從中醫內調角度來講。首先，斑是面部血液迴圈不通暢，產生的各種垃圾沒有及時帶走，淤積、沉積成斑。最常見的黃褐斑，也叫蝴蝶斑，現在在30多歲女性以及體質較差的產婦中都是比較常見的。形成原因多種多樣，有這個情況的可以對比一下身體的症狀來確定自己是什麼原因長斑。

第一個原因，肝鬱氣滯血瘀，導致氣血迴圈受阻，血在面部沒有足夠動力沖走垃圾，淤積了下來，沉澱成斑。

比如有的妹紙，脾氣比較狂躁，特別是例假前狂躁到沒事找事，就是典型的肝鬱氣滯。她們臉上的斑就是肝鬱氣滯導致的，如果仔細觀察，還可能發現，臉上的斑在例假前會加重，例假後又消退一些。

食物建議：這種情況，可以多吃些疏肝理氣的食物，肝氣條達了，斑也會減淡。當然，透過各種方法保持一個好心情也是極重要的。

第二個原因，肝腎陰虛，血中火邪太盛，血液邪火灼燒，濃縮成淤斑沉澱。

這種情況下，妹紙也會比較暴躁，整日火急火燎，口渴面紅，且一般會有腰疼的毛病，尤其是例假期間，並且絕大多數會有失眠多夢的毛病。當然，頭髮也不會好，可能枯黃甚至脫髮，因為肝腎陰虛對頭髮的影響也很大。

食物建議：這種情況下，可以多吃些滋補肝腎陰的食物，來平息血液中的火。

第三個原因，脾虛溼盛，心脾氣血虧虛。氣血本不足，走起來就有氣無力的，還遇到痰溼阻撓，走不動了，在面部形成血瘀斑點。

這種情況現在算是很常見了。一般屬於手無縛雞之力林黛玉型，風吹吹就倒，月經量也是忽多忽少，睡眠也很差，容易心悸。

食物建議：這種情況下，要調養心脾，化痰去濁氣，多吃些健脾養胃的食物。不僅面部斑會減淡，身體也會好很多。

第四個原因，身體陽氣太弱，寒氣太盛。寒氣是有收縮凝固的特性的。所以，這算是“凍”的淤積成斑了。

這種情況現在也是很常見。一般整個臉都是晦暗無光的沒有神采，特別怕冷，早上還可能會面部浮腫。

食物建議：這種情況下，要多多補充身體陽氣，可以多吃些溫補腎陽的食物。

那麼既然長斑都是血瘀沉積的，是不是都可以用活血化瘀的東西呢？比如很多祛斑的內服品中都有三七之類的。

當然不是。

例假已經有拖後或者忽前忽後的妹紙，一定要先將身體調理恢復一些，底子先築厚一些。比如心脾兩虛的妹紙，氣血損耗已經很多，脾氣已經無力統血，都有可能出現崩漏了，如果活血化瘀，出血大發了，就是個大問題。

特別是孕婦，是很忌諱活血通絡，活血化瘀之類的東西的，更加不能用。

如果用外敷面膜，儘量不選擇重金屬增白和含有激素的面膜，否則無異於飲鴆止渴。

最後，不管什麼原因導致的長斑，一定要每天睡個好覺，讓肝臟好好清除體內每天產生的垃圾，可以減少斑的產生。這個是人體自動維護的根本，不是外力可以替代的。

長斑的人都特別的想知自己的斑是否能不能去掉，知道這斑是怎麼長出來的？市面上有很多淡斑產品，換了好幾個淡斑產品品牌可是斑點還在怎麼回事呢？

斑有遺傳斑和後天各種問題造成的斑。

遺傳性斑點在你很小時候就開始長了，這是母親遺傳給小孩的。因為這個母親孕前，孕中時卵巢功能衰退，所以當這位媽媽懷孕生出的寶寶，如果是女孩，就是先天性卵巢功能早衰。因為卵巢功能不好，小孩早早就長斑了。

後天因素造成的斑點是有，新陳代謝不好，黑素素沉澱堆積而長的斑點。原因有面板乾燥，壓力大，飲食不規律養不良。這些斑一般如女孩來月經後開始慢慢長斑，主要原因是女孩每次月經來，經血都有3%至5%留在子宮的皺摺和隱窩裡。當你免疫力低下時，這些垃圾就會快速的繁殖害菌造成了婦科炎症，當婦科炎症達到一定程度時斑點就會長出來啦。尤其是生了寶寶後的女性，斑點瘋狂的長起來了。因為這時候女性的子宮非常的不乾淨了，有事四大垃圾和毒素留在子宮裡排不出來，垃圾和毒素越多婦科炎症越嚴重，所以斑就長的越多。再加上外界的原因。生活中的壓力，面板的乾燥，不好的生活習慣，沒有及時的很好的去護膚保養，斑就是這樣得來的。

