首先了解為什麼會得癌症，其實人體患病都是因為人體細胞電子被搶奪，自由基是一種缺乏電子的物質(不飽和電子物質)，進入人體後到處爭奪電子，如果奪去細胞蛋白分子的電子，使蛋白質接上支鏈發生烷基化，形成畸變的分子而致癌。該畸變分子由於自己缺少電子，又要去奪取鄰近分子的電子，又使鄰近分子也發生畸變而致癌。這樣，惡性迴圈就會形成大量畸變的蛋白分子。這些畸變的蛋白分子繁殖複製時，基因突變，形成大量癌細胞，最後出現癌症。而當自由基或畸變分子搶奪了基因的電子時，人就會直接得癌症。人體得到負氧離子後，由於負氧離子帶負電荷，有多餘的電子，可提供細胞缺失的電子，從而阻斷惡性迴圈，癌細胞就可防止或被抑制。由於負氧離子對於治療癌症的有效輔助性，現在在惡性腫瘤的醫學臨床中已經開始使用負氧離子療法來治療和控制患者的病情。

　　使用負氧離子治療癌症的好處在於：

　　1、提高抵禦癌細胞活性的自然殺手NK細胞的功能，抑制癌細胞的生成與變異。可以有效防止癌細胞的擴散和轉移。

　　2、可以在日常的生活中自主進行治療，不需要專門跑到醫院使用專門的儀器，防止病人來回折騰，承受不必要的勞累痛苦。也可以減輕癌症患者家屬的經濟和生活壓力。

　　3、負氧離子可以使機體發生根本性基礎改變，在有效治療癌症的同時，也有效的防範了併發症的發生，使治療和預防有效的結合為一體，在保障健康的同時對機體也具有保健的意義。

　　目前中國使用負氧離子治療癌症已經從醫院治療開始向家庭治療轉變，在家使用生態負離子生成晶片技術的負離子健康儀就可以保護您和您的家人身體健康。

隨著時代的不斷髮展，癌症越來越趨於年輕化，其原因有以下幾點：

1、環境因素：隨著工業化程序的加快，環境汙染日益加重，環境中的致癌物質也迅速累積，直接導致了癌症發病的增加；

2、自身生活方式轉變：隨著生活水平的提高，人們的生活方式也發生了顯著的變化。不良的起居習慣、飲食習慣和性行為都增加了患癌症的風險。飲食的西方化直接增加了大腸癌的發生，並且呈現明顯的年輕化趨勢長期吸菸增加了肺癌和喉癌的發生，不潔的性行為導致宮頸癌發病的年輕化等；

3、社會因素：當前社會競爭激烈，人們生活節奏快、工作壓力大，常導致心理和精神上的問題，而這些都與癌症的發生有關。經常處於緊張、焦慮及抑鬱狀態下的人群是癌症發生的高危人群，而中青年人正是長期處於暴露於這種心理狀態下的群體，這也從側面刺激了癌症的發生。

那該如何預防呢？

雖然癌症的發病率逐步上升並呈年輕化的趨勢，但採取以下措施可以預防癌症的發生：

1、養成好的生活習慣：習慣是一個日積月累的過程。人們應該養成良好的生活習慣，為自己健康打下堅實的基礎。

1）最好不要抽菸。因為大部分的肺癌是直接由抽菸引起的，少部分是因為被動吸入二手菸造成的。

2）合理的飲食和均衡營養的膳食對於預防消化道腫瘤的發生有很好的效果。人們應該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是預防癌症發生的有效辦法。很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。

3）不吃發黴的糧食及其製品。花生、大豆、米、麵粉、植物油等發黴後，可產生黃麴黴素，是一種強烈的致癌物質，誘發肝癌和胃癌的發生。

4) 不吃熏製或醃製的食物。如燻肉、鹹肉、鹹魚、醃酸菜、醃鹹菜等，這些食物中含有亞硝酸鹽類物質可能導致胃癌和食道癌的發生。

5）不酗酒，特別是不飲烈酒。濃度高的酒精會刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細胞並引發癌變。

