愛自己有兩個意思。一個意思是對自己好一點，吃好，穿好，玩好，樂好。這是一般生活中的俗要求，是個人都這樣要求，這樣的要求也是每一個人努力活著的動力。另一個意思是，愛自己就要對自己狠一點，不能對自己太好了，把自個搞的太舒服了，要嚴格要求自己，要在別人休息的時候，努力工作努力學習，這才是真正的對自個好，是愛自己。因為，每一個人不是王思聰，沒有哪個條件對自己好，只有對自己狠一點，才能提高才能，創造財富，未來也才能真正的對自己好，是愛自己。凡是年輕時不好好努力學習工作的人，都是對未來的自己不負責人，就不是愛自己，而是害自己。我們經常看到一些流落街頭的人，這些人基本上都是過去對自己太好了，不努力不上進，到了最後，基本上沒有能力愛自己了，所以，走上了流浪之路。

愛自己就要對自己狠一點，對自己狠一點，別人才會對你好一點，你才真正有能力愛自己，至於吃喝玩樂的基本要求，都不在話下。讓自己活的活色生香，要走就走，要玩就玩，隨心所欲，這就是愛自己。

一個獨立單身女人要懂得愛自己，要對自己的外表，還有內在，要為自己捨得，也要懂得生活，女人只有更愛自己，別人才會更愛你，女人要做就做一個，有品味，要大氣，女人不要結婚就給自己老公收拾的漂亮，也要給自己打盼，做一個有質量完美的女人

愛自己，就是在自己的能力範圍之內，合理安排自己。喜歡的衣服就去買，只要不是過度消費，並不會影響生活質量；喜歡吃什麼就去吃，沒什麼不好意思的，應該學會多犒勞自己；喜歡旅行就出發，哪怕是週末的一次海邊度假，花費不多，卻可以讓你得到愉悅和放鬆。家裡亂點沒關係，累了就歇一歇，等有精力了再收拾；身體不舒服就請個假，休息好了才能更好工作；帶孩子累了，偶爾溜號放空一下，找閨蜜喝杯咖啡回來，繼續滿血戰鬥……

人生苦短，要學會給自己發糖。​​

近些日子，每隔幾天都會看到手機資訊推送一些自殺的報道。而那些逝去的生命中，多數都是學生。這些報道和這樣的問題，總是讓我心底泛起些許悲涼。不明白那些處在花樣年華的孩子們，心裡究竟承受了多大的苦楚，遇到了多大的困難，居然生無可戀到走入絕境，以致最後用放棄生命的方式求得解脫。

於是，我聽到有人這樣跟我講：抑鬱者是不是到了最後，都會自殺？

其實，在這個世界上，很多抑鬱的人非但沒有自殺，反而戰勝了抑鬱，活得很幸福。

我經常對別人說，如果你曾經目睹過重病的人們，是多麼渴望能夠延續那即將逝去的生命，那麼你就能學會如何珍惜自己的生命。

智者也是凡人，經歷了磨難後的頓悟，便是智慧和豁達。

宗教經典中經常將人間形容為人類受苦難和磨鍊的地方，而人生在世多少都會嚐到些世間之苦。於是，人們總是將超脫人世之苦當作最終的圓滿。而在圓滿之前，我們每個人又都在不停地尋找，希望找到大智慧，讓我們能夠坦然豁達地面對人間的萬般苦難。

人間的苦，到底有多苦呢？我真的說不出。每個人心底都藏著些許苦味，然而我們卻總能找到比我們還苦的人。《紅樓夢》裡鳳姐是苦的：女兒被賣到瓜洲古渡，最終在牢裡死不瞑目。可在賈府那些下人的眼裡，鳳姐前半生可是享盡了人間的榮華富貴，反倒是他們這些每天干粗活的人，命才是苦的。

