帶著憧憬走進婚姻，帶著幸福的微笑建造著與眾不同的愛情之塔，每個人都想知道用彼此的一點一滴的愛築成的塔樓到底有多堅固？其實很簡單，要想測試自己的愛情之塔有多堅固，那就問問彼此間的關愛，尊重、包容、感激有多少，更重要的是彼此的信任有多少。話說信任不過三件事，有人信你，有人陪你，有人等你。信任對於穩定的婚姻起著舉足輕重的作用，那如何培養夫妻之間的信任感呢？

關愛。

當你拖著疲憊的身體從工作圈投入到家的懷抱，我想你最需要的是溫暖。這時的一聲問候，一個微笑，一杯熱茶，一個溫暖的擁抱可能是讓你繃緊的神經得到放鬆的最好方式，因為家是一個靈魂棲息的地方。愛是和諧的緣起，也是和諧的總綱。多一份關愛 ，多一份信任。

尊重。

很多夫妻因為一件小事吵得不可開交，汙言穢語、祖宗十八代全部登場，中傷對方，給彼此留下的是揮之不去的心結。也許我們失去理智的同時失去更多的是對彼此的尊重，這樣夫妻之間的信任感也會大打折扣。所以尊重是建立和諧的夫妻關係的前提，也是增進夫妻信任感的必要條件之一。同學、朋友或家人齊聚一堂，這時一定要給對方留足面子。對方不想說又對自己無大礙的事不要刨根問底，如果彼此相愛的話，他（她）會告訴你事情的來龍去脈。尊重彼此，尊重彼此的父母和親戚朋友。

坦誠。

坦誠是最基本的夫妻之道。夫妻之間除了不違背夫妻本分的善意的謊言之外，最需要的是推心置腹的交流，真心實意的愛，而不是遮遮掩掩，支支吾吾。欺騙，隱瞞是夫妻和諧的大忌。坦誠相待才能相濡以沫，白頭偕老。

包容。

這一點對於培養夫妻信任感尤為重要。俗話說，家不是講理的地方，家是講愛的地方。倆人掙得面紅耳赤，到頭來贏的是道理，輸的是感情。人無完人，夫妻鬧了矛盾，我們不要一味地把對方的缺點擴大化，這時我們應該冷靜地重新審視對方，多想想對方的優點和他（她）給予你的愛。忍幾句無憂自在，耐一時快樂神仙，百世修來共船渡，千世修來共枕眠。包容他（她），就是給他（她）更多的信任感。

支援。

家庭很多時候像一家公司，不管誰扮演了這家公司的主角，我們都要無怨無悔地支援對方，風雨同舟，同心協力，我們的公司才能強大，才能抵得住外界的壓力和各種風險，才能立於不敗之地。默默地支援，你收穫的就是“有人信你，有人陪你，有人等你。”。

做到了以上幾點，夫妻間的信任感已經完全建立了，你的愛情之塔已經相當穩固了。接下來你要做的就是“執子之手，與子偕老”。

夫妻相處，首先要常交流溝通，做到“長相處，長相知，不相疑”。

夫妻，既是同體，又是兩個思想獨立的個體，由於婚前各自的家庭環境、生活環境和所受的教育程度不同，因此，在性格、情趣、愛好許多方面自然各有不同，這就需要彼此之間多交流溝通，透過交流溝通增進彼此間的相互瞭解。

只有彼此間相互瞭解，才能談得上信任。因為信任是建立在彼此瞭解的基礎上的。許多夫妻之所以相互猜疑，其原因就是缺少交流和溝通，彼此不瞭解。不瞭解，信任又從何而談？可以這樣說，交流溝通是信任的基礎。如果說把信任比作高樓大廈的話，那麼，交流溝通就是堅實的地基。只有基礎紮實，高樓才可能堅牢。

要相互包容、諒解。“金無足赤，人無完人”。我們每個人身上都有許多毛病和不足之處，因此，在生活中自然免不了會做出一些糊塗事來，這就需要彼此間多些諒解和包容，不能老是盯著對方的缺點、毛病不放。