6）增加粗糧和纖維素食物的攝入。可以促進腸蠕動，減少腸癌的發病率。

7）多做運動。中度運動是科學家推薦的運動方式。據研究，每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動，每週運動五次以上。

8）過度肥胖也會增加患癌症的可能。現在的年輕人忙於工作，很少花時間運動，正是這些不良的生活習慣，給癌症帶來入侵的機會。

2、定期體檢：很多癌症都有其特異性的篩查專案，定期去給自己做個體檢，可以發現癌前病變，可以很好地採取干預措施，預防癌症的發生。而且，體檢更能增加早期發現癌症的機會，能夠早治療，提高治療效果。

為什麼農村患癌人越來越多而且有年輕化趨勢？ 據農村零距離分析，應該以下四個原因是造成癌症越來越多的直接原因.

1.食物 病從口入，這一點不假。 隨著農村經濟的越來越發展，生活水平越來越高，對物質的追求也會越來越高。農村人對外來食物越來越崇尚，可是，在農村，這些所謂的外來食物，大多是一些不合格產品。 還有農民自己種植的食物和蔬菜水果，也慢慢的依賴於農藥化肥。像玉米，水稻以前都是農民自己留種，可是現在呢，都必須買種，種子是轉基因的。 現在在農村，如果不打藥，糧食就會減產，甚至無收成。 這些毒素日積月累，就會對人體造成一定的危害。

2.水源被汙染 很多人都以為農村的空氣是好的，水也是乾淨的，事實上這個觀點在中國很多地區的農村都不適用了。就拿我們村來說，大量的使用農藥化肥，地下水的水質已經越來越差。城裡有自來水，起碼是經過處理的，農村向來是直接使用地下水，沒有任何處理，一旦水出問題，那農民的健康很難保障。這個問題現在越來越嚴峻，我綜合分析我們村的這些癌症案例，覺得水可能是最重要的原因之一。

3.沒有體檢 在農村，基本所有的農民沒有體檢這個習慣。農民如果身體不是到萬不得已，在實在受不了的情況下，才會去醫院看病，更不會說去體檢了。癌症很難及時發現，一旦發現，基本都是晚期了。

4.工作勞累 在農村，農民工作都比較辛苦，都是天亮就做，天黑才會回家，甚至回家還有一大堆的事情要忙，忙到深夜。一年忙到頭，沒有節假日，每天工作十幾個小時。 造成農村人癌症越來越多的原因當然不只這一些，農村零距離認為這幾個是主要的原因。尤其是前面兩個原因，值得我們農村人和社會的關注和深思。

21世紀癌症已經逐漸成為了威脅人類健康的最大殺手！中國每年因為癌症被奪去生命的人數以百萬計，而且令人不樂觀的是癌症逐漸朝著越來越年輕化的方向在快速發展著，甚者過往生活自然恬靜的農村現如今都有不少人患有癌症。記得二十多年以前很少聽說誰患了癌症，那時候癌症還是一種十分罕見的惡性病，有算是有患癌的也都是老年人。但是近些年來癌症彷彿成了一種常見病，成為了每個人身上揹著的一個隨時可能爆炸的定時炸彈！隨著新聞不斷報道某些名人被癌症奪去了生命，我們不禁恐懼癌症離我們真的很遠嗎？之所以現如今癌症在農村呈越來越年輕化的趨勢和我們的生活環境以及生活方式是絕對分不開的！其實每個人身上都是由一定患癌機率的，但是在自然環境下機率微乎其微，很且受家族遺傳基因很大的影響。但是現代社會我們生活的環境和過去幾千年不一樣了，每天所受到的各種射線，化學藥劑和病毒感染，這些都是誘發癌症的因素，物理、化學和生物是癌症的主要誘因。另外就是我們的生活方式發生了變化，我們的老祖先都是日出而作日落而息，幾千年來如此，到了我們這一代晚上玩到很晚早上不起床，每天還要承受著巨大的生活壓力，負面情緒激增，都是誘發癌症的因素！預防癌症最好的手段就是儘可能倡導“田園式”的生活方式，早睡早起多鍛鍊身體！遠離一切有害的東西。

