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1 # 橫店龍套司機
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2 # love淑新香秀
如何才能放下一個人
這個問題其實沒有固定的答案，一切都是看你自己
個人覺得，如果你愛的人不愛你，那就努力說服自己，一個不愛自己的人，哪怕付出再多都是沒有用的，那麼就試著不再去聽關於對方的一切訊息。
遠離對方，可以留著聯絡方式，但不用刻意聯絡，如果對方聯絡你，也不用刻意逃避
從一開始的每天都會想起對方，變成慢慢的三天，七天，時間久了，你會發現
不知不覺中，你以為放不下的那個人，無形中就放下了
哪怕再次見面，也能坦然面對，而不是自己心裡糾結不安
就像很久沒有聯絡的舊友，一起吃頓飯，或者相視一笑，然後各自迴歸各自的生活。
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3 # 會飛的噴火龍
經歷過了就是經歷過了，這顆心，是永遠忘記不了傷痕的，但是，你想放下，其實也很簡單，最簡單的並不是再去愛上一個人，而是讓自己忙起來。你忙著努力，忙著奮鬥，多陪陪父母家人，你會發現，他是誰？哪裡有時間去管他，陪家人，努力奮鬥的時間都不夠，還有空閒給別人？
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4 # 蛹兒
能不放棄嗎？
別讓我放棄好嗎
可你以遠走，
永遠也不會再屬於我
那曾經的美好
曾經的快樂和吵鬧！
或許會陪伴著我的記憶一輩子吧！
真的我很難忘記了你，
也不願意忘記你
如果可以我真想就這樣子。
可如果這一切都不是你所願看到的樣子，我會選擇慢慢的忘記，忘記你給我的所有好的壞的記憶。
如果跑步可以忘記你，我會把記憶隨著汗水一起流走！
如果做事能忘記了你，讓我在做好事情裡盡情的忘記。
如果夢裡能忘記了你，真想一直住到夢裡。
如果旅途能忘記了你，讓大海山川留下我的足跡
如果k歌可以忘記了你，就讓我用醉美情歌祝福你幸福
如果新歡可以忘記了你，希望新歡能擁有你的容顏你的魅力
其實忘記了你，怎麼能那麼容易，讓我在時間的河流裡，慢慢的忘記你的所有痕跡！讓我慢慢忘記你
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5 # 好心情談感情
一、靠時間。
時間是醫治心靈的良藥！無論什麼事，隨著時間的推移，再大的事都會成為故事。不管是心裡裝著什麼人，歲月的滄桑，總有一天會讓其塵封。
二、靠替身。
其實，人們常說的“放不下”的人，絕大多數都是自己的戀人或者情人。戀人或者情人之間的關係，才是真正的心心相印，難以輕易放下。然而，已經分手的戀人或者情人，一時難以放下，是可以理解的。長期難以放下，就是因為沒有找到替身。在感情的空窗期，如果找到替身後，很快就會放下曾經的戀人或者情人。不信？你試一試看！
三、靠修為。
一個人的自身素質如何，取決於自己的修為夠不夠。加強自己的修為才能真正的做到“拿得起放得下”。不管怎麼說，有拿得起的勇氣，就必須要有放得下的本事。看開、放下、忘記，是一個人修為的三部曲。
總之，人生在世，風一程，雨一程。該出手時就出手，該放手時應放手！放下別人等於放過了自己。放下她吧！百步之內必有芳草！放下他吧！放下一棵樹換來一片森林！放下是釋然，放下是解脫，放下是幸福的開始！
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6 # 優優奶奶6751
愛情如果真的留不住，給放下就放下，因為放不下對自己的身心會傷害很深。所以先冷靜一段時間，多想想家人，知心朋友一起開心時刻，努力工作，做最好的自己，時間會忘記一切，該放下的就放下了。
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7 # 曦媽高大胖
想要放下一個人，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你放下一個人，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。開個玩笑，你前腳剛跟郭德綱分手，後面就緊接著遇上了林志穎，林志穎的形象才氣深深的吸引著你，你還會放不下前面的人嗎？感情是需要靠維繫和經營的，如果想要放下，不在投入任何精力，不要有任何的聯絡，做喜歡的事情，健身、旅遊、讀書、追劇，生活的熱情將被其他事物取代，慢慢的就會淡了，即使遇不到“林志穎”這樣的人，充實快樂的生活也能讓你心平氣和的放下曾經以為難以割捨的人。
