我想我可以向你分享我的歷程。因為我也是從你這一步走過來的。

如果他們生活的很幸福，最好的結局就是自己退出。然後更用心來提升自己，以後一定會遇到更適合自己的。

時間和新歡是治癒感情的良藥，我用了十年時間，徹底放下了。他有後悔當初的選擇，並表示如果沒有孩子，肯定會選擇和我在一起。

所以吧，這段感情真的不值得再留戀，與其把時間浪費在不愛自己的人身上，不如多花點時間來疼愛自己。

徹底放下這段感情，你不過是離開了一個不愛自己的人，真正損失的人是他，他失去了一個真正用心愛他的人。所以他以後會後悔，會遺憾。而我們要做的，就是成為更好的自己，他日再相見，傲然的抬頭挺胸可以對他視而不見，即使再愛，也不應糾纏。要記住，得不到的永遠是最好的。

致前任：我就當你死了 。

談戀愛時，情意濃濃的女生最愛問的三個問題： 我和你媽掉進水裡你先救誰？

給你一個億讓你離開我你怎麼辦？

我和你的前任誰漂亮？

這個時候考驗男生智商情商的時候到了，一般的男生都會用善意的謊言哄得女生開心，但也有純潔到愚笨的男生老實回答，結果釀成大禍。

女生是感性的，男生需要對應，問出這三個問題不是真的想要得到答案，而是需要知道她在你心中的地位。

相安無事的回答是：救你，錢是個屁，你最美。

問過幾個朋友，這三個問題裡，關於前任的最難回答，因為戀愛中不可避免的會出現關於前任的話題，但男女之間關於前任是不對等的。

女生愛纏著男生問過去，理由是關心就是關心你的一切，而男生問女生前任，女生都會翻白眼，你要的是我的現在，總問過去是什麼鬼。

一段感情的開始都是感性的，乾柴烈火你儂我儂，但結束時是太多理性的，分析種種原因得出沒辦法繼續。

前任是理性的產物，這種理性決定你們沒辦法成為任何一種社會關係。

在我的理解裡，老死不相往來的不是我們所談的前任，那是陌生人甚至是敵人，一旦情侶間因為前任出現問題，都是前任還在彼此的生活中或多或少佔有分量。

前任是這樣一種存在，從曾經牽手承諾走天涯到現在揮手說拜拜，從各種佔據對方生活和關係到現在沒有關係，是現任最好奇也最糾結的生物。

關於前任的話題有三種情況，一是介意前任出現在自己的生活裡，二是發現了你們之間還有聯絡的蛛絲馬跡，三是純粹為了得到讚美。而當現任說寶貝你告訴我吧，我真的不會介意的。唯一的選擇是趕緊閉嘴，這都是陷阱。

面對前任，現任唯一的真實態度是，他現在是我的，麻煩你給我披星戴月地滾。 分手後還能說做朋友，一般都是神經大條的男生選擇，在面對感情結束的處理上，女生顯得更加果決和徹底，但我身邊的幾個妹子還留著前任送的衣服包包。她們會說：“雖然分手了，但包也沒錯啊，丟了多可惜。”

對於女生而言，哪怕你曾經和我在一個花好月圓之夜看星星看月亮，哪怕你和我從詩詞歌賦談論到人生哲學，今日你和我分手說了再見，那就最好再也不見。

前一段時間《奇葩說》有一個辯題是前任的婚禮去還是不去。

對於我而言，講真，前任的婚禮不是我去不去的問題，而是前任敢不敢邀請我的問題，他們如果敢，那心得多大啊。 當我和朋友聊起這個話題時，他告訴我，自己不久前參加了前任的婚禮，那真是一場尷尬症蔓延的好戲。 有人曾經分析過去前任婚禮的原因，比如他不喜歡你但你還喜歡他，你不喜歡他但他還喜歡你，還有你們互不喜歡及互相喜歡。但我這個朋友告訴我，他之所以選擇去的原因，只是因為大家都是同事，不去太難堪。 於是，在前任的婚禮上，為了不讓自己的前任難堪，自己難堪了整整一頓飯。同事有意無意提起他和前任之前的事情，調侃這個新郎還不如自己十分之一，新人敬酒時新娘尷尬地說這是我好朋友，新郎陰陽怪氣灌他喝酒。 臨到結束時，新郎把他拉到一邊，咬牙切齒地說了一句話：沒想到你還真的來了，但我得謝謝你哥們兒，沒你也就沒有我的今天。

我這朋友一臉大寫的懵逼。 而這種情況，還是他和前任和平分手，大家依然是同事朋友，每天抬頭不見低頭見，沒什麼深仇大恨，也沒有狗血劇情，但問題的根源就是情侶之間，本身就不應該出現前任，一旦有了，就好似喉嚨裡的魚刺，雙方都是膈應得難受。 朋友跟我唉聲嘆息，我倒慶幸這已經算是好的結局，因為我知道我的一個同事，她和前任住在同一個小區，那才真是百年難遇的情景。