陳

癌症對於我們來講,是不治之症,一旦患上癌症,就意味著進入生命倒計時,通常我們是會談癌色變的。誘發癌症的原因有很多，包括我們的生活環境及食物等，生活中的不良習慣和未注意的細節，往往會潛移默化地影響我們的身體健康，專家解釋稱：癌症的預防比治療更重要。下面醫伴旅就為大家介紹下生活中應該怎樣預防癌症。 1、防患於未然，注射疫苗，有些病毒（如乙肝）和癌症有密切的關聯，已經得到證明。針對這些癌症，使用相應的疫苗是有效的防護手段。 2、戒菸，菸草已經被證實是多種癌症（肺癌，腎癌等等）的罪魁禍首。吸二手菸或者是咀嚼菸草都是有害的。 3、經常鍛鍊身體，每天都應該抽出30分鐘左右的時間來運動，運動本身預防疾病、提升身體抵抗力，還可以保持健康的體重。 4、多吃水果青菜，我們生活中經常碰到的食物都是油膩味重的垃圾食品，這就為身體的健康埋下隱患。多吃一些清淡、脂肪含量少的食物，常吃水果和青菜來改善我們的飲食習慣。 5、俗話說，“Sunny是個寶，曬曬身體好”。大家可以多曬太陽，曬太陽會使人產生一系列生理變化，比如加快血液迴圈，促進維生素D的生成及鈣質吸收，預防骨質疏鬆，殺死多種病毒、細菌等。在Sunny下時，應該穿亮色寬鬆的衣服，這樣可以反射更多的紫外線，也必須帶太陽鏡或遮陽帽，以免灼傷面板。 7、定期做身體檢查，早發現早治療，有利於掌握先機，抑制疾病帶來的嚴重的後果。

1、別動不動就輸液，現在醫院靠抗生素治療，長此以往抵抗力下降，患癌症的風險增大；

2、別貪吃、貪睡、貪色、嗔怒、抱怨、負能量爆棚，心情不好，離癌症越來越近；

3、飲食合理，吃適合自己的食物，不要寒熱不分，越吃越寒，癌症最喜歡。

據分析，以下四個原因是造成癌症越來越多的直接原因.

1.食物

病從口入

隨著農村經濟的越來越發展，生活水平越來越高，對物質的追求也會越來越高。農村人對外來食物越來越崇尚，可是，在農村，這些所謂的外來食物，大多是一些不合格產品。

還有農民自己種植的食物和蔬菜水果，也慢慢的依賴於農藥化肥。像玉米，水稻以前都是農民自己留種，可是現在呢，都必須買種，種子是轉基因的。

現在在農村，如果不打藥，糧食就會減產，甚至無收成。

這些毒素日積月累，就會對人體造成一定的危害。

2.水源被汙染

很多人都以為農村的空氣是好的，水也是乾淨的，事實上這個觀點在中國很多地區的農村都不適用了。農村由於大量的使用農藥化肥，還有一些民營工廠的汙水排放，致使地下水的水質已經越來越差。城裡有自來水，起碼是經過處理的，農村向來是直接使用地下水，沒有任何處理，一旦水出問題，那農民的健康很難保障。這個問題現在越來越嚴峻。

3.沒有體檢

在農村，基本所有的農民沒有體檢這個習慣。農民如果身體不是到萬不得已，在實在受不了的情況下，才會去醫院看病，更不會說去體檢了。癌症很難及時發現，一旦發現，基本都是晚期了。

