很多女生在拍人像照片的時候，不知道怎麼擺姿勢，其實要說人像，也就是調整上身、頭部與手部的動作，這三個部位的形態就決定了照片的效果，如果你在拍攝時，面對鏡頭緊張，也不會擺姿勢，我準備了以下拍全身人像的拍攝方法與姿勢。

拍攝人像時，通常女生都要離鏡頭非常近，所以大多數人都會有一種恐慌感，顯得不自在，在剛開始拍攝時，就可以不看鏡頭，直接拍攝側面，女生將身體轉向鏡頭，用手指點在嘴巴的附近，最後將頭轉到另外一邊，這樣就能緩解緊張感，非常的自然。

躺著也是可以拍攝人像的，這種倒立人像會表現出另外一種美感，如果你想拍攝的特殊一點，不妨試試拍攝半邊臉，這種半臉效果在一定程度上具有顯瘦的效果，而且也有一種神秘的感覺，可以閉眼拍攝，也可以睜開眼睛，多嘗試拍攝幾張。

拍攝全身總是不知道手往哪裡放，那就試試各種疼的方法，如眼睛疼、腦殼疼、鼻子疼、嘴巴疼，只需要將手優美的放在這些部位，照片就有很不錯的效果，在這裡提示一下，女生的手一般不要握拳，也不要用力，要自然彎曲即可。

當女生進入狀態後，面對鏡頭應該不是很緊張了，如果還有些緊張，那就試試側身背對攝影師，然後回頭看鏡頭，回頭慢一點，讓攝影師多抓拍幾張，在這種自然輕鬆的狀態下拍攝，效果也是很不錯的。

道具在攝影中有著重要的地位，你可以在附近尋找合適的道具，如一個手捧花、一瓶礦泉水、一個冰激凌等等，試著與這些東西展開互動，如下圖就是女生使用化妝鏡來充當道具，這種擺拍效果完全不僵硬，如下圖就好似在化妝時發現被偷拍，就閉上一隻眼搞怪。

拍攝人像時，正臉往往會顯得面部較平，而側臉能讓女生的臉看起來更瘦更小；在機位方面，從高處高俯拍則能讓臉看起來更小，這就像我們在自拍時都喜歡舉起相機，所以，結合這兩種方法，從側面高處俯拍，輕鬆的做到“拒絕大餅臉”。

拍攝站立半身人像，總要解決手的姿勢，如果不給手安排一個合適的位置，那麼看著就像證件照一樣生硬，所以，女生試試把手輕鬆地搭在自己的頭頂，胳膊保持輕鬆自然不要用力，從側身側臉的角度去拍攝，效果是最好的。

坐姿也是一個常用的人像姿勢，找一處好看的背景，只要坐在跟前，後背靠在牆上就可以了，但不要筆直地靠在牆上，顯得生硬，讓你的背部放鬆，蜷縮雙腿，雙手搭在雙腿膝蓋附近，調整頭部的姿勢後，從側面拍攝。

如果手上沒有道具，那要怎麼辦？最簡單的姿勢，雙手抱頭，放在後腦勺處，看著鏡頭就可以了，因為雙手抱頭這個姿勢本身就將女生的肩膀拉平，手肘外擴，所以不建議從側面拍攝，避免出現胳膊變形的問題。

半身人像的姿勢精髓就在於雙手的擺放，如果你的臉看起來比較大， 那麼你應該學會下面這個姿勢，雙手撐頭，看似非常簡單的一個動作，但能減少下巴與臉頰的寬度，因為雙手會遮住臉頰與下巴的一部分割槽域，在視覺上營造了一種瘦臉的效果，從側面拍攝時，瘦臉效果會更好。

總結：以上10個半身人像的姿勢到這裡就結束了，非常簡單，只要懂得如何調整雙手與面部的角度，就能輕鬆拍出甜美可愛的人像作品，巧妙的運用姿勢也能達到瘦臉瘦身的效果，所以，我希望你今天學會了，在以後能拍攝出更好的作品。