同事的前任已經結婚生子，她還單身狗一條，前任每天都在微信裡曬娃曬老婆曬幸福，同事就開始不由自主往自己身上套，將前任設定成了假想敵，哪怕曾經再甜言蜜語，分手得再和平友好，到了此刻都是狗屁。 又在曬娃，以為全世界都只有自己老婆會生嗎。 又去旅遊了，好像誰TM沒有見過國外的月亮一樣。 又去這家餐廳，這還是老孃曾經告訴你的好嗎。 ……

在同事的心裡，前任種種正常的生活分享，變成了投機取巧得了便宜還賣乖的行徑，更別提有時偶爾會在小區裡偶遇，那簡直是一場災難，遠遠地看到能躲則躲，迎頭撞上就挖空心思想聊什麼不太尷尬，回到家又懊惱自己剛才的妝容衣著不夠得體。

如果要再遇到前任的老婆或者帶著孩子，就恨不得自插雙目一了百了。 最後，實在受不了的同事選擇搬家，她說，沒辦法過這種提心吊膽的生活。

這句話有個潛臺詞，是如果前任比自己過得好，那麼前任最好去死，如果自己比前任過得好，那麼萬事大吉。曾經不是有句特別流行的話給前任嗎？知道你過得不好，我就安心了。 所以，你還在找各種藉口讓前任繼續在你的生活中呢？快別傻了。 你見過他所有的樣子，赤裸相見過，爭吵撕逼過，如果不想變成前任口中茶餘飯後的話題甚至是笑話，能躲多遠躲多遠，你也不想想其實前任也不想和你有任何瓜葛，只是礙於情面繼續保留你微信好友的位置，但說不定早早就把你遮蔽了。

別怪我在居心叵測地猜忌前任，任何的前任都是格外瞭解彼此的存在，而這就註定了現在的你十分危險，任何的瞭解，都變成傷害你的武器，打你一個措手不及。

從你們分手以後，前任就是外人，你的身體，你的靈魂，你的一切對於他而言不再是第一位，也不可能用平常心對待，而無數的人在有了現任之後，都會把現任和前任暗自比較，前任更大方，前任更溫柔，前任活兒更好。

坦白講，有比較不是錯，但拿著這種比較影響了現在和現任的關係，那我只能送你一句作死。前任功德圓滿和你無關，他已經進入了不再屬於你的階段，面對前任說一句祝你幸福尚且都是惺惺作態，又為什麼拿著過去要和現在對比，成為埋怨現任的理由呢？你說你是不是好日子過久了自己太作。

愛情無非是在一起和分手兩種結局，但每個人的愛情卻有不同版本的故事，日子久了，回憶起來的都是美好，恩怨也煙消雲散，但不能成為你懷念前任的理由，懷念太過氾濫，現任也會變成前任。

比如：問前任有幾個時，三個為最適宜，太少會被認為太遜，太多就是花心。問為什麼分手時，簡明扼要，避免細節，切忌講故事。問前任現任誰更好時，要走心走腎地誇現任，說最幸運的就是和前任分手，不然怎麼能遇到如此完美的你呢。

對於前任，保持一個唯一的中心思想，就是哪怕相互虧欠，也別再藕斷絲連。 更別提什麼舊情復燃，很有可能的下場就是自作多情自取其辱，唯一能做的，就是閉上你的嘴，合住你的腿，好好過自己的日子。 所謂的前任，是這樣的一種生物： 說得文藝一點，是回憶是我的，但與你無關，愛過。

說得現實一點，是你的世界你擁有，我的世界我做主，關你屁事。 說得殘酷一點，是你別來打擾我，我就謝天謝地。 說得腹黑一點，是知道你過得不好，我就放心了。

說得戲謔一點，是心裡有座墳，燒紙給前任。 最後送給前任幾句話—— 你所有的一切都和我無關，所以難過開心都別來找我。 不要對我念念不忘，我是不夠殘忍，但你也別太心大。 一句實話，祝你幸福，希望你過得好，和我一樣好。 還有一句實話，我也是你的前任，你當我死了吧。

那你應該是還沒分手太久，心裡多少還有點惦記，時間一久，放心吧，你不用調整心態，你就自然而然不當回事了，淡忘了

從您的口吻裡聽得出來，當初和前任分手並非所願，現如今對他還放不下。

有些事無法勉強，有些人無法挽留，調整心態是必須的，但還有一些微小行動需要採取，這些有助於你快速放下對方。

首先，撇去所有他的痕跡，包括在一起拍的照片、他收到的繼續、倆人的信物以及彼此的約定。

消除這些東西可能會不捨得，但不這樣做，便是引發傷感的導火線。一個人暗自抹淚，那人已過上正常生活，再也回不來，何必不讓回憶隨人一起離開呢？當然，能放下的人不用刻意清除舊物，我們多情的人卻只能藉助外力。其次，每天寫下至少3個目標，貼在顯眼地方，完成一項就劃掉一項。