如果在你的眼睛裡只有對方的缺點和毛病的話，你就會覺得對方一無是處。一旦形成了這種可怕的看法，在日常生活中，你自然會表現出對對方種種不滿的情緒來。這種情緒一旦表露出來，它就會一發不可收拾，像決了堤的洪水一樣肆意氾濫。這種情緒帶給對方的無疑是傷害。

其實，每個人都有閃光點，哪怕是十惡不赦的大壞蛋，也有他的優點，就看我們看到的是他的哪一面。如果我們老是看到一個人的陰暗面而忽略其Sunny的一面，尤其是夫妻之間。生活中，一個人之所以可愛，是因為他有優點；一個人之所以可敬，是因為他有自己的長處。夫妻相處，我們應該多看對方的優點，少看對方的缺點，更不能揪住對方的缺點錯誤不放；我們應該多看自己的缺點和毛病，多看對方的優點和長處，不斷改正自己的缺點，克服自身的毛病。這樣，對方在你的心裡就會變得越來越可愛，越來越可敬，同時，你自己也會變得越來越完美，在對方心裡的位置就會越來越重。

夫妻之間的吵吵鬧鬧在生活中是常有的事，用不著為此而大驚小怪。有矛盾後，一定要想辦法調和，使矛盾透過和解而消融無痕；透過和解，進一步增進彼此之間的感情，千萬不要去分個我是你非，我對你錯。這樣做是沒有任何意義的。要知道，夫妻之間是沒有是非對錯可言的，只要適合，彼此能接受就好。有些時候，你分清了是非對錯，反而把相互之間並不對立的關係弄得一團糟，使得彼此冷眼相對。

漫人生路，有個相知相愛的人陪伴一生，那是最大的幸福。因此，為了自己的幸福，為了家庭的幸福，我們一定要懂得一些夫妻相處之道。在生活中，彼此間多些交流，多些溝通，多些信任，多些，多些諒解，少些計較。這樣，我們的生活才會充滿Sunny，幸福才會圍繞在我們的身邊，也才會隨著時間越來越香濃。

我們每個人都希望在婚姻生活中找到一個舉案齊眉，相敬如賓的一個他\她，但是現實中，卻往往因為個性、愛好等原因導致夫妻關係不和睦，感情面臨破裂的邊緣，其實在和睦的家庭裡，夫妻雙方共同信任彼此是婚姻關係中兩個人所共享的最重要特質也是建立愉快的、長久的夫妻關係所不可短缺的。

夫妻雙方不要說一句謊言，更不要做一件欺騙對方的事。如果不謹慎說了一句謊言，或者作了一件不誠實的事，應當急速向對方承認，適時的說出這件事情的始末，切不可說謊遮掩。這樣彼此之間才能建立極好的信用，也可免去二人中間許多的禍患和危險。

夫妻間的感情必須建立在相互信任、相互尊重、相互瞭解的基礎上，而猜疑恰恰違背了這些原則，它是夫妻真摯情感的殺手。婚姻中倘若有了猜疑，不信任，那麼不管任何一方就會整天陷入胡思亂想的處境中，最終將導致悲劇產生。

那麼面對夫妻雙方的信任危機，將如何應對呢？這時就需要夫妻雙方平時多交談，多溝通，瞭解到在現代社會中，社交是人的正常生活需要，封閉自己對彼此都不利，提高修養。當然，這個過程不是一朝一夕可以完成的。婚姻的完善本身就是一個終身的事情，其間，需要夫妻雙方付出辛苦和努力，更重要的是夫妻雙方的互相理解，夫妻之間的親密關係只有建立在彼此信任的基礎上，這種親密關係才能得以健康的發展、延續乃至保持，使夫妻雙方時時有被愛的感覺。

這就是信任！

這個問題怎麼說呢，簡單講一些方法，貌似真的沒有多大用處呀，大家都是成年人不需要被教育，只需要稍作提醒就好，大道理講多了誰都不想聽。姑娘我有幸跟隨一位老師學習，是我的情感心靈導師，她不是什麼名人，但是見過老師的人生活都悄然往好的方向轉變了，在我心裡，老師就是當代大隱，不是說大隱隱於市嘛，確實是。我和老公的相處，包我括和婆婆，父母兄弟姐妹之間的相處，都一直有賴於老師的指導。自己受益了，看到這樣的問題，也特別開心和大家分享一下。