謝謝提問，以我的拍照體驗來說，我喜歡把照片拍的文藝範兒，詩意唯美些。所以人物表達儘量動作含蓄優雅的。而拍攝角度，視環境而定。如果曲徑通幽我會選擇拍人物迎面而來，樹下凝眸；如果山勢連綿，我會選擇樹叢掩映或開闊視野以山為背景，平視拍攝，如果說臺階很多，我會願意仰拍或俯拍人物拾階而上或回眸或背影。一切都視環境條件和拍攝思路以及想要達到的效果而定。個人想法，歡迎大家指點。

旅拍人像，是我最愛拍攝的主題之一，如果，只讓我說一個自己旅拍人像時最重要的小技巧，那我一定會說四個字：

想要一張有點feel的旅拍人像照片，相信我，從不看鏡頭開始。全身照片想拍得好看，也就先從模特不看鏡頭開始。

模特不看鏡頭，姿勢便會更自如，面部表情不會像頂著鏡頭等待快門按下時那般僵硬。被拍的模特更自然，是一張舒服的人像照片基礎中的基礎。不看鏡頭，人物也會更有風情和韻味，刻意地表現出不那麼刻意的被拍，照片也會更有味道。

不看鏡頭，是快速拍出旅拍照片的基礎，也需要在實際中靈活運用，並不是說看鏡頭的旅拍人像照片一定不美，不看鏡頭的一定美。旅拍因為是有景物的合影，不是我們在影樓幕布前的個人肖像照片，嘗試更自然的不看鏡頭的方式，會收穫更多不一樣的感覺。或許拍出氣質，或許拍出俏皮，或許拍出靈氣，這是每個人自身特色的東西。不看鏡頭，這是針對被拍照的模特的要求。對於攝影師，要學會在拍照時巧妙利用場景中的線條或是幾何。

環境中的幾何形狀蘊藏著一些神秘的力量，能夠對照片的效果產生巨大影響。不知道是不是我們每個人小時候的玩具如拼圖，如積木，都是由各種幾何圖形組成的，這或許練就了我們從小辨識幾何圖形的能力，所以一張照片中，如果有線條或是任何形狀，方形的窗戶，橢圓形的湖泊，把它們放在合適的位置，會讓一張照片，更容易抓住觀看者的眼睛。有效的利用建築的線條，會讓旅拍人像照片主題更突出，而突出的主題，是區別好壞照片的重要標準。

墨鏡，一定是旅拍中的最佳搭配。冷酷的，可愛的，明星範兒的，女王範兒的，都少不了墨鏡的增光添彩。墨鏡不但可以遮擋面容，釋放模特的表情壓力，而且可以修飾臉部線條，在旅行沒時間化妝或是妝容不夠亮眼時，只需要一副墨鏡，便可以掃清這些尷尬和障礙。

墨鏡的優勢大部分人都明白，在拍攝時需要注意的是拍攝角度。千萬不要因為佩戴墨鏡便肆無忌憚的拍攝正面照片。讓模特不看鏡頭，這樣墨鏡的美感和氣場，會立馬展現出來。

有時候一張背影照片，比正面照片，給觀賞者創造了更大的想象空間。

但不要以為背影照片就可以放鬆姿態哦，模特一定要把胸挺直，這樣背部的線條才好看。同時，如果是長髮美女，頭部可以微微向後仰，這樣頸部線條和背部才畫面裡會比較統一，也利於長髮的呈現。

拍攝背影時，模特也可以增加一些手部動作，增強畫面張力。

第一我把我以前的相片都找出來。

第二把全身的，回頭的，背影的找出來。

第三我邊走邊展示吧。

人像攝影中全身的、回頭的、背影照，怎麼拍好看？

拍攝全身照的時候應該注意模特和參照物之間的對比和角度。

比如上圖模特現在二樓屋頂上的一張照片，除了身後作為背景的樹之外，欄杆就作為模特的參照物。這個時候為了顯示模特的身材比較高，所以模特一定要高於參照，要不就會顯得模特有點矮小。

