1. 信念調整。相信與發生的事情沒有關係，只與自己選擇的態度有關，我在任何時候都可以選擇積極的態度。對當下自己遇到的這樁倒黴的事情，其實不能歸因到這個事情上，我是有完全的自由來選擇積極態度的。我相信凡事發生必有對我有利的一面。2. 行為調整。遭遇不幸挫折，使得自己的心態出現低迷，實屬正常，關鍵是如何從那個漩渦中趕緊脫離出來，可以透過如下七種途徑:動作提速25%，一臉笑意麵堆歡，微信微博皆正面，融入快樂交際圈，有氧運動成習慣，請吃飯改請流汗，助人七施前景寬。正所謂，動作創造心態！3. 語言調整。語言是思維的物質外殼，你的思維標誌著你的心態，所謂心態，是指對所發生的事情的看法和理解。反過來，語言會影響你的思維，從而影響你的心態。面對極其挑剔的領導，你在朋友面前怎麼說？"領導太挑剔了，所以我好糾結。"換個說法:"領導太挑剔了，所以我偷著樂，因為嚴師出高徒。"感覺是不是不一樣啊？面對被裁員，你該怎麼說？"老闆真狠心，我被裁了，我既憤怒又無奈。"換個說法:"我被裁了，又有新機會開創美好未來，挖掘我的潛能，體驗更豐富的人生！" 兩種說法，讓你的狀態天差地別。以上辦法，可概括調整心態的三正:正念，正行，正言。

謝謝邀請，我現在就是處在這個階段，去年投資失敗，負債累累，天天生活在恐懼之中，寢室難安，可這並不是解決問題的辦法，首先調整心態真的很重要，我現在目前能做到的就是做最好壞的打算，做最大的努力，心裡有所慰藉的時候，心態比較容易調整好，把還考慮的都考慮周全之後，應對起來就相對簡單了！

出去走走，吹吹風就好了，回來繼續生活。正常人的生活不順都是因為經濟，那就努力改變，一天沒有改變那就10天，10天不行就1個月，越努力越有收穫，不改變自己，永遠都會停留在低谷

不如意就是沒有得到自己“想要的”。有效的“想要的”，要具體化和可操作性強。理論大話不多說，也不說你為什麼想要。你只需要重設有效的可行的目標，這即是“想要的”，得到如意。

生活中，不如意的事十之八、九，如果你遇上不如意時，要能看開、想開，不要把不如意看得很嚴重，想辦法將不如意拋開，不當回事，不放在心上。只有這樣，你才會感到不難過！

有些時候，當你覺得不如意時，把不如意放一放、涼一涼，把自己的心思轉移到其它地方，說不定過些時候，當初你認為的不如意，就變成了正常，甚至是如意了。

事物都是發展變化的，你不需要把生活中的不如意靜止下來，讓自己煩惱。

再說，你可以採取積極的方法去改變那些可以改變的不如意。

所以說，生活中遇到不如意時，你首先要看開、看輕；拋棄、忘卻那些不如意。其次是改變生活中的不如意。也就是充分發揮人的主觀能動性，將不如意改變成如意。

不如意的時候有很多，各種辛酸淚其實都是自己嚥到肚子裡去，但是路總是要走的，有時候人為什麼不能活的簡單一點。看周星馳電影給我很多啟發，像喜劇之王裡面一樣，總是要發現生活美好的一面；當別人質疑你的時候，你也不要放棄你自己。路是要自己走出來不是被別人說出來的，放棄就意味失敗，不放棄總還是有希望的。每當我一個人躺在床上孤零零一個人的時候，總想找點周星馳電影來看看，你會發現你並不孤單！

