一：產後多久使用“束縛帶”才好

要看是順產還是剖腹產，但是無論哪種都是不建議使用的，如果堅持使用那就看看以下內容：

1.一定是根據具體情況而定，一般參考身體創傷恢復情況而定，痊癒後問醫生，或者生產後直接問也可以（因為只有按照實際情況才適合才有幫助）。

2、新媽媽分娩之後，子宮會開始慢慢復原，大約十天就可以強入到新媽媽的骨盆內，大概需要六週左右就能夠恢復正常的大小，這個時候醫生也會建議用束腰帶，一來可以幫助傷口癒合子宮收縮，二來也有使用正確也會有保暖作業。但如果選擇是收腰褲的話，就建議等到傷口完全癒合再使用。

3、如果新媽媽過早的使用束腰帶，不但不能幫助身材恢復，而且還會增加腹壓，從而導致生產後盤底支撐組織以及韌帶組織對子宮的支撐力有所下降，進一步導致子宮會嚴重下垂，而且會產生後傾後屈的狀況，使得盆腔的血液流通不順暢。

二：怎麼使用束縛帶

大部分使用束縛帶的新媽媽都是想產後很快的恢復好身材，我們應該要合理的飲食結合適當的體育鍛煉，但絕對不能盲目的節食減肥，因為器官在恢復期需要營養，如果跟不上會傷身體。

1、一般來說束腰帶在每天吃完飯之後半個小時，排尿之後才能使用，且注意睡覺之前一定要把它取下來。使用束腰帶是根據自己身體實際的情況而定的。

且使用過程中也要選擇適當的體育鍛煉，比如仰臥起坐，產後體操等運動，但是不能長期依賴使用束腰帶。

2、如果身材本身就過於偏瘦，或者內臟有下垂的新媽媽，等到內臟舉託回覆之後就應該取下束腰帶了。

3、束腰帶一定不能太過於緊，這樣會造成對腹部的壓力大大的提高，所以我們使用塑膠袋的時候一定要特別小心，如果有特殊的情況要請醫護人員協助新媽媽使用束腰帶，避免活動的時候扯傷了傷口。

4、不能長期使用束腰帶，這樣會容易引發血液迴圈不良，進一步會誘發下肢靜脈的曲張，以及痔瘡復發，或者導致腰肌勞損的情況發生。

以上回答完畢

如果是自然分娩，一般不推薦立即使用收腹帶。常有媽媽認為沒有腹部傷口就能立即使用；殊不知，過早使用收腹帶可能影響呼吸順暢及全身血液迴圈，還會造成對骨盆的壓力，影響骨盆及盆底恢復、子宮收縮，進而影響惡露排出。

如果是剖腹產，經過醫生或康復師評估後沒有禁忌症，推薦產後立刻使用收腹帶，這樣可以起到固定傷口、減輕疼痛及促進傷口癒合的作用。等傷口完全癒合、疼痛緩解時，可停止佩戴。

選就選合適：透氣性好的純棉收腹帶是首選；合適的長度為上至乳房、下至恥骨。

穿要好好穿：收腹帶可以對內臟起一定支援作用，防止內臟下垂，重要的是把握收腹帶佩戴的鬆緊度。媽媽可除錯到不影響正常呼吸與進食的舒適程度，切勿一味求緊，那樣反而會引起血液迴圈問題，甚至可能導致腰部肌肉的廢用性的萎縮。

你是順產還是破腹產 順產的話生了寶寶就可以用了 破腹產半個月後才能用 我是半個月用的收腹帶 買的是收腰收臀的 效果挺好的 現在產後4個月基本上恢復到孕前了都說產後半年是恢復身材最佳時期 一定要堅持用 會有效果的希望寶媽能早點恢復身材依舊年輕漂亮

對於產後束縛帶什麼時候用，生完就可以綁上束縛帶，對於腹型的恢復有好處，不會讓肚子那麼松。但是如果想讓腹肌恢復成原來的狀態，還得加以鍛鍊，比如產後一個月惡露乾淨之後就可以開始進行腹肌的鍛鍊，如卷腹、仰臥起坐、平板支撐等，促進腹部腹型的恢復，否則肚子還是鬆鬆的，恢復不成孕前的狀態。必須得自己練習，平時綁上束縛帶不讓腹肌太鬆，也是有好處的。

