沒吃過三七粉，不過我用過的這個方法祛斑不錯：牛奶加一物是祛斑“高高手”，增強免疫，清黑色素，黃褐斑都沒了
朱女士，今年45歲，在一家公司做文員。根據朱女士最近的這張照片，可以看得出來朱女士她的面板以前也曾白皙、光滑過，而且非常紅潤，沒有任何斑點。
但這其實這樣完美的面板，卻只是後期修圖和化妝的效果，而朱女士原來的面板不僅粗糙暗黃，而且還有很多黃褐斑。
朱女士在懷大兒子的時候，就開始長斑了。因為小女兒和大兒子出生的時間只有兩年的間隔，也就是說在生完大兒子後朱女士還沒完全恢復，臉上的斑點也還沒褪去，她就懷上了小女兒。而且在懷二胎的時候，朱女士臉上的斑點也長得比較多。等到生完二胎昨晚月子之後，朱女士臉上的斑點就更嚴重。
現在朱女士用化妝品也只能勉強蓋住臉上的斑，有些嚴重的斑是遮不住的。
黃褐斑，現在很多人都長有，但是大眾對於它的認知，只停留在了影響容貌上，實際上，黃褐斑的生長還會對我們的身體健康有不良的地方。
那麼，黃褐斑會對我們的身體健康有什麼危害嗎？
黃褐斑是內分泌紊亂，體內代謝廢物淤積的一種顯性表現，這種疾病不僅會影響女性外貌，給女性帶來困擾，更會引起女性身體的一系列疾病。
女性內分泌失調如果得不到解決，長期持續下去的結果就是會引起子宮肌瘤、乳腺增生、不孕、肝病、營養不良等疾病。
那麼，長黃褐斑怎麼辦？牢記“1清2防”，增強免疫清黑色素，黃褐斑都沒了
“1清”
牛奶加一物是祛斑“高高手”，增強免疫，清黑色素，黃褐斑都沒了
“一天要看早上”。對於黃褐斑患者，除了早上起床搓臉祛斑外，早晚喝一杯一杯牛奶，搭配服用幾片富含硒元素、維生素c、煙醯胺的硒煙酸c片，也是祛斑的一個不錯選擇。
這是一種常見的祛斑內調法，以補充硒元素促進身體黑色素的新陳代謝，不僅可以抑制黑色素的形成，還可以滋養面板，逐漸去除沉積在面板深處的黑色素，並抵禦紫外線對面板帶來的傷害，從而達到美容的效果。
而且硒煙酸c片含有的維生素c、煙醯胺都是不錯的美白成分，每日堅持補充也是和硒元素一樣有這淡化斑點，美白面板的作用的。
“2防”
1.檸檬祛斑法
眾所周知，檸檬富含維生素C，能去除面板的角質，促進面板的新陳代謝。最重要的是，它能去除黑色素，有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉。水溫最好是溫水。太熱的水會分解檸檬中的維生素C，每次只需要一半。
不過這種方法適合剛長出黃褐斑的女性使用。
2.睡眠質量應該得到保證
熬夜和睡眠不足會加速面板老化，加劇黑色素沉積。所以養成良好的睡眠習慣，每晚保證8小時的睡眠，是令面板有足夠的時間休息和自我修復的保障。尤其是晚上，是面板修復的黃金時期，睡覺前一定要做全面的面板護理。
此外，臉上長斑的人不要過度使用化妝品，因為遮瑕膏越厚，斑點越長。為什麼這麼說呢？
我們都知道化妝品可以在一定程度上改變人的外貌，彌補黃褐斑帶來的缺陷，但建議黃褐斑患者儘量不要使用化妝品。
化妝品含有色素、香料、表面活性劑、防腐劑、漂白劑、遮光劑等化學成分，長期使用也會對正常面板造成傷害。黃褐斑患者的面板免疫力比較弱。清洗不到位，色斑加深，黃褐斑越來越嚴重。
