那也不對，這個寶寶將來長大了，肯定是缺少信心的，但是，大部分父母，一般是在某方面認可，某方面不認可，很少會全民的否定孩子！

所以，前半生的自信可以說都是別人給我們的，而脫離了家庭，我們就要重新審視自己了！

在哪方面你缺少信心？在哪方面你比較有信心？總有你擅長的對吧，如何更好的發揮你擅長的東西是第一要做的，最好能把你擅長的東西與自己的工作結合起來，這樣會加強信心的建立，千萬別說你什麼都不擅長，那只是你沒有發現而已，只是被你的不自信淹沒了，一定要把它找出來！要學會鼓勵自己，關愛自己！做自己心靈的父母！

建立自信是一個過程，不能一蹴而就，給自己一個過程，沉下心，做適合自己的事，點滴的積累自信，早晚有一天你的自信會淹沒你的不自信！

自信不是做什麼都行，而是一種心理狀態，我瞭解自己，有我自己擅長的，也有我不擅長的，人人都是這樣的，誰也不比誰差什麼，誰也不比誰多什麼！

慢慢來吧，方法往往簡單，真正做起來是很困難的，不過，蛻變之後，相信你一定能夠風雨過後看見最美麗的彩虹，成長是痛苦的，也是無比快樂的！

人活著是為自己活著，而不是為任何一個人而活。

首先你要調整心態，做自己喜歡做的事，走自己的路讓別人去說吧！

首先要找個工作，離婚不可怕，就怕離婚後沒有勇氣面對離婚，把自己打扮一下以全心的面貌上班，把婚姻給你的痛全投放盡工作裡面讓那份痛化作力量提高自己的工作能力，當工作走正軌後可以有時間到健身房鍛鍊鍛鍊，給自己展現一個全新的自己，買自己喜歡的衣服穿，以前不敢嘗試的衣服都可以嘗試只要穿了好看，把你的自信拿出來讓別人看看離婚後過的比以前還好些，比以前還漂亮些，讓別人知道你老公離開你是他的損失，不是你配不上他，最後願你在以後的道路越走越好，好運常伴你左右。

對於離婚後覺得不夠自信，想要提升，我有以下建議：

一，先提升你的外在條件，儘可能打扮得得體漂亮，同時鍛鍊身體，儘量保持姣好的身材，同時保持微笑的狀態。

二、慢慢改變你的內在觀念。如果你認為沒有人會喜歡你，那就真的沒人會喜歡你。如果你認為年齡會成為影響你幸福的問題，那年齡就會是一個問題。如果你覺得離婚是因為你不夠好，那也會非常削弱你的自信。消極的信念只會摧毀你的自信，只有積極的信念才會增強你的自信。要堅信，離婚只是因為遇到了不適合的人，走到離婚的地步是兩個人的溝通遇到了問題，而不能證明你不夠好。

