孩子容易積食，可以給孩子從以下幾方面調理：

1.多推拿調理順時針摩腹、補脾經、揉板門、順運內八卦等健脾養胃、消積導滯的推拿手法，但需要在專業人士指導下或者找專業人士推拿。

2.給孩子適當補充益生菌、調節腸道菌群，增強腸胃的消化吸收功能。

3.給孩子多吃一些健脾養胃、消積的食物：如雞內金、山藥、山楂、小米等。

謝謝邀請 我家大寶小時候也是抵抗力差 容易積食 個子長得慢。針對這問題結合下我的經驗和建議。我家大寶現在快五週歲了，在一週六個月的時候斷的奶，當時也是經常積食，有時一頓吃上兩小塊肉或多吃些瓜果，就會出現積食現象 更不用說不消化的東西了更是一點也不敢吃了。沒少吃藥 ，中醫也調理過，中藥貼，中藥粉末等都吃過，吃的時候管用 等過了療程又容易積食了 。後來就給寶寶定量 肉類又少吃甚至不敢吃，水果也是不敢讓吃。

可是話說回來，孩子正長身體時這不吃那不吃營養怎麼夠。漸漸抵抗力也差，經常感冒發燒。個子也比其他小朋友小，和一些同齡小女生比他一個小男生都沒有人家高，當時心裡很不是滋味。

吃又不能吃， 不吃營養又不夠。總不能老讓孩子吃藥看醫生吧，吃藥還有副作用。於是我摸索著結合之前餵養的經驗，總結了一下。

每次孩子吃飯時，先把米湯喂完，俗語說吃飯先喝湯勝過良藥方。 再結合一些蔬菜適當吃些主食，肉食很少吃因為這個時期他的脾胃還是很弱的，待這樣過一段時間改善了，在一點點的新增肉類。在這期間孩子只吃這些營養是跟不上的。我就像提問題的寶媽一樣選擇了奶粉，因為奶粉裡各種寶寶所需的微量元素，和生長必需營養比較全面。我家寶寶喝的是飛鶴超級飛帆系列，因為我家寶寶之前檢查說貧血，這個系列含乳鐵蛋白。如果你家寶寶沒有這個情況建議你喝飛鶴星飛帆系列那個含OPO，這個系列具有軟化寶寶便便，可以有效避免便秘問題。我開始接觸這個牌子也是打聽好多朋友覺得這個最適合我家寶寶。不過朋友也有喝雀巢和美素佳兒的反映也行，我個人還是覺得飛鶴好一些，所以給小寶喝的也是飛鶴的。

當然這些只是飲食上寶寶在調理腸胃期需保證營養，這樣安排的飲食。等寶寶腸胃功能強一些，可以逐步新增食物為主。但是這是個長期的過程，要循序漸進千萬不要操之過急。除了飲食外注意多讓寶寶運動，增強抵抗力，而且我專門諮詢推拿，學習手法經常給寶寶揉腹，捏脊來輔助。有時覺得寶寶吃多了，也會讓寶寶吃一些益生菌。總之個人覺得寶寶腸胃弱，容易積食，單一的一方面治療效果甚微，結合各方面個綜合起來才行。並且需要長期的堅持，合理安排，任重道遠啊。