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8 # 離緣道何
如何才能放下一個人，如果放下一個曾經愛過的人，那就是從新開始一段新感情，如果不能，那就儘可能的讓自己忙碌，去做一些充實自己的事情，儘量不讓自己胡思亂想，時間久了，慢慢的就放下了，時間可以沖淡一切。當然，剛開始的時候會備受煎熬，可挺過去了你會發現其實也沒什麼。有些人喜歡借酒澆愁，酒也許會讓你暫時輕鬆，可一覺醒來除了發現自己打了不該打的電話，說了不該說的話，第二天該面對的，還要面對。人，是健忘的動物，而時間就是一劑健忘藥。越長的時間，效果越好，生活很美好，有多餘的時間，可以去發現和發掘生活中更美好的事物，邁過面前的小水溝，會發現前面一馬平川，風景無限。
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9 # 玩你自己有時候放不下，只是因為自己不想放下，是自己還在堅持著一些執念，不願意放下。
我們以為是放不下一個人，其實可能放不下的是自己，因為我們曾經深愛過，曾經付出過，或者曾經被傷害過，這些東西在心裡留下很深的印象，所以我們放不下，但其實，之所以放不下，感情是一個方面，另一個方面，其實主要還是我們自己不願意放下。
所以，我覺得，如果要想放下一個人，就要知道自己為什麼放不下，對症才能下藥，如果盲目的將放下交給時間，期待著時間夠長，新歡夠好，那麼那可能不是放下，而是自己欺騙自己。當然，時間和新歡很重要，但是自己的認識也很重要。
第一，放不下的到底是什麼？一個人，對自己真心付出過的，都很難說放下就放下，因為自己曾經在裡面付出了時間，經歷，甚至物質，或者是因為自己被傷害了，最後我們這些東西，就像一根刺一樣，深深的紮在自己的心底，他時時刻刻的提醒著你，你曾經經歷了什麼，所以，要想放下一個人，就要先看清楚，曾經的經歷對自己到底有什麼影響。
從認知上，改變自己“放不下”的源頭，是不捨得自己的付出，不捨得自己的期待，還是對自己受過的傷耿耿於懷。從認知上改變了自己的思維，行為上才可能真正的得到放下。
佛家的話說，一念放下，萬般自在，這裡的放下，便是認知上得到改變的一種。
我常讀佛經，佛家不是靠唸經使一個人覺醒，他是讓人認識到自己的本性，認識到世界的本性。
第二、為自己找一個意義。為什麼要放下，其實這個問題的答案就是給自己一個意義，但是這個意義一定要具體，不能只是一句空話。不能只停留在表面，比如：放下了我就不難受了。
像這種一個寬泛的問題，要不斷的得到細化，最好能夠細化到一些行為上。
比如說：放下了，我就可以和另一個人約會，聊天，一起談戀愛，在海邊沒心沒肺的歡笑，放下了我每天早上起來就會開心的迎接今天的陽光。
將意義細化的過程當中，其實也是不斷的構建自己新的生活，你對自己未來的生活越來越清晰，那你就會知道，過去那些執念，對你到底意味著什麼。
第三、去做自己喜歡的事情，去行動，進行不斷的自我提升。早期的時候，可能你還需要做一些事情，轉移自己的注意力，當你的注意力可以長期集中在其他的事情上，你就會越少時間來關注過去，回憶過去。
工作當中，可以更加努力的工作，讓自己變得更好，工作之餘，可以投入更多的時間去做一件自己喜歡的事情，讓自己的興趣得到豐富，內心得到豐富。
我一直相信一句話，人在不同的階段，會看到不同的風景，但是隻有你變得越來越好，看能看見越來越美的風景。
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10 # 伊念情緣
能夠讓自己放下對另一個人的深愛，大都是個人的良性認知和時間的沉澱。
時間會改變一切，也會治癒一切。
一個人如果在相處最甜蜜的時光被拋棄，一定是心痛如絞的，一定會難以割捨，念念不忘，甚至衝動的去尋找對方，想知道是何等原因被拋棄。
可是，現實中，很多人都得不到答案，或者說得到的答案讓自己感到現實的蒼白與無力。
曾經的山盟海誓，甜言蜜語轉瞬間煙消雲散，彷彿從未曾發生過，但又真實的發生了，這種影響會深深的盤踞在心裡面揮之不去，只在意從前的美好，不願意接受已經空洞了的現實。喝酒買醉，各種自虐都成了釋放痛苦的唯一方式!
