“深海恐懼症”其實就是恐懼症的一種，你說的情況很典型，其產生的原因有很多，但總的來說與一些過去的恐懼經歷有很大的關係。往往是因為害怕無法逃離所處的情況而感到恐懼，焦慮，擔心，越想越害怕，這樣恐懼症會越來越嚴重。

海洋很大，夜很深，人若設想自己處於其中，就會有一種無助感，特別是不會游泳的人，在深水中就會產生恐懼，一想到大海，當然就會更恐懼了，從以下幾個方面也可以分析“深海恐懼症”產生的原因：

一些不會游泳或者很膽小的人，在看過有關深海的情況介紹或者恐怖片後，無形中形成了對深海的恐懼，以致於不敢再看有關深海的電影、圖片，這樣就使恐懼惡化，產生深海恐懼症。這樣的人佔多大多數。

有的人有在大海上航行的經歷，當面對茫茫大海，會感到自身的渺小，看著下面的海水，就會覺得深不可測，而且裡面有食肉的各種魚類，就會擔心假如身處其中會很快失去生命，越想就越會覺得恐懼。

安全感比較低的人，對深海幽閉的恐懼就會很高，因為他們害怕那種無助的感覺。

有幽閉恐怖症的人，一般也會患有深海恐懼症，因為深海就像是一個幽暗密閉的空間，在想象深海或者在看到深海的圖片時，可能會不停地想象自己被困其中，此時就會容易引發恐懼症。

深海親身經歷，有些人的工作需要潛入深海，或者是出於興趣愛好在深海潛水，此時若在潛水過程中遇到驚險的事件，若當時沒有對當事人進行及時的危機干預，則容易造成其對深海的心理陰影，導致事後產生深海恐懼症。

由上可知深海恐懼症的產生原因是有很多的，對患者自己的傷害也是很大的。這種心理症狀還需要用心理的方法來調節，多想象一下美好的事情，給我感受一下安全的，多一些體驗去克服，那種恐懼證的感覺就會漸漸消退。

“深海恐懼症”其實就是恐懼症的一種，同樣產生的原因有很多，但總的來說與患者過去的恐懼經歷有很大的關係。這樣的恐懼症患者往往是因為害怕無法逃離所處的情況而感到恐懼。患有恐懼症的人有一個共同的特點，即患者明知自己的恐懼與焦慮是過分的、沒有必要的、不合理的，但卻無法控制，從而影響正常的生活和工作，內心有痛苦感。恐懼發作時往往伴隨有明顯的植物神經症狀。

恐懼症是一種以無法剋制的恐懼、焦慮等情緒為主要臨床症狀的 神經症，患者對某些特定的事物表現出強烈且沒有必要的恐懼，並常伴有迴避行為。恐懼症原因常常是由多種因素的共同作用而成，常見的有遺傳因素，性格因素，外界因素，社會因素這幾大方面。

如何應對深海恐懼症？

深海恐懼症是來自於內心深處的恐懼，也是人類對未知事物的莫名恐懼感，只要保持良好的心態，根據自己平時的各種深海恐懼症的表現，來確定自己的恐懼症是否到了嚴重的地步。一般來說，深海恐懼症可以透過自己的意志力逐漸去克服。

深海恐懼症多數都會讓人感覺自己處於一個密閉的空間中難以逃脫，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多人們未知的生物，並且對於不會游泳的人來說，深海更像一個恐怖的深淵。很多人都清楚的知道自己的這種深海恐懼症是過分焦慮的，有時甚至知道這種恐懼感是完全沒有必要的，但是卻總會不由自主的有一些深海恐懼症的表現。

年幼有過溺水、窒息、親戚朋友從事相關海洋工作併發生危險等經歷的人更容易產生深海恐懼症。大海令人捉摸不透，對於不會游泳的人來說，大海更像一個無底深淵，人類對深海產生恐懼是可以理解的：對未知的事物產生恐懼，是動物的本能。


也有一種解釋說，這是遠古祖先遺傳給我們的。人類最原始的祖先是生活在海洋裡的脊椎動物，深海恐懼症是對於海洋中未知捕獵者的恐懼的一種反應。物競天擇，祖先在代代傳承中對這種記憶刻骨銘心，形成了一種集體記憶，在這歷史演化中慢慢變成了一種自我保護的本能。​