沒吃過三七粉，不過我用過的這個方法祛斑不錯：牛奶加一物是祛斑“高高手”，增強免疫，清黑色素，黃褐斑都沒了
朱女士，今年45歲，在一家公司做文員。根據朱女士最近的這張照片，可以看得出來朱女士她的面板以前也曾白皙、光滑過，而且非常紅潤，沒有任何斑點。
但這其實這樣完美的面板，卻只是後期修圖和化妝的效果，而朱女士原來的面板不僅粗糙暗黃，而且還有很多黃褐斑。
朱女士在懷大兒子的時候，就開始長斑了。因為小女兒和大兒子出生的時間只有兩年的間隔，也就是說在生完大兒子後朱女士還沒完全恢復，臉上的斑點也還沒褪去，她就懷上了小女兒。而且在懷二胎的時候，朱女士臉上的斑點也長得比較多。等到生完二胎昨晚月子之後，朱女士臉上的斑點就更嚴重。
現在朱女士用化妝品也只能勉強蓋住臉上的斑，有些嚴重的斑是遮不住的。
黃褐斑，現在很多人都長有，但是大眾對於它的認知，只停留在了影響容貌上，實際上，黃褐斑的生長還會對我們的身體健康有不良的地方。
那麼，黃褐斑會對我們的身體健康有什麼危害嗎？
黃褐斑是內分泌紊亂，體內代謝廢物淤積的一種顯性表現，這種疾病不僅會影響女性外貌，給女性帶來困擾，更會引起女性身體的一系列疾病。
女性內分泌失調如果得不到解決，長期持續下去的結果就是會引起子宮肌瘤、乳腺增生、不孕、肝病、營養不良等疾病。
那麼，長黃褐斑怎麼辦？牢記“1清2防”，增強免疫清黑色素，黃褐斑都沒了
“1清”
牛奶加一物是祛斑“高高手”，增強免疫，清黑色素，黃褐斑都沒了
“一天要看早上”。對於黃褐斑患者，除了早上起床搓臉祛斑外，早晚喝一杯一杯牛奶，搭配服用幾片富含硒元素、維生素c、煙醯胺的硒煙酸c片，也是祛斑的一個不錯選擇。
這是一種常見的祛斑內調法，以補充硒元素促進身體黑色素的新陳代謝，不僅可以抑制黑色素的形成，還可以滋養面板，逐漸去除沉積在面板深處的黑色素，並抵禦紫外線對面板帶來的傷害，從而達到美容的效果。
而且硒煙酸c片含有的維生素c、煙醯胺都是不錯的美白成分，每日堅持補充也是和硒元素一樣有這淡化斑點，美白面板的作用的。
“2防”
1.檸檬祛斑法
眾所周知，檸檬富含維生素C，能去除面板的角質，促進面板的新陳代謝。最重要的是，它能去除黑色素，有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉。水溫最好是溫水。太熱的水會分解檸檬中的維生素C，每次只需要一半。
不過這種方法適合剛長出黃褐斑的女性使用。
2.睡眠質量應該得到保證
熬夜和睡眠不足會加速面板老化，加劇黑色素沉積。所以養成良好的睡眠習慣，每晚保證8小時的睡眠，是令面板有足夠的時間休息和自我修復的保障。尤其是晚上，是面板修復的黃金時期，睡覺前一定要做全面的面板護理。
此外，臉上長斑的人不要過度使用化妝品，因為遮瑕膏越厚，斑點越長。為什麼這麼說呢？
我們都知道化妝品可以在一定程度上改變人的外貌，彌補黃褐斑帶來的缺陷，但建議黃褐斑患者儘量不要使用化妝品。
化妝品含有色素、香料、表面活性劑、防腐劑、漂白劑、遮光劑等化學成分，長期使用也會對正常面板造成傷害。黃褐斑患者的面板免疫力比較弱。清洗不到位，色斑加深，黃褐斑越來越嚴重。