4.工作勞累

在農村，農民工作都比較辛苦，都是天亮就做，天黑才會回家，甚至回家還有一大堆的事情要忙，忙到深夜。一年忙到頭，沒有節假日，每天工作十幾個小時。

那該如何預防呢？

雖然癌症的發病率逐步上升並呈年輕化的趨勢，但採取以下措施可以預防癌症的發生：

1.我們需要去健康的飲食，瓜果蔬菜採摘回家一定要仔細清洗方可食用

2.按時休息，合理鍛鍊。讓我們的身體處在一種健康狀況

3.戒掉抽菸飲酒，減少對身體的傷害

4.定期體檢

癌症趨於年輕化越來越嚴重，我個人認為預防癌症趨於年輕的方法必須引起各級政府高度重視，確保人民身體健康。

一，嚴懲食品造假，現在豬肉，牛肉，羊肉，香腸造假特別多，引響學生重毒，人民重毒……基因突變，惡變質嚴重，造成癌症年輕化。

二，各類不合格藥品嚴重引起人類重毒，不僅基因突變，而且嚴重破壞兒童和成人的身體健康，，必須嚴格檢查，嚴懲造假。

三，嚴懲飼料造假。飼料造假不但嚴重引起豬瘟……而且造成癌症基因突變，引起癌症趨於年輕化。

四，注意飲食衛生，環境衛生，個人衛生，加強衛生知識學習等。

五，各種裝飾產品要嚴格達標。否則同樣是造成癌症趨於年輕化的元兇。

以五點是預防癌趨於年輕化的主要原因，務必加強預防工作，嚴懲造假，確保人民身體健康。

現在不是有人說了以後，癌症才年輕化的，而是，已經開始迅速的年輕化以後，透過大量的社會實踐考察得到的結果。

病因固然很多，但絕對和大量進口轉基因大豆，玉米，種子，化肥，農藥，無限制的使用草甘膦等除草劑，大量無限制的使用化學性食品新增劑，無限制的種植轉基因蔬菜，植物，轉基因樹木，轉基因中藥材……不無瓜葛!

首先要斷絕轉基因食品棉花等化學性藥物等等攝入。才有可能在二到三百年之後，恢復中醫的“天，地，人三才”法寶。為中華民族的生存不息，做出貢獻。

癌症的預防可以分為可控和不可控兩大部分。

癌症的發病確實呈現出了一個年輕化的趨勢，這裡面有多種因素，包括飲食結構的改變、環境質量下降、空氣汙染、生活習慣、工作環境相關的心理因素等等，誘發產生的癌症種類也不會相同，所以很難用一種方式防範所有的癌症。

一、可控因素

目前流行的各種防癌抗癌食品其實並不靠譜，事實上，目前也沒有一種食品被證實有防癌的作用，也不要把防癌的期望放到某種食品上。

1、飲食節制

飲食因素和癌症發生關係密切，尤其是胃腸道腫瘤，目前被國際上列為一類致癌物的就有黃麴黴素（發黴的花生、花生油）、亞硝胺（中國式鹹魚）、苯並吡（烤肉）、乙醇（酒）、亞硝酸鹽（隔夜菜等）、馬兜鈴酸（含馬兜鈴的中藥）等，另外，煎炸、燒烤、鹹豬肉等長期大量攝入也都有誘發胃腸道腫瘤的風險。所以，平時飲食應該以多樣化為主，過度偏嗜不但有誘發腫瘤的風險，也會埋下其它健康的隱患。

2、戒菸

肺癌在上世紀三十年代前都是稀有癌種，自從吸菸開始流行，肺癌的發病迅速上升，並很快在全世界範圍內成為排名第一位的惡性腫瘤，所以不用多講，戒菸對於肺癌的防範是沒有爭議的。

