試試出去走，散散心，逛逛街，吃點好吃的東西，人不要宅在家裡，宅在家裡時間久了，不想出去了。人還是要有一個生活的社會環境，有一幫朋友。大家在一起說說話，嘮嘮嗑，去發現外面的精彩生活，一定要逼自己走出這樣不好的狀態，有什麼要去做一定要做，而且要做的好，要有信心，相信自己，努力改變自己，變得更加好，更加強大，然後找個工作，找一個很喜歡的活幹，這樣生活才更有意義。

聽說過職業間隔年的說法嗎？離開原來單位應該是對原來單位不滿意，在經濟條件允許的情況下，不要著急找下家，可以做一下職業生涯規劃，看看自己真正喜歡或者擅長什麼職業，既然離開原來單位，下一個工作一定要選自己熱愛，能帶來成就感的工作，如果想徹底換工作，這個時候選擇重新培養學習也不失為一個好的選擇。大膽嘗試，最後慎重選擇，只要你可以為你的選擇買單。

走出這種狀態，就要有堅定的信念：相信自己能夠走出來，方法是會有的，問題是自己實行還是不去實行。

人沒有目標，就沒有了方向，要給自己樹立明確的目標，這個目標一定要適合自己的，不要脫離實際情況。如果目標過大，你就要學會去分解目標，把大的目標分解成為小目標，一步一步的去做，慢慢的你就可以找到自己的成就感。

開始的時候不要太急於求成，人是不可能一步登天的，成功也不是一蹴而就的，要經過千錘百煉，方能成才。在努力實現目標的過程中，不要抱最大的希望，而是全力以赴的爭取成功的出現。朝著目標努力向上，有了目標一步一步的向前邁進。

辭職了你就要想想其他的辦法，人生是一個奮鬥的過程，不要讓自己因為受其他因素的影響從而導致自己萎靡不振，你要振作起來，打起十二分的精神，做一些自己能夠做的事情，不會做的事你可以去學習，去摸索。

不能安於現狀，一切你都得要付諸於行動，成功的人就有一個開始，敢於開始，你才能到達成功的路。你不去開始，就不會有希望，敢於去嘗試一些不敢做的事情，只要是正能量的，你才能讓自己變得越來越強大。

你現在的這種狀態，過幾年你就會悔恨曾經不曾努力的自己。所以，你要相信自己，逼著自己去努力，如果未來是一個成功的你，你就會感謝現在曾經努力的你。年輕的時候不努力，老來必受苦。

你要走出這種狀態，你就要意識到你這是在消磨時間，浪費時間，沒有把時間用在提升自己能力的價值上。你現在要做的就是相信自己，明確好了事情，就懷抱信心去勝任每一件的事情，不要畏懼一切，敢做就要努努力腳踏實地的去做事。

人生是沒有過不去的坎，你不要跟自己過不去，要改變自己的三觀，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀。積極的心態面對人生，消除消極悲觀的心態。其實，你對生活的態度就決定了你人生的命運。

人生其實是不難的，是你把人生變得太複雜了，你不用過於強迫自己，你要善於找到身上的亮點，努力向上，拼搏進取，你才能讓自己變得優秀。人生是沒有過不去的坎，決定你人生的命運只有你自己，沒有所謂的命運，只有不同的選擇。

總結：走出這種狀態，做到相信自己，朝著目標去努力，人生的命運就是掌握在自己手中的。

回答了:辭職，原先工作不是好滿意。停工時間一長，人就會心懶手怠。習慣成自然。形成工作不思，反正有飯食這種。如果生活艱辛，手中無糧，見工作都需搶著去幹。怎樣走出這種狀況。放下手機三日。然後想想今後是否要工作，為什麼要去，想好，想清楚。定目標，方向。好了，餘下的不說了，自定。謝邀!

頹廢的十大表現：

1、對一切人和事都表現的無所謂、可有可無，提不起興趣；

2、昏昏沉沉、頭腦不清；

3、整天啥事也沒幹卻渾身乏力，沒有一點勁；

4、轉來轉去，不知道幹啥好；

5、煩躁易怒，好發牢騷，一碰就跳，一點就著；

6、每天的有氧運動不足30分鐘；

7、白天睡覺，晚上精神；睡眠不足，食慾不佳；

8、沒有理智，不按常規思維；

9、以自我為中心，對他人漠不關心；

10、沒有追求、沒有希望、沒有熱情。

以上同時滿足7條就要警惕屬於典型的頹廢症患者了！必須趕快治療，以免墮落。

辭職後就想宅在家裡，該怎麼走出這種狀態呢？

先放下自己認為現在這樣的自己不對的想法。

為什麼呢？現在是疫情時期，大家不管辭職的沒辭職的都在家裡響應國家號召，在家宅著，為國家做貢獻。

正好利用這全民宅在家的時間，自我反思一下，我因為什麼辭職，我下一步計劃怎麼走。

反正是玩手機，就用手機搜尋一下，你適合的工作領域，為下一步找新工作做好準備。

理清思路後，等到疫情結束，就會和大家一起，走出家門，投入新的生活了。

所以說，你是順應流年，不要妄自菲薄，增強自信，疫情結束之日，正是你大展宏圖之時。

山重水複疑無路，柳暗花明又一村。

看一些勵志的電視電影，然後多和有工作的人在一起，爭所為……什麼群分，有想法法的人不會放棄，沒有想法的你就算幫他也白費勁

辭職後，就想宅在家。這是階段性逃避現實，走入所謂的舒適區，沉迷玩遊戲，看手機，不想進入現實社會的膽怯懦弱心理。

當然從另一方面來說，是經濟壓力不大，或者說家庭保障不錯，要感謝自己的積蓄或者父母的提供。

其實每個人只有在社會上透過努力，才能創造更好的社會價值，得到社會的認同感。朋友、父母、親人包括自己才能感受到那種尊重感。所以必須看看身邊平凡努力的普通人，那種精氣神和對生活的渴望。努力獲得自己所需和家庭更美好的幸福，所以必須告訴自己天生我才必有用。鼓起勇氣，改掉缺點，拿出自己的實力，找一份適合自己的工作。努力堅持，相信在中間一定體會美好，以及充實和獲得認同的價值感。

