很多斑是太乾燥了導致的長斑，所以一定要多補水，少曬太陽，要不然會長曬斑，要多吃帶維生素的食物，記得早睡早起。我以前臉上很多斑，現在注意防曬好多了

臉上有黑斑的女性。一個是生理原因，一個是病理原因，生理原因就是有的人在懷孕生產過後有短暫的黑斑主要因為女性懷孕時後雌性激素分泌過剩，生完孩子後就會慢慢消退，也可以用一些沒白成分的小偏方，也很管用。病理原因就是通常肝氣不順，氣血瘀滯，這樣一定要吃藥來調理，同事保持好的心情。

1,用一些有祛斑功效的護膚品，可以緩解臉上的黑斑。

2,到正規的醫院，採用鐳射祛斑，消除黑斑。

3,果蔬美容祛黑斑，水果蔬菜有對面板有益的微量元素和維生素，可以食用也可以外敷，可以達到祛斑美白的效果。

平常的作息時間也要規律，熬夜對面板的傷害也很大，希望你能朝日擺脫煩惱，美美噠！

去斑方法1.

取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

去斑方法2.

黃褐班\蝴蝶斑

冬瓜汁\白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨。

除面部色素斑

鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,面板變白紅潤。

去斑方法3.

一本中醫古書上看到了一則去除雀斑的方子：將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。 (去斑講究內外兼修，這點值得一試)

下面來說醋泡黃豆的方法：

1、買適量的黃豆、醋（我用的是米醋）

2、洗乾淨黃豆，把醋倒出半瓶。

3、把乾淨的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之後，就可以吃了。

4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間後會漲大，一定要讓醋浸過黃豆

5、吃的方法：如果條件許可，可以時不時吃一些，我個人覺得，多吃些，一天二十到四十粒效果應該會更好。我只是早上吃，晚上回來的時候吃，有時多，有時少，一般每天吃十幾顆左右。我覺得我吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開始泡了，這回打算加大吃的量

去斑方法4.

說是把蜂花粉放在蜂蜜中，讓他自然溶解之後，每天晚上當面膜塗在臉上，久而久之，面板會變得又細又白。

去斑方法5.(民間流傳的偏方)

檸檬黃瓜汁：洗面後，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鐘後用水洗去，再塗抹護膚霜， 連續20天，有助於驅除斑點，增白面板。

胡蘿蔔汁：2湯匙汁加入10滴檸檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分鐘後洗掉， 塗抹美白護膚霜。

西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一湯匙甘油，每日2到3次，每次敷10分鐘，然後 清水洗淨。

牛奶檸檬汁：每週2次，在晚上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉，可以增白面板，減淡斑點。

去斑方法5.(幾個美容去斑面膜)

蘋果檸檬面膜：

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性面板宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

蜂蜜檸檬面膜：

雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後15－20分鐘左右取下，用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使面板清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩面板衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止面板乾燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗淨，具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。

斑是女性最頭疼的問題，也是最常見的，是否能永久去除這要看斑的種類。有的能除去但是會反彈，大多需要內調和外部護理防曬。

斑的種類：

　　黑斑：一般人對面板的灰黑或褐黑斑點，通稱黑斑，也就是廣義的黑斑，凡黑色素細胞產生黑色素沈積於皮層，廣義皆可稱黑斑。

　　肝斑： 好發在兩側顴骨上臉頰，看起來似整片狀的密集小點，淡棕色至黑灰色斑，顏色近似肝臟，所以稱為「肝斑」，多發生於中年女人，有些人還混合曬斑或老人斑。

　　雀斑： 好發在兩頰和鼻頭，出現許多芝麻大小或米粒大小褐黑色的小斑點，散佈在臉上，有時候只有幾顆，多的話可以到達幾百顆。雀斑發生和遺傳有關，發生的年齡很早，多在小學或國中時即可發現雀斑。顏色的深淺會受到日照影響，夏天較深，冬季變淡。

　　曬斑：是曬太陽引起的，常見於如顏面、手臂外側或小腿前面。大小不等，年紀大的常如紅豆或較大、境界分明的黑褐色斑點。斑的顏色為淡淡的褐色到咖啡色，年青人則常和雀斑的大小相近，顏色則較雀斑來的深。曬斑可以說是脂漏性角化症(老人斑)的前身，老人斑呈現為稍為隆起、粗糙的褐色斑點，也就是說從曬斑到老人斑隨著年紀越大，大小會擴大、厚度會變凸、顏色會變深。

　　由於斑的種類、深度及性質不同，治療方法也不一樣的，最好去正規醫院找專業的醫生治療。

你說的這個問題我來回答吧。

你臉上的斑是由於長期不良的生活習慣，五臟六腑氣滯血淤的原因，屬於黃褐斑也叫肝斑，單純的面板護理是無法從根本解決這些問題的，只有內調+外養， 調整人體的整體平衡和五臟的順暢，才能標本兼治，徹底淡化斑點，目前全國祛斑最好效果最快的只有中藥祛斑，中藥祛斑在去除色斑上是最為安全科學有效的方法，運用中醫中藥理論， 透過現代科技研製而成，純草本植物萃取精華，根據每個人不同的斑點情況不同的體質做針對性的配方，效果非常好，從根本上達到淡斑祛斑的效果，也不會復發，費用也不貴， 很多朋友都已經去掉了，你可以試一試，