三、在紙上列出你的優點和成功經歷。任何優點、任何成功經歷都可以寫下來，以此來提醒自己，你也有你的過人之處。這樣你就會慢慢變得自信起來。

四、每天多關注自己表現好的地方，自動忽略那些表現不好的地方，然後把這些都記在你的成功日記裡，把別人的良好評價也記下來。這都會成為增強你自信的砝碼。

五、把你擅長的事兒重複做，有可能的話繼續打磨，提高自己這方面的水平，讓自己本來擅長的事情超出一般人的水平，就會讓自己為此自豪，自信心就會大幅提升。

六、不斷學習提升自己，學什麼都可以，找自己喜歡的領域學習。透過學習成長，就能讓你自信滿滿，精神煥發。

希望這些建議對您有參考作用。祝您早日活出自己的自信來！

記住：親愛的，你生而美麗，應該活得光彩照人！

她88年出生，身高148cm，長相一般，從小家庭條件艱苦，特別自卑。初中畢業就出去打工。現在是兩個孩子的的母親，連鎖餐飲集團的經理。

她出來打工後就知道了知識的重要性，在工廠的流水線，上了12個小時的班之後，她還要去外面參加各種培訓班。有辦公軟體、文秘、演講等等。

後來她利用這些技能換了輕鬆的工作，剛開始做前臺、做行政，後來做人事。她變得越來越自信，個人形象也不斷提升，找到適合自己的穿衣風格。結婚前的職位是總經理助理。

由於結婚，她跟很多人一樣，放棄了工作，在家呆了五年，生了兩個孩子，當她重新出去找工作的時候，發現之前做的工作，隨著年齡的增長不再適合。

於是她開始在各種招聘網站投簡歷，但是由於學歷太低，年齡沒有優勢，找了很久，都沒有找到合適的工作，真的倍受打擊，感覺跟社會脫節了。

從最開始的服務員做起，因為願意學習，很快就掌握了整個服務的流程，並獲得學習其他崗位的機會，三個月後，她被提升為門店主管。

同時她下班後自學ps，慢慢地門店做活動要用的海報，上新菜品更新的選單，各種兌換券等物料，都是她設計的，這樣不僅為門店節約了費用，還提高了自己的核心競爭力。

一年後，她升為店長，隨著職位的不斷提升，自信心也隨之增強，在接任店長後，她不僅學習了很多管理課，還考取了茶藝師資格證。

後來她被連鎖餐飲企業挖去做管理，她還是經常參加各種培訓，有公司提供的，也有自費參加的，現在做到區域經理。

她的故事告訴我們，想要提升自信，從而改善自己的生活，要從學習開始。只有不斷學習，提高自身的核心競爭力，當你實現自我價值得時候，自信心也會隨之增加。

個人建議：

一、提高自我認知，要清楚自己的優點有哪些？缺點有哪些？還要清楚自己能力邊界，在自己的領域裡深耕，不斷學習。

二、多照鏡子，出門化妝，多看時尚雜誌，選擇適合自己的穿衣風格，漂亮的外表也可以為信心加分。

三、堅持運動，保持姣好的身材，跑步和瑜伽都是不錯的選擇，不僅可以鍛鍊身體，還可以拉伸身形。

如果你想改變不妨試一試，加油。

自信不是別人給予的，導致一個人不自信有很多種原因。既然已經選擇離婚，對錯我們就不糾結了。開始新的生活就重新收拾心情，往更好的方向發展，可能是之前的生活讓你變的低沉放棄了很多自己想做而沒有去做的事情，畢竟照顧一個家庭確實需要耗費大量的精力。如何提升自信，本人也沒有很好的辦法，畢竟不自信有很多種原因。但是我個人認為，保持好樂觀的心態是我們面對生活壓力最好的辦法。可能我們在很多方面都不如別人，但是現在沒有他好不代表以後沒有他好。就像父母常說的一句話：比上不足比下還有餘呢。想想那些遠遠不如我們，甚至連一頓好吃的飯菜都捨不得吃的，一件新衣服都捨不得買的父母。那些面朝黃土背朝天在炎炎烈日下辛苦工作的農民工。他們都沒有放棄對生活的希望，你又哪裡來的不自信呢？收拾好自己心情，微笑的面對生活，時刻告訴自己我能行。不為了別人，只為自己可以驕傲告訴別人，我可以擁有美好的人生。讓那些曾經嘲笑你的人都去見鬼吧。記住時刻保持微笑，畢竟微笑才是生活的解藥！加油！

首先要從自己的事業開始，所謂女強人沒有一個不自信的，然後再從家庭入手，自己小家和公婆大家玩明白了，你說你還有啥不自信？

都有重新開始新生活的勇氣，為什麼對自己不自信，難道是被上一段婚姻摧殘的沒有目標了，沒有自己了，那你還離什麼婚，將就過吧，要是有孩子還給孩子一個完整的家，離婚就是要拜託現在的生活，開始新的活法，為什麼不自信，每個人都有自己的長處和短處，找回自信的辦法就是看自己的長處，看別人的短處，條條大路通羅馬怎麼不能活出精彩，自信的開心的有意思的活給，拋棄你的人看看，讓他後悔去吧！終有一縷Sunny屬於你，加油

比如說參加培訓班充實自己，休息時也可以練練瑜伽，努力讓自己找會自信，如果一個人連自信都沒有了，還能做好什麼事呢？