努力相信一切更美好，相信自己的獨一無二。

有負擔:有負擔是是指，有房貸，車貸，房租，生活費，餐飲費，公交交通，電話費全部都得由自己負擔，那麼你宅是宅不住的，這些負擔會催著你走出去掙錢。

沒負擔:富二代，家裡有根基，工作不工作不影響生活，吃穿用度不愁，你想宅別人也難不住你。

該怎麼辦你自己掂量！

辭職後就想宅在家，人的性格可能變得憂鬱些，自卑些了，信心不足了，如果長期下去，人也許會變得更遭糕了，天無絕人之路，振作起來吧，首先立一個總目標，同時為了實現這個目標，又要立下幾個近期內實現得的小目標，目的明確了，要自覺實施，不能沉迷打遊戲或與目標無關的事，只要你用心去實現你的一個個小目標，大目標距離你就不遠了

辭職後，喜歡宅在家裡，短時間，就權當休養生息，蓄積能量。但時間一長，就是頹廢，為什麼這樣說？長期宅在家裡有什麼害處？怎樣改變這種狀況？

第一，長時間宅在家，有什麼害處？

一是宅在家裡，消耗了能量。對於我們普通人來說，本就沒有多少存款，現在又貿然辭職，家中少了經濟來源，住的不需要（沒有房貸），穿的可以暫不買，外出旅遊不考慮，但吃的，小孩的教育，老人的贍養費都需要錢吧，這是剛需，還不能省。豈不是坐吃山空，或許，你在以前，存了不少錢，但沒有收入來源，始終會心慌意亂，會降低自己的生活品質。

二是宅在家裡，失去了鬥志。溫室裡的花朵，始終沒有外面的花朵綻放的美麗。家是溫馨的，它可以為你遮風擋雨，但外面的世界同樣美麗。失業在家，無所事事，一個人呆呆地坐在家中，沒有了目標，不知道明天該幹什麼，昏昏噩噩。過早選擇了安逸，不去打拼，不去奮鬥，退化了自己原有的戰鬥能力。

三是宅在家裡，放縱了自己。沒有了上下班的約束，自己隨心所欲，沒有節制，一天到晚拿著手機，看看新聞，刷刷抖音，瞧瞧微博。當然，不是不可以幹這些，是要掌握度，過度了就覺得無聊空虛。時間一天天在流走，到晚總結，好像除了知道些八卦新聞外，其他一無所知。

四是宅在家裡，熬垮了身體。曾經的同事都有事可幹，自己不會貿然去打攪人家的生活，吃飯，睡覺成了你的日常。長久如此，走不出家門，陷入惡性迴圈，身體得不到鍛鍊，器官功能出現問題，傷了身子。

第二，怎樣改變這種局面？

一是讓心靈動起來。外面的世界很精彩，外面的世界很無奈，辭職前，我們是溫室裡的花朵，現在，辭職了，就要面對現實，振作起來，勇敢的走出來，接受大自然的洗禮。放下面子，放下尊嚴，從頭開始，為實現人生價值而且拼搏。

二是讓頭腦動起來。大腦不用會生鏽，開動腦筋，從自己擅長的領域出發，發揮聰明才智，克服困難，讓自己的才華找到一個切入點。

三是讓身體動起來。光說不練嘴把式，不要光想不做，想到了付諸行動，拋棄單位的優越感，用雙手換取自己的成果，重新找到自信。在這個過程中，可能非常艱難，但路是人走出來的，不逼自己一把永遠不知自己有多優秀，你會體會到自己以前認為的無所不能到一無所能的現實差距。

宅在家裡可以，讓自己的心態歸零！

宅在家裡，捋清自己曾經做過的事，總結得與失，成與敗的原因，收拾心情，蓄勢待發，也未必不是好事？

如果你心情沮喪，讓自己重新振作，

一、從小到大你最欽佩誰，你就找他的傳奇看，從偶像身上汲職能量。

二、聽一些振奮人心的歌曲和音樂，音樂能滋養心田，讓人充滿激情。

三、讓自己運動起來，多做運動，健身，讓自己精神抖擻，渾身充滿力量。

四、寫下自己的人生目標，讓目標視覺化，如想買一棟房子，就把房子彩打出來貼在牆上鼓勵刺激自己，為之奮鬥。

五、列一個切合實際的可行計劃，從易到誰，逐步靠近自己的理想，讓理想逐步落地而不是單單只是想想而已，這樣你就會精神煥發！脫胎換骨！

成為理想中的你！

選擇辭職，應該是對上一份工作不滿意。但是宅在家的時間長了，人也會變得懶散，沒慾望更沒有動力。所以可以的話，可以多閱讀一下書籍或者嘗試培養一些其他的興趣，可以豐富一下自己，也可以讓自己遠離惰性。