這樣看來，用一生時間在人間走一遭，沒有誰是不苦的。正如我喜歡的幾句歌詞：滂沱雨，無底澗，涉急流，登彼岸。

人的一生，從此岸到彼岸，總要歷盡艱難險阻，涉過急流險灘。

想起那部充滿東方哲思的《大魚海棠》。說實話，我十分不喜歡椿和湫那種動不動就獻出生命的舉動。我反倒是很喜歡裡面靈婆的一句話：“你們這些小傢伙，對待生命就像路邊的一塊石頭。只有我們這些老傢伙，才費盡心思怎麼樣多活一天。”

讓我難忘的還有機關算盡的鼠婆子。她利用了椿和湫的單純，終於解除封印回到了人間。當她欣喜若狂地說“終於可以回到人間 ” 時，那狂笑反而烘托出人間的萬般美好。

而人死後，究竟會去哪裡呢？是會變成大魚游回海底世界麼？還是會去往宗教中所描繪的極樂和天堂？縱使那些地方是出塵的淨土，沒有煩惱和痛苦，卻總有生靈覺得它們不如人間美好。於是，自古以來的傳說和故事：無論仙魔鬼道都要想方設法來人間走一次。

而淨土即便再美，宗教教義中總是告誡人們要潛心修行。等修行圓滿了，靈魂自有去處。教義中說自殺者不會升上極樂和天堂，嚴厲告誡的背後，卻是智者和先知對世人最美好的期盼：當一次人不容易，應當好好珍惜在人間的日子。

生死大事，是不能當作兒戲的。鼠婆子從收藏人類靈魂的海底世界重人間，只是電影中的情節。我們不知道自己是否有靈魂，也不知道死後會去哪裡。但我們都知道，死亡是一件不可逆的事情。我們唯一能做的，就是珍惜自己還活著。

在我們老家有個喪葬習俗，出殯的車隊後檔風玻璃上，會貼上一張寫著數字的白紙，而那數字就是往生者過世的年紀。

若是那數字是20、30、40，讓人看了總是滿心嘆息：人生在世啊，還真的是生死有命，富貴在天；活著麼短，都是命啊！

若那數字是80、90，讓人看過後則是欣慰和羨慕，覺得這樣的人生，是一種圓滿。

我姑姑的婆婆活了99歲，家裡按照習俗是當喜喪辦的。連孫男弟女披麻戴孝的麻布，都被親友們討去了，為的是向老太太討點喜，藉藉她的壽數。因為這樣的老太太是豁達的智者，是有福氣的老壽星。

“人間味” 是什麼啊？我也說不上來。也許就是我們為了滿足“飲食” 這一基本慾望時，舌尖所品嚐到的味道吧。也許就是我們每天混跡在煙火紅塵中，歷遍人生百態時，所品嚐的人間百味吧。

我總是覺得，人生再轟轟烈烈，最終還是歸為柴米油鹽這些俗事。而做菜時，不放花椒、桂皮、八角、醬油這些輔料，菜是沒有味道的。而若是讓人單獨品嚐這些輔料，味道卻又難以下嚥。

所以，我想 “人間味” 應該是把經歷的酸甜苦辣鹹，一起放進鍋裡，再讓時間這個文火慢慢煨，久了就是一鍋美味的濃湯。有人會品出幸福，有人會品出快樂；有人品出了濃烈，有人品出了淡然。也許，這些都是人間味吧。

用了一個下午碎碎念，只是希望世間的每一個生命，都能得到應有的尊重。希望人間的每一個生靈，都能善始善終，在紅塵中得到圓滿。

網友小飛：愛會看見，這一年過的很艱難，老人生病，夫妻感情不是很好，所以導致我無法控制自己，對孩子也時好時壞，很難過，工作上每天加班，身體透支，感覺自己每天也是焦頭亂額的，好在還是熬下來了，總以為自己隨時會崩潰，但我們總比自己想象的要堅強，就這樣稀裡糊塗的過了一年，還有幾天就要結束了，真心想和這一年做一個了斷，明年開始新生活，在這裡對所有女同胞說一聲，好好愛自己，加油。

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是啊，一晃一年又過去了，無論這一年你過的開心、悲傷、困難還是什麼情況，這一年都毫無防備的接近了尾聲，回顧一下這一年，這是不是你的生活狀態：

發現一年並沒有那麼長。

突然想起自己在年初定下的目標，好像都沒有實現。

一邊焦慮，一邊繼續努力生活。

但是沒關係，新的一年，我們做好這3件事好嗎?

