最近壓力特比大，怎麼緩解一下？

一頓美味的食物。

一般的都很少在家裡吃，一般都是在外面買點包子豆漿平時的生活和工作的時間都比較緊張，這樣我們就要注意我們的管飲問題，週末了就要好好的款待一下自己的胃了。可以自己動手來做飯陶冶情操，叫上三兩朋友好好的吃一頓蠻開心的。

補覺、補覺、補覺。

睡個好覺。雖然到了週末，但是也不提倡大家熬夜，比如看電視追劇，或者通宵打遊戲等等。從身體健康的角度考慮，晚上還是應該在11點之前入睡。當然週六，週日早上可以適當的晚起一會，把鬧鐘還有手機都關掉，安靜的睡個懶覺。

給自己充充電。

給自己充電，去參加一些興趣培訓班，學習樂器、體育愛好、學習各種力公軟體，不斷地提升自己。還有一種就是安安靜靜要杯熱咖啡看自己喜歡的書籍啦。

釋放心情

利用國市時間參加一定的有氧運動或者出去國山旺三公司者可以龍縣是天氣好的間釋放心情

利用週末時間參加一定的有氧運動或者出去爬山，逛逛公園都可以。尤其是天氣好的情況下，多外出走主，可以放鬆心情，鍛鍊身體。約約朋友。平時上班沒時間和朋友交流，週末了可以約上好朋友，談談心，聊聊天，晃悠晃悠，看個電影，輕鬆愉悅的度過了週末。心情愉快了，什麼都好了。