失業實際上會產生一種所謂的疤痕效應，即伴隨著健康風險的增加，人生的機會在相應的減少的——這是失業者最苦難的問題。為什麼這麼說呢？失業對你的身心健康是非常有害的：失業者會抑鬱、失眠、焦慮、擔憂、自殺、無助感、自尊心低、營養不良、容易患上心血管疾病，特別是心臟病、酗酒、吸菸增加，和身體健康下降。犯罪風險的增加也與失業有關。失業者更有可能濫用藥物和從事犯罪，尤其是入室盜竊。這些問題就會帶來疤痕效應。

我主動性失業已經一年多了，在我的人生中，廣義上來說，我大多數時候都處在失業的狀態。我還在讀書的時候，鍛鍊了兩項技能，一是寫作，以前是職業作者，二是計算機程式設計，這兩項技能都可以不需要出去應聘，都可以在家裡工作賺錢，而不用遭遇失業問題。

最後一次離開公司，我就決定再也不去應聘了。因此失業在家，失業在家不等於沒事情可幹。對於我這樣的自由職業者來說 ，自律是吃飯的第一技能。因為空閒時間太多，而人性都偏於安逸，強迫自己朝著目標前進，需要很多額外的動力，這不像你在公司，有人有制度把你管著。

我一直認為，集中精神力最好的辦法就是呆在家裡，你只要出門就會與人接觸，就會受到各種資訊的干擾，剔除沒意義的朋友，減少沒意義的社會活動，都是集中精力做事情的最好方法，我也是這麼幹的，刪減了百分之九十五的聯絡人，外界的聯絡和干擾頓時就降低了幾乎為零，其次，手機每小時設定一次提醒，到了點，就提醒自己做事，這麼做的好處是：給自己心裡暗示，促使自己注意重要的事情，日積月累，就會形成習慣。

對於大多數失業者來說，最頭痛的事情就是沒工作，進而沒有收入，這就會形成疤痕效應。形成疤痕效應的根本是什麼？還不是你沒有競爭力嗎？找不到工作的問題，只能在自己身上，歸因錯誤會給自己帶來就業的困擾，比如說，你覺得自己能力強，能力強為什麼找不到工作？用人單位肯定是用能力強的人，如果大多數單位不用你，只能證明你不行，但你可能會認為是別人有眼無珠，這就是問題。金子在哪裡都發光，這是真的。

就我來看，作為一個長期的失業者，如果你是，就應該利用這些時間來檢討自己，面對自己的不足，用人單位的眼睛都是雪亮的，如果你的能力能給企業帶來收入，總會有一家用你的，你不是諸葛亮，天底下只有劉備賞識你。

當然，你也可以嘗試著在家乾點什麼，想幹什麼，首先得靜下心來學，學有所成，學以致用。失業之後的任何困擾都不是最終的問題與結果，如果你有所謂的疤痕效應，一定要從強大自己來做起，讓自己能力的維度高一點，專業精一點，失業就不是問題了，如果你只是在應聘的路上疲於奔命，那麼失業很可能會再次光顧你。