如何做到夫妻之間彼此信任？這個問題，自然是在求方法。不是說方法不重要，方法也是要講究的。在談方法之前，我們一起來看一下這兩個問題：

1，我們到底不信任對方什麼？

2，彼此間不信任的根本原因在哪裡？

首先看第一個，不信任對方什麼，不講其他的，直接通俗的就分為

【人變了】，【錢少了】，【我媽說】。。。表達出來就是：

“我們家的錢怎麼又沒了”

“我感覺你整個人都變了，你有別人了”

“我媽說，你要怎麼樣。。。”

無非是這些問題，但是我們常常糾結於對方的錯誤，試圖去改變控制對方，而沒有去自省，日子久了自然就有隔閡了，沒錢錢少為啥齊心協力去賺錢？感覺自己跟不上對方的節奏了，為什麼自己不主動成長？尤其是女方，不要拿孩子家庭說事，如果自己真的想改變，一切都有方法。為了孩子為了這個家確實付出了許多，可是為自己付出了多少，買菜做飯洗衣服也要做，但作為妻子要想留住丈夫的心，不是拿這些說事就可以了，同為女人，更希望大家家庭幸福，所以咱們直接點，必須要讓自己獨立（思想，經濟，能力），男人更要如此，思想不獨立，沒有自己的判斷力，就會經常講【我媽說】；經濟不獨立就會【怕錢少】，沒有能力常常想著依賴別人就會沒有安全感【你變了】，於是脾氣來了就折磨男人一下，然後男人就往外面躲，加上小三誘惑就真的人才兩空了。。。事實上大部分的不信任都是從這裡開始的。當然你遇到的本身就是一個渣男或敗家女，那就該果斷就果斷點，我們這裡聊的是大多數夫妻之間的相處而已。

明白了這些，自己願意去自省，去改變。我們再來談方法就簡單多了，

女人是聽覺動物，需要愛的語言，女人是情感動物，需要愛的陪伴和尊重；.......

男人是視覺動物，喜歡顏色和新奇，男人是野性動物，需要追捧需要面子需要空間；......

道理大家都知道，知道不去做就等於不知道，問問自己我所做的是對方真正需要的嗎？還是做自己喜歡做的而已，男人有表達自己的愛沒 抽時間陪伴了嗎，女人有給男人新鮮感給他空間給他面子了沒，當我們開始去檢討時，生活就會往好的方向發展了。【還有一點就是要，睜眼看對方優點，閉眼不看缺點，人無完人】

我就是因為聽了老師的話，然後去改變自己，而不再去試圖改變老公，一步一步完善自己的成長，現在得到的不僅是愛還有尊重。其實當自己下定決心去改變的時候，會發現一個更有價值的自己。祝福大家都越來越幸福。

夫妻之間沒有足夠的信任，婚姻關係也難以維繫，對伴侶足夠的信任，同時也給對方足夠的安全感。對於如何處理親密關係中的信任問題，有關鍵幾點需要注意：

在平凡的生活中，學會從細節之處欣賞對方，也許是一件小禮物、一個深情的眼神都要用心的去品味對方的情感。如果你感覺品味對方有困難，那麼就邀請對方詳細的講講，給你買東西、照料你、深情眼神背後的來龍去脈和心理活動。

在關係中，人人都希望對方能傾聽自己的觀點，但是在問題婚姻中，夫妻雙方往往對彼此的“有效”傾聽，瞭解對方任何語言背後的需求是什麼，這樣便能夠讓溝通質量提高，以防導致更大的矛盾和爭吵。正因為如此，很多夫妻越吵越好，也有很多就吵散了。

夫妻之間發生衝突很容易把之前的矛盾翻出來，也許你們過去出現過分手或者劈腿的情況，雖然時間過去了，但心結還在。你們或許需要找個機會重新審視一下過去經歷給自己內心中帶來的影響，或者找專業人士尋求幫助，重建彼此的信任。

