會幹的事情老多了出門去找朋友玩，看看他們在忙什麼，叫上朋友爬山，春天來了，外出遊玩，然後逛街嘛，去吃頓好的，看電影，儘量讓自己動起來，別憋悶在家就行

不過說實話，在現如今想放下手機有些難吧，因為我們的日常生活幾乎都跟手機息息相關，甚至於有些已經到了放下手機就寸步難行，覺得渾身不自在的，因為現在手機都繫結銀行卡，朋友間的聯絡似乎也都靠手機維持，出門逛街常常不帶現金，帶個手機就可以了，朋友就算在旁邊或者千里之外，都會用手機聯絡。平常沒事就用手機刷重新整理聞，小影片，玩玩遊戲，反正時間很好打發，很多人放下手機就覺得空虛，現在的社會自從有了手機微信後，世界風景盡收眼底，交朋友也更方便了。

但是實際的圈子卻越來越小了。能真正交心的人也越來越少了。

因為手機，我們隔得很近

從前，大家見面很難，而見面也總是很誠懇，還在還沒有手機的時候，靠寫信聯絡，現在微信語音可以搞定，從前心情不好的時候，把心事寫進日記裡，沒人知道，現在，有心事的時候，發個朋友圈，所有人都知道你的心事，各種評論，然後你心情就莫名其妙的好了。

從前，沒有手機的時候，喜歡看書，秉燭夜談，於是有了匡衡鑿壁借光的故事。

晚上，梳洗罷，躺在床上第一件事，不是和身邊的人聊聊心裡話，而是在圈裡和不相干的人聊人生，如果人家迴應你，你就覺得找到了知己，然後再朋友圈裡發一條“人生苦短，知己難尋”。隔著螢幕道晚安！當夜幕來臨，星星都松著眼皮的時候，你抱著手機還捨不得放手。直到抱著它睡著。心情好的時候各種曬，心情不好的時候也各種曬，並附上各種表情包。

出門，曬一張車照；吃飯時，曬一桌餐照；睡覺時曬睡衣照，露胳膊腿各種寂寞照。旅遊，曬各種風景照，戀愛時，曬男女照；結婚時，曬結婚證和房照，曬娃照，然後等著性情人迴應你！迴應你了，你覺得有存在感，沒有迴應你，你覺得落寞，然後繼續刷屏，直到手機沒電!

而真正過的精彩的人，很少去炫耀！越是缺什麼就越炫耀什麼。

因為手機，我們的生活悄悄改變

在放下手機的一天中，我會感覺非常輕鬆，做做自己喜歡的編織或刺繡。或是聽著音樂做做瑜伽。內心很踏實，感覺沒有了很多無關緊要的的牽念和不安。

其實放下手機，就能發現自己能做的還是很多的，可以學學習，看看書，做做飯，出門散散步，並不一定非要玩手機，畢竟拋開手機的世界一樣很完美

放下一天手機可能有點難度，除非是出門忘帶了迫不得已。不過週末休息在家裡的時候可以做到儘量不看手機，其實不玩手機的日子也可以過得挺充實的，陽臺整理一下花花草草，買菜回來研究一下新的花樣，我還可以練練毛筆字一天的時間也挺快的！

放下手機一天，我會陪陪孩子，寫寫作業，跟孩子 玩一會，找個有山有水的地方，讓孩子親近大自然，增加對大自然的認知，讓他去發現大自然之美。其實我們平時上班是不讓帶手機的，上班就是從白天到下午一直是勞動的狀態。放下手機多於孩子親近，這樣也可以增進感情，多與孩子交流，瞭解孩子的心理。手機現在對人們影響還是很大的，對人體產生輻射，所以說，大家少玩會手機吧

現在年輕人都或多或少有手機恐懼症1.怕忘帶手機2.怕手機沒電平時我放下手機會做啥？1.繪畫，練字2.拍照3.ps照片修圖和影片編輯4.學習自媒體技巧你們放下手機會幹什麼？

題主你好，很高興回答你這個問題 我是一個寶媽，本身就沒有很多時間去玩手機。一個是因為孩子看了，也會要求玩手機，另一個是照顧小寶寶，也沒有多少時間玩 如果一整天都放下手機，我的安排應該是這樣的： 早上吃過早餐後，帶孩子去公園走走 下午午睡後，陪孩子畫畫，唱唱，陪她玩遊戲 晚上和小孩一起看書，陪她講故事，教她認認字，之後洗瀨 這就是一個寶媽的一天，也是我放下手機的一天。 至於你說變成手機的奴隸，恐怖嗎？ 我覺得手機只是一種工具，如果你沉迷其中的話，那就是手機的奴隸，如果你把它當作一種工具來看的話，它是一種會讓你生活變得更美好的工具