我就是有深海恐懼症，只要看見那個水非常的藍，我就感覺自己要掉進去的衝動。

你明明很害怕，可是你就是有那種慾望想掉進去，是一種不由自主的，這種感覺是非常恐怖的。

我只要在水深超過一米我就感覺到害怕，生怕我後面有一雙手，把我推下去。

嗯，我也不知道什麼原因。但是我又喜歡水，我覺得水可以洗滌心靈，可以讓人放鬆。但是我又恐懼水，怕自己不受控制的我就掉進水裡死掉。

我想在水中暢遊，可是又害怕水對我的窒息。

是一個非常矛盾的，你說這是怎麼回事呢。除了恐水，還有恐高，感覺都是一樣的，喜歡在風中盪漾，可害怕我跨出去就死了。​

我就有深海恐懼症，首先網上的那種很長的圖片，我就不能看，越看心跳的越厲害，感覺呼吸都在加快。感覺自己身處在那種環境裡面，很害怕，很壓抑，很孤獨。非常害怕。我老公看那個圖片的話，就沒有感覺，還說我有神經病。有時候自己坐在家裡，都在想會不會地面突然裂開，我掉到水裡面。真的很害怕。

我清晰的記得我對深海的恐懼源自小時候的一次雨後經歷。雨後。天空無比清澈，門口積了一灘水，面積很大，我穿著膠鞋蹲在水中間，低頭凝視倒影，想象自己就要落到海里，感覺難以言表的奇妙，時間流逝，忽然看見倒影中雲彩在慢慢飄動，就那一瞬間奇妙的感覺消失，伴隨而來的是巨大的窒息的恐懼。從此就開始怕高怕深水怕置於巨大空曠中的那種蒼白無力感和孤獨。

我這應該算是典型的深海恐懼症的一種，總體來說也是恐懼症的一種，原因如下：

一些膽小的人，在看過有關深海的恐怖片後，受影片的影響，形成了對深海的恐懼，以致於不敢再看有關深海的電影、圖片、影片等，這樣就使恐懼惡化，生成內心陰影，產生深海恐懼症。

深海親身經歷，有些人的工作需要潛入深海，或者是出於興趣愛好在深海潛水，此時若在潛水過程中遇到驚險的事件，若當時沒有對當事人進行及時的危機干預，則容易造成其對深海的心理陰影，導致事後產生深海恐懼症。

對深海幽閉恐懼,深海就像是一個幽暗密閉的空間，若是本身就有幽閉恐懼症的患者，在看到深海的圖片時，不停地想象自己被困其中，此時就會容易引發恐懼症。

童年不會游泳和同村朋友去游泳，在淺水處遊，不小心腳滑落入深水區。被淹了大概五分鐘之久，中間好幾次從水裡探出頭才得以呼吸那麼小口，在深水裡，那種感覺，沒有這種經歷的人是永遠體會不到的！在岸上還有一個老人，坐在小木凳上面看著我被淹，就那麼靜靜的！不管我呼喊多少次，他都不理不睬，就那麼靜靜地。從那時，我就非常討厭老人！甚至對我們家不尊重的奶奶！即使奶奶右腿截肢拖來我家養。但不看電視就吵吵，當我爹面罵我們，當她回老家第二天，差點感冒死亡，我然而一點不關心。別說我無情，沒這種經歷你最好別和我逼逼。

我也有這種症狀，我小時候經常夢見一條龍在水裡游來游去，後來我們村有個浦魚人被淹死了5-6天才被找到。那時候就對水有種害怕的感覺，後來去海南玩了一次水上摩托嚇的要死，開到海里的時候感覺自己會掉到海里一樣，一直盯這大海看，還好教練帶著開的，不然連死的心都有了。

其實在人的內心深處 總有一股對未知的恐懼 這也是小時候怕黑的原因 你無法想象在晚上如此深邃的海洋平面之下有什麼 海 大到沉沒過無數比你大上萬倍體積的輪船 也不能影響他分毫 身體浸沒在海水中 更是隻會讓你產生一種壓抑到極端卻又無力反抗 叫喊無用的絕望感 眼睜睜的看著自己的身體墜入漆黑的海底 心臟慢慢衰竭 眼睛慢慢充血…而此時你已經不反抗了…因為你已經知道了結局

就是你睡覺的時候，感覺你掉進了大海，茫茫無際的大海，就這樣，你感覺到一絲絕望，這種絕望我就感覺好害怕壓著我，我想問問大神這個是不是深海恐懼症的一種？而且我去，游泳的時候就有點害怕，在水面上總是感覺底下有一個巨大的生物要追我，把我吃掉。我想問問各位大神這樣是不是深海恐懼症？