最簡單的答案就是:深愛著對方的倆個人走到一起並皆為了夫妻，他們一直走在“夫妻”的這條軌跡上。這條直線是彼此信任貫穿著點。

1、百年修得同船渡，千年修得共枕眠。既然是恩愛夫妻，彼此信任是最基本的了。如果連信任都做不到，那也無法想象在今後的日子裡你們會產生多少矛盾。

2、香港著名小說家張小嫻說過:“彼此信任是成為夫妻的前提”。夫妻之間都應該給彼此安全感，讓彼此之間的不安降到最低，一旦有不安，就會疑神疑鬼，亂猜忌，一旦產生猜忌，夫妻之間的溝通就會越來越少，那不信任也就越來越深。

3、夫妻之間都應該坦誠相待，放下所有的戒備，用最真的面目去和對方溝通。亞里士多德也說過:“婚姻其實是兩個身體住在同一個靈魂裡”所以不相信對方也就是不相信自己。

走進婚姻的殿堂，相互信任是成為夫妻的前提。可是有些夫妻，喜歡猜疑，不信任對方，而讓家裡爭吵不斷。其實信任，是平時生活一點一滴的積累。如何做到夫妻之間相互信任呢？

第一：夫妻之間絕不欺騙隱瞞，而是坦城相待。很多時候，就是因為夫妻一方喜歡欺騙，凡事以為瞞天過海，而讓對方缺乏安全感，從而疑神疑鬼，猜疑不斷。其實這是夫妻間的大忌。只有誠心實意的坦誠交流，推心置腹的溝通，絕不遮遮掩掩，才能讓夫妻恩愛，相濡以沫。

第二：給對方尊重，不要貶低嘲笑對方。有些人，本來對自己缺乏自信，就不要再去嘲笑貶低對方。比如年齡比你大，你嘲笑對方老；比如長相一般，你貶低對方醜。天長日久，自卑積累，心自然會敏感多疑。

第三：溝通。夫妻之間如果能平心靜氣的溝通，讓對方的疑問消除，心裡踏實，誤會煙消雲散之時，也是信任建立之時。

第四：不做對不起對方的事。有些夫妻一方，做了出軌背叛的事，怎麼會讓對方相信得你起來。只有平時檢點，不勾三搭四，不做對不起對方的事。信任自然存在。

第五：給對方一如既往的關心體諒。互相體諒關心在夫妻生活中很重要。一杯茶，一句問侯，一個關心的眼神，都是夫妻之間愛的體現。你的愛，給了對方自信。又怎麼還會有猜疑？

信任，是生活中的一言一行，點滴積累才會建立。夫妻要溝通，包容，理解，體諒對方，信任的危機才不會有機可趁。

夫妻要相敬相愛，不論貧窮與富裕，健康與疾病都要風雨同舟相攜到老。

即然嫁人了就要嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，跟著當官的當娘子跟著殺豬的翻腸子。

婚姻是一場豪賜擲金投地認了，一條道走到黑了，只要對方不殺人越貨都是可以改造好的人。

幸福是建立在公平公正自由平等上的，任何一方凌駕一切專權，操縱遙控控制他人行為不可取。

今天的人即然能結婚也是千選萬等才遇到的人，也是一種全新的生法方式了，過去的生活讓年輕人會窒息的，不受這一套，今天離婚人比結婚人多的原因，不再願意重複消耗在無救的婚姻上，天天鬧天天找事誰也受不了！