前幾年老公放到會計卡上的50萬被電信詐騙走了，投資承包土地的錢也打了水漂，承包修路專案經理搞鬼，至今不給算賬，然後老公也身患重病，住院將近兩個月，那時兒子上高二，一切岌岌可危。因為在生命攸關的節點上，所以錢便成了身外之物。那時我真正明白了，命最重要，命沒了什麼也都沒了。健康第一，有人在，有健康在，就有希望在！於是我全心全意，和老公一起努力過好每一天，一切為了身體，一切為了好心情。想任何辦法把每一天過好，吃飯、睡覺、運動、心情……凡是能夠努力的就努力。於是，老公身體逐漸強壯起來。對於事業的磨難，我們想明白了，與其悔恨埋怨痛哭糾結，不如想法設法另闢新路，努力掙錢。把自我生氣不平的痛苦換成抖擻精神的紮實開拓。於是，第二年，老公的事業就開始有了起色，因為有信譽在，有人脈在，就有希望在。不幸的是，這一年我又因為一個小臺階踩空，把自己摔骨折了，生活艱難中，我們陪伴孩子高考。好在孩子爭氣，高考發揮不錯。今年，經歷了人生多重磨難集中考驗的我，堅強了許多，看開了許多，感覺內心通透了許多，感覺日子過得有滋味也有人味了許多。感謝生活，也感謝愛我的人們，感謝自己！

　　人這一輩子，不全是搭的順風車，有驚無險或是有險無驚，那是都有可能碰到的事情。

　　從我們呱呱墜地的那天起，風險就伴隨了我們一生，沒有哪個人可以一輩子平平安安，可以說，上帝造人的時候，就賦予了他災難的考驗。或許，這才叫真實的人生!

　　我們生而為人，來到這個貓飛狗跳競爭激烈的世界，生活給予我們的一面，從來都不曾順風順水安心如意過。

　　逆境中求生存，也成了一種生活常態，每天的心都忐忑著，今天過完啦！還不知明天要以一種什麼心態去度過。

　　好向往那種無憂無慮的生活，可以沒有壓力，不用考慮未來。

　　可於我來說，這不過是一種奢望。現實的社會，已經把我一切的夢都破碎了。

　　一個靠工薪吃飯的人，企業若是瀕臨破產，你的心血彷彿被抽乾了一般，那種戰戰兢兢如臨深淵如履薄冰的感覺，渾不知你邁出的下一步會走向哪裡？

　　每天聽著工友們絕望的探討，我的心跟著都碎了，真的感覺未來一片的茫然。

　　哎！一個礦震頻發的礦井，在國家的相關政策的比對中，被勒令掛上整改的黃牌，本就處於風口浪尖兒的礦區，一下就跌入了寒冬的谷底，這讓企業的幾千名礦工，怎樣的生活啊？

　　這豈是人生的一種不如意啊！這簡直就是厄運降臨，每月不到兩千塊錢的收入，在這個高消費的時代，我們就是喝粥也難以混上一個溫飽啊！

　　人都說，上帝為你關上一扇門，一定為你再開一扇窗的! 然而我的視窗在哪裡啊？

　　我要吃飯!我要穿衣!我要過一種溫飽的日子! 可又誰會理解我的吶喊!

　　面對這樣一種困境，我縱有滿腹的規勸，恐也難以釋懷自己了。

　　今天看到題主這一議題，我不僅要問自己，我這樣的不如意，我該如何調整自己啊？

　　是啊! 我依然山窮水盡，現在也早已在深淵的邊緣上苦苦掙扎，好希望黨的富民政策，能如這三月的春風，早一些掃除這一切的煙霾霧障，快一些讓企業起死回生，也好讓這些無望的人迴歸正常。

　　面對企業的判而不僵，大家就一個熱切的嚮往，千萬別讓我們這些待哺的羔羊，失去了餵奶的爹孃。

　　我不斷的禱告著自己，一定要堅強，堅強還是堅強，宛如沙漠上奔走的行者，只要倒下，就意味著死亡。

　　願天下所有的好心人!，都來為我祝福納祥，挺過了這一關，明天還是燦爛的陽光。

生活當中遇到不如意，該怎麼調整心態？

人生在世，不如意之事十之八九。所謂的天災人禍，我們往往遭遇的“人禍”要多得多，我們生活的不如意，多數緣於自己的選擇與決定。

有句話說，選擇比努力重要。生活其實就是無數道選擇題組成的，從事什麼樣的工作，過什麼樣的生活都需要選擇，選擇對了日子自然過的舒暢。

我們漫長的人生路上，每個人的人生都不會一直是一帆風順的。沿途會有許多的風景，在不同的時間段也會面臨各種問題的困擾。

如何在漫長的人生旅途中坦然行走於世，除了機遇能力外，還要有顆遇事強大的內心。相信一個人品端正，業務能力強，各方面追求積極上進的人，一定是一個優秀的人，一個優秀的人一定是一個十分自信的人，一個十分自信的人一定是一個內心十分強大的人。這樣的人會擁有十分滿意的人生。

