現在孩子的學習壓力都很大。在學校，要承受著來自老師、同學的壓力。在家裡要承受來自父母的施壓。

人，好比彈簧一樣，不能施壓過度，長時間保持在壓緊狀態，會降低原有的彈性，所以適當的放鬆是很有必要的。家長們應該讓孩子張弛有度，在孩子自己的“彈力”承受範圍內學習和生活。

平時放學後，建議先讓孩子喝點水，吃點東西。保持身體的能量。然後再作業。如果很疲乏的去作業，可能事倍功半哦！！

在孩子作業的過程中，首先家長需要保持耐心。因為大人們應該是成熟的。當孩子遇到作業疑惑時，不要隨便發脾氣。我們應該耐心開導孩子，或者讓孩子休息一下再進行。如果這時候家長自己先失去耐心，那對孩子來說，也會產生對作業的排斥感。

孩子作業完成後，我們可以安排孩子再休息一會，洗漱上床。睡前可以跟孩子談論一會白天在學校的事情，或者講講小故事，讓孩子有好的睡眠。

週末的時候，我們不應該讓孩子都在補習班度過。孩子也需要放鬆。過早的進行補習不一定是好事。

我們可以讓孩子適當安排學習時間，然後帶孩子出去散心，找夥伴一起遊戲等，讓孩子勞逸結合，才能在學習中事半功倍！！

育兒不是馭兒，請給孩子們一些放鬆的空間吧！！

閒暇時間可以利用手機教寶寶學漢字哦！推薦一款幼兒識字軟體【貓小帥識字】，課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，不僅可以培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶，讓孩子開心地學習漢字。擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間。

媽媽情情放鬆，孩子就能放飛自我，孩子一旦放飛自我，就能快速的成長。大腦發育快，個子長的高，性格開朗大方。

人家都說性格決定命運，孩子在小的時候家長要培養的不是學了多少東西，背了多少書，懂了多少英語，儘管這些也很重要，但不是最重要的，最重要的是性格，孩子有一個好性格，以後的人生道路就鋪平了一半了。

以後是一個資源整合的時代，人脈好了，發展就會好了

如果家長天天板著一張臉，或者天天情緒像過山車一樣。

第一孩子會有樣學樣，遇事就會暴躁。

第二，看著情緒波動過分緊張的父母，孩子也很緊張，性子變得小心翼翼，做什麼都怕錯，這就限制了孩子探索世界的好奇。孩子不試錯，就永遠不知道什麼是對什麼是錯，孩子的三觀是在人際交往社會規則和自我內心碰撞中完成的。

放不放鬆，就看你以後想有一個什麼樣的孩子。用你超常的眼光去想象，如果你這樣做那樣做，孩子會怎樣。

我們作為父母的，都要為孩子考慮。

“父母之愛子，必為之計深遠。”