人們在遭遇情感上的傷害的時候，往往不能自己。
對某個人的痴戀其實是把所有對現實生活美好的企盼放置到另外一個人身上，把對方當成了自己的心靈伴侶，對方的美好姿態更讓自己神魂顛倒，永遠不相信對方會撕開這道屬於兩個人感情的裂口，所有的安排和計劃都被打亂，回想著對方給予的一切是自己從未曾享受過的幸福，或者是別人身上沒法給到，卻只有那個她才能夠讓自己肝腦塗地，死而後已!
人總歸要放下的，在現實裡已經無法擁有，只能讓自己的心靈敞開，接受一個無法接受的事實，自己的未來才有幸福可言。
自己的幸福要掌握在自己手中，而不是交由他人掌握，能給你美好，又奪去你幸福的人，那叫一種殘忍，一個寧可對你殘忍，卻不留半分情面的人，何必留戀?
學不會忘記，就要經歷沉淪，為一個不值得的人毀滅自己，無論怎麼看都是一種愚蠢透頂。
因為那個人絕對不會再對你好，已經無法挽回。
她對別人張開笑臉的時刻，卻是你暗自悲傷的時刻，這怎麼說都有點狗血，別人的未來是幸福，而你的幸福卻是悲傷，這不是你想要的，更不是你應該承受的。
如果一個人不懂得為自己的幸福謀劃，他活著的意義等同行屍走肉，有些幸福註定不會成為你的，你就要學會挖掘和尋求新的幸福。
不能放棄是因為已經消失的情感體驗，是之前人生所有缺失的補償，固執的認為自己再也無法遇到。
可是，生活我們如果不善於發現美，生活就是一潭死水啊!活在固執裡的面對的只有死亡一途，又何談放下。
在失去之後要懂得只有放下才能夠讓自己活得更好。
人的大腦是一個動態的過程，會在得失間不斷衡量，會在失去之後不斷尋找，直到確認無法找回。這種確認因人而異，有些人會在迷途裡徘徊好些年而不能自拔；有些人會在一場宿醉之後幡然醒悟!所有的這些都是和個人生活經歷息息相關的，是個人的生活經歷在影響一個人的情志，讓他作出理智的判斷!
以上所表述的，都是在失去之後我們每個人都可能存在的心靈感受。但如何確立自身的認知，才是能夠解決我們的執念的辦法!
所以，思想的通達才是能夠幫助我們在失去之後，有一個良好的認知，只有來自心靈的認知才能夠讓自己獲得真正的解放。
當然，也可以走入一段新的感情，或者進入某種影響自身情趣的活動中去，這些都是好辦法，但終歸比不過一個人內心的良性認知能夠解救自身來得強大!
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放不下一個人，我個人覺得，這個放不下的人很自私，雖然從情愛上來講，說這個人很專情。但從大愛上來講，這個人很自私。
因為你放不下一個人，你的家人朋友親人，關心你的人，時刻都在為你擔心，時刻都在操心，怕你會不會出什麼事。
所以你不要老是想你自己的事，你也要想想你身邊別的關心你的人的事。
當然你可以化悲憤為力量，多做點你事業上的事，情情愛愛當不了飯吃，還是要面對現實。
這只是我個人觀點，大家別噴哈