分床的目的是為了鍛鍊寶寶的自我能力。一般到孩子三歲的時候，就可以給他分一個床，獨自睡覺了。因為說是三歲的性格定終生，孩子在三歲的時候個性就已經基本確定了，給寶寶分床睡可以鍛鍊寶寶的自理能力。讓其學會如何面對黑暗。克服恐懼，學會晚上自己蓋被子。但是讓寶寶獨自在一個房間的時候要注意孩子的情緒變化。也要給孩子創造一個優質的良好的睡眠環境。多多的鼓勵寶寶，讓寶寶學會自己的事情自己做。

從新生兒開始就應該讓寶寶睡自己的床，這樣就可以避免寶寶被熟睡的父母壓到，被被子捂到，寶寶被父母撥出的二氧化碳圍繞，影響其對氧氣的吸入等等。如果寶寶和大人共睡一床，6個月以前是比較容易分床的。過了6個月之後想要再分床睡，恐怕就比較難了。寶寶3歲左右就開始分辨性別差異，而且3歲前寶寶屬於依戀期，極度缺乏安全感，3歲前分房睡對寶寶的心理發育有很大的影響。專家建議，三歲分床，五歲分房。這個時間點，要根據每個孩子的實際情況來。太早不利於孩子安全感的建立，太晚影響孩子發展。孩子到了一定的年齡，就要和父母分床睡，這是孩子獨立的開始，也是培養孩子良好心理健康的開端。

但很多孩子並不配合，“我不要一個人睡”，或者是乾脆大哭大鬧，這個時候爸爸媽媽們要注意了，這並不僅僅是孩子撒嬌“粘人”，而是兒童的心理健康問題。要知道，同床睡不利於孩子心理發展，容易引起兒童發展方面的弊端，對孩子睡眠本身也沒有好處。那些沒能及時分床睡的孩子，會依賴性更強、膽小脆弱，人際關係出現問題的可能性更大。

孩子為什麼不願意分床睡？

孩子一般都怕黑，晚上睡覺不讓關燈。想象著動畫片或故事中的人物會出來，或常做惡夢，或認為爸爸媽媽不要她了等等，這是這個年齡階段孩子普遍存在的一種內心體驗。依戀心理。

特別是對母親的依戀，是孩子最原始的一種本能，在和母親的肌膚接觸與愛撫中，孩子漸漸形成了依戀的心理，這是正常的。

和爸爸媽媽一起睡，可以聽媽媽講故事；可以和爸爸玩遊戲，還可以耍賴、撒嬌，這對孩子在情感上是極大的滿足，讓她體會到快樂和安心。

孩子幾歲適合分床睡呢？

一般認為，孩子滿3歲以後可以考慮與父母分床睡；5歲左右較適合與父母分床睡；如果上小學後還沒與父母分床睡，可能就有些晚了。

讓孩子分床睡，爸爸媽媽們需要做到的是“撫平自身焦慮情緒”和“溫柔的堅持”。成長必然面臨分離，家長心理上要調整好，孩子心理上也需要“蹣跚學步”。

其實幫助孩子順利分床睡，沒有你想象的那麼難。

孩子總是在一次次的分離中成長，所以分床、分房，不只是“分開睡”那麼簡單，它是孩子的一次成長經歷，請各位爸爸媽媽能夠溫柔對待，堅持、堅持、再堅持！

可以採用 分床不分房。 孩子太小分離，長大了會沒有安全感。 可以採用和父母在同一個房間，但是給寶貝單獨安排一張小床

從新生兒開始就應該讓寶寶睡自己的床，這樣就可以避免寶寶被熟睡的父母壓到，被被子捂到，寶寶被父母撥出的二氧化碳圍繞，影響其對氧氣的吸入等等。如果寶寶和大人共睡一床，6個月以前是比較容易分床的。過了6個月之後想要再分床睡，恐怕就比較難了。寶寶3歲左右就開始分辨性別差異，而且3歲前寶寶屬於依戀期，極度缺乏安全感，3歲前分房睡對寶寶的心理發育有很大的影響。專家建議，三歲分床，五歲分房。這個時間點，要根據每個孩子的實際情況來。太早不利於孩子安全感的建立，太晚影響孩子發展。

媽媽群裡有寶媽問“孩子幾歲分床睡最好？”有的寶媽是說孩子從嬰幼兒就開始分床但不分房睡；有的寶媽說孩子太小最好同床到好幾歲，不到萬不得已是不會分床睡的。孩子幾歲和父母分床睡最好呢？