其實班也很好去掉，1把子宮保養好，2好好的護膚，這兩者把握好斑就會離你而去。

　　鐳射可以除斑！

面部有斑不僅讓人容顏受到損傷，還讓人無比自卑，很多人想試試鐳射祛斑，但也有人擔心。

那麼鐳射祛斑不能一次性消除？

　　其實鐳射治療雀斑有六分是需要靠儀器進行，四分需要靠醫師的技術，如果醫生技術經驗豐富，裝置先進，就能達到一次性消除雀斑如果雀斑比較深，可以進行兩到三次，如果顏色比較淺，一般一次就能消除掉。另外鐳射祛斑後，術後不要吃著色食物，給術後恢復造成影響。

　　2、鐳射祛斑之後會有復發的可能？

對於絕大部分雀斑比較穩定的病人來說，復發的可能性是比較小的，不用擔心這個問題。

　　3、鐳射祛斑以後有色素斑代表治療失敗

一般來說，絕大部分的愛美者對鐳射祛斑的效果表示十分的滿意。

黃褐斑人群普遍的喜歡冬季、討厭夏季，因為夏季強烈的紫外線會加重她們黃褐斑的症狀。黃褐斑的形成原因非常複雜，不是某一個因素就能決定的，因此在治療黃褐斑時，也不能只調節某一個方面，鐳射祛斑雖然能短暫改善黃褐斑症狀，但卻不能徹底消除。

一位朋友有了3年的黃褐斑史，從懷孕時就開始長，本以為生產結束後會自行消退，沒想到現在孩子都會打醬油了，黃褐斑非但沒有減輕的意思，反而越來越嚴重。但現在僅過了一年時間，她臉上的斑就消失了的差不多了，再也不用每天出門前抹好幾層了，素顏照樣自信的出門。

去除黃褐斑，做好這3件事就可以了！

穩定雌激素水平

經瞭解我這個朋友因為長黃褐斑的緣故，家裡的護膚品幾乎全部都是祛斑產品，像什麼祛斑霜、祛斑面膜什麼的，一瓶接一瓶的用，但是黃褐斑沒去掉不說，反而有越來越多的趨勢，導致她的精神壓力大，脾氣也越來越大，內分泌處於失衡狀態。

黃褐斑的形成原因很複雜，血中雌激素過高是主要原因，激素水平不穩定極易長黃褐斑。女性改善內分泌一般用鹿黃酮來調理，鹿黃酮可以精細調節內分泌，使體內各項激素保持在最佳水平，所以臨床上用的比較多。

調節黑色素代謝

黃褐斑都是由色素沉著導致的。黑色素從被酪氨酸酶催化轉移再到代謝排出，才算完成它的整個歷程，若是黑色素的代謝功能除了問題，黑色素的這個週期就會加長，出現長斑的狀況。

祛斑皂甙可以修復色素代謝功能。祛斑皂甙能抑制體內酪氨酸酶的活性，增強面板的氧化物歧化酶活性，促進血液迴圈使已經堆積的黑色素加快排解出去，達到祛斑的作用。

減少黑色素生成

防曬是面板永恆的話題，是一切想改善面板的前提。紫外線是促進黑色素生成的外因，堅持做好防曬對淡化黃褐斑有很大的幫助。

減少黑色是的生成能降低黑色素的代謝壓力，如果防曬做不到位，色素母細胞就會分化更多的黑色素，而如果黑色素的生成量減少，代謝的效率就會提升。

防斑淡斑最重要的三件事，更科學的是將這三件事結合起來，同時補充鹿黃酮和祛斑皂甙，另外日常生活中做好防曬，減少黑色素生成。

護膚|美白祛斑再著急也別瞎買，看完這篇再決定‼️

經常會有小紅薯問我美白祛斑用哪個產品好？

現在市面上的產品參差不齊，

今天我就來給大家測評幾款我用過的市面上比較熱門的產品哦！

有些女性的患者因為長斑傷透了心，用什麼護膚品都沒用，斑一旦形成，很難在一小段時間內完全去掉，但是，想淡化斑點，掌握一些知識還是很有必要。

首先防曬是第一位，多數不注意防曬的人，會加重臉上色斑的色素沉著，還有日常的飲食情緒也很重要，多攝入豐富的蔬菜水果，含有豐富的維他命，能夠改善面板狀態，防止面板老化，這類的水果比如藍莓、西紅柿、蘋果、獼猴桃、草莓，都有很好的作用。

適當的運動，良好的作息狀態，能夠改善體內氣血狀態，都能夠很好的改善面板。

如果是身體的臟腑功能狀態紊亂導致的色斑，也可以使用中藥調理，要結合身體的各種身體症狀狀態去綜合分析用藥。

中藥多采用調理氣血的方法去改善臉上的色斑，比如氣血不足的，必須採用溫補陽氣補氣血的方法，比如可以採用人參養榮丸；或是體內氣血淤滯不通，血脈瘀堵的，可以採用血府逐瘀丸、桃紅四物湯等方藥調理；日常也可以採用玫瑰花、月季花、山楂泡水，也能夠很好的疏通氣血，調理氣血，有一定的淡斑的作用。