面板好一部分是先天的，但是更重要的是平時要注意保養，尤其是女人。

25歲是女人年齡的一個分水嶺，女人一旦過了25歲之後還不注意保養，就會衰老的很快!你們知道25歲後如何保養面板嗎，25歲的女人吃什麼保養效果好呢，今天就給大家介紹一下怎麼保護面板才是正確的呢?

25歲的女人如何保養面板

女人過了25歲後，最容易看到機能老化的部位就是臉，如果你外出後發現面板容易被曬黑，而且眼睛周圍容易長出色斑，感覺臉上面板緊繃沒有光澤度，面板的彈性沒有過去好了，有時還會在眼角和鼻子旁邊發現細小的皺紋，臉上總是油光閃閃的，那麼那就有初老症狀了，需要儘快保養臉部面板。

25歲的女人如何保養面板：肌膚補水

面板衰老，體內會缺少水分，身體會分泌油脂來保護面板，這樣就會造成面板容易出油，長期面板缺水也是皺紋產生的原因。

①早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對於肌膚清潔保溼也是至關重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離乾燥、粗糙。

洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的面板變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然後立刻塗上保溼水和保溼乳液，把水分都鎖在裡面。

②保溼乳液是保養面板的要點之一，能夠給面板表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，能幫助面板達到水油平衡。每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保溼乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩。

④隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保溼噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。

⑤煲個滋潤溫潤湯，湯裡面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓面板看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。魚類含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚能滋潤面板。蔬菜和水果的含水量約佔70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。

⑥除了潔面乳、保溼水、保溼乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保溼面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用。

25歲的女人如何保養面板：膠原蛋白

面板當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持面板水分和彈性，超過25歲之後，面板裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。充分的補充膠原蛋白含量可以美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，面板鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了。

①平時要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮。

②小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。

④在晚上洗臉過後，先塗上保溼乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白。

25歲的女人如何保養面板：紫外防護

外界的氧化和陽光對於面板的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害面板。

①白天外出的時候一定要使用修護成分的防曬霜，幫助阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，保護面板。

②平時愛化妝的女生在上妝的時候要使用一下BB霜，它具有防曬和隔離外界汙染的雙重功效。

25歲的女人如何保養面板：運動按摩

按摩是對付皺紋和面板鬆弛下垂的一個比較好的方法，可以加快面板的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤，配合美容產品效果更好。

①額紋：雙手指腹(拇指除外)，橫著從額頭中央滑向近耳髮際。雙手手掌依次從眉際滑至髮際，這樣反覆做6-8次。

②魚尾紋：雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反覆做6-8次。

面板保養方法 25歲女人面板如何保養

第一步：清潔

對於25歲的女人而言如果沒有做好面板的清潔工作，下面所有的護膚工作也就白費了。所以建議25歲的美女們，平時一定要注意清潔面板。清潔面板的重點是要消滅掉面板的油垢，灰塵等物質。

建議平時可以用溫水溼布之後取適量的洗面奶然後順著水泡打圈按摩，每次清潔至少進行3到5分鐘，個人建議直接用手清潔就行了。如果用毛巾的話要注意毛巾本身是否清潔。

另外提醒一下在選擇洗面奶的時候一定要注意選擇適合自己的洗面奶，儘量以洗後不緊繃為選擇的條件，可以選擇一些相對較溫和的洗面奶。

第二步：保溼

面板失去了水份，整個細胞的代謝功能也會受到影響，面板乾燥甚至龜裂的都會使整個人比實際年齡更加衰老。因此建議日常還要注意選擇保溼乳液，如果可以配合按摩的話效果會更好。

建議每次潔面之後都要注意進行保溼。這樣可以減少不份流失，達到水油平衡，更有利於面板健康。

第三步：補充膠原蛋白

膠原蛋白是面板的重要組成成分，而面板的膠原蛋白就占人體總含量的3分之一，而隨著年齡的增長，面板的膠原蛋白會漸漸的流失，因此為了保持面板的彈性，建議女性日常還要注意給面板注入膠原蛋白。

可以選擇含有膠原蛋白的護膚產品，也可多食用一些如豬皮，豬腳，魚膠等膠原蛋白較為豐富的食物，也可起到改善面板鬆弛，延緩衰老的作用。

提拉緊緻

細心的人會發現25歲之後人的面板會一步步的鬆弛，如果只是單純的塗抹一些護膚品是很難達到緊緻的效果的。這裡建議可以選擇一些膠原蛋白精華液來幫助提擔臉部肌膚，同時配合按摩以促進肌膚的收縮致。個人日常最喜歡用潔面儀來緊緻面板。另外有人建議說用用開啟母指做向上擔拉的動作。

第四步：預防各種傷害面板的行為

不得不承認現實生活中有各種汙染源都會影響到我們的面板。特別是紫外線，電腦輻射，粉塵等等都有可能會使得面板受到不同程度的損害的。因此建議日常可以適當的使用一些隔離產品，適當的根據自己的工作特點選擇防曬產品，防輻射產品等等。建議每天出門之前一定要塗防曬箱，抗輻射箱。