1、管好你的儀表

有一個曾說新聞曾說，男人嫌棄老婆太節約，不買新衣服，不打扮自己，竟然提出離婚。你也許會說女人操持家裡，男人怎麼還如此薄情，事實上，你有對著鏡子看看自己嗎？鏡子裡蠟黃的臉，蓬頭垢面，衣服寬寬跨跨，坦白說，你自己喜歡嗎？如果你自己都不喜歡，又如何要求男人喜歡呢？

男人常說“家有醜妻是個寶”，但實際上，他們並不把醜妻當成Bora寵愛。他們也常常會說不在乎你的容貌，但當你突然變老的時候，他們也會出現審美疲勞。

很多女人結婚後以為自己被固定在既定的婚姻中，就不需要再費盡心思討好丈夫的眼光了，而於常人而言，愛一切美的人事物，都是人之常情。

所以2018請堅持捯飭打扮自己，素顏不出門。有一顆愛美的心，形象就不會太差。

永遠不能破罐子破摔放飛自我。

2、管好你的錢

要硬性儲蓄積極理財。控制每月開銷，努力增加收入，存1k也是存。很多女性不敢獨立，說沒錢打扮自己，那麼錢呢？所以女孩子口袋裡還是要有一定的錢，這在某種程度上也是你的底氣。

一個男孩子和我說他的前女友們，吃個飯，買個包，打個車都要找他報銷，總覺得他很有錢似的，雖然他可以hold住，但是心底真的很不舒服，所以我覺得女孩子真的要有獨立掙錢的能力，你給我買很開心，不給我買，我也買得起，當然你有足夠的魅力，男人愛你，其實也不會吝嗇給你買禮物，所以真的不要擔心，只要做好自己就可以。

3、修煉你的內心

控制脾氣，不論善待我還是造惡於我者，都默默地加倍回報之。昨天在知乎裡看到的話：“不管是什麼事，沉不住氣的人總會比較吃虧。”箴言。少和身邊人談論家庭生活，少抱怨訴苦。被人追問打探，報以微笑就好。記住，所有傾訴都會成為聽者日後的談資。

別人也沒辦法幫你解決，不是嗎？但是提高自己可以解決這些事情。

4、給自己一些儀式感

每個節日都要用心準備、認真地過（當然有幾個是不需要的，反而淡忘最好）。對生活要有儀式感。

努力改變心態。光有皮實耐磨的韌性不夠，要從骨子裡積極樂觀看得開，更不能沉迷於負面情緒鬱鬱寡歡。

如果這一年來真的有抑鬱症傾向，那就靠自我調節徹底走出來。

留下你的願望清單，來年希望我們都能訴說自己的進步，變化，好嗎？

我們每個人在生活中都在扮演著各種各樣的角色，在親子關係中，想成為好父母，為了兒女無私奉獻；在夫妻關係中，想成為好伴侶，為了對方無悔付出；在工作中，想成為好員工，為了工作兢兢業業。而在我們停下腳步時，總會覺得疲憊，那是因為，在這些之餘，我們忘了好好愛自己。

你肯定會問，什麼叫做才愛自己呢？我們可以來聽聽百歲老人的建議，她就是聞名世界的摩西奶奶。摩西奶奶透過《人生只有一次,去做自己喜歡的事》一書，分享她自己的人生智慧和生活心得，告訴我們什麼叫做愛自己。