收腹帶是針對腹部肌肉彈性而設計的一種產品，一般女性使用是為了瘦身，而產後女性使用的目的也大同小異，產後使用收腹帶可以有效地幫助腹部肌肉恢復彈性，並且對於剖腹產傷口的恢復也有好處。那麼，產後媽媽什麼時候能使用收腹帶呢？剖腹產和順產女性在使用收腹帶上有沒有什麼差異？

收腹帶的定義

收腹帶能提拉肌肉，尤其是腹部的肌肉。它通常呈現長帶狀，愛美女性將其捆綁在腹部，從而達到瘦身的效果，產後媽媽是收腹帶的主力軍。

剖腹產後多久能用收腹帶

· 順產：建議產後一個月再使用

· 剖腹產：建議立即使用

對於剖腹產的女性，可立即綁縛，因為帶子具有止血的功能，能有效地固定傷口，對媽媽身體恢復具有好處。

暫時不能綁收腹帶的媽媽們可以先借助盆骨帶，產後三天，女性身體裡的荷爾蒙依然會很高，此時是盆骨恢復的最佳時機，所以媽媽們要利用好這個時間。

· 時間點：飯後半小時

綁收腹帶應該在飯後半個小時，此時尿液差不多排出。上床休息的時候，媽媽們要記得解下來。

收腹帶的正確使用方法

1.準備好帶子

最好準備兩條，以便換洗。

2.捆綁前的準備

需脫掉內褲，因為收腹帶是貼身的。自己動手或者讓周圍的人幫忙，把身上的寬鬆下墜的肉往腹部擠壓，用手摁住。

3.正確的捆綁方法

從恥骨部位開始纏，後面要繞到尾骨高度，然後纏繞一週半後，將帶子旋轉一下，然後扯平。在這期間，用手撥下垂的肉。一共要不停地纏繞六週，翻轉四下。接著往上纏繞，呈螺旋上升，纏到比肚臍眼往上約三個手指寬的高度即可，在纏繞的過程中，用手提下墜的肉，最後把帶頭掖進布層固定。

使用收腹帶有哪些益處

1.防止器官下垂

分娩時由於損耗較大，會導致媽媽體內支撐器官的韌帶彈性下降，很多器官會有下垂的傾向。通常不注意產後恢復的媽媽們就會出現子宮下垂、胃部下垂、肝下垂等情況。

2.減少身體疼痛

部分女性生產後會感到腹部微痛，脹痛也會出現在胃部，此外還會有尿血等情況，這些疼痛感主要是內臟下垂引起的。收腹帶的使用能很好地緩解這些疼痛感。

3.促進傷口癒合

收腹帶會給身體帶來擠壓力。一定的壓力能夠促進剖腹產媽媽的傷口癒合，此外還能止血。

4.塑身的作用

女性生產後體內的脂肪沒有固定成型，處於遊走的狀態，半年後才定型。因此，及早地使用收腹帶，有助於重塑體形。

長期使用剖腹帶有什麼危害

收腹帶給女性帶來極大好處的時候，也帶來了一些問題。如果使用不當或者長期使用，甚至會產生副作用。

1.血液迴圈不暢通

人體的很多大血管都聚集在腹部，若其長時期地處於束縛狀態，就會給血液的迴圈帶來阻力，結果會導致執行不流暢。帶子不離身會讓下肢靜脈出現曲張，有些產婦甚至還會出現腰部肌肉勞損的情況。

2.易引發心臟病

收腹帶讓腹部緊縮的同時，也造成了血液的執行不暢通。動脈的受阻，會造成血液難以及時流入心臟，結果導致心臟處缺血。全天候使用帶子的媽媽突發心臟病的機率很高。

3.胃腸動力不足

經常綁收腹帶的媽媽們會出現沒有胃口、便秘等現象。這主要是帶子產生的壓力減緩了胃腸的蠕動，造成功能的失調。

4.誘發婦科疾病

收腹帶如果束縛得太緊的話，不但不能避免器官下垂，還容易導致腹部壓力增大，因而造成韌帶彈性下降，對子宮和陰道產生危害，常見的有子宮脫垂、往後傾屈、陰道壁突出等。兩者如發生病變的話，很容易患上婦科疾病。

