作者認為稀缺( scarcity,陳海賢稱之為匱乏更準確)將導致稀缺心態scarcity mindset,無論是缺時間、缺錢、缺關係(孤獨)等。稀缺並非沒有益處,它會讓人更專注,但也因此會產生“管窺”效應,見木不見林。作者研究發現稀缺心態會讓人智力和自控力均有所下降,只例如如被“催債”的人疲於借貸,拆東牆補西牆,勞累而所得甚少;被各種 deadline催促"的人也是疲於應付各種緊迫卻未必重要的事,卻忽略了那些更重要卻未必緊迫的事。圖書最後對如何改變組織和個人的稀缺狀態給出了具體意見。

《生活百般滋味只需微笑面對》

世界不會因為你的哭泣而改變，但你的人生一定會因為你的微笑而變得更美好，圍繞這一理念，本書從以下幾個方面進行了解讀：

1.是選擇快樂，誰都希望過得快樂，但並非每個人都知道快樂是可以選擇的，生活中總有這樣那樣的不如意，是哭著過還是笑著活，不在於這些不如意的事情，而在於你如何面對它。

2.是讓健康心態給生活帶來Sunny。心態是一個人面對事情時的心理狀態，心態不好時喜歡斤斤計較，容易著急上火，即使物質上並不比別人缺少什麼，但精神上總是過於緊張，自然是哭的時候多，笑的日子少。而健康的心態如同一束Sunny，即使在寒冷的冬天，你也能感受到溫暖。

3.是看淡得失才能輕鬆快樂。人有慾望不是壞事，壞就壞在慾望過多，得失之心太重。生活中的誘惑本來就很多，如果你這也強求，那也不放下，必然心身心俱疲，又哪兒有快樂可言？放下生命中的諸多負累，輕裝前進，才是獲取快樂的良方。

4.是笑對挫折。平順的日子裡，面對人情冷暖，是非得失，仍能保持樂觀的心態，也許不難做到，但當面臨巨大的人生變故和挫折時，照樣笑對人生、勇敢前行，就不是一般人能做到的了。但是你一旦擁有了這樣一種勇氣和力量，你也就擁有了一生快樂的資本。

正在看 《為你，耶路撒冷》

書本里從猶太人和阿拉伯人角度分別描述了以色列建國過程和建國後的衝突，不單單從一個很高角度去描述和總結整個過程，還是很接地氣的。

唯一比較麻煩是出現的人名太多了，有時候都分不清是哪方的人。

最近在看《修身要旨》，楊軍先生寫的。

下面看看目錄

本書主要講的是修身，所以講的都是現實生活中能用上的。最近反覆看了“錯誤的思維方式”這一篇，書中說錯誤的思維方式主要有三個：程式化、想當然、跳躍

一、程式化

程式化就是問題只有一個標準答案，這就限制了我們的思維，我們需要換個角度思考。這一段中給我印象最深刻的一句話是：時刻提醒自己，人生沒有什麼是必須的。

今天就這一個小點解決了困擾我很久的一個心結。我自認自己是有強迫症的人，總是這個也不行，那個也不對，其實是用自己的標準去要求別人。但是他人有他人的人生體驗，為什麼要進入我固定化的思維模式呢？當我意識到這一點我一下子就釋然了很多，心態也放鬆了很多。覺得整個人都輕鬆了。

二、想當然

這一部分印象最深刻的是生活中的善意提醒。我們總是會叮囑開車的朋友：“慢點開，別出事兒。”我們可以換成積極的叮囑“一路平安”。

三、思考跳躍性

舉了一個經常會發生的例子。我們定下了“我一定要成功”的決心，然後確定了“我一定會成功”的信念，但忽略了中間“我怎樣做才能成功”的過程。這就犯了思考跳躍性，就一定不會真正的成功。

我僅從這短短五頁中就學到了很多知識，可能需要五天理解，五十天反覆記憶，五個月實踐，五十年反思。最終才能達到修身的最好狀態。所以這是一本實用書，喜歡的可以買來看看

最近看了《明年更年輕》。

實話說，最初覺得《明年更年輕》這本書好像不一定能得到很多年輕讀者的喜愛和關注。因為衰老對他們來說太過遙遠。可是對於四五十歲以上的人來說，如果能夠逆轉生物鐘，將80歲活成50歲的樣子，那將會是令人嚮往的事情。

其實，看過《明年更年輕》你才會明白。書中宣揚的是一種良好的生活理念和方式，這不僅僅是針對老年人的。不管你現在幾歲，人們都希望自己看起來更年輕，更健康。最火爆的健身房裡，人頭攢動的場面大都是年輕而充滿活力的身影，越來越多的年輕人開始崇尚運動。

推薦大家前去閱讀。