我個人是非常建議備2種換用。而且這種換用不是等用完一瓶再換另外一瓶，而是穿插著用。

比如這次用了去屑型的，第二第三天就用下調理型的。

但是不要換的太勤快，由於頭髮頭皮都是有一定的適應性的，常使用不同的質量的洗髮水容易引起頭皮屑，所以我在前面說2種就夠了。

換洗髮水的原因是洗頭髮時候，洗髮水的成分是殘留在髮絲和頭皮上的。

　①去汙 大部分洗髮水是以陰離子表活來做去汙劑，最主要的原料是AES、AESA等。同時復配一些溫和表活，一方面調節泡沫形態，包括泡沫大小、泡沫形態、泡沫穩定度，一方面形成特定圍觀結構調節刺激性。

　　②油脂 賦予頭髮幹後的順滑感和亮度。可以用矽油、植物油、角鯊烷等。在髮絲表面形成油膜避免髮絲之間直接的摩擦。髮絲直接摩擦會使髮絲表面的鱗片脫落，造成髮絲的物理性損傷，不可逆，不可修復。

　　④粒子 包括特殊洗髮水裡一些彩色珠子。其實這東西就是好看而已。裡面可能包裹了一些遇到空氣容易變質的原料。但總的說來，不能使洗髮水本身達到一個很厲害的程度。說穿了，有他沒他都一樣。要是定價因為這種珠子貴了很多，建議放棄購買，實在太不划算了！

　　另外我想把另一種成分歸在這類，就是去屑劑ZPT（啶硫酮鋅），你看海飛絲的成分列表裡，這東西叫”活力鋅“是很有效的去屑劑。作用機理是，ZPT微粒在洗髮後殘留在頭髮上，殺死引起頭屑的真菌。這東西在洗髮水中不是溶解狀態的，而是小顆粒。顆粒的形狀、大小，寶潔公司都有詳細的探討，在此我不引用了。他也是洗髮水中的小粒子。

　　⑤概念性物質 就是什麼草本啦植物提取啦。

⑥珠光粉 讓洗髮水看著很厚顏色很正，別無它用。

　　⑦防腐 別太害怕這東西。其實這是個好東西。他在配方中的含量非常少，哪怕物質本身有什麼外行人叫囂的XX特性，他的劑量也控制到不會產生對人體的影響。生物化學圈裡說：脫離劑量談毒性就是耍流氓！何況，現在的防腐劑選料都是很安全的！你隨便在大街上吸一口氣，對身體的負面影響都比一整瓶化妝品中的防腐劑大！再何況，如果你不加防腐劑，細菌產生的毒素是數量級上的差異。

看了上面的介紹，會知道，洗髮水洗完頭髮，殘留在髮絲和頭皮上的物質包括1）表面活性劑；2）油脂；3）調理劑；4）小粒子；5）防腐劑。

如果連續使用同一種洗髮水，則在此過程中頭髮環境一直保持不變，頭髮的問題也會保持不變。穿插著用不同種類的洗髮水，對各種殘留都會有洗牌重來的作用。最後，祝大家都有一頭烏黑亮麗的好頭髮！​

網上有這樣的說法：不用經常更換洗髮水，我們的頭皮對洗髮水有適應的過程，比如一直用偏鹼性洗髮水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫髮。

其實，更換洗髮水與脫髮沒有必然聯絡，除非你選擇的洗髮水是劣質的不合格產品。從頭髮健康的角度看，醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗髮水，最好能買兩三种放在浴室中，輪流使用。

這是因為長期使用一種洗髮水，容易在頭皮、頭髮上形成殘留，長此以往會對髮質造成影響，而洗髮水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗髮時換另一種洗髮水，就可以把上次洗髮時頭髮上洗髮水的殘留物洗乾淨。