最後提醒一下女性日常在護膚的時候，特別是在選擇護膚品的時候一定要先在手上試用一下確定是適合自己的面板後在進行使用，另外在購買化妝品的時候不要太在意價格的高低，要知道適合自己的才是最好的，同時護膚不是一天兩天的事，而是一個需要長期堅持才能達到好的護膚效果，因此建議所有的女性們為了自己的美麗，一定要堅持下去哦。

話說我們身邊總會有這樣的人，ta從來不護膚。要出門了就清水洗把臉，毛巾擦乾走人。臉色卻總是白裡透紅、充滿光澤、沒有毛孔、紋路也看不見，人比人真的氣死人，你每天擦了上百上千塊的護膚品在臉上，卻怎麼保養都比不過ta，這是為什麼？面板好究竟是靠後天保養還是命中註定呢？

首先，我們要講一個你無可奈何也無法改變的事實：基因。

有的人基因就是好，面板耐操不顯老、不保養也甩了一般人一大截。但是，基因也會輸給一個東西，就是時間。隨著生理的逐漸衰敗，一定也會出現各種各樣的問題，不是不報、時候未到而已。這也是改變不了的事實，所以可以說熱愛護膚的人都是屬於笨鳥先飛的人。

男生的衰敗比女生的來得晚，加上男生的皮脂腺也大多數比女生活躍，這也是為什麼同齡不保養的女生大多數比男生面板更乾燥、紋路更多。也從側面認證了，油皮更經得起歲月的檢驗，所以年輕的小朋友們不要再因為自己是大油臉而苦惱，只要正確護膚做好清爽保溼和適當控油，老了以後一定會有回報。

人們常說三分天註定，七分靠打拼，但是每個人的基因和生活環境都不一樣，所以幾分靠基因幾分靠保養都大有不同。但是有一件事我們必須知道，正確護膚不僅是為了容顏的美麗，更是一種積極精緻的生活態度。

我不是天生的。6歲前在老家曬得跟非洲人一樣，初中也是比較黑的，現在身邊同事朋友陌生人會羨慕我面板，我覺得自己是早保養成習慣的結果。多喝水，好心態，吃好。不湊合。清潔，保溼，防曬，很重要

我說個不一樣的吧。以前在化妝品店上過班，各種護膚品和化妝品，剛開始面板好了，後來覺得一般。

現在我就買最基礎的護膚品，水，乳。主要在調理身體。以前臉上痘痘超多，然後吃的中藥，現在臉上很光滑。

但是防曬是要的。

我覺得好面板就是好的身體，適當護膚，好的心情。

我面板挺白的但從初中到高中長了很多痘痘導致很多痘印痘坑，我上大學開始保養面板，一直到現在每天早晚認真洗臉，補水的拍幾遍，面膜也用的挺勤的，只要出門就擦防曬（護膚品堅持去店裡買的，網上實在不敢買）買的護膚品都是國產貨也沒有特別貴，現在面板又白又光滑，雖然還有少許痘印，但整個臉看起來面板很好了，我身邊的朋友都說我的面板好好，白白嫩嫩的，他們是沒看見我以前的面板啊，我覺得保養還是很重要的

我覺得兩個方面的原因都有，像有些人天生就是敏感肌，稍微不注意一點可能就會產生泛紅或者起小痘痘的現象，而有些人天生面板比較耐受，可能平時也不太注重保養，但是面板狀態就是很好，這的確是不太公平的。

其實像我自己就屬於面板比較耐受的，平時最注重的就是補水保溼，也沒有其餘更多的繁雜步驟，但是我的面板就超級耐受，也不愛過敏，即使有的時候有需求需要反覆卸妝化妝也不會產生泛紅現象。

也有很多人經歷過嚴重爆痘的時期，但經過治療和後續的保養之後，面板狀態也會恢復得很好。在這裡要跟大家強調一下，一旦面板出現大面積紅疹或者爆痘以及閉口等等，千萬不要自己隨便使用產品來解決，因為你不瞭解病因在哪兒，所以盲目的刷酸或者使用一些強刺激性的產品可能會適得其反，最好去面板科聽取醫生的建議，然後老老實實該吃藥吃藥，該抹藥抹藥。

在後續護膚品的選擇上也最好選擇敏感肌專用的，因為成分比較簡單，不會對面板造成二次傷害，另外雖然補水保溼是最基礎的護膚作用，但是所有的好面板都是建立在水油平衡，肌膚細胞裡的水分足夠飽滿的基礎上的，所以補水做不好，想要好面板簡直是天方夜譚，建議大家除了日常的拍水之外，可以適時的敷個水膜，因為那種的補水效果會更強一些，而且無論是哪種護膚步驟都要建立在補水的基礎上，所以不管你塗什麼精華面霜啥的還是做面膜都一定要先拍水。