一哭二鬧三上吊也起不了作用，即然過日子就商量著來，這雙方的弦拉斷了都是兩敗俱敗。

在外人面前要尊重彼此，在家裡分工明確，經濟上要花費透明。

夫妻間首先得信任對方，每天疑東疑西，沒有基本信任，這日子怎麼過呢？電影“前任3”裡面于飛和女朋友的坦白局很值得借鑑，有什麼密碼坦白說出來，不許急眼。

平時夫妻間這樣玩玩也挺好的，像真心話大冒險一樣，定期說說心裡也舒坦，很好。因為一旦有秘密，遲早會出事，就差引火點，一旦爆炸就火力很大。

1、坦白，有時候需要坦白一些事情，把心中的疑問也可以說出來，這樣大家心裡面對對方時就不會尷尬；

2、製造浪漫氣氛，偶爾小小浪漫一下，可以培養感情，增加信任度，生活中需要一些儀式感。

3、定期共同做一件事，找一個共同的愛好，一起做一件事，這樣可以製造交流的機會，感受對方的美好，可以多互動。

互相理解換位思考，感情問題會減少一些，我相信結婚一開始都是信任的，後來讓彼此的不信任，還是一方的不信任，都是有原因的…

最簡單的方法：不要去懷疑對方。

一旦你開始懷疑對方，那就是不信任的開始，不論對方做任何事情你都會在心裡產生懷疑，不知不覺雙方直接就會產生矛盾，導致吵架、爭執等問題，雙方的溝壑就會越烈越深，最後無法彌補。

就像一面鏡子一旦有了裂紋，就不會再還原到沒有痕跡一樣，所以，雙方能在一起，就要無條件的相信對方，除非他有前科，出軌過、欺騙過、傷害過，這樣也許會痛改前非，但是一旦出現過這種問題，很難完全改掉，只能慢慢加深彼此的感情，緩解矛盾，體諒彼此，互相溝通，才能使婚姻長久。

信任是相信對方是誠實、可信賴、正直的。 當然在夫妻關係中對方就是你的另一半。信任概念由於其抽象性和結構複雜性。心理學認為信任是人格特徵和人際現象，個性不同信任程度也不同。

夫妻之間的信任與商務，管理上是有區別的，既然能夠成為夫妻首先是有感情基礎的，只不過隨著家庭結構的變化和雙方社會關係的改變，其中一方的進步速度超過了另外一方，使得夫妻之間的社會圈子發生了變化，價值觀有所不同，才會讓另外一方產生對你的懷疑。而被懷疑的一方存在的問題就是沒有及時的和對方溝通，讓TA瞭解事情的全部過程，所以才會心存懷疑，甚至是心中不安，造成感情上的疏遠。

以個人經歷講，夫妻間的信任是需要維護的，是在不斷的溝通和交流中建立起來的。

首先要找到生活中你們的交集，比如一起做家務，一去讀同一本書，遇到事情現在不同的角度上一起交流意見。

再次就是不管什麼事情，不要讓對方感覺你是在刻意隱瞞，比如在家裡還要躲躲閃閃的打電話，在上衛生間的時候還要“偷偷摸摸”的發上幾條資訊。

夫妻的關係是非常簡單的，既然彼此選擇了相互託付，那麼儘量做到你在另一半面前就是透明的，高興的，不高興的，好的和壞的一起面對，相互引導，相互提醒，相互進步，信任自然就會得到提高。

勿忘相愛的初心，坦誠和包容才是夫妻信任之道。

01心理有疙瘩，72 小時內解決

夫妻過日子難免有些衝突，有衝突不可怕，關鍵是如何處理衝突。

有情緒的時候，首先意識到自己的情緒，如果無法控制，至少做到立刻停止。

解決小衝突最好在黃金72小時內完成，最小程度地把負面情緒累積到關係裡。

02看到對方需求，往情感賬戶多存錢

平時相處要看到對方的需求，女人可能希望男人看到自己對丈夫，孩子生活的照顧，希望男人多疼愛，身體上，語言上。需要一些儀式感，比如，結婚紀念日，男方如果看到，不防盡力滿足。

男人需要女人的欣賞，仰慕，支援鼓勵，需要美麗賢惠，貼心溫柔的妻子。女人如果看到，也需要，盡力滿足。

具體需求，因人而異，我們要多觀察伴侶的言行舉止，多進行非言語溝通，往情感賬戶多存錢，當你瞭解對方，並能滿足對方需求時，信任會自動提升。

03涉及底線問題，事先說清楚，無法處理時，尋找專業幫助

如果有涉及底線問題，比如男人較為多偶傾向，女人要求男人專一。這樣的問題，首先要做到尊重對方，沒有對錯。不要為了證明你是對的，去踐踏對方尊嚴。

不可調合時，可以尋求專業幫助具體分析，信任如何重建，還是選擇放棄。