使用收腹帶的注意事項

收腹帶如果使用不當，就會變成媽媽們健康的剋星。所以女性朋友們在佩戴帶子的時候，一定要謹記以下提示：

1.選擇適合自己的

市面上有很多種收腹帶，有些採用電波，針對脂肪過多的人群，有些是針對順產媽媽的，還有一些是給剖腹產媽媽準備的。每一種帶子都有自己的設計原理，所以女同胞們一定要根據自身的情況，進行正確的選擇，否則會給自己帶來一些危害。

2.材質好的

買收腹帶時，一定選優質的、口碑好的。因為材質好的帶子充分考慮到人體的需求如透氣性、對面板傷害小、使用後的不良反應少等等。

3.捆綁鬆緊適度

使用帶子的時候，要以舒適為主。身體緊繃會給體內的其他器官造成壓力。媽媽們在遭受捆綁折磨的時候，身體也出現一些症狀如靜脈曲張、沒有食慾、子宮下垂等，嚴重者會引發心臟病、婦科疾病等。

4.佩戴時間要合理

任何東西的使用都要有度，收腹帶也是。一些媽媽們為了增強效果，全天候戴帶子，一些病症就接踵而來。帶子在身上的時間8個小時即可，睡覺時不要佩戴，因為這樣腹部無法得到休息和放鬆。

專科醫生提出: 90% 以上的女性在產後3個月之內體形和懷孕前會發生很大的變化，尤其是腹部。女性在懷孕期間，為了給分娩、哺乳提供足夠的能量，脂肪會在胸、腹、臀部蓄積，生產過後，脂肪仍殘留在腰間，短時間內不會消去，導致腹部的贅肉鬆鬆垮垮。除此之外，新媽媽身體中變化最大的就是子宮，分娩後韌帶和 肌肉鬆弛退化，無法繼續承托子宮 而導致子宮有不同程度的下垂。

束腹帶使用5個注意事項 束腹帶雖然對身體的康復有促進作用，不過，新手媽媽們得用對。

1.對於剖腹產媽媽

剖宮產手術後及時用一般來說，剖宮產媽媽在術後會立即使用，這樣除了可以維持外，還對傷口有壓迫止血作用。尤其是在第一次下床之前，為免活動牽扯到傷口，一定要使用束腹帶。

2.對於順產的媽媽

產後用束腹帶的時間則要 根據產後的惡露情況來確定，一般來說，在產婦的子宮還沒有完全恢復之前是不能使用束腹帶的，否則有可能影響子宮的復原；即便使用束腹帶，也最好在分娩 6 周、惡露完全排淨之後。

3.如何以用?

長度要合適但若使用長度沒有超過恥骨水平的腹帶，當咳嗽、提重物時腹壓增高，由於腹帶的作用，壓力會更多地向下傳導，集中作用於盆底，反而導致盆底 器官更容易脫垂。對於體型偏瘦者可用較短的款式，體型偏豐腴者 則使用較長的款式。為了掌握確切的尺寸，建議媽媽不妨在術後再請家人購買。不要長時間穿戴產後使用束腹帶可幫助子宮和腹壁復舊，但如果戴束腹帶的時間過長，裹得過緊，產婦的復舊過程會受到影響會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率.

4.佩戴時間是多少?

戴2個小時，脫2個小時，吃飯、睡覺的時候都不宜戴。為了預防長疹子，穿戴束腹帶時可先裹上一條 柔軟的毛巾，或先穿一件比較柔軟的衣服，再繫上束腹帶。 及時調整鬆緊度 束腹帶過鬆就會失去作用，不利於身體的恢復，太緊則會使媽媽感覺 不舒服。一般來說，束腹帶束好後，差不多一個手掌可以放進去的鬆緊度 剛剛好，媽媽可以此為基準來調整。

由於順產媽媽的傷口在外陰部，束腹 帶不需要刻意收緊，每天使用時間也不要太長，特別是使用纏繞式束腹帶時， 要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。

束腹帶最多使用6周 臨床上對剖宮產所使用的腹帶，通常建議使用時間最長為6周，每天最長12小時。剖宮產媽媽束腹帶該用到何時，要看傷口復原的情形,下床活動自如，沒有疼痛等不適時便可考慮停止使用。一般而言，產後42天內 媽媽都可以根據自己的情況來佩帶束腹帶！

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