育兒時放鬆心情，不但可以降低自己抑鬱的風險，還能讓寶寶處於快樂的氛圍中成長，是一件非常美好的事。

媽媽帶著輕鬆的心情來育兒，寶寶是能感受到媽媽的心情，那他也就會比較開心，對她以後的成長帶來很多好處。

媽媽得“產後抑鬱症”的機率是10%-30%，所以媽媽在育兒的過程中能保持輕鬆的心態，也能更好的避免抑鬱症。

育兒時保持放鬆的心態，家庭氛圍也能更加溫馨，孩子也能擁有健康的心理。

如果在育兒時保持緊張、焦慮的心態，不僅媽媽容易崩潰，也會造成寶寶的心理不健康，不能快樂的成長。育兒中不要給孩子太大的壓力。

難道還要有人說嗎？育兒時不保持放鬆狀態，難道還要保持作戰狀態嗎？

這裡說一下我家寶寶吧。

我家是女寶，從出生了月科開始，我和婆婆帶，我就發現，寶寶特別願意聽好話，就是誇她：寶寶真乖，寶寶最棒，寶寶真漂漂之類的話。

我能肯定的是寶寶聽不懂這些話的代表什麼意思，但她會看錶情，快樂就像哈欠一樣，是會傳染的。寶寶看你樂，她也會很放鬆，很開心。

相反，你給她臉色看，她就會不理你。

最明顯的例子就是我老公，有時候逗她玩，臉色一板，寶寶就面無表情的看著他，因為她知道這是不高興的表情，但她不知道為什麼不高興。

這是人之常情，誰不喜歡笑臉人呢，當然，這裡不是說諂媚的笑哈，而是真誠的笑，讓人感到放鬆的笑。

而寶寶還小，在她聽不懂具體話的意思之前，表情就是交流的語言，寶寶很聰明的。

在網上看到很多家長輔導孩子寫作業的影片，看到寶寶的神對付，看到家長的忍無可忍，還是得忍，一句親生的，全都化解了。這從另一個角度反映出，育兒的過程中，保持快樂是不容易的。

但不快樂你又能怎麼樣，打孩子一頓嗎？如果有用，棍棒就是一件熱銷產品了，學校就全是得A的好學生了。

與其不放鬆，不快樂的育兒，還不如放鬆一點，就像上面說的，告訴自己：親生的，親生的，親生的，什麼都不是問題了。

大道理誰都懂，也明知題主的問題是道單選題，正命題。

我在這寫了一堆，也是想說，育兒無小事，保持放鬆是一天，不保持放鬆也是一天，只孩子健康、快樂，將來能有一技之長，能養自己，我覺得就行了。因為她的爸媽也就這樣。

202 0 3.20 8 星期四 養育 之道中 為什麼在育兒時要保持放鬆? 我們無須在育兒的過程中像個戰士一樣，時刻精神緊繃，嚴陣以待，這種緊張的情緒對於親子關係沒有絲毫益處，我們只需要記住一點:孩子需要被人愛，需要被人照顧，需要被人迴應。然後一切行為，都圍繞著這一準則。 摘自 託娃.克萊因 《以孩子想要的方式陪他成長》|設計毛毛編輯|陳三碗 邦德教育

因為他們分分鐘會讓你爆發 讓你有毀滅這世界的衝動 為了自己的身心健康還是不要那麼較真好 平常心 有耐心的去教 時刻告訴自己 莫生氣 不要跟小屁孩一般見識 不值得 生氣的時候默默說幾遍 世界如此美好 我卻如此暴躁 這樣不好 這樣不好 然後對著孩子一笑而過 讓他繼續

從我懷孕的時候，就是在一個有毒的工作生活環境中，那時候無知的我竟然沒有把這當回事，後來去醫院檢查，醫生建議我流掉這個孩子，我感覺肚子裡的孩子應該挺好的，也許就是僥倖心理吧，就把他生下來了。這可能就完美的詮釋了什麼叫無知者無畏吧。

這之前從來沒有接觸過初生的小孩子，身邊也沒有其他家裡人，就我們夫妻二人。 而且那時候的網路並不發達，可以供學習交流的機會並不多，剛生下他的時候，看著他初萌沒有聚焦的眼睛，總覺得這個孩子是不是個傻子呀？所以一直就有一些緊張和焦慮。在這種情緒中，孩子一天天長大，這孩子就比較敏感愛哭，不夠快樂。現在想起來，很大的原因，就是因為我的不放鬆，我的緊張和焦慮影響到了孩子。

我覺得，在很大程度上的確是我們這些當媽媽的過於焦慮了，就拿孩子的交往技能來說吧，其實孩子在交往的衝突中也會磕磕絆絆成長的，但我們卻往往一開始就期望一個完美的狀態。因為我們希望孩子不走彎路，不需要試錯就能形成良好的交往技能，但這是不現實的，有些事情，不是單純的早教能解決的，也不是努力了就有結果的，有時候理論只能給我們一個大體的方向，至於實踐效果如何，要受制於很多因素影響，比如孩子在既定教養人那裡形成的特定行為慣性，比如孩子的先天神經型別，比如特定的場景。我們要學會接受這個事實，給孩子在“問題”中成長的機會，某些技能，能教就教，教了也不期望值太高，不能教的地方就放鬆自己的心態，不要把自己搞的太累，否則焦慮的情緒也容易讓孩子感到壓力