西方人認為孩子從嬰幼兒時期就可以和父母同房分床睡眠，到了5個月左右的時候就可以和父母分床睡了。嬰幼兒時期和父母同房不同床，這樣有利於父母更好的照顧孩子，更好的提高孩子的睡眠質量，培養孩子的獨立性，這樣可以更好為以後的分房睡打下基礎。

華人認為，孩子要和父母同房同床到好幾歲。“養兒一百歲，常憂九十九。”因此，中國的父母都是比較操心的，當得知孩子在肚子裡的時候，父母就小心翼翼的呵護著。孩子呱呱墜地後，父母真的是含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕摔了。父母都是抱著孩子同床共眠到好幾歲，生怕晚上孩子踢被子著涼了。

其實，父母應該在孩子一歲時開始訓練孩子單獨睡，這樣更有利於孩子自我的發展和獨立性。訓練孩子一個人睡，可以從白天的睡眠開始。如果孩子不習慣，在孩子還未睡熟之前可以先陪著他，這樣可以避免孩子的恐慌與不安；當孩子2歲時，要將“養成一個人睡的習慣”作為最終目標。當孩子3歲時，父母可以不必再等待孩子熟睡後再離開。在給孩子說完故事，和孩子互致晚安後就可以離開了。讓孩子習慣一個人睡覺，這樣可以培養孩子單獨睡眠的好習慣。

孩子到底幾歲分床睡最好呢？答案在這裡！

嬰兒期建議和父母同睡。因為孩子這時還很小，孩子需要喝母乳。新生兒和父母同床共眠，這樣更有利於媽媽給孩子母乳，這樣新生兒就可以和媽媽同吃同睡了。

1歲左右的孩子最好還是和父母同房不同床睡，因為孩子這時還不會照顧自己。

2-3歲的孩子可以適當的和父母分房睡，父母要不定時的去看看孩子是否睡覺不老實了，可以及時的給孩子蓋蓋被子，避免孩子著涼。

4-5歲的孩子最好獨睡。因這個年齡段的孩子有了一定的自理能力，語言能力有一定的突破。

孩子最好在2歲左右應適當地和孩子分床睡，這有利於培養孩子的獨立和自理能力。

孩子和父母分床睡，父母應該注意些什麼呢？

1，分床睡時應注意孩子的恐懼感與孤獨感。分床前，父母要多安慰孩子，和孩子身體多接觸讓孩子獲取更多的安全感。

2，父母多關心孩子被冷落感。這個時期的寶寶自我意識比較強烈，如果分床，孩子會認為父母不再愛他了，有一種被冷落的感覺，從而表現出狂躁不安，然後哭鬧不止，並且對父母間的親密感反感。

父母如何消除孩子的這些反應呢？

分床前，父母要讓孩子明白：父母都是愛孩子。分床睡說明孩子已經是個小大人了，就像小鳥翅膀硬了就要離開媽媽獨自去尋找食物了。

可以和孩子一起佈置兒童房，讓孩子樹立我有自己的床和被子等主體意識；父母也可以積極的帶孩子去參觀別的分床的小朋友的住處，激勵孩子模仿，從而讓孩子有“我想分床睡”的意識。

分床睡前要有儀式感。父母可以多增加和孩子相處的時間，適當的滿足孩子的需求。可以在孩子睡覺前給孩子講故事，可以給孩子準備一些孩子喜歡的玩具娃娃，這樣更好的幫助孩子睡眠。

孩子什麼時候分床睡最好，這個是因人而異的。父母千萬不要強制和孩子分床睡，否則會讓孩子幼小的心靈蒙上陰影。父母可以從小適當地訓練孩子分床不分房睡。當2-3歲時，父母可以適當的和孩子分房睡，可以先嚐試著陪伴孩子睡著後再回自己的房間。

應該是三歲到五歲之間分床睡比較好，其實在孩子三歲的時候，家長就可以開始和孩子分床睡覺了。早期分床間睡覺可以鍛鍊孩子的獨立意識，對孩子的成長很有好處。家長儘量給孩子佈置一個溫馨、舒適床，睡前還需要陪伴孩子一段時間，比如給他講一個睡前故事給他足夠的安全感。在剛剛分床睡時孩子半夜憋尿了或者做夢驚醒要及時的趕過去安慰和把尿，慢慢引導他半夜醒了自己上廁所，養成良好的習慣。等分床一段時間孩子習慣了在進行下一階段的分房睡給孩子更多的自我空間培養孩子的獨立意識和自強的能力。