當年第一次失業是在34歲，被工作了5年的外企拋棄，因為人事鬥爭，毫無鬥爭經驗的我成了犧牲的棋子，繳納了一筆不菲的情緒稅。剛失業那會其實還好，突然從忙碌的工作狀態裡停下來，就像在高速上剎車，那一瞬間有些不知道該幹啥。然後就跟著感覺走。出去玩。那會沒孩子，老公也在外地工作，沒有什麼牽掛。就買了去西安的飛機票，訂了城牆下的青旅，4人間。到西安的時候已經是晚上9點了，同事和朋友專門在我下塌的青旅開設的酒吧等我。去了就跟他們一起喝酒聊天，好不快活。後面那一個禮拜，每天走到回民街吃各種西安小吃，老米家的肉夾饃，還有街頭好喝的甜甜的梨水，裡面還有紅棗，烤麵筋無比美味，挨家挨戶得吃。一個人跑到城牆上租了輛腳踏車，繞完了全部城牆，累但開心。突然放飛，也發現過去原來那麼虧待自己。無數個加班的晚上和雙休日，跟同事沒日沒夜的拼，參加學術會，召開地區推廣會，參加公司年會，頻繁的出差，開發陌生市場陌生客戶，永遠寫不完的報表……現在統統都over了。那一個禮拜睡到自然醒，醒來就出去玩，晚上回來跟同房間的遊客交流心得，上鋪是英華人，大學老師，特意gap了一年出來旅遊，旁邊鋪位是一個大一的學生，小孩兒特單純可愛，室友裡還有一位是來西安出差，因為喜歡青旅的氛圍每次特意過來住青旅，還得住多人間的那種，熱愛跟世界各地的人交流。跟室友們相處很愉快，想起昔日工作中，刀光劍影般得你來我往，如今的這種單純的人際關係，簡直是天壤之別。去完了西安接著去泰國，跟著旅行團去的，比較坑，不好玩，景點安排也不好，行程也特敷衍，還老想著讓你掏錢付自費專案。因為是春節前最後一批團遊，價格還死貴。那次旅行感受並不好，當初報團是聽一個常聽的電臺節目，裡面主持人忽悠，這次臺裡組織熱心觀眾泰國遊如何如何，還有主持人陪同一起。結果到了發現，的確是主持人沒錯，但是是一個邊緣節目的電臺主持新人，染著黃毛一身奇裝異服的小孩兒，他也跟我們吐槽說，臺裡比較有名的熱門主持人去的都是歐洲團、美國團這種高大上花費高的團，言下之意，他這種人微言輕的新人自然要去我們這種含金量不高的小團了。呵呵噠，被電臺收割了一次，我自願的，認了，但從此不會再相信任何所謂平臺的推薦。遊山玩水了一圈回來，又過了個春節，一個月就沒了。接下來開始修改簡歷，聯絡獵頭找工作了。當時主要投遞的簡歷網站是51job、智聯招聘，那會還沒有獵聘網。然後就是同事們推薦的相熟的獵頭聯絡方式都給我了。面試機會陸陸續續會有，有些我看不上的公司開始我不想去，後來一想，我需要拿這些公司練練手，這樣好不斷總結經驗，真正遇到自己心儀的就能從容應對了。之前跳槽的時候被一家美國大公司坑過，明明人事部門都內定了人選，還要掩耳盜鈴得對外公佈招聘資訊，居然也有面試安排，然後就沒有然後了。我是從那家公司任職的朋友知道，這個職位早就內定了內部人選，但因為種種原因，人事部門需要走一個過場。從那以後，我對利用公司平臺來完成自己的錘鍊就沒有了道德壓力，彼此利用吧。這個方法真的有用的，尤其是最後一個流程，對方問你有什麼需要問的嘛，我就大刺刺得問，我不知道是什麼原因讓你們選擇我來面試，能否分享下理由。透過這種交流，我更全面的知曉了招聘方所關注的焦點和我自身所具備的優勢。每次面試結束，我自己會回想、總結、反思一下，每次都會發現問題。儘管這樣，這個過程還是超出了我的預期，第一次失業，我在家整整待業了9個月。真的是越到後面越焦慮，根本不享受每天不用上班的日子，因為這種閒暇讓你沒有安全感，時刻提醒著你自己，你是一個沒有工作的人，你在坐吃山空。那會的確在坐吃山空，積蓄本來就不多，每個月還要繳納房貸，還要養車。當時老公收入並不高，離我比較遠，但因為我得隨時去面試，所以也不敢貿然跑去他那裡，生怕錯過好機會。後來遇到過2次眼看著要談成的工作機會，我也很看重，對方也對我滿意，但都在最後一刻，黃掉了。一次是因為，那個職位那家公司內部有一名員工主動申請到這個崗位上，人事部門會優先考慮內部人選，我就被pass掉了；第二家是大區經理看好我了，但沒想到新來的香港人女總監不要我，嫌我已婚未育。