那一定是有什事情形成的壓力！

想法解決問題，壓力就沒了！

如果是身體疾病因素方面，需要就醫！

如果排除以上兩條，外出度假，游泳爬山放鬆下！

自從二胎過後我也經常失眠，也不知道是不是女人的更年期提早了，容易焦慮容易失眠，最嚴重的時候曾經得過神經性失眠，每天的狀態就是精神萎靡不振可是閉上眼大腦胡思亂想，上有老下有小房貸生活開銷等等等等都等著我去分配，失眠的原因或多或少是這些造成的，其實也就是對生活失去了安全感造成的，需要家人更多的關心和陪伴，分擔一些能讓她胡思亂想的事，帶她去旅遊或者陪她吃一頓飯有空陪她散散步或者幫她找到興趣所在結交一些志同道合的朋友，轉移這種對生活壓力焦慮而產生的失眠，我想就會很好很多，其實最主要你要弄清楚你的愛人是因為什麼失眠，排除了生理上的問題就一定是心理問題，慢慢疏導！

失眠分病理性失眠和有心事睡不著失眠。你要安慰他，要先知道什麼原因，好對證下藥啊，這世界上沒有一種萬能藥可以治療所有病，有的話就是白開水，沒事，多喝點水就好了

失眠的原因很多，實在無法一言而盡。

所以首先你得有幫你的愛人尋找到原因的積極意願，我覺得這本身就是愛的一部分。

假如是疾病所知，那麼就醫確診，然後服藥無疑是首選。

假如是家庭瑣事，那麼瞭解清楚，冷靜分析就很重要了，也是很累的，需要耐心。

假如是由於夫妻性愛不和諧所知，而且彼此忽略了，那也應該坦率地交流，或許一場愉悅美妙的性愛就可以化解一切。

告訴她，你和第三者徹底斷了，迴歸家庭全心全意和她過日子，保證以後再也不和別人媳婦兒暖味、肢體接觸、發生關係！

最好找找失眠的原因，是心理的還是生理的

如果是心裡有心事，就幫他想辦法解決，如果幫不了就給他鼓勵支援陪伴，讓他覺得溫暖

如果是心理疾病或者生理的，你最好帶他去正規醫院治療

與其無用的安慰不如找解決問題的方法

望幸福~