有哪些關於游泳的冷知識？

池水越深，速度越快。池底越深意味著來自池底的反彈浪湧越小。泳道更深意味著更平靜的池水。我們會發現，初賽之後成績好的往往決賽時會被安排在中間道遊，就是因為對手遊動造成的湍流在中間的位置是最少的。

在泳道之間起分隔作用的五顏六色的浮筒並不僅僅是浮筒。它們是經過科學設計的碎波器，可以防止泳池變成泡沫氾濫的水上樂園。

大部分選手在比賽時會戴兩個泳帽減小阻力。

解決耳朵進水最好的方法是再灌點進去點然後再跳出來，沒有之一。

專業運動員的訓練量常人無法想象，8,000－10,000米蝶泳連續遊兩劃一呼吸這種訓練內容並不是天方夜譚。

剃光汗毛大約可提速2%。專業游泳運動員會盡一切努力減小流體阻力：颳去汗毛、搖擺前行、穿著光滑的泳衣。認識流體阻力的過程甚至改變了一些游泳運動員的划水方式。

1、游泳技術好並不代表可以下水救人，遇到緊急情況最好藉助工具施救。

2、在游泳池學會游泳並不代表可以下河、下江游泳，水文環境複雜的多。

3、下水前，一定要做好熱身活動，避免出現抽筋等情況。

游泳益於身心，安全重於泰山，以上。

導語：都說夏天是一個適合減肥的季節，我想說這話的人一定是喜歡游泳的人，因為夏天也是一個適合游泳的季節。游泳就像夏天的必備運動一樣，既可以減肥，又可以清涼解暑。可以說是夏日完美運動專案之一了。那麼大家對於游泳又瞭解多少呢？我今天就為大家盤點了幾個游泳的冷知識，幫助大家更快地瘦下來。

透過閱讀這篇文章，你將瞭解到：

1、幾個游泳的冷知識

2、游泳的注意事項

關於游泳，大家好像比跑步和跳繩討論少。其實相對於跑步和跳繩來說，游泳的減脂效果更好。由於水的浮力和阻力的存在，游泳在一定程度上也可以避免一些運動損傷。既然大家都瞭解得比較少，那麼今天就來為大家盤點幾個游泳的冷知識。

1、游泳的時間不要太長

很多人會認為游泳不是有減肥的效果嗎，那麼我多有一些時間，是不是就可以多瘦一點呢？其實不是這樣的，游泳的最佳時間是45分鐘到60分鐘，超過這個時間我們的身體就會感到疲勞。因此我們的身體機能會加速儲存糖原，轉化為脂肪，所以如果再油下去，對於減肥來說毫無益處。

2、飯後不能立即游泳

飯後我們的胃腸還處於一個比較緊張的狀態，如果立即游泳的話，水的阻力和壓力會對我們的消化造成一定的影響，也就是說飯後立即游泳有可能會造成胃痛，消化不良的後果。因此，如果想要游泳的話，最好選擇在飯後一個小時以後，千萬不要飯後立即去游泳。

3、游泳時要保持良好的心態

對於想透過游泳來減肥的人來說，難免會有一些急功近利，總希望今天游完這一千米就可以瘦十斤，其實，不管是游泳減肥還是透過其他的方法減肥，都不可能見效這麼快的。因此，大家一定要擺正自己的心態，保持良好的心態，放鬆的狀態就好。不要給自己太大的心理壓力，也不要太急於求成。

對於游泳，大家似乎格外關注得比較少，因此就容易忽略一些比較重要的事項。那麼今天就來為大家講幾個游泳的注意事項，希望大家可以提起注意。

1、游泳前一定要熱身

游泳前的熱身可以幫助放鬆我們的身體，啟用我們的肌肉，這樣在游泳的時候就會不容易發生肌肉損傷。也不會造成水下痙攣等現象。所以游泳前一定要注意熱身。

2、游泳後一定要及時拉伸

游泳的過程中，我們的身體肌肉和關節都會受到水的浮力和壓力的影響。因此，游泳後一定要及時放鬆我們的肌肉，這樣還可以緩解我們的身體疲勞。

3、管住嘴的情況下，游泳減肥的效果才最好

好多人聽說游泳的減肥效果比較好，於是就每天都認真地努力游泳，可是卻依然沒有瘦下來，這是為什麼呢？後來瞭解才發現是因為沒有管住嘴，其實不管是游泳減肥還是其他的運動及減肥方法都要在管住嘴的前提下。

游泳不行，可以清涼解暑，還可以鍛鍊身體，還可以幫助我們燃燒多餘的脂肪，可以說是一個一舉三得的運動，但是游泳也需要一些注意事項。還有一些游泳的冷知識，希望透過今天的文章可以讓大家瞭解這些事情，避免在以後游泳的時候犯錯誤。