我女兒出生到兩三歲時睡不好覺就是缺鈣，一般孩子在快速生長期時都會缺鈣。容易驚醒，喝點口服液就好了。其他的沒有體會。

生長緩慢看是什麼樣的程度，是自己感覺，還是和同齡人相比，確實緩慢。比同齡人矮3釐米及以上，建議去醫院做相關測評。缺鋅和缺鈣也都會導致身材矮小。

寶寶生長髮育緩慢不一定就是缺東西哦。

每個寶寶的體質不同，所以發育路線也不同。有的寶寶發育要快些，有的寶寶發育就要慢些，老話說“二抬四翻六會坐、七滾八爬週會走”，其實並不能用來當做衡量寶寶發育的依據。

真正發育緩慢要從以下四點來看：

1、身高、體重落後同齡人很多

家長可以定時給寶寶測量身高、體重，然後和標準發育表格對照，一旦發現偏離了正常值，就要及時帶寶寶去醫院進一步檢查。

2、大動作發育遲緩

如果寶寶四個月不會抬頭、八個月不會坐、12個月不會爬，這種明顯異於正常寶寶的發育表現，就是發育遲緩。

3、智力發育緩慢

如果一個寶寶經常面無表情、反應呆滯、不哭不鬧，這種表現是不正常的，應該及時就醫。

4、語言發育緩慢

根據科學依據，比正常寶寶落後4-5個月才學會說話的寶寶，就要考慮發育緩慢的可能。

希望每個寶寶都能健康成長。

有很多因素都會導致寶寶發育遲緩，比如說染色體異常、骨骼疾病等等，所以家長一旦發現寶寶發育得比同齡人慢很多，最好還是去醫院檢查。

寶寶在打預防針的時候，醫生都會給寶寶測量身高以及體重，一旦發現寶寶的體重以及身高與同齡人有異常，做個檢查可以省心很多。

注意事項

當發現寶寶發育遲緩之後，家長應該立即送孩子到醫院去進行檢查並治療，有些寶寶的病情不算嚴重，比如說缺乏營養物質導致發育遲緩，只要給寶寶補充營養物質就可以了。

寶寶生長髮育緩慢是缺鋅還是缺鈣，都什麼年代了，還“執拗”地強調全價營養素中的一點點微量元素的個體偏頗與否。

知道缺了鋅和鈣對發育有影響，都在補，為什麼效果就是不理想？要理性地承認一個現實根源問題好不好，那就是“脾運化”的結果。寶寶脾胃納差，脾溼困等，會造成好多營養達經的運輸障礙，寶寶進食無味，造成營養不良。在營養不良的微量元素檢測中，鋅和鈣的缺失只是多少元素中的一兩種。它們不完全是滯礙發育的最關鍵。

發育緩慢的關鍵是“脾”的健康，脾是生命的“後天之本”。脾好的寶寶哪個不是壯壯棒棒的，養脾的方法前面已經給到大家了，好好的養好脾胃，顧好“整體”，長不好才怪呢。

您還較真缺不缺什麼微量元素嗎？

寶寶生長髮育緩慢，有沒有具體的引數呢？

體重或者身高？

還有就是寶寶的年齡，和平時的膳食情況，這些都需要考慮。

給你兩個參考公式，你也可以自己估算一下自己寶寶現在的身體狀況

和正常的平均值做一些對比，確定是不是發育緩慢

體重

7~12個月 體重（kg）=7+0.5×（月齡-6）

例如：9個月的孩子，體重約為7+0.5×（9-6）=8.5kg，也就是十七斤

1歲以上 體重（kg）=8+2×年齡

例如：2歲的孩子，體重約為8+2×2=12kg，也就是二十四斤。

體重低於正常平均值的85%就算營養不良

身高

1週歲時較出生時增長約25cm

2週歲時較出生時增長約35cm

2~12歲 身高（cm）=70+7×年齡

例如：4歲的孩子的身高約為70+7×4=98cm

身高低於正常均值的70%要考慮侏儒症、克汀病、營養不良等。

然後在來分析一下，鈣元素和鋅元素在孩子生長髮育階段的所起的作用

鈣元素：

鈣元素在寶寶生長髮育初期，有兩個最重要的作用，一個是促進骨骼生長，尤其是四肢長骨的發育，還有就是對神經系統的調節功能。

兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸）和12—14歲（身材矮小、生長痛）。

鋅元素：

機體內缺鋅會使腦細胞數目減少，尤其在胎兒期到3歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育。缺鋅還會降低免疫功能，導致經常患病，原因是鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響。

