不知道你有沒有發現，如果你學會了游泳、騎腳踏車或者是彈鋼琴這樣的技能，就算很長時間不用，也不會忘記。但是上學期背過的課文，你可能已經忘得差不多了。

為什麼會有這種差異呢？這跟我們大腦記東西的方式有關。下面，我就給你說一說。

第一種記憶方式，叫陳述性記憶。我們在課本上學到的知識，都屬於陳述性記憶。你記得每天吃了什麼飯、做過哪些事，也屬於陳述性記憶。

這類記憶的主要特點是容易記住，但也容易忘掉。比如你可以一個小時就背下一篇課文，但可能過兩天就會忘掉了。所以記這樣的東西，你需要不斷複習，才可以記得更牢。

第二種叫程式記憶，跟動作有關的技能，比如游泳、彈琴、騎車都屬於程式記憶，它的特點是記住難，或者說是學會很難，可一旦記住，就不容易忘掉。因為想要形成這種記憶，要調動大腦中的很多結構，像大腦的基底核、運動皮層和小腦，等等。

這幾個名詞你可能聽起來比較陌生，我就以學游泳為例帶你看看。首先，在大腦深處的基底核，負責發起動作，該動哪隻手，蹬哪條腿，都由它決定。發出命令之後，運動皮層這個結構就會把命令傳達給肌肉，讓肌肉們都動起來。而小腦呢，負責協調，讓你的手腳不會相互打架。

游泳

每次學習跟動作有關的技能，這些部位都會被充分調動起來。他們之間的磨合需要時間，所以學起來就特別慢，你肯定沒法一小時就學會游泳對吧？

但是等磨合好了之後，這些部位會產生新的變化，就算你很長時間都不再游泳了，也不會忘記這項技能。

這涉及到兩種記憶方式，腳踏車這樣的行為應該叫做運動記憶。

這種記憶並不是只需要肌肉來完成，應該是肌肉和大腦共同完成。某一個動作經過大量的練習，肌肉和大腦皮層就會對這個動作留下"標記"，大腦留下的記憶適用於遺忘曲線，而肌肉的部分則遺忘的非常慢。

舉例來說，腳踏車騎的少了，來說寫字吧。一個人的書寫習慣一旦養成，不論字寫的好看還是醜，就很難改變了。你很長時間沒寫字了吧？你寫字試試，跟你之前寫的還是差不多的。

大腦記住的是這個字怎麼寫，肌肉記憶負責的就是這個字寫的好看不好看了。

騎腳踏車也是一樣，這裡大腦皮層負責的東西更少，更需要肌肉來"養成習慣"，養成習慣以後就很難改變。

再來說打字吧，你有沒有發現現在打字根本不需要你去思考手指該點什麼，腦袋裡想個什麼拼音，手指就自己跑過去了，那速度嗖嗖的，原理也是一樣。大腦只要傳送一個指令，手指就根據那個"習慣"跑過去把字打了出來，是不是很神奇？

當然，並不是只需要肌肉，不用大腦就可以完成一系列動作的，時間長了也會生疏，需要再去練習才能快速重拾某個技能。

誰說的？我上小學騎了三年腳踏車，這些年一直沒騎，現在我三十多了，頭兩天新買個腳踏車沒騎幾米一頭栽地上去了！

就沒有人說簡單麼？？你就是不會騎，長大了，只要能掂腳挨著地，兩分鐘也會了。什麼狗屁平衡感？！小米平衡車，五分鐘就能上路了！！！重要的事說亖遍，簡單

不會忘記是假的。。我媽以前會騎車，結婚之後。就在沒騎過。結果。我幾歲的時候。她去騎車。就不會了。直接一點都不會！！

這個問題問得非常好，在心理學的教科書中，關於記憶一章，特別舉了這個肌肉記憶的例子。

記憶的種類

記憶按內容分可以分為五種型別：

形象記憶，即對曾經見到過的形象的記憶。

情景記憶，對曾經經歷過的時間地點人和物等情節的記憶。

情緒記憶，體驗過的情緒和情感的記憶

語義記憶，用語言和詞彙概括各種有組織的知識的記憶

動作記憶，對身體的運動狀態，動作技能的記憶

騎腳踏車就屬於動作記憶，也被稱為肌肉記憶

舉個彈琴的例子，當學會了一首曲子的彈奏，並且練習的非常熟練了，你是不是能夠發覺，在你彈琴的時候，並不是先有想法要彈什麼，然後才有的動作。而是隨著彈奏的開始，手的動作就不由自主的進行下去，而彷彿思想上並沒有一個預先的鋪墊。

如果因為時間關係，這個曲子有一段時間沒有彈了。再彈的時候會有些生疏，這是遺忘。但是這個遺忘，在伴隨著恢復記憶以後，很快的就可以將曲子彈出來，並且如果想起來開頭，後面的彈奏也彷彿一下子就都回憶起來，不費力的手就順勢彈下來。