在《人生只有一次,去做自己喜歡的事》一書中，摩西奶奶透過她樸實的文字，告訴我們愛自己就是在實現夢想的道路上勇敢做自己，在生活中珍惜自己當下的擁有，在生命長河中勇敢前行，讓自己成長，最終成為獨一無二的自己。

1.愛自己就是要堅持自己的夢想。

夢想在我們自己手中，是堅持還是放棄全在於自己的決定。很多時候，不是現實太殘酷，而是我們自己選擇放棄了夢想，在這生活的洪流中放棄了掙扎，讓自己隨波逐流。看到別人擁有的，比如漂亮的衣服或者名牌包包，自己也想要擁有，盲目的去攀比。其實自己本來的夢想是想攢錢環遊世界的。可是就在攀比中，在盲目追求中，漸漸忘記了自己的夢想。不去邁出腳步，不去開始，夢想永遠也實現不了。

我們總是聽別人說，人生沒有太晚的開始。追求夢想，需要勇氣，不計較得失，不計較投入，也不計較回報，只是為了夢想去努力著。正如摩西奶奶所說，因為夢想而支撐的生命更加值得熱愛。

2.愛自己就是在做決定時遵從內心的選擇，勇敢做自己。

我們在生活中會做各種各樣的決定，那怎樣做決定才是不後悔的呢？那就是在做決定時，聽從內心的選擇，將他人的意見只是作為一種參考。因為你的人生靠你自己走下去，沒有人可以代替你做決定。如果因為他人或者外界的原因做了決定，自己也不會真正地快樂。此外，在日常生活中，勇敢做自己——做自己喜歡的事情，讓自己活在當下。因為過去的時刻也是在那個時刻的當下，現在的當下對於明天來說是過去的時刻，所以過好每一個當下，這一輩子就過好了。

摩西奶奶的一生中，所做的決定都是按照自己內心的選擇，所以她在人生的晚年，內心平靜且滿足，而且她珍惜每一個當下的時刻，在每一個時刻做自己喜歡的事情，甚至在晚年的時候拾起畫筆，開始畫畫，只是因為喜歡，就這麼簡單。

3.愛自己就是在生命的長河中勇敢前行。

我們生命裡出現的每一個人，無論是親人還是愛人，都只能陪我們走過一段路程，懂得了這些，便會珍惜他們的陪伴。我們在生活裡也會怕失去，怕會留下遺憾，不要懊悔，所有的遺憾都是一種人生體驗，盡力就好。無論人生是得到還是失去，是好是壞，我們都只能勇敢前行，因為人生沒有回頭路。我們要在前行中依舊熱愛生活，坦然接受生活中的一切，正如羅曼·羅蘭所說，世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認清生活的真相後依然熱愛生活。

4.愛自己就是讓自己在生活中成長，最終成為自己。

生活不在別處，而在我們自己手中。我們決定自己如何去生活，是選擇日復一日的重複還是選擇不斷成長，進而讓自己的心智成熟。如果你選擇了成長，那些你成長中不平凡的小時刻，將構成你整個不平凡的人生。只要你開始成長，人生就會有無限可能。凡是付出，必有回報，因為人生沒有白費的力氣，沒有白走的路。最終你會發現，你成為了那個你一直想要成為的人，過著你想要過的生活。也正如摩西奶奶書中自己的經歷，她在人生晚年，還在為了畫畫的夢想而努力，最終成為風靡全球的畫家，而她在畫畫的每一個時刻都是開心和滿足的。

這才是摩西奶奶——《人生只有一次,去做自己喜歡的事》一書想要傳遞給我們的美好。那些樸實的文字，陪我們度過一段時光，讓我們思考自己的人生，去找回自己，找到自己喜歡的事，讓自己活得透徹；讓我們珍惜人生這唯一一次機會，去愛自己，去做自己喜歡的事，讓自己活得真實；讓我們利用人生這唯一一次機會，去做自己，去在生活中勇敢前行，讓自己活得快樂。

願我們每一個人都從這一刻開始行動，給自己的人生帶來不一樣的色彩。