毛孔粗大

熬夜時，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，面板出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大。

面板受損

面板在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使面板出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使面板上尤其是年輕人的面板容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。

肌膚黯淡、發黃

熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的程序。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的程序。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。

面板粗糙

面板在睡眠的狀態中，可以自動進行新陳代謝，釋放出荷爾蒙，令面板細胞修復迅速，而如果睡眠不穩定，或者是熬夜的話，面板的維繫血管就得不到足夠的血液的供給，面板細胞的新陳代謝就會因為缺乏營養而受到阻礙，從而導致面板的衰老，令面板變得更加粗糙。熬夜是面板最大的傷害，美眉們儘量不要熬夜。

令肌膚愛出油

很多美眉的面板是愛出油的，為什麼呢？這也與經常熬夜有關係。由於經常熬夜，睡眠不足，就會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂，油脂分泌也會變得格外異常，這樣過多的油脂就會呈現在面板表面，而且如果不及時清理的話，會越來越難以清洗。經常如此的話，會導致面板總是油膩膩的，而且洗過了之後，還是會出油。連帶著的面板問題就是，導致肌膚毛孔變得粗大，很容易滋長痘痘和粉刺。因此，美眉們應避免經常熬夜，偶爾有一次熬夜的現象，也是不允許的，熬一次夜，對面板的傷害也是很大的，千萬不要冒這個險哦！

長期的熬夜，沒有讓身體得到充分的休息，首先就容易讓我們整個人的精神變差，其次還容易從我們臉上的面板表現出來，出現面板暗沉等情況，這多是因為熬夜讓色素沉積，或者是體內的內分泌出現失調而導致的現象，輕則影響到我們的情緒，嚴重的還會影響到身體健康。因此，經常熬夜的人，趕緊改掉這種壞習慣吧，每天睡7到8個小時，是保證身體健康的基礎。

跟大家分享我以前熬夜的時候面板狀態

第一，面板會明顯的出油比以前很多，因為熬夜會影響我們正常的內分泌，導致我們的新陳代謝下降，面板就容易出油，出現大量毛脂，容易堵塞毛孔，長痘痘，粉刺，我以前就是個天天臉上都有逗的人。

第二，面板會幹燥，沒有氣色，在熬夜的過程中，面板沒有及時鎖水，容易失去水分，出現乾燥的問題，不管你怎麼敷面膜，只要你熬夜，效果都不咋明顯。想想我以前花的冤枉錢。

第三，出現黑眼圈，熬夜沒有及時睡覺，眼睛周圍的黑色素會沉澱，形成黑眼圈，俗話說得好，黑眼圈一晚上就有，想淡化黑眼圈，不下點功夫是不行的，眼睛的過度疲勞，眼睛周圍的血液不迴圈，再好的眼霜，都不如早點睡覺。

以上呢都是我個人以前熬夜的真實反應，最好的護膚品，其實就是早睡早起，多喝白開水，加上良好的心態和運動，面板一定會越來越好的！

經常熬夜對面板有哪些傷害？

經常熬夜面板會受損，一般來說，面板在晚上10點到2點進入晚間保養狀態，如果長時間熬夜就會導致內分泌失調，神經系統失調，神經系統失調會導致面板出現乾燥，失去彈性，缺乏光澤等，而內分泌失調會導致面板出現痤瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑等。

經常熬夜的人建議在晚飯時多吃富含維生素或者膠原蛋白的食物，如水果和肉皮！還可以多吃涼性得食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米，少吃辛辣，少喝酒，多喝果汁和豆漿！

熬夜會使內分泌絮亂，而女性內分泌絮亂還會引起一些列的婦科問題，以及面板問題，如：色斑、黑眼圈、眼袋、細紋等都會隨之而來，而且對身體的健康影響因素也很大，長期熬夜還可能發生“猝死”的情況，這樣的新聞並不少見！既然知道是有危害的，不如早早關燈睡覺吧！

①膚質變差，加速衰老：暗黃、毛孔粗大、青春痘...