其次是角度，全身照拍攝的機位最好是比較低的位置，採用仰拍，同樣可以讓模特看起來高一些，腿長一些。

題主所說的回頭照應該就是類似上圖的感覺。這張就是模特朝前跑，然後偶然回頭，攝影師在這個時候高速抓拍。

這種照片就是要模特最高的回頭表情。其實也是比較簡單的，相機設定最高速連拍，我當時就設定為14張高速連拍。對焦設定為人工智慧伺服自動多點對焦。首先要保證抓拍的對焦準確性，剩下的就是模特的表現了。

我當時拍這種回頭照片的時候，模特大約來回跑了8次左右。然後從眾多的照片中選出最好的就行了。

其實背影照片也不一定是完全的背影，也可以是上圖中的側後方背影。這裡我就藉助夕陽的光線，加上模特的側面45度背影。

這個要根據模特背影的美觀度來確定，因為有的人正面好看，可是背影卻顯得有點胖。這個時候就要根據實際情況選擇合適的角度。比如上圖的模特我就選擇這種側後方，因為人的側面或者側後方會顯得比較瘦。

所以說背影照也可以有多種表達方式。

總結一下：人像拍攝其實就只有一個主題，那就是把模特拍的更美。以題主的問題來說，這幾個角度在人像拍攝中都是比較常見的套路動作，只是在使用中需要根據實際情況靈活使用。放大美的地方，利用角度隱藏缺點，才是解決問題的方法。

1. 比如：攝影角度如果要把人與背景拍成一幅畫的效果，兩者都要注意比例，這樣才能達到人景相融的效果。你可以把人放到照片中央，或者是在照片的某個角落。此外，背影不是單單站著或做著就行了，

2. 人像攝影要運用天氣的效果夕陽落日時拍，這時候最適合拍攝暖色系的全身照片。全身人像攝影朦朧感的背影照片最適合在天氣陰陰的時候拍攝了，

3. 背影全身照隨意發揮動作透過表露出一些動作，可以帶出照片所要傳達的資訊。例如，開心、快樂、自由等。

4. 人像全身攝影背影回頭照，比如，秋香回頭一笑，能拍到那麼美的人像全身照片會更好看。還有拍全身背影回頭照要把握角度一定利用好，用逆光這種拍攝手法主要將人的輪廓表現得更清楚，也可以說是想把背景放大。我覺得吧，我下面放這幾張背影回頭一笑的照片姿勢還是比較好吧，有這樣全身人像攝影回頭一笑是漂亮的照片！

人像全身照、回頭照、背影照強調的重點都不同，感覺不同，所以視覺的取景角度範圍也不同。

1.全身照

強調的是整體印象，肢體動作、表情、身材都能看清，但都不突出，視覺衝擊力弱。

取景範圍以全景為主，注意環境與人物的關係。

2.回頭照

強調的是面部表情，身體與面部的背離角度大，動感強，直面交流感強，視覺衝擊大。

取景範圍以中景為主，七分照到半身照的位置。

3.背影照

強調的氛圍，背影有疏遠和消極感，容易以情感低落，視覺衝擊力弱。

取景範圍以遠景為主，大環境對比出人物的渺小孤獨失落。

以上三種照片的取景範圍不同，表達的主題不同。

所以在拍照前首先要確定主體與鏡頭的距離，再安排人物的擺姿。

為啥有的人像富有動感，有的人像過於呆板。你可能會說表情不夠豐富，不對！是三點位置不豐富。

三點是指眼睛、下巴、鎖骨 三點的朝向一樣對鏡頭，人像安靜呆板，即使面帶笑容也像是傻笑。

三點朝向一樣不對鏡頭，同樣是安靜，但與我們產生很強的疏遠感。

三點朝向各不一樣，眼睛對著鏡頭，富有動感，三點之間角度越大，動感越強。

分析以下幾張圖三點有何不同？感覺為什麼不同？