據研究發現，2-6歲的兒童若輕度缺鋅，往往會出現身高、體重低於正常兒童的現象，嚴重的還可出現侏儒症。在臨床上，缺鋅的兒童常會出現食慾下降、複發性口腔潰瘍、頭髮枯黃，甚至出現食癖等症狀。

從上面的分析我們可以看出，鈣和鋅在寶寶生長髮育期都很重要

缺一不可。既不能缺乏，也不能夠過量補充。

寶寶不同的年齡階段，對於鈣和鋅的推薦攝入量都是不同的。

中國營養學會鈣元素的推薦攝入量：

中國營養學會建議0～5個月母乳餵養嬰兒鈣的AI值為200mg/d，人工餵養嬰兒鈣的AI值為400mg/d；半歲以上的嬰兒輔食量增加，建議6個月～1歲嬰兒鈣的AI值為250mg/d，1～3歲幼兒鈣的RNI值為600mg。（6－12歲）每日鈣攝入量800－1000mg

中國營養學會推薦鋅元素的攝入量嬰兒（0～1歲）的RDA為5毫克，兒童（1～10歲）為10毫克。

以上這些都只是參考值，你要根據寶寶具體的情況來定，

一定要去婦幼檢查一下，確定是應為營養缺乏造成的生長髮育遲緩，

然後根據營養師的建議，有針對性的調整膳食營養，合理的補充個。

不可盲目的自己 亂吃東西，過量的補充對寶寶的健康會造成損害。

生長髮育緩慢很多人都以為是缺乏維生素，然後補鈣+AD，鋅等。

其實，現在的孩子營養缺乏的機率很低，更多的是吸收的問題，所以與其補鈣，不如去曬太陽。

其次，營養只佔生長的50%，另一半是源於睡眠。

家長很容易忽視睡眠對孩子生長的作用，任由孩子跟隨大人的生活節奏，晚睡，開燈睡（影響生長激素的分泌）是導致孩子生長緩慢的元兇。

總結起來：1早睡，八點半左右一定上床睡覺，保證孩子10-14小時（嬰幼兒）的睡眠，2白天一定要曬足兩個小時的太陽。3，多進行拉伸的鍛鍊。

這樣做來，保證孩子長的壯壯高高。

缺鋅缺鈣都會導致寶寶生長髮育緩慢，但是作用和重點略有不同：

缺鋅會導致孩子的發育遲緩，包括智力和身體上：

首先鋅會參與身體裡面多種酶的構成，從而參與到細胞的分裂、骨骼的細胞的增值，從而促進身體的生長；

此外鋅元素可以提高身體免疫系統的功能，來幫助寶寶抵抗外界疾病的侵襲，孩子身體健康，不生病了自然長得就好；

最後，鋅元素可以提高孩子的食慾，有效改善食慾較差、厭食偏食的情況，孩子吃得好，發育自然也不會差；

說完了鋅，我們來說下鈣：

鈣的主要功能就是參與骨骼、牙齒的發育，這也是最被大家所熟悉的功能，其實除了這些，鈣還參與維持神經興奮性，如果寶寶缺鈣，就會出現夜驚、夜啼、盜汗的症狀，缺鈣還會誘發兒童的多動症等等。

因此不論是缺鈣還是缺鋅都會影響孩子的發育，需要時刻關注孩子的營養狀況，保證孩子營養全面均衡。

一、缺鈣

常見寶媽疑惑：孩子晚上睡覺不踏實，翻來覆去，夜裡還頻繁醒來，這是缺鈣了嗎？

判斷寶寶是否缺鈣，主要有以下這些症狀：

1、囟門閉合晚

寶寶的囟門有前後兩處，後囟門一般在寶寶2～3個月時就自然閉合了，而前囟門一般在寶寶1歲至1歲半左右時才能自然完全閉合。但是，如果寶寶囟門閉合晚，甚至囟門寬大，說明有缺鈣的可能。

