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1 # 手機使用者58678109050
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2 # 茜妞霖頭
本人163，生完二寶一直150斤，去年冬天變成160[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]，也是有段時間自我放棄了，直到前段時間，大寶說，媽媽，我覺得你太胖了，加上打算明年出山工作，下定決心減肥。後圖是生娃前的115斤，儘量減到120斤就行了，[大笑][大笑]
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3 # yinuo680615
當然需要減肥了！我，155，116斤時，跑步減脂，現在110斤，減肥是一個漫長而辛苦的過程，每天5公里慢跑，倒立15分鐘，在跑步機上倒走1公里，鍛鍊腰腹核心力量，1個小時瑜伽團課，拉伸一下，早晨一盒酸奶，中午一個蘋果，晚上一杯牛奶，這是標配，在這個基礎上早午晚餐飲食葷素搭配，不需要節食。
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4 # 冰清韻a
胖與不胖，減不減肥，這也與個人喜好有關。有的人喜歡以胖為美，有的人喜歡以瘦為美，體重不過百，先不說古，就說現在。
我一朋友老公，就喜歡女人豐腴之美。擁抱時還開玩笑地說:胖胖的。這些肉全是我的。
我1米60，體重65公斤，因為年紀原因，又不喜歡運動，腹部有贅肉。穿衣打扮還是受限。
現在好多女孩，喜歡婀娜多姿，身材苗條，注重飢食，以瘦為美。也包括很大一部分中年女士和寶媽。她們採取針炙等減肥方法，有的減掉了四十斤。
我一侄女，體重80斤，還天天要減肥，我說:減什麼？再減就成幹了，人不能太瘦了，會出皺紋的。我女兒對身材要求是，體重不過百。
減肥不可盲目，注重鍛鍊、飢食就可，不要吃減肥藥。只要身體健康，胖胖乎乎也很可愛……
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5 # 淡淡的清香smile
說實話這個比例，是偏胖了。我身高155體重120，按標準的話我還是有點重的。不過比起三年前，我已經瘦下來不少了，那時我體重150左右，可以說是太胖了，走路都有點發喘。然後就是胃也不太好，實在沒辦法了，就開始了我的減肥之路。想著跟我的飲食習慣有關係，因為工作比較緊張，早飯基本上沒吃過，中午也吃的少，到了晚上就是猛吃，而且吃的還比較多，天長日久我的體重也就上來了。沒辦法隨著體重的增加，隨之而來的就是體質也沒以前好了。現在飲食習慣改過來了，我的體重也就降下來了。現在是早飯必須吃，中飯可以多吃，晚上我基本上都是以水果為主，還不錯。體重下來了，體質也達標了。特別是我們女士，過了40更要注意自己的飲食，身體健康最重要，馬虎不得。
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6 # 許亮花果鄉
胖點沒關係，只要身體健康，不要亂減肥，我一個朋友長得胖胖的，可是減肥後面板鬆弛，象個老太太，你說值得嗎？胖點好，有福之人，我想長，可怎麼吃都長不起來。
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7 # 蘭英173467701
我今年六十三了！身高：1.64，體重：60公斤，我一直都在鍛鍊身體，每天有時間，就在活動，就是為了保持身材一直是60公斤，都是根據自己的體質，少吃飯，多鍛鍊，才能一直保持體型不變，辛苦啊！
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8 # 使用者54305389731
女性的美，來自於體態和容顏。身材要凹凸有致，波浪滾滾。美好的身材，是女人對男人的一種誘惑與征服。這樣的女人，自信滿滿，由內而外散發著魅力，俗稱美女。關關雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑！愛美之心，人皆有之！當然！如果你自己不覺得自己胖，你老公也不嫌棄的話，那就是不胖！[呲牙]
本人1.64米96斤！曾幫助過很多人實現減肥夢想！身材靠管理，你放棄她，她就放棄你！只有儘早瘦下來，才能找回那個最完美的自己！
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9 # M瑞872
身高161 體重115斤 47歲 晚飯不吃 但是吃水果 天天保持一萬步 感覺這個年紀減肥不好減 一直保持不胖就行 不奢望再瘦了 感覺這個年紀的女人還是有點肉好看 邁開腿 管住嘴 減肥的兩個重要要素
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10 # 老山東253
我喜歡你這種身材。一福相。人生就需要這種福相嘛！二適度。以比例來說略超一點，但顯健康所在！三大度。略胖之女處處顯示大度氣派，不為一頂點鎖事而去急。另外，這種體型女人總帶小性感的流露，是一種現代女人的時尚之典雅所在啊！
綜上所述，本人喜歡類似的物件作為交友的條件之一。謝大家點評與關注！
