父母如何做到高質量陪伴？分享3段進階式陪伴，培養出優秀孩子

俗話說：“三歲看大，七歲看老”，7歲前的教育，對孩子的智力發育、品德教養、習慣養成等都至關重要。

可是，有的父母是忙著賺錢養家，缺失孩子的成長；有的父母是陪著孩子，自己一邊玩手機；有的父母是自己省心就好，讓孩子玩手機別打擾等。

一、高質量的陪伴，伴有2個關鍵詞

1、參與。陪著孩子一起玩樂、陪伴孩子做ta想做的事。不是為了避免孩子打擾，將手機拿給孩子玩。

2、互動。在陪伴孩子的過程中，透過語言、表情、肢體動作等，積極地與孩子互動。不是參與了孩子的活動，卻讓孩子一個人玩，自己像個旁觀者。

只有父母參與孩子的活動，並與孩子積極互動，才算是高質量的陪伴。沒參與和有參與、沒互動都不算是。

二、父母高質量陪伴孩子，需要進階式

1、初期：滿足寶寶需求

0-1.5歲寶寶，對愛的需求很簡單。就是要父母的擁抱、安撫、哄著。因此，在這階段，為了給孩子足夠的安全感，父母“有求必應”，就算是高質量的陪伴。

寶寶睡醒時，就多和寶寶說話；寶寶哭鬧時，就溫柔地哄哄他；寶寶想被父母抱著，就儘量抱抱他。

這時候的父母就做最原始的父母，照顧寶寶的吃喝拉撒足矣。

2、中期：陪孩子一起玩

1.5-5歲寶寶，最希望父母能陪自己玩。比如玩滑梯、鞦韆、蹺蹺板、捉迷藏、角色扮演、畫畫、過家家等。所以，這個階段，父母要多陪孩子玩，就算是高質量的陪伴。

可有些父母，覺得自己都這麼大個人了，還玩小孩子這種幼稚、傻氣、丟臉的遊戲，這不是搞笑嗎？

3、後期：引導孩子做正反饋的事

3-7歲孩子，認知等各個方面，都有所提升。因此，在此階段，父母的陪伴，就不僅是陪孩子玩，更重要的是要在陪伴的過程中，引導孩子做有正向反饋的事。這才算是高質量的陪伴。

那麼，什麼是有正向反饋的事情呢？

即經過一定的積累，能給孩子帶來積極的、正面的影響。可以是父母陪孩子創作出一幅充滿想象力的畫、閱讀完一本健康科普書、學會一項游泳新技能等，幫助孩子成為更好的自己。

這樣，陪伴孩子的過程，也是一個教育的過程。讓孩子學會規則、禮儀、數數、寫字、閱讀等。

由此，這時候的父母更像是老師，教育孩子學習東西。

綜上可見，父母高質量的陪伴都是融於孩子的日常生活之中，透過3段進階式陪伴：餵養、陪玩、陪學，父母的身份也經歷了2次轉換，從父母，到玩伴，再到老師。

而高質量陪伴，於父母而言，便於父母從照顧孩子吃喝拉撒，到理解孩子的世界，最後引導孩子正向發展；於孩子而言，滿足孩子從心靈到成長的需求，幫助孩子發育成聰明寶寶。

因此，在孩子7歲前，希望每位家長都能盡力做到高質量的陪伴孩子。記住每一個階段的陪伴都需要父母全身心投入。參與和互動缺一不可。

陪孩子的時間少不怕，關鍵是在陪孩子的那段時間您是否專注、全身心的去陪著他呢？沒有手機、電腦、工作等這些“第三者”插足，也沒有在孩子鬧脾氣、有情緒的時候您想躲開或急於阻止，而是完全接納，那麼您的陪伴就能做的高質量了。

您說哪怕是10分鐘都可以和孩子建立良好的親子關係，其實至少是15分鐘。這是一個循序漸進的過程，如果想做到高質量陪伴，方法就是我剛剛所說，不讓其他事情打擾到你們，您全心投入到和孩子的相處中，跟他一起閱讀，一起玩遊戲，一起講故事，甚至是一起發呆膩歪一會兒，這些都是陪伴時可以做的事情。

重要的不是做什麼，而是用心做。

孩子鬧脾氣了，您可以穩住自己的心態，過去抱抱他親親他，陪他一起將情緒穩定下來；孩子做錯事時，您控制住自己的情緒，用溫和的態度去告訴他如何做是正確的，鼓勵他再次嘗試。這些，叫接納。

孩子正在專注玩耍的時候，您沒有一會兒過去一趟去打斷他（包括指導），而是靜靜的陪伴在他身旁；當孩子叫您的時候，您看到了孩子需要自己這個情緒，及時作出了迴應。這些，叫陪伴和關注。

如果您的15分鐘能做到這些，那麼堅持下去，您和孩子的關係就會得到改善。此外，我想建議您，即使再忙，週末的時間也請留出來和孩子待在一起。讓孩子能感受到自己在您心中的重要性，感受到您是多麼愛他，從而獲得自我認同感，收穫幸福的親子時光。