為了寶寶，寶媽們加油！希望被評為優質回答。

兩歲半的寶寶奶粉都吃得較少了，容易積食抵抗力差的話去大點的超市裡面有五穀磨坊，給配一些消食的麥芽，山楂，雞內金這些，每天吃一兩次。

白天多帶寶寶出去玩，滑滑梯，跑一跑運動型的玩。早晚按兒保醫生說的給寶寶摩腹，提背。

寶寶吃的菜都給煮爛一些，加適量肉泥，少吃多餐。

你家孩子現在2歲7個月，看情況應該是積食有挺長一段時間了。

正如你說的，孩子生病，除了偶發性的外感，積食真的是個很重要的內因，這在我接觸到的很多兒科醫生也是這樣的觀念，所以一般都會非常注重幼兒的脾胃健康和調理。

針對你家寶寶情況，我結合自己育兒的一些心得，覺得你分三步走吧！

第一步：改善寶寶積食。

對此我的建議是：

一、全面調整寶寶飲食結構。這個對改善積食真的很重要，是非常基礎的第一步。沒有這一步，你做什麼都是事倍功半，治標不治本。

調整寶寶的飲食結構包括以下幾點：

1. 調整每天肉菜飯的比例，一般而言正常孩子可以是一半菜、一半飯，然後菜裡面肉佔1/3-1/2，你這種情況就要多菜、少肉、少飯，尤其是綠葉蔬菜一定要吃多一點。

2. 增加飲食中粗糧的比例，比如可以把早餐的包子饅頭換成紅薯等。

3. 根據寶寶的消化能力，調整飯和菜的軟硬度。這一點非常容易被家人忽略，比如大人習慣吃硬一點的飯，覺得孩子應該也可以，但實則不行，久食對孩子胃腸負擔大。正常胃痛的人吃硬飯都受不了，更何況胃腸功能很弱的小孩子了。

4. 飲食儘可能做到種類營養豐富，並保證每天足夠的奶量攝入。如果日常飲食單一無法做到營養豐富，那奶量補充就更為重要。比如早上與其讓孩子吃一大碗粥，不如換成喝一杯奶+半碗粥+半個到1個紅薯，種類多、營養豐富，孩子吃得也有興趣。

5. 晚上儘量不要夜奶或者吃太多。晚飯或夜奶吃太多會加重胃腸負擔，不利於胃腸功能修復。我家寶寶奶量一般能達到220左右，但我晚上一直只給喝120-150，加白天的奶量達到標準就行。

二、適當增強孩子的運動量。

孩子動得多，會加快腸蠕動，消化快，自然不容易積食。動得多、消化快的寶寶，一般才會胃口好、吸收好，身體棒。

第二步：增強孩子抵抗力

1. 合理的飲食+運動，把積食改善好了，抵抗力自然也會跟著變好。

2. 目前市面上有很多增強抵抗力的產品，在這裡我不建議你一開始就用，先清除內因比較重要。

3.建議你試下自己給寶寶推拿，在專業人士指導下，自己在家給寶寶推拿，寶寶一般會比較配合，效果比較好，對增強抵抗力真的不錯。

第三步：孩子體重增長和長個的問題

我的體會是，除了讓孩子吃得好、消化好，還要培養孩子規律的睡眠習慣，儘可能讓她多睡、睡得好（當然一般而言、胃腸不好的人睡眠也不會太好、所以才更加要先改善積食、增強胃腸功能）。

我女兒現在一歲半，兒保時是84.5cm高、22斤半重，總結起來，我覺得就是吃飯吃得好、睡得好，然後每天有固定的戶外運動時間。透過鍛鍊她，現在出門基本都不需要用車推了，帶著走就行，無形中也是在增加她的運動量。出門就推車真的對孩子而言並不是什麼好的習慣，只不過家長圖個省事罷了。

至於最後一個問題，喝什麼奶粉好，我的建議是可以選擇配方中含有益生元的奶粉，對積食寶寶比較好。

全職寶媽、熬夜答題不易，需要

這個問題，奶粉解決不了的。

寶寶31個月了，容易積食，要少吃多餐，可以給寶寶吃一些益生菌。

長個子慢的話，看是否在標準之內，只要不低於平均值，也無需擔心太多，每個孩子的生長線是不一樣的，比如小個子的孩子在發育期就迅速長高，反而有些小時候高個子，發育期卻長得不多。

都2歲半了？還不新增輔食？

只知道喝牛奶

用4種方法，改善孩子抵抗力差，容易積食，個子長得慢的狀況

容易積食，說明孩子的脾胃虛弱，胃腸道容易殘留代謝不完的食物，長時間的堆積，就會化熱，然後就表現出積食的症狀。在孩子肚子裡有“存貨”的情況下，當身體受到寒氣干擾的時候，身體很容易面臨內憂外困的局面，不能集中精力把寒氣阻止在身體外部。

表現就是，孩子會特別容易反覆感冒，也就是所謂的抵抗力差的情況。由於，胃腸壁上粘連著大量的垃圾，身體就沒辦法，從食物裡吸收到足夠的營養，長時間吸收營養受到阻礙，就會影響孩子長個子。