使用了不適合自己面板的護膚品，導致面板過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，面板會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題 樓上醫師說的方法，成效還不錯,我的很多患者也是用微信上這個人的中藥方子法把斑祛下來的,中醫的通調理論還是很靠譜的！

不良的清潔習慣，會使面板變得敏感，這樣會自己刺激面板。當面板敏感時，人體為了保護面板，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等 建議你試試兩位醫師推薦的中藥方子

是根據每個人的情況不一樣，使用的藥材，方子都不一樣，所以每個人都是針對你長斑的原因針對性開的方子，所以每個人都能把臉上的斑祛掉。

大家好我是小咪姐，很高興回答這個問題，臉上有黑斑的女性，怎麼辦。臉上有黑斑一個是生理原因，像內分泌失調啊，還有就是妊娠斑很多女性在懷孕時會長黑斑，再一個就是從小就長的雀斑。 這些斑我們應該去正規的醫院看醫生怎麼說，聽從醫生的診斷和建議，現在世面上也有很多祛斑的機構，這些還是需謹慎，萬一反彈和有什麼意外就比較麻煩。還有就是自身的調理也很重要，平時多吃蔬菜水果，多喝水，面板不直接陽光，保持面部水潤不幹燥，多護膚。

女人臉上長斑非常常見，如果沒有嚴重影響到我們的容貌和生活，我覺得無需治療。我就是一個有斑的女孩，自信美麗女生最可愛。

1、養成健康且有規律的生活習慣

　　對於有熬夜習慣的女性，為了避免黑斑形成，一定要養成良好的生活習慣，每晚11點前入睡，避免熬夜。

　　2、多吃富含維C的蔬菜水果

　　多吃富含維生素C的蔬菜和水果，加上充足的睡眠，可以保證身體各機能的正常執行，維持新陳代謝。除此之外，還要避免食用辛辣刺激的食物。

　　3、適當進行運動鍛鍊

　　適當地運動可以促進人體血液迴圈，還可以促進新陳代謝功能。

　　4、注意防曬

　　女性出門或外出旅遊一定要注意防曬，塗抹防曬霜，打遮陽傘等等，避免面板長時間暴露在陽光下。

　　5、堅持毛孔清潔和按摩

　　女性想要擁有好面板，一定要注意防止毛孔阻塞，保證毛孔暢通的同時每週定期去角質1~2次。另外，適當地給面板進行按摩也可以促進血液迴圈，增強面板代謝功能，這樣可以減少色素沉著，讓黑斑顏色轉淡。

建議不要相信任何美白祛斑產品，因為其中都加入激素、汞等對人有害的成分，剛開始可能會明顯效果，但長期使用色斑會更嚴重！

面板起色斑的主要原因是因為乾燥缺水，所以注意隨時補水、少曬太陽就會有明顯的改善。選擇一款無刺激性的保溼滋潤水，每天早晚使用，再加點乳液，不需要其他任何化妝品，色斑也會逐步淡化的。

以上是個人的親身經歷，因為走過美白、祛斑產品的彎路，一度色斑非常嚴重，這四五年來只用屈臣氏的保溼滋潤水，色斑已明顯減少，膚色也不錯，省錢又開心！

女人臉部長斑有很多的原因，有的因為睡眠不好會長斑，有的是因為風吹日曬，還有的是因為心情不好也會長斑 有的是使用了不好的化妝品而導致的長斑，有的面板缺水也會長斑，那麼漲了斑要怎麼辦呢？我的放法是:首先要有愉快的心情，其次就是有良好的睡眠，在一個要大量不水，用一些優質不水好的化妝品，儘量不要讓陽光嗮，有太陽的時候出門要打傘，塗紫外線係數高的防嗮品，這些都是保護面板的方法，女人要保護好自己喲！[玫瑰]

第一：黑斑還是比較頑固的一般一旦形成很難完全消失乾淨，平時可以從護膚飲食等方面來調整以達到適當淡化的目的。建議平時注意面板保溼護理，不要日曬避免長時間使用電腦保證充足睡眠不要熬夜，飲食清淡多喝水多吃富含維生素C的新鮮水果，不要吃辛辣刺激重口味的食物，每週用磨砂膏去除多餘角質做補水美白麵膜。第二：面部整形母斑屬於真皮深層的色素，與太田母斑類似，彩光祛斑治療是目前較好的選擇，但是在治療初期會有一、二個月的色素沉澱期，反而會比治療前更黑，必須耐心等待色素消退去。第三：祛斑治療前一定要與醫師確認黑斑的種類、可能治療的反應、需要處理的次數，在充分準備下才接受治療。對於表淺的黑斑可以試用一些美白藥劑，如果酸、維甲酸、維他命C，使用二、三個月，或許會有淡化的效果，但若要完全改善，還需彩光處理。注意事項：面部如果出現很多斑點的話，千萬不要自己盲目的去治療，從而相信一些祛斑小廣告，應該檢查清楚黑斑的原因，然後才能對症下藥，從而讓疾病得到有效的治療和控制，這還是很不錯的。

有斑最好用內調加外養的方法來調理，我的斑就是這樣調理好的，雖然時間長了些，但安全不反彈，有斑的姐妹你們也試試吧[玫瑰][玫瑰]