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11 # 香草薄荷冰
減不減全在自身覺悟，你不用減了，因為沒到那一層精神覺悟！犯不著給自己找罪受的！我43歲，158，從98斤到現在一直控制維持在92斤，自律的生活挺好，自得其樂，滿足！
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12 # 舔狗不是狗
親，我比你高7公分，曾經150斤，我都嫌自己胖死了，你居然還在這問這種問題？你自己BMI多少心裡沒點X數嗎？健不健康不清楚嗎？多久沒去外面買衣服了算過嗎？好不好看自己真的不知道嗎？佩服你哪來的勇氣問這種問題。
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13 # 鷹翱翔天空
減肥～～只是看人體貌美苗條淑女。要因人而宜，不是胖就要減肥，看自己身體素質來定。
有的人再怎樣吃減肥藥，都是無功而反彈。最好的方法就是走路運動減肥。你說是嗎？
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14 # 文君675057
60後，女、體重150、身高1.72。
體重超重，總是往上冒，饞的時候不管不顧，發現胖了幾斤就勒幾天嘴，導致面板鬆弛，面相衰老，其實減肥不完全是為了身材，主要是血壓高，瘦點血壓比較穩定的緣故。
身高帶來的自卑，幾乎伴隨大半輩子，坐公交車總是要彎曲一條腿。顯得自己不那麼突兀，和同事朋友的在一起總覺得自己像個大傻傻，不知道是不是胖的原因，高的好顯眼。
人生半百知天命了，爹媽留給的這副身板，只能接受，只能愛惜，好在手腳健全，大腦夠用，也很慶幸。
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15 # 仲夏之魚0828
這麼胖了還不減啊，我身高162。體重115，一直在減肥的路上，太胖了，衣服很不好買，太胖了，坐在那裡都覺得難受，腰那裡特別難受，減，趕緊減，真的，瘦點還是好看很多。不會往那裡一站像大象一樣。
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16 # ZhouZhou2188277590
本女161cm，52kg，腰圍62cm，50歲。每天堅持鍛鍊三十年，練肌肉，練出人魚線，即使吃得多也不會胖。關鍵在於堅持，自律加毅力。
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17 # 使用者6514943401
我，女性，奔6的年齡，身高1.52釐米，體重不到95斤。
在我這個年齡，能健康地保持如此體重的應該沒有為數不多吧！
其實，在一年多以前，我的體重也還可以，不足105斤。但為什麼突然降了10斤左右呢？那是每每我去醫院體檢的，時常檢出總膽固醇和甘油三酯偏高，於是總被醫生告誡少大魚大肉、少主食、多運動。為了自己的身體健康，我在飲食上注重選擇優質蛋白質，諸如多食蛋類、魚蝦、雞肉牛肉等，主食以雜糧為主，多食蔬菜水果，加之適量的運動，體重就悄無聲息地降下來了，總膽固醇也降低了，最明顯的就是甘油三脂降至正常水平。
把體重控制在標準的範圍，對於女性來說最大的好處就在於可以預防多種疾病，譬如心腦血管疾病、糖尿病、乳腺疾病等等。同時保持標準體重的女性，無論處在何種年齡段，都會是：嫻靜猶如花照水，行動好比風扶柳。相信標準的體重對於自己的健康、對於自己的生活、工作總是好處多多！
我始終相信一個能控制自己體重的人，也一定能控制自己的人生！
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18 # 靈性今生
我身高155，體重105斤，感覺自己一身的肉肉，不管是穿衣還是健康，感覺很不舒服。試過節食減肥，效果不明顯，反彈快。運動減肥瘦了點，停下來又彈回去，挺鬧心的。
今年三月份，花了35天瘦身8斤，現在體重96斤.停止瘦身半年多沒有反彈。
體重跟健康息息相關！
160的身高，155斤的體重.真該瘦身了。
我女兒身高161.體重128斤，我看著難受，經常提醒她瘦身。
前一段時間，她終於瘦下來了，現在體重108斤，她有暴瘦的習慣，一個不注意，體重就會漲二斤，但絕不會超過110斤。
胖子往往感覺不到自己胖，當身體各項指標超了，病找上門了，醫生建議必須減肥了才開始痛苦的減肥。
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19 # 婉若雪5288
是該減肥了，平時注意均衡飲食，少食多動，飯前喝水，飯後不要立即坐著不動，適當活動，比如拖地走走，下樓倒倒垃圾，這樣堅持一週就可以看到效果。
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20 # 仙氣飄飄陳姐
我163高，體重140，怎麼減都減不下來，難看的我就不敢拍照，愁死我了，唉！那也沒辦法啦，胖就胖吧，又不是小姑涼啦，[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
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減，身體超重了容易引發一些病。行動也不方便。我曾經一百三十八斤。身高和你差不多。透過鍛鍊我現在一百二十幾斤了。我準備減到一百一十斤