3、防範病毒感染

宮頸癌的發病和高危型HPV感染密切相關，基本上所有的宮頸癌都是繼發於反覆的HPV感染以後，這種病毒的傳播主要有以性傳播為主，所以對伴侶忠誠，除外多個性伴侶對於防範HPV感染意義重大。另外，肝癌的發生和乙肝關係密切，華人85%以上的肝癌是繼發於乙肝之後，所以，乙肝疫苗接種就是防範乙肝和肝癌最重要的手段。

4、生活規律，勞逸結合，注意減肥等

緊張、焦慮、生活不規律、不良的工作生活環境被認為和多種癌症發病有關，也是不少癌症在城市發病高於農村的主要原因。另外，肥胖和多種癌症的關係，也是被大量的統計數字所證實。

二、不可控因素

1、空氣汙染被認為是一個不可控制的因素。工業化程序、環境和空氣汙染，也是癌症發病不可忽略的因素，也是目前國家主要控制的重心。

2、家族或遺傳因素。包括乳腺癌、胃癌、結直腸癌、前列腺癌、子宮內膜癌等多種癌症，目前已經證實部分和家族因素有關，所以，有類似家族史的人群應該引起重視，提早防範。

綜上，防範癌症沒有一個統一的規範，對於自己而言，生活規律、有勞有逸、飲食節制、戒菸酒、加強鍛鍊身體等，就是防範癌症和所有疾病的最佳方式，沒有捷徑可走的。

目前的癌症的種類很多，但是沒有心臟癌。所以治療和預防法則也就出來了。只要保持手腳溫熱，大小便正常就不會得癌症！

謝謝邀請:癌症年輕化著實讓人恐懼，發病系多種原因造成的，垃圾食品是首害，菸酒，油炸食品，二次加工食品，新增劑，水，空氣都是原因，關鍵是個人習慣生活規律是主因，從幼兒園開始到大學又有多少人科學飲食規律？小孩以零食為主，上學出門要零花錢全進小賣部了五花八門的零食，乾脆面，串串，燒烤及二次加工食品，吃了還想吃，飲料，牛奶味真有牛奶嗎？全吃大量新增劑了，孩子們正餐不吃而吃乾脆面辣條，吃多了只能致癌，年輕人為了生存打拼熬夜，早餐不吃，一個奶茶一二根油條是好的，好多人睡覺直到手機提示叫醒抹把臉打車就走，早上餓昏，中午湊合或爆漲死，晚上喝酒白天二盒煙，人用不了幾年，偏食成酸性體質癌細胞開始繁長，一發現就晚期，進特護間後悔藥沒有，上閻王那報導是唯一，所以說只有科學飲食規律才是唯一，多果蔬，多粗糧，多根莖食材，多海產品，少脂少糖少鹽少醃製是唯一外加運動。確保弱鹼性體質才能永遠拒癌於門外。報告完畢

癌症發病率越來越年輕化和環境汙染有一定關係，另外和一些不良的生活飲食習慣也有關係。年輕人吃食物過快、過燙有關，現在生活節奏變快，不少人吃飯馬虎，以及年輕人愛吃火鍋等都是不良的 飲食習慣。再則，年輕人肥胖的人較多，雌激素水平就高，而肥胖和現在生活條件變好，三高飲食有關。注意防範為好。

關於如何預防:

1)牛奶和酸奶 牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。

2)蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。

3)茶 含兒茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。

4)花粉食品 效是提高智力，促進發育，補血，增加耐力，延緩衰老，具有激素樣作用，增強抗病能力等。

5)蔬菜 新鮮蔬菜如胡蘿蔔、蘿蔔、瓠果、茄子、甘藍等，含有干擾素誘導物，能刺激細胞產生干擾素。這種物質可以增強病人對疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加熱的影響而被破壞，因此以上。食物以生吃為好。許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發性油能啟用巨噬細胞，提高機體的抗癌能力；還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。蔥頭也能抗癌，可能是含有谷胱甘肽以及多種維生素的緣故。對淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和面板癌等均有防禦作用。