比如：打掃廚房、跑5公里、看50頁書等等。哪怕是刷劇6集也可以，只要能分散注意力、讓自己忙碌起來，不去想沒意義的事就行。所以，計劃要設定的恰到好處，雖不會輕而易舉實現，但稍微努力一下也能做到。有時候，你越想忘記他就越忘不掉，越想調整自己就是從死迴圈裡出不來。所以，光靠意念調整心態有一定難度，最後失敗了只能恨自己沒用。上述兩個小行動做到後，便會對你調整心態有輔助作用。這其中的道理，好比孩子為丟失玩具抹淚時，你讓他樂觀，提醒他笑，他高興不起來。但如果你把他帶去遊樂場或者沙灘玩水玩沙，臉上立馬燦爛起來，所有的不愉快都會煙消雲散。

關於前任，坊間流傳比較經典的一句話是：知道你現在過得不好，我就放心了。

離開我，你過不好，是對我過去的付出最大的褒獎。

不是說人性有多狹隘，你我俗人，有一點小促狹心理也無可厚非哦。

畢竟，分手了嗎，總是因為有一些不愉快的事發生過，心理的怨憤也需要一段時間來消解，還會自覺不自覺地接受前任的訊息。

身邊的人也會有意無意地透露前任的資訊，尤其是前任能迅速進入下一段感情的時候。

你告訴自己不要去聽，可是總有相關的資訊跑到耳朵裡來，擾亂好不容易平靜下來的心緒。

怎麼辦？

（1）如果可能，還是讓自己儘可能地忙起來吧。

如果可以，把自己的時間安排得滿滿地，滿到吃飯兩口扒完，累到倒頭就能睡著。

踏踏實實，實實在在過一段辛勞的“苦日子”，除了幹活，其他什麼都別管。

（2）折騰完了，開始規律的生活。

合理安排自己的生活和工作。

可以嘗試學一些新的東西。

有了自己的新生活，前任是什麼？關我什麼事？

這跟你有什麼關係？還需要調整心態，都跟你分手了，管他幹什麼，尋找自己的幸福就行了

該幹什麼幹什麼，好好工作，努力掙錢，相信更適合自己的一定會出現

這種情況要看個人自覺

若你現任不自覺，可以毫不猶豫丟了

但是不排除哪天綠你

看下自己的感情基礎，自己酌量

要麼你退出，要麼你整死他倆

向前走，別回頭。找一個比他對你好的

什麼都會過去、什麼都會擁有

我想，最簡單的方法就是，找一個更好的現任吧！

一個稱職的前任就應該活的如同死去一樣，陰陽相隔，你體面的埋了他，他優雅的葬了你，偶爾互相上個墳，飄著飄著串個門，多好的，千萬別詐屍

那和你有什麼關係？ 不是前任嗎？沒放下就別分手，分手了就不要藕斷絲連。前字說明最好沒關係。

你不希望前任過得好嗎？為什麼？既然已經分開了，前任無論過得好還是不好，那就已經跟你沒有任何關係了啊。我分析是你現在過得不好，才這樣對前任得到幸福耿耿於懷，但是你們已經分手了，你現在過得不好，並不是前任導致的，你能遷怒於他嗎？既然你覺得自己現在過得不如前任好，那不是應該自己努力，把自己生活過好才對嗎？你對前任再埋怨，再嫉妒，再把自己失敗說成是他的責任也解決不了任何問題啊，也不會讓你自己過好啊。你為啥到現在還不肯放過前任呢？

放過別人就是放過自己，表面上你是不肯原諒，放過前任，其實你是對自己生活不滿，不肯放過自己，那又何必呢？日子高興是過，難受也照樣要過，並不會因為你難受就能少過一分鐘，為什麼不作出有利於自己的選擇呢？

傅首爾說過，前任你就當他死了，冥婚有什麼好羨慕的

既然是前任，那就是過去式了，他有他的現任，你也能找個現任好好的恩愛過日子，既然他能很快的找到前任，就說明你在他的心中沒有份量，他能放下你們曾經的感情，你為什麼就不能放下呢。所以你只有讓過去式的情感隨著時間來加快它的消失，你開始你的生活，該工作就工作，該休假就休假，這才是你自己的日子，終究是要一個人獨自來過的。

放下糾結與想念，開始你的生活，在適當的時機或許能找到你的現任。祝你好運！

遮蔽所有與他有關的東西，過好自己的日子。