呵呵噠，我就這樣，眼瞅著機會離我而去。心情沮喪到極點，乾脆買了張火車票跑去江西，當時老公在那裡。那一個月，過的像神仙一樣，跟愛人遊山玩水，他所在的專案有租好的三室一廳的房子，有配好的車子方便他們去專案部現場。雙休日沒有工作任務的時候，我們就開車去飽覽大好河山，平時自己做做飯，跟他同事們一起黑皮黑皮，相處非常愉快。這期間，一直在背單詞，學外語，身處外企這種環境，英語好是能爭取更多好機會的，我自然不願意浪費時間。現在想來，待業期間，利用閒暇時間去做對自己未來有發展意義和成長性的事，還是比較值得的，而且從心態上來講，也是一種積極的暗示。從江西回來，繼續面試。談了一家新成立國內公司的省區主管職位，對方看好我，希望我儘快上班，我一問收入，算了，婉拒了。當時知道情況的姨媽還說我，為啥要放棄這個機會，我告訴她，我能值更高的價格，這個價格我不去。大概2周後，突然接到一個電話，是一個香港口音的男人打來的，問我工作背景等等問題，我意識到對方可能是公司高管。立刻打起12分精神，找到一個安靜的角落裡，認認真真回答。然後對方說，他會把我的簡歷交給人事部門，負責人會跟我聯絡。下午接到了人事經理的電話，知道是一家瑞士小公司，在中國業務一直不大，全部員工才25個人。上午打電話給我的是這家公司在國內的老闆，丹麥籍香港人，因為老闆看到我在網上發給他們的簡歷，我的公司背景是他過去工作公司的競爭對手，所以感興趣想聊聊。其實那會，我的自信心已經被挫敗得差不多了。面試了大半年，不是沒有公司要我，但都是我不想去的職位，要麼薪酬低，要麼職位不理想，我看上的人家都不要我。人事經理通知我去北京總部面試，並且告訴我老闆想讓我做一個課件演講，看看我的學習能力如何。接下來的那幾天裡，我開始熟讀所有跟公司產品有關的專業知識，開始認認真真的準備課件；此外，我在溝通中發現老闆對直銷模式感興趣，我特意在網上調研了醫療產品直銷的可行性，做了一個計劃外的調研報告給到老闆。在北京的公司會議室裡，聽完我的產品講述，老闆和人事經理一起跟我談薪酬，他們提供的職位，比我過去的工作升了2級，薪水翻了2倍。他們需要的所有的條件我80%都符合，好像是天上掉下來的一般，我就這樣拿到了offer。拿著剛簽好的offer，在回去的計程車上，好像做夢一般，格外的不真實。回想這9個月來的新鮮感、身心的放鬆、面試的奔波、工作機會的波折、到最後嚴重的自我懷疑和自我否定，幾乎在我最絕望的時候，遠超我預期的工作機會，就這樣不期而至。慶幸我自己的矯情，不是心儀的工作機會，一定不去，如果沒有這份堅持，我可能早就為了工作而去工作，草草簽一份自己並不中意的offer一般。這裡面很重要的一個原因，還有站在我身後堅定支援我的家人，我的老公，感謝他們對我的縱容和理解，沒有讓我揹負沉重的家庭責任，沒有為了生計餬口而在第一時間上班。為了愛自己的家人，更努力的經營工作和人生，他們值得我們去拼去努力，不是嗎？

聽這麼說，現在應該是徘徊期，彷徨中

前年我離開工作了六年的上海公司，來到蘇州的一個小縣城，一切都反差很大，工作找的也不如意，工資比自己心裡預期的還要低，就一直徘徊，有半年吧！這半年去了南通，徐州，合肥，杭州，常州，很多地方，就出去看看，當時也是因為買房子，給小孩上學。我記得當時找了一個公司，做教育培訓的，剛上幾天班，然後就去南通買房子，沒上幾天就不去了，工資也沒要，房子買完就去廠裡上班了，上了半年，到去年四月份，就不幹了，現在在做家裝這塊，也是因為有了房貸，有壓力。

我在家帶了半年，也想出去找工作，心態不好，想自己做，沒資金，沒技術，也不知道做點啥，上班吧，也不想去，掙那麼一點工資，感覺還不如不去，就這樣磨磨唧唧就耽誤了半年。

其實主要還是心裡作祟，年輕人不要怕嘗試，要多走，多看，多嘗試。不怕做錯，大不了從頭再來，比在家待著好，起碼可以找個事兒做，不要閒下來，不然就越來越沒有鬥志，如果你不知道怎麼弄，找個人帶你，親戚，朋友，即使錢少點也可以多學點東西。會有用的。