2、後半夜在頭部出汗多。

寶寶會出現與季節無關的多汗，主要集中在頭部，多出現在後半夜，有時還伴隨有睡不安穩的現象，多半也是缺鈣引起的。

3、骨骼發育異常。

如果寶寶體內缺乏維生素D，會影響鈣的吸收利用，導致骨骼發育出現異常，例如肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、“X”型腿或“O”型腿等。

4、精神煩躁、睡眠不好。

缺鈣的寶寶易煩躁、愛哭鬧，讓父母感覺寶寶怎麼不聽話，入睡困難，半夜易驚醒、夜驚或者早醒，醒後哭鬧不停。

小建議：

無論母乳寶寶還是奶粉寶寶，都不用額外補充鈣質，因為母乳以及奶粉中都含有寶寶生長髮育所需要的鈣，但是要注意給寶寶補充的是VD，因為它能促進人體對鈣的吸收。

另外現在市面上有VD，VAD以及魚肝油，這三個選擇一樣就行了。

二、缺鋅

鋅是人體中不可缺少的微量元素之一，在寶寶的健康成長過程中發揮重要作用，例如促進寶寶生長髮育、促進寶寶智力發育、提高寶寶免疫力等。當寶寶缺鋅時，可能會有這些表現：

1、孩子出現厭食症、異食癖。

例如有的孩子出現喜歡吃牆皮、指甲、咬衣服等現象，多是缺鋅所致。

2、抵抗力弱，易生病。

這是因為鋅對增強寶寶身體免疫機制、提高身體抵抗力、防止細菌感染有很好的功效，而缺鋅會導致細胞的免疫功能下降，免疫力減弱後，寶寶出現抵抗力差，易生病的現象，一般多為呼吸道或者消化道疾病。

3、指甲出現白斑，手指長倒刺。

不過如果天氣乾燥的話，導致面板乾燥，也會出現倒刺現象。

4、孩子有多動的表現。

目前還有一種說法，就是如果孩子多動好動，難以安靜下來，注意力和反應能力較同齡孩子差的話，也有可能是缺鋅引起的。

小建議：小寶寶的話要堅持母乳餵養，因為母乳含有滿足嬰兒生長髮育所需的鋅。新增輔食的寶寶可以多吃雞蛋、動物肝臟、牡蠣等富含鋅的食物。缺鋅的寶寶除了要加強飲食調理外，還需要在醫生的指導下補充鋅製劑。

三、缺鐵

相比缺鋅和缺鈣，很多寶媽不太關注寶寶是否缺鐵，其實，如果寶寶缺鐵，導致缺鐵性貧血，也會帶來一系列負面後果，例如免疫力降低、生長髮育緩慢等，具有表現有：

1、寶寶臉色略顯蒼白。

2、寶寶愛哭鬧、反應慢、消化不良、食慾不好、腹瀉等。

3、因免疫力下降，從而導致呼吸道、消化道感染等疾病頻發，身體狀況很差。

4、寶寶身體發育緩慢，智力發育也受影響，大點的孩子可能表現出學習成績下滑，記憶力下降，大腦反應變遲緩等現象。

小建議：

母乳餵養時，寶媽要注意多吃富含鐵的食物，例如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆製品等，避免母體內缺鐵導致寶寶無法攝取到足夠的鐵，從而影響生長髮育。如果寶寶出現了缺鐵或貧血症狀時，要在醫生的指導下適當補充鐵製劑，不要盲目服用。

不過，只要我們科學哺乳、合理飲食，保證種類豐富等，不管寶媽還是寶寶其實不會缺這缺那，不要跟風覺得寶寶缺微量元素就盲目給孩子進補，如果有以上這些表現的話，可以帶寶寶去醫院抽血化驗檢查。總之，好好吃飯、正確吃飯比什麼都重要。