需要經常換的原因一：頭皮問題會變化

每個人都會在不同時期有不同的頭髮頭皮問題，比如因季節的變化，周圍生活環境的改變，自己的作息時間的變化，以及工作生活等方面的突然變化所帶來的壓力等原因都可導致突發不同的頭皮問題。

需要經常換的原因二：髮質會變化

頭髮的問題也是一樣，頭皮出現一些問題時也一定會影響到頭髮，比如頭皮最近出油較多或乾燥起屑，頭髮也一定是一樣偏油或偏幹，再比如燙染髮之後也要根據髮質的變化來改變使用護色燙後的洗髮水。

需要經常換的原因三：頭皮和頭髮的問題相反

還有一種情況會比較複雜，頭髮和頭髮出現了不同的相反問題，比如頭皮出油頭髮乾燥，這種情況生活中可很多見，頭髮纖細髮量較少的女孩子為了達到頭髮蓬鬆的效果，燙髮是很好的方法，但一旦燙了就成了一種習慣，久而久之燙髮對頭髮的傷害就會讓頭髮變得乾燥，可細軟髮質的頭皮可很容易出油，這時問題成了兩極化，針對不同部位使用不同的洗髮水也就是解決問題的關鍵。

總之，更換一下是對的，但是是否引起脫髮，掉髮並不沒有直接的關係。不僅如此，目前也沒有任何證據表明洗髮水可以起到防止脫髮，或治療脫髮的功效。所以，無需高估洗髮水的功效。

1）我個人是非常建議備2種換用。而且這種換用不是等用完一瓶再換另外一瓶，而是穿插著用。比如這次用了去屑型的，第二第三天就用下調理型的。 2）但是不要換的太勤快，由於頭髮頭皮都是有一定的適應性的，常使用不同的質量的洗髮水容易引起頭皮屑，所以我在前面說2種就夠了。3）換洗髮水的原因是洗頭髮時候，洗髮水的成分是殘留在髮絲和頭皮上的。 4)不用經常更換洗髮水，我們的頭皮對洗髮水有適應的過程，比如一直用偏鹼性洗髮水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫髮。 5)其實，更換洗髮水與脫髮沒有必然聯絡，除非你選擇的洗髮水是劣質的不合格產品。從頭髮健康的角度看，醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗髮水，最好能買兩三种放在浴室中，輪流使用。

可能會。但是，掉髮跟洗髮水關係不是很大！建議不要一直用一種洗髮水，換著用！如果你經常用一種洗髮水，頭皮會對洗髮水產生免疫，效果就沒有那麼好了！

洗頭時要注意這些：

1.用洗髮水之前要將頭髮徹底打溼：更好的洗掉汙垢，避免傷害頭皮。 　　

2.洗髮水在手掌上揉搓後再塗到頭髮上：減輕頭髮的負擔，防止鹼性物質殘留。 　　

3.洗髮時間最短不能少於3~5分鐘：尤其是後腦勺附近容易堆積油脂，比起其他部位更要花時間清洗。 　　

4.不要光洗頭髮，重視清洗頭皮：皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產生頭屑，也容易掉髮。 　　

5.洗髮水要徹底沖洗乾淨：衝一遍絕對不夠，用護髮素之前先要將頭髮沖洗幾遍。 　　6.在家也可以嘗試頭部按摩：用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放鬆作用。

一種洗髮水使用一段時間後，頭部面板中的這種營養成分逐漸飽和，這時候肌膚的吸收就會放慢甚至停止。而不同的洗髮水之間的各種營養成分不同，因此可以補充不同的營養成分。

經常換洗髮水不僅不會導致脫髮，還可以給頭髮補充不同的營養。因為，一種洗髮水使用一段時間後，頭部面板中的這種營養成分逐漸飽和，這時候肌膚的吸收就會放慢甚至停止。而不同的洗髮水之間的各種營養成分不同，因此可以補充不同的營養成分。

最關鍵的是，有些洗髮水的成分，使用時間長了的話，是有毒素的，最好就是換著用。