放下手機，我就會上公園，運動等等。

然後買菜做飯，這就是我一天的工作哦！

退休的生活和上班不一樣了嘍！

其實我更想念上班哦！

謝邀。放下手機一天，我覺得我會做的事情也比較多。如果是在家的話，我就每天白天都在山上玩，這裡走走，那裡走走，有時候和家人去摘茶，畢竟家裡以摘茶為生，到了傍晚就在家和家人一起看電視，聊聊家常或者打牌。如果是在學校的話，那我覺得我上午會睡到自然醒，然後去約會，到下午的時候再去圖書館呆一兩個小時進行學習一下，晚上的時候就上晚自習看書，這一天的安排的前提是沒課的情況下，有課的話就上課，課餘時間再安排。

放下手機一天，我會做什麼？我仔細想了想，我會聽聽收音機然後練練字。現在手機上用的是拼音輸入法，已至於現在寫字時只想到的是拼音門字母，而想不起來怎麼寫，提筆忘字！

為了減輕這種狀況，手機現在是用手寫輸入法。

哈哈，感到這個問題感覺很有意思。

首先呢，我現在還是一個大三的學生。

大一的時候，碰上手機壞了，還有兩個月的時間才到寒假。這兩個月真的是我人生中過得比較有意義的日子。

玩手機的時間少了，平常空餘的時間就多了。下面是合理控制好手機娛樂時間會收到的益處（本人親測有效）

第一，學習不會再落下了。沒把手機帶去課堂，上課變得認真聽課，基本老師在課上講的知識點都會當堂消化。回去之後，也能夠馬上把當天所學的知識複習一遍。離開了手機，我就是個學霸(´▽`ʃƪ)

第二，個人生理最明顯的變化就是晚上的睡眠質量好，基本不會熬夜，而且睡眠質量好。對於失眠這種事，發生的機率大概是1％吧( ͡° ͜ʖ ͡°)✧

第三，眼睛深情“注視”手機的時間越來越少，面板會變得越來越好。據研究發現，長時間與手機的近距離接觸時，會引發痘痘等面板疾病。

第四，把玩手機的時間拿來練字，半年之後，你會對自己的書寫發生極大的改觀(๑´∀`๑)

最後，還是希望大家把手機娛樂的時間花在強身健體，塑造身形素質，與友人交流等方面。期待大家甩掉手機後有個更加美好的未來

放下手機，我會看書。拿出我喜歡的書再讀一遍。自從有了智慧手機，紙質書不摸了，好懷念噢。

電子通迅產品，我用的是比較早的。從最早滴滴響的傳呼機到各種型號的摩托羅拉、諾基亞，花了不少錢。最嚴重的時候，包裡兩部小靈通(一個單位配的，一個自己最早用的)，兩部手機(一個摩托一個諾基亞藍色妖姬)。

但是智慧手機，我卻是科裡面最晚配製的。因為科裡要建群，我不得不買，到現在不過三年多時間。

智慧手機，是我的災難。我不看書了。整天翻來翻去，點開標題黨，無聊。點開情感雞湯，喝膩了。稍長的文章，只是快速瀏覽，無心細讀。可是從前，我拿到重部頭的長篇小說，是不吃不喝也要讀完的。

手機，現在比老公重要。出門只看看包裡有手機，一切0k，錢在手機裡，一切搞定。

如果沒有智慧手機，我那些悠長的讀書時光，回來吧。

沒有手機，我們就回憶一下以前沒手機咋個過來的，那個年代歲月，我們親情友情都是處的好好的，我們沒事，相約去地裡挖野菜，下河捉魚，回來吃著原生態的食品，感覺很知足，有事，騎個車子親自去告訴人家，關係也很好。我們坐一塊，吃飯喝酒，織毛衣，互相學習新花樣，到飯點了，留下來吃口飯，今天我去你家吃飯，明天你來我家玩，非常留戀那時的生活，現在，人和人聚到一塊，象徵性的聊倆句，然後各玩各的手機。