當你遇到不如意時，從以下幾個方面調整：

1、 增長自己的專業知識

你所從事的是你安身立命之本，多學習專業領域的知識，把事情做好了，你有了依託才不會患得患失。

2、 培養自己的興趣愛好

有那麼一兩個愛好，對於你的自信心有幫助，人自信了做起事來會得心應手。

3、 結交幾個知心的朋友

我們來世上行走，要接觸許多人和事，每天要和各方面的人打交道，誰都不可能孑然行走於世一生。一個好漢三個幫，當你遇到困難的時候，朋友或許能幫到你。

4、 積極向上的樂觀心態

你想如果一個人幹什麼事都提不起精神，那他的人生會處處受阻，成功也不會像他靠近，一個保有積極熱情，樂觀向上心態的人，做事會更加容易接近成功。這樣人做事相對順暢，憂愁煩惱較少。

時間不會停止，人也要向前看。自己家人一年被騙三十多萬，女朋友也分了本來用來結婚的錢都被騙沒了。挺過最困難的黑暗時光未來將會陽光明媚。

每個人的想法是不一樣的，生活中的不如意有很大一部分是因為物質引起的，也就是所謂的錢財了，這類問題真的需要你們自己好好規劃一下未來。還有就是夫妻不和啦，只要不出軌，床頭打架床位和，大家各讓一步吧，朋友間的問題那就不用說了，愛咋的就咋的，。終歸是調整好自己的心態，錯誤不一定全是別人的，反思一下自己。

首先儘量別再想那些事，人生哪有那麼多如意，樂觀積極的面對 多運動 也可以找個人傾訴 世間事除了生死有哪一件不是閒事，只要人還在就沒什麼大不了

生活就像過山車，起起又落落，沒有誰可以一帆風順。

2018年也是我比較心酸的一年，生意不景氣，之前的努力都打了水漂，我跟老公也因為家裡的瑣事經常吵架，後來父母開導我們，困難都是暫時的，只要我們一家人在一起平平安安，健健康康的，就還有大把的機會。我跟老公也好好溝通了一下，決定先好好上班，調整好心態，從頭再來！

列夫.托爾斯泰小說:安娜.卡列尼娜中說到：幸福的人都是相似的,不幸的人各有各的不幸。就像通往康莊的大道一樣，大道只有一條，而從旁邊延伸出去的、不同方向的小岔路卻有很多。很少人能在康莊大道上一直走下去，在不如意的時候就像是走在小岔路上，那就好好體會那種歷經曲折的小路後再走上大道的快樂吧！

祝大家在2019年跨過不如意，順順利利，大吉大利！

生活不如意十之八九。可見在生活中，人們經常會遇到不如意之事。

紙上談兵完全沒有用處，每個人都有每個人不同的生活煩惱，每個不同階段的人都有不同階段相應的問題。

遇到生活中不如意的事情，怎樣調整心態？很簡單，放寬你的心態。

為什麼現在科幻片興起？這不僅僅是因為裡面的特效場景的精彩，更重要的是它有一個宏偉的世界觀。其實當你站在歷史的長河中你會發現，你什麼也不是，你現在做的將來做的，什麼也不是，就算是地球，把它放在宇宙中，它也如同塵埃一般不起眼。

記得在一本書上看到過，大概意思是，只要死不了，就去TMD，只要你想做就去做！

放下一切重擔，脫下一切纏累，跟從耶穌，回到上帝的懷抱，他會讓你重新得力，行走不睏倦，奔跑不疲乏，在人生的路上如鷹展翅上騰，給你滿滿的正能量，引你走當走的路。他是最好的導師，有他帶領，你永遠有路可走，而且會越走路越寬。