熬夜會導致新陳代謝變慢，內分泌和神經系統失調，一些激素如雄性激素分泌過多，導致痤瘡、毛孔粗大、出油嚴重等問題。

②黑眼圈

人的下眼瞼面板比較薄，加上該位置皮下脂肪極少或缺失，皮下的肌肉中血管顏色透出來便成了血管型黑眼圈。

而熬夜會導致血液中缺氧，血紅蛋白所佔比例升高，血液流通不暢，使得血管透出的顏色更深更為明顯。

所以，很多人在連續熬夜後很容易出現黑眼圈加重的情況。

熬夜導眼周緊張，致血液迴圈差、水分代謝不良，導致眼睛浮腫，加速眼部衰老，面板彈性變差，水腫型眼袋就變成真性眼袋了。

熬夜不止對面板有傷害，對健康的損害多了去了，大腦、心臟、血管、胰臟等可能因為熬夜受到損害，出現以下的問題：

所以，為了美與健康，早點睡覺，不要熬夜！

經常熬夜的人，肝臟肯定不好，面板問題也會比較多。因為人體最佳排毒時間是晚上十一點，超過這個時間，長期熬夜的話肝臟就會得不到正常休息，會造成代謝不正常的問題。體內激素分泌不正常會造成面板毛孔粗大、暗沉、長痘痘和粉刺。

相信大家也看過不少類似於“熬夜猝死”的新聞事件。因此，不論是為身體還是肌膚的健康著想，我們都儘量少熬夜。

但是，對於一些因工作原因不得已熬夜的人來說，我們日常應該以使用“修復抗氧化”為主的護膚品。

一體化密集護理，一片=面膜+精華+水乳+晚霜

補水修復，去黃去暗沉，保溼美白

功效齊全，免去繁瑣的護膚程式

經常熬夜會導致黑色素的沉著，新陳代謝緩慢，毒素垃圾的堆積（正常排毒時間是晚上11點到凌晨3點）會導致黑眼圈。膚色暗黃，長斑長痘等問題的出現

在這個快節奏發展的時代，有大多數年輕人為了四處奔波事業，經常加班加點，因此也會經常熬夜。有些人熬夜成癮，並不覺得這有什麼，但是熬夜的危害是很大的，特別是對人的面板，所以我今天在這裡給大家講解熬夜對人的面板會有什麼樣的危害? 愛美又經常熬夜的美眉也可以特別關注一下!

長期熬夜會導致內分泌失調，肌膚的水油失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。

②膚色暗沉

經常熬夜到半夜的，肌膚的表皮血液迴圈會減慢，使得肌膚變得暗黃，暗沉，缺少光彩。

熬夜不但會使油脂分泌增加，還會使肌膚變得粗糙沒有光澤，毛孔會變得越來越大。

④長痘痘

熬夜會使腎上腺素的分泌增加，讓皮脂增加，而阻塞毛孔，從而引起黑頭粉刺和痘痘滋長。

⑤黑眼圈

經常暗夜後，會使眼部周圍的血液不循壞，造成血液淤積，所以我們俗稱的“熊貓眼”就出現了。

最後，為了你的美麗和健康，請大家不要經常熬夜，如果不可避免的，一定要注意面部護理!

天天通宵對面板不好，這是毫無疑問的。咱們從幾個方面來說明一下

1、會導致面板的新陳代謝功能出現紊亂，臉上的老廢角質沉積，結果角質層越積越厚，阻礙了面板對營養的吸收，最終臉色變得蠟黃、暗沉；

2、會導致毛孔粗大。通宵的時候，精神處於亢奮狀態，油脂分泌變得異常旺盛，而新陳代謝又不順暢，體內雜質排不出去，最後堵塞毛孔，毛孔變大；

3、會導致面板缺水，新陳代謝受阻，角質層變厚，面板的鎖水能力就會變弱，最終面板越來越幹；

4、會導致熊貓眼的出現。通宵的時候，頭部直立狀態持續，而伴隨著新陳代謝不順暢等的原因，血液迴圈放緩，就會在眼瞼周圍形成色塊；

5、粉刺、痘痘頻發，熬夜會導致油脂分泌過多，進而堵塞毛孔，身體內毒素不能及時排出去，隨著後續油脂分泌加劇，最終會在面板表面形成凸起，痘痘粉刺出現。

當因為熬夜導致這些問題出現之後，事情就會變得比較棘手，正如常說的，預防總是強於治療，因為即便最後重新護理好了，那麼肌膚跟之前的狀態相比也是差了許多，所以作息時間規律是很緊要的一件事情，除非你對自己的面板毫不在意。

睡眠不足、熬夜會使面板枯黃、暗淡、長細紋，長期這樣下去，還會導致內分泌紊亂，黑色素代謝也會受到影響，刺激白斑擴散惡化。保持作息規律，每天早睡早起，對面板、對健康都有很大的好處。