6)海產品 可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結合後排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。鯊魚的軟骨能抑制腫瘤生長，魚翅有抑制腫瘤向周圍浸潤的能力。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也是有益的。

7)真菌食品 中含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。金針菇也具有同樣的功效，對腫瘤有抑制作用。猴頭菇對胃癌有療效，可延長病人的生存期，提高免疫力。銀耳對癌瘤有抑制作用。近年發現茯苓中90％的B茯苓聚糖可增強免疫功能，有抗癌瘤的作用。

8)果品 杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔乾燥等症狀有緩解作用，但對口：腔有炎症、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。無花果的提取物可治療胃癌、咽喉癌、宮頸癌、膀胱癌等。蘋果中含有果膠多，可與放射性元素結合，促使其排出。木瓜能阻止癌瘤擴散、發展。

9)其他 山芋中提取類固醇物質能抑制乳腺癌的發展。玉米粉能抑制腫瘤生長，減輕抗癌藥物的副作用。薏苡仁中的多糖體和薏苡脂能增強機體免疫功能及抑制腫瘤細胞的作用。

預防癌症，如何飲食

(1)食品多樣化：食譜廣不僅可滿足機體所需的各種營養素，而且還能抑制有害致癌物質。

(2) 喝含酒精的飲料一定要適量：喝酒多有損健康，口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關。喝酒多，同時又抽菸的患癌症的危險性更大。

(3)避免過多膽固醇的攝入：低脂肪飲食可以減少患乳腺癌、前列腺癌、結腸癌和直腸癌的危險性。

(4)食用含有足夠澱粉和纖維素的食物：應該多吃水果、蔬菜、幹豆、全穀類食品、豆類及其製品。以增加澱粉和纖維素的攝入量，這樣可降低結腸癌和直腸癌。

(5)保持營養的均衡，維持理想體重。避免吃過多的糖。

飲食預防癌症14法

很多人認為，相比老人和小孩，年輕人身體素質似乎更好，就不會患癌，就可以大肆揮霍健康“本錢”。其實，如今二三十歲罹患癌症早已不是什麼“新鮮事 ”了。

最近就遇到兩個年輕癌症患者的病例：

一名剛經過高考的磨鍊的女準大學生，剛高興拿到心儀大學錄取通知書，正憧憬著象牙塔的美景時，結果被一場三天三夜的發燒粉碎了，很不幸被查出瀰漫大B細胞淋巴瘤（III期），讓人感到很可惜！

另一位是29歲的女性，剛當上媽媽，正開啟一家三口的幸福時光，在給寶寶哺乳時，無意中發現左乳房3cm大小的腫塊，腫物活檢結果竟是乳腺癌，經全面檢查，還發現肺、骨已經有轉移灶，錯過了根治手術的機會，讓人覺得十分心痛。

臨床上，15-39歲的年輕癌症患者並不少，據美國有關資料統計顯示，美國每年約有70,000名年輕人（15-39歲）被診斷患有癌症約佔美國癌症診斷的5％，因此，相比癌症是中老年人的“專屬”，年輕人被認為是癌症的隱形人群，備受大眾的偏頗。

01 年輕人更容易患哪些癌症？

不同年齡段的人群易患的癌種也所有不同，其中在15-39歲這個階段的年輕人容易患的癌種主要包括：

• 顱腦中樞神經系統腫瘤

• 血液系統腫瘤（淋巴瘤、白血病）

• 肝癌

• 乳腺癌

• 甲狀腺癌

• 結直腸癌

• 宮頸癌

• 胃癌

• 肺癌

• 肉瘤

• 睪丸癌等

根據最新的癌症統計資料顯示，很多中老年人常見的癌種，現在的發病時間也逐年提前，進一步向年輕人逼近。

02 年輕人患癌的原因，再三強調也不為過

越來越來年輕人被查出癌症，一方面是：現在人們的健康體檢意識增強及癌症篩查水平提高，使部分癌症患者提前被診斷出，更重要的是當下年輕人的一些生活方式、飲食習慣等，讓他們增加了患癌風險。