騎車也是這個道理，當一段時間不騎的時候，再騎會出現動作的不熟練或是僵硬，但是不會完全忘記，隨著逐漸的熟練，騎車又可以如初的順暢了。

肌肉記憶的時間可以保持更長久。

對於很多八零後來講，記憶深刻啊！

我的28，我的大胯！

大多數人學習腳踏車是在童年時代，那個時候，我們從不會到會，經歷了大人的指導，經歷過跌倒了爬起來再哭的場面。

隨著我們不斷長大，心理，身體逐漸成熟，對兒時學會的技能愈發的記憶猶新！

故而，孩提時的記憶更為深刻，比如學騎腳踏車！

我的28，我的大胯！

我是大可妙談，每天21點，為您分享有用的知識，講述你愛聽的故事！

肌肉記憶

再次登上騎車，最主要的還是因為肌肉記憶。人的大腦是一個很神奇的東西，它記一個東西一般都是很慢的，同時他遺忘的速度也是很慢的。人一旦養成某個習慣，那麼他就很難改的，人們所說的死性不改也是有這個原因的。就拿我們學吉它來說吧，我們一開始的時候腦子空空的，啥都不懂，手指更是沒碰過幾次吉他。向老師請教的話，他最多說的就是：“多花時間彈彈”，其它就不說了。當你練的夠多了，熟練了以後彈吉他根本不要大腦指揮手指，在碰到某個和絃或者某個鍵的時候手指會自然擺成和絃的形狀或者自然移動到鋼琴鍵旁邊，組合的時候，手指似乎是自己在動，可如果要背出和絃的位置或者譜子倒是需要很多時間。通俗的講就是“熟能生巧”

像學書法，投籃等都是這個樣子，總是要一次次的畫，一次次的投，才會有所收穫，有所成就。中國著名的畫家齊白石就是這個樣子的，幾十年如一日的畫畫，讓肌肉產生了記憶，以至於到了後來他提筆畫什麼就像什麼，這不就是肌肉記憶的結果。

肌肉記憶有好有壞，好處是記憶了就不容易忘記，壞處恰恰也是，所以在學習一門技藝之前，我們一定要按照最標準的姿勢和方法去練習。

這個我覺得不是這樣的，因為這個跟自己的肢體有關係呢 只是像做事兒一樣慢慢的就適應了這個身體機能，說一說這個問題不成立

很多人在童年時期就學會了騎腳踏車。但隨著長大，大多數人不再騎車上路，那些曾經的愛車被靜靜忘在儲藏室裡。很多年之後，我們再騎車時卻還是輕而易舉，就像昨天剛學會一樣。很神奇不是嗎？在很多事情上，記憶彷彿是有限的，就像我們會隨著時間忘記曾經的地名或人名，還會忘記放鑰匙的地方。只要學會騎車，即使多年不騎卻不會忘怎麼回事？

研究證明，不同歸類的記憶儲存在我們大腦中特定的不同區域。長期記憶被劃分成兩類：陳述性記憶和程式性記憶。陳述性記憶包括語義記憶和情景記憶；情景記憶類似第一天上學或者初吻。這一型別的記憶是我們對過去發生事件或情景的再現。另一種語義記憶則包括事實性知識，比方說法國的首都在哪。這兩種陳述性記憶有一個共同點——你清楚知道內容而且可以告訴其他人。但類似玩樂器和騎腳踏車的技能相關的記憶，卻在另一不同的體系中，即程式性記憶。顧名思義，是關於如何執行一件事的記憶。對癲癇病患者Henry Gustav Molaison（H.M.）的研究，展現出了分割槽的記憶系統。20世紀50年代，Herny大腦被移除了一部分，包括海馬區大部分組織。手術之後，醫生髮現儘管癲癇的發作次數減少，但H.M.不能再形成新的記憶。同時他也喪失了很多手術前的記憶，為了進一步瞭解他的記憶缺失病徵，神經心理學家在H.M.身上做了一系列不同的實驗。其中一個，研究者要求他從鏡子中畫出五角星的軌跡——所畫的影象應該是水平翻轉的。幾天後，H.M.執行這個任務的手-眼協調水平確實提高了，但他始終不記得做過這個任務。這說明他可以形成新的程式性記憶，而陳述性記憶卻不能。是否程式性記憶比陳述性記憶更牢固？實驗證明，前者更能抵抗記憶的自然流失和創傷流失。甚至創傷性腦損傷下，程式性記憶系統幾乎沒有被影響。這或許和基底核有關，這一部分負責運作非陳述性記憶，它位於大腦皮層下大腦中樞區域，因此受到了很好的保護。但除開腦創傷，為什麼程式性記憶不會像陳述性的一樣容易被遺忘，我們還不清楚。有一種說法是在成人的運動記憶區，新的神經元形成數量減少。沒有新的神經元生成，或者說沒有區域內組織的持續重塑，這些記憶被清除的可能性會相應減少。然而，有一件事情我們可以確定，就是我們大腦內有關運動的記憶，即使是很久之前學習的，但通常都會被儲存一輩子。或者說，“就像騎腳踏車一樣”，根本不會忘記。

學騎腳踏車，最難忘，就是鬧笑話，不是撞牆，就是撞人，要不就是自己小，大梁高，遇到緊急情況，不知道怎麼下來…… 。

學會騎車，其實就是一層窗戶紙，不少人都有印象，學會騎車只需一秒，也就是蹬下去之後，另一隻腳能夠再次蹬下去，腳踏車就跑起來了，騎車的感覺瞬間就來了。再蹬了幾下後，就只剩下手扶車把的穩定程度，不是什麼大問題。

所以這個瞬間掌握能夠讓人記憶一生，我自己就清晰的記得小時候剛學會時的周邊情景。即使過了多年不騎，只會產生重新騎行時的腿蹬的過於用力，只需蹬幾下，就恢復了。我想這可能人這一生就這麼一次學會騎車的經歷，一旦掌握這個感覺，會終身記住，這並不像學習其他知識，如同往腦子裡生硬的灌輸那樣，騎車更像是小孩學走路，學會了就掌握了人生的一項技能。

完全失憶的人，我估計也有一定的可能會騎車，因為騎車和走路，都是小腦掌握平衡，失憶並沒損傷小腦，只要讓他重新學習騎車，也能瞬間掌握這個感覺。