我覺得接納孩子的一切，用一種放鬆的心態對待他，陪著他慢慢的長大，給他一個無憂無慮童年，是孩子一輩子的財富！

這位朋友提到的育兒時要保持放鬆的問題。

為什麼呢？

首先，你可以感受一下，一個非常緊張的人和一個非常放鬆的人同樣登上了演講舞臺，那個緊張的人話語都不流暢，此時，你會是什麼感受呢？我相信你肯定不會那麼喜歡。同時那個輕鬆自如，非常放鬆的演講者，你一定會非常喜歡，此刻，你也一定已經被這樣的演講者深深吸引，自己也是心情愉悅，不是麼？這是我們成年人在遇到放鬆與緊張的場景時會表現的狀態。

那反過來呢，作為父母，時刻處於緊張狀態，那孩子會是什麼感受呢？我敢肯定那一定非常緊張，一個長期處於緊張狀態的孩子，親愛的家長朋友，你覺得會缺什麼呢？沒錯，放鬆的情緒會讓孩子獲得更多的安全感。這對孩子來說非常重要，孩子有安全感，不會過於依賴，能做好自我決策。身為父母，自己的情緒狀態會時刻影響到孩子們，情緒也會轉移的。

其次，保持放鬆的育兒狀態，讓孩子在輕鬆的氛圍中獲取更好的養分，對孩子的心身健康也是非常重要的。

最後，我想說，真正用心培育孩子的家長們，其實沒可能完全放鬆，哪個不是緊繃關玄生活呢，但我們在孩子面前，一定要保持一種樂觀向上的狀態，這是可以做到的。

加油哦，朋友們！

說幾件親身經歷的事：育兒真的要放鬆，保持愉悅。嬰兒會模仿。總聽人說要儘量對嬰兒笑，她會模仿你的表情。我育兒是常帶著老母親慈祥的微笑的，自以為做的很好了。直到孩子半歲後的某個月突然發現，孩子一見到她爸爸就咧嘴笑得像朵花，好生嫉妒。觀察發現，原來他爸爸總是用誇張的放大的笑容看著孩子和說話，用她爸爸自己的話說笑的都臉疼了。小寶寶容易被誇張的表情和放大的笑容所吸引，所以更好的收到了她爸爸給出的訊號。所以帶娃別繃著勁，放飛自我，解放天性吧。情緒會傳染。孩子快一歲時，我清楚的觀察到她會因為身邊人的快樂而快樂。現在每次我和她爸爸聊天大笑起來，旁邊的她總會看著我們的臉自己也哈哈笑起來，跑來跑去高興的不行。她不知道我們為什麼笑，但她喜歡這種快樂的氛圍。還有一天晚上她太過興奮，哄睡艱難，無奈的我冷處理不理她。她困到極點又想玩兒，看到媽媽態度也很冷淡，多次求抱抱不得，最後情緒崩潰哭了。哄睡以後，夜醒也是大哭，因為不良情緒一直在她心裡頭腦裡揮之不去，我對這次印象深刻，此後都很注意。心情影響行為，行為影響效果。參加了線下親子游戲活動，每天需要拍遊戲影片上傳打卡。一歲多的孩子興趣點不好把握，有時候不合作，有時候拍的時候反而不玩兒了，經常打亂拍攝計劃。有時候完不成拍攝任務很挫敗，自己生悶氣讓孩子自己一邊兒折騰去了。轉念想通，太追求結果，壓力過大，不關注孩子感受，反而失去了親子陪伴和透過遊戲獲得快樂的初衷。索性跟著孩子的興趣點走，不按照當日設定遊戲主題又如何，折騰的現場狼藉又如何，做不到要求的遊戲數量又如何。輕裝上陣，我們母女反而都玩兒的輕鬆快樂。

育兒之路漫長煩瑣，可能還會有千萬次瀕臨崩潰、歇斯底里的時刻在後面埋伏著。儘量提醒自己，育兒是修行，教育的是她，修煉的是自己。輕鬆上陣，任重道遠，與題主共勉，一起加油！

人之初，性本善，當大人心中有再多的疲憊與委屈，看到天真可愛的小天使，一切都隨之美好了所以自然就變輕鬆了，回到最初，不管碰到什麼，勿忘初心！