現如今，人們對於健康也逐漸重視了，除了以往大家關注的惡性腫瘤之外，一些常見的慢性疾病，也逐漸被人們重視起來了。比如說，大家經常在茶餘飯後提到的高血脂，這種慢性疾病，往往會引發很多疾病，而且一旦出現以後，基本上很難在短時間內處理好。

所以，對於這樣的異常血脂，大家要儘早去發現，然後再開展相應的治療，這樣才能夠更好地保證身體健康。一般來說，如果身體內的血脂升高了，臉部會事先釋放出一些訊號，大家不妨去了解一下。一般來說，這三個寫在臉上的特徵，發現任何一個都要引起重視，可能暗示身體血脂超標了，需要趕緊想辦法降血脂。

1.臉部會出現黃疣

所謂的黃疣，可能很多人並不是很清楚，它到底長的什麼樣子。其實，這種所謂的疣，跟大家平時所見到的病理性的疣，並不是一樣的。相反，這種黃疣喜歡長在眼瞼的四周，所以看起來會比較明顯。另外，它的體積並不是很大，不像其他的疣體那樣，一下子長出好幾公分。相反，這種疣只有米粒那麼大，一般出現了這樣的症狀以後，就需要引起大家的注意了，因為這種可能黃疣暗示身體內，血脂可能已經升高了，所以趕緊去查一下相關的血脂指標，看看是否存在異常。

2.臉部會出現皺褶

人隨著時間的變化，身體會慢慢的衰老，所以臉部出現皺紋，是不可避免的一種表現。但是，如果在某些時候，即使還沒有到臉部長皺紋的年齡，一些部位開始出現了褶皺在，這個時候就需要注意了，因為這很可能就是異常的徵兆。比如說，在臉部的某些細節部位，類似於鼻樑等部位，出現了一些小褶皺，這個時候說明了一個問題，可能是身體發福了，但是發福的背後，則暗示血脂有可能會升高，所以也必須趕緊去查一下。

3.臉部會出現黑斑

人到了一定年齡，臉上會長出一些斑塊，這是老年斑。但是，有的時候，還沒有到衰老的年齡，一些人的臉上，尤其是眼睛的周圍，包括了眼角膜等部位，出現了一些類似黑斑的物質，外觀看起來像斑，但是仔細觀察卻不是，這就是所謂的老年環，出現這樣的情況，一般會引發視力的下降，更多的時候，也說明了身體內的血脂可能高了，所以也需要引起重視。

隨著生活水平的提高以及生活方式的改變，30歲後得「三高」的人越來越多，特別是高血脂的人數明顯增加。

高血脂是什麼？

更嚴謹的叫法應該是「血脂異常」，指的是血液中甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）和總膽固醇（TC）水平過高、高密度脂蛋白（DHL）過低。

它會直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，比如：

損害肝功能，造成一系列的肝臟疾病。引發腦中風、腦血栓甚至腦出血的風險。引發心肌缺血、心絞痛甚至是冠心病的發生。嚴重會危及生命。

一項全國性調查結果顯示，中國成人血脂異常總體患病率高達 40.40%， 每 10 個人裡就有 4 個是血脂異常，而且由於高血脂是一個隱匿的殺手，在早中期很少有外在的表現，所以很多人患上高血脂而不自知。

眼睛出現三個異常，說明血脂已“超標”

1：眼臉黃色瘤

血液中脂質過多，可能會沉積在面板上，引起侷限性面板隆起，醫學上稱其為「黃色瘤」。

顏色：黃色、橘黃色、棕紅色形狀：結節狀、斑塊狀、丘疹狀質地：柔軟

最常見於眼瞼周圍，其它部位 (肌腱、肘、膝、臀或踝部等)也偶有出現。

2：眼部出現角膜環

是指眼角膜邊緣出現一圈灰白色或白色的環。

一般多出現在50歲左右的老年人眼部，醫學上稱其為「角膜老年環」，與血脂代謝異常和動脈硬化有著密切關係，可能因為血液中的脂類物質沉積於角膜所致。

3：脂血癥眼底改變

表現在眼睛周圍也就是眼睛中的黃斑。

對視力會造成很大的影響，如生活中看東西一陣陣模糊，主要是因為當高血脂症狀比較嚴重時，血液當中富含甘油三酯的脂蛋白會引起眼底毛細血管病變。

如果發現周圍的人或者自己眼睛出現以上3種情況，請及時到醫院檢查血脂。如果高血脂不加以控制，將會引發冠心病、腦中風等疾病。尤其是高血脂高危人群更需注意以上問題。你是高血脂高危人群嗎？

高血脂有原發性和繼發性兩種。原發性高血脂常常是因為遺傳、飲食和內分泌代謝紊亂原因導致，繼發性高血脂一般是由於肥胖、糖尿病或肝病等原因引發。請對照下面10條高血脂高危人群的特點，看看自己是不是其中一員？

1.家族尤其是直系親屬中是否有人在年輕時就被查出高血脂；

2.日常飲食中主食量過大、愛吃甜食、熱衷於高油脂、高膽固醇食物；

3.工作壓力大，長期處於緊張、焦慮之中；

4.肥胖；

5.長期缺乏運動；

6.長期大量吸菸、飲酒；

7.男性年齡在40歲以上，或女性已經絕經；

8.生活不規律，長期睡眠不足；

9.已患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病，或者甲狀腺功能低下、糖尿病、腎病、阻塞性黃疸等疾病；

10.長期服用類固醇和某些避孕藥等藥物。

我們在日常生活中該如何預防高血脂的發生呢？

1. 控制理想體重

許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三醯甘油水平顯著高於同齡的非肥胖者。

2. 運動鍛鍊

體育運動不但可以增強心肺功能，改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可以減輕體重、減低血漿三醯甘油和膽固醇水平。

3. 戒菸

吸菸可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，停止吸菸一年血漿HDL-膽固醇可上升至不吸菸者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸菸者。

4. 飲食治療

5、多補充硒元素

很多人經常聽說補充硒有利身體健康，事實上，補硒的確對降血脂有很好的幫助。研究發現硒依靠其強大的抗氧化功能，可調節體內膽固醇及甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量。另外補硒有利於減少多種心腦血管疾病的發生、改善患者症狀、提高患者對抗疾病的能力。

好比坑窪的路面容易更積水一樣。而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。

除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：紫陽毛尖、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，降血脂，預防心腦血管疾病。

其中產自陝西紫陽富硒生態區的紫陽毛尖——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對血管的損傷。

6. 藥物治療

以降低血清膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三醯甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。