1. 不良的飲食習慣

飲食習慣與惡性腫瘤的發病有密切關係，約30%惡性腫瘤可歸因於不良飲食和營養攝入不均衡。年輕人鍾情於吃油炸、燒烤、煙燻、醃製等食品，吃肉多，吃蔬菜水果少，及飲食不規律，均可促使年輕人易患消化道腫瘤、甲狀腺癌、膀胱癌等。

2. 有吸菸、酗酒的嗜好

吸菸，可謂百害無一利，早已被證實與多數癌症有聯絡。過度飲酒與肝癌、胃癌、腸癌、口腔癌均有密切的關係。年輕人因為工作、壓力、隨大流、耍酷等原因，煙不離手，餐桌上無酒不歡，不醉不散，這些不良的嗜好才得以讓癌症有機可乘。

3. 肥胖或超重，少運動

年輕人大多不喜歡做飯，快餐、聚餐成了常態，導致過多攝入高脂、高熱量食物，再加入工作忙，長期靜坐，體力活動少，導致超重或肥胖越來越常見。然而，多項系統評價和薈萃分析為“肥胖是癌症的病因”提供了大量的佐證。與肥胖相關的腫瘤包括乳腺癌、子宮內膜癌、結腸癌、食管腺癌、腎癌、膀胱癌和甲狀腺癌等。

4. 負面的心理狀況

現代年輕人生活節奏快，承受著各種巨大壓力，容易導致精神緊張、焦慮煩躁、抑鬱寡歡等負面情緒，從而導致人的內分泌環境紊亂和免疫功能下降，患癌的機率因而大大提高，如淋巴瘤、胃癌、乳腺癌、腸癌等。

5. 遺傳因素

遺傳是致癌因素的內部因素中的一種因素，有5%-15%的癌症其主要的引發因素是遺傳因素。比如，乳腺癌、結腸癌、鼻咽癌、胃癌等存在遺傳易感性及家族聚集性。

03 萬一不幸得癌了，年輕人該怎麼做？

人在第一次面對癌症診斷書時，往往在精神上會受到重大打擊，出現各種悲傷、生氣、絕望等消極情緒，更何況在人的最活力、最健壯、最美好的年華里，因此年輕人得知患癌後的情緒波動比中老人要大，更難以接受。

然而此時，誰能迅速從悲痛中緩過神，誰就能在這場與癌魔賽跑中勝出，獲得理想的治療效果。

第一步：調整心態，坦然接受患癌的事實，做到“癌來之，要安之”，丟掉悲觀情緒，樹立戰勝癌魔的信心，做到自己的健康自己管理。

第二步：儘可能到專業醫療機構就診，及早完善全面檢查，明確腫瘤分期，積極配合治療，絕不相信民間偏方。

第三步：少問醫生治好癌症有幾成，不問醫生自己還活多久，多關注治療副作用，加強對症支援治療，痛則止痛，吐則止吐，瀉則止瀉，能進能出，睡得著。

第四步：充實生活，積極參與癌症俱樂部或社工組織，廣交具有共同遭遇的朋友，參加力所能及的各種文娛、體育活動，學會與癌“和平相處”，讓自己遠離憂愁和病魔困擾。

第五步：要有終身抗癌的準備，做好日常保健，遵囑定期複查。

年輕，是本錢，然而如果稍不留神，你可能會被“癌”上了，給學習、事業、愛情、家庭、生活打了一個措手不及。

年輕人即使得了癌症也不應太過驚慌，及時接受規範的治療、保持正常的心理狀態，發揮年輕人的“身強力壯”的優勢，更有力抵抗治療過程中產生的副作用和併發症，最終戰服癌魔。

參考文獻

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