此時，需要給孩子的脾胃減輕負擔，而不是擔心孩子缺乏營養，給孩子想辦法進補，因為所有的營養，是需要靠脾胃代謝，轉化成身體有用的能量的。本身脾胃虛弱的情況下，硬補是補不進去的，需要脾胃強壯了以後，把殘留的垃圾慢慢排出體外，身體通暢了以後，才能補得進去。

所以說，媽媽覺得，給孩子吃奶粉，就可以增強抵抗力，長個子的思路是錯誤的。

以下所提到4個調理方法，媽媽可以嘗試著去實踐下，堅持一段時間，就可以看到孩子改善的地方。

孩子吃什麼樣的食物，取決於他的消化吸收的能力。所謂的反饋式餵養，就是指: 記錄下孩子一天之內，分別吃了什麼食物（包括零食，加餐，水果），多少量；有沒有主動喝水，喝多少；一天拉了幾次小便，顏色是否是淡黃色，沒啥特別的氣味；大便拉的是什麼形狀，顏色，氣味，分別是啥樣的。

這一系列的觀察記錄完成以後，觀察孩子，晚上的睡眠情況: 是否比之前愛翻滾？入睡比較慢？不停地變換姿勢？是否有出汗多的情況？是否有磨牙？

第二天，觀察孩子的大便，有沒有異常的情況？比如說，大便推遲到下午，或者晚上才拉？有沒有比之前，更難拉出來，更臭？顏色變得更深？

如果透過觀察，孩子的睡眠和大便，沒有出現以上所說的異常的情況，那當前給孩子所選擇的，食物的種類和量，都是合適的。反之，就需要及時的調整，減少種類或者減量。

堅持記錄一段時間，就對孩子的消化能力，有清楚的瞭解，在餵養的時候，就有了把控的標準，孩子就不會再容易積食了。

身體受到疾病干擾的時候，順著身體努力，解決問題的思路，去處理。就是不傷害脾胃的方式。

比如說，孩子積食引起腹瀉了，引起腹瀉的原因是，吃多了或者是吃的雜亂了，身體的本能就是調集身體裡，所有的能量，去把這些垃圾沖刷出去，表現出來，就是黑臭的水樣大便。順著身體的思路去處理，就是幫助身體快速的把這些食物排出來，垃圾沒有了，孩子的腹瀉也就停止了。傷害脾胃的處理方式，就是給盲目地，喂止瀉藥去止瀉。孩子有可能，喝完藥以後，不拉肚子了，但是，當時沒有排出來的垃圾，也就在胃腸道里堆積了起來。

長時間，按照壓制症狀的方式，去處理疾病，會使孩子的脾胃越來越弱，更加容易積食，抵抗力差。

曬太陽，是大自然饋贈給我們，給身體補充能量的一種方式。當身體的能量足了以後，也會反過來養護脾胃，增強脾胃的消化能力，是一個雙向調節的過程。所以，在夏天，我們可以趁著日出，帶著孩子在初升的太陽下散散步，跑一跑，或者騎騎腳踏車。夏天天氣炎熱，曬太陽時間為早上七八點，曬半小時左右，或者曬背曬到暖和就可以了。

陪伴著孩子多去戶外運動，草地上瘋跑，從草坪上開心的往下滾，身心處在一個愉悅的環境裡，有利於養護脾胃和給身體增加能量。

而且據我的總結髮現，對於瘦弱的孩子，大部分問題出在家長給孩子吃了太多水果，水果大部分是生冷的，而且直接食用，對於中國人的脾胃來說，最害怕的就是溼冷，水果吃多了，會傷及脾胃，這樣無論你怎麼吃，脾胃都難以消化、吸收，都營養會被再次排出體外。

所以，首先你的找個中醫大夫去調理孩子的脾胃，自己也可以在家給孩子做捏脊，具體做法網上都有，效果很明顯，不到1個月就能好轉。

其次，要建立良好的飲食習慣。目前這麼大的孩子，可以按照你家裡的大人飯菜吃飯，具體參考國家推薦的膳食寶塔，其中水果的量不要超過蔬菜的量，每天水果量絕對不要超過半個蘋果的重量。

最後，這麼大的孩子，奶類喝市面上的純牛奶就可以，配料表的成分為生牛乳，沒有其他的那種就可以。