很多時候大部分都是和普通人一樣的生活，不外乎就是油鹽柴米醬醋茶，老婆孩子熱炕頭。但是還得隨時待命，醫院有情況還得立即趕過去，隨時神經都是緊繃的，這種壓力是很大的。很多醫生很少有像其他職業可以舒舒服服休假的。其次就是考試，各種職稱考試，論文，醫院的其他任務等等。

晚上7:20，天色漸晚，勞累了一天的人們

有的回家正在準備一桌豐盛的晚餐

和家人分享，

也有人選擇和親朋好友一起在外共續情懷。

但有部分人

就隨便點了個盒飯，十多分鐘搞定後

就繼續為這些平時沒時間的市民努力“奮鬥”，目的只有一個：

讓他們早日康復，

快樂的工作！

每一個醫生下班後都是像普通人一樣過著柴米油鹽醬醋茶的生活，下班早可以去接老婆下班，接孩子放學，但大多數時候碰到醫生需要加班，還是老婆孩子在家等待著自己的歸來。大部分下班後的時間和大家是沒有區別的，不同的就是可能需要隨時接聽醫院的電話，處理醫院的一些緊急事務或者病人的一些特殊情況。這個社會沒有誰是容易的，每一個職業都需要被尊重。

不同的人會有不同的選擇吧，分享一下我的下班後經歷。

醫學院的教師和醫生。

某段時間聚焦於科研，會去看文獻。有一段時間研究scI的投稿事項，某些雜誌的具體研究方向與自己的科研方向是否一致。這是前段時間的工作，現在已經告一段落。雖然投稿到現在還不是很成功，但在一些自己可以努力的方向上已經做了探索。

現在住院醫師規範化培訓，有一部分內容減少了給代教教師減少了很多工作量，於是騰出一部分時間去做其他的事了，哈哈。

剩餘的時間就是自己喜歡的事情了。

其實還是很喜歡看書這件事的，但有時候一忙起來真的沒有時間去看，但是寫作也有要求，既然輸出必然要有一定的輸入，而且在看書閱讀的過程中自己不斷會碰撞出新的想法。給自己的寫作帶來了靈感，所以閱讀確實是一件好事，下班後閱讀也是一個主動的事情。

跑步是我夏天可以堅持很久的一件事，對於自己的體能恢復也很有幫助，所以下班後或者是下夜班後，我都很喜歡跑步，但在東北確實因為天氣原因，到了冬天就會氾濫，轉為室內鍛鍊，自己也買了壺鈴，買了瑜伽墊以及啞鈴這些鍛鍊的工具，但是一累起來之後就給自己找藉口。但看著自己不鍛鍊就會變形的身材以及為了可以陪家人更久一些，還是會間斷的去鍛鍊。

長的時候是一次，15分鐘，短的時候每天只有3~5分鐘試著去做，讓自己的心平靜下來，很不錯。

地處4線城市，生活和工作都是一個閉環的狀態，所以加入線上的社群也是自己去看到外面世界的一個好辦法。我曾經加入過線上的學習思維導圖的社群，口語學習群，諮詢師督導群，讀書社群，寫作社群。在這些群裡認識了很多新朋友，看到了不一樣的世界。

比如貓。