我不知道這兩種菜放一起吃會有什麼樣的化學反應……我是個比較注重自身體重的人，也可以很好的去控制它，多吃蔬菜肯定是好的，也有助於減肥！

蔬菜對於減肥的作用不只是因為熱量低！

蔬菜中有很多的膳食纖維，礦物質和維生素，這些營養都是人體必需的！

膳食纖維有很好的飽腹感可以促進腸道蠕動，排出油脂！

但是減肥只吃蔬菜並不可取！多種營養的搭配才能更健康的瘦下去！

減肥的日常飲食中儘量多攝入蛋白質，減肥期間非常容易早場肌肉的流失，肌肉流失最大的危害就是降低人體的代謝值，也是減肥後反彈的因素之一，那攝入蛋白質就可以減少肌肉的流失！

肯定是可以的，同樣是吃七分飽你吃半個漢堡和你吃幾片白菜葉能一樣嗎？減肥就是管住嘴邁開腿，其他的都是扯淡，我從過完年初十到現在減了20斤，還要在繼續減20斤，我們一起加油

洋蔥和白菜一起吃減肥是可以減肥的。

但要確定自身肥胖的原因，遺傳因素，飲食不當，藥物影響，內分泌失調等。

遺傳因素，藥物影響，內分泌失調最好諮詢專業醫生根據身體情況來調整。

現在比較大眾化肥胖的飲食不當，要麼是營養過剩，或是少吃缺乏營養，導致新陳代謝變慢，影響體質機能正常運轉。所以為什麼提倡三餐飲食均衡；減肥呢，前期建議少食多餐，胃適應一定容量後恢復一天三餐。

每天最基本的：主食（米飯、番薯等）、蔬菜、蛋白質、（雞蛋、肉類、魚）、水果+多喝溫水哦。

戒掉不健康的飲食，戒掉愛吃的零食、戒掉奶茶（但也可自己製作，紅茶+純牛奶）；

女孩子還是得挑剔一點兒

那杯奶茶太甜了 ， 我不喝。

這個麵包太膩了，我不吃 。

那塊餅乾太乾了， 我不吃。

這個菜太油了，我不吃。

我已經飽了， 我吃不下了。

減肥是每個女生都踩過的雷，節食想必大家也是嘗試過的，非常不建議節食哦，很多的暴食症、催吐都是前期節食造成的，吃了又罪惡感，如此迴圈傷害的還是自己身體。

哈，堅持健康的飲食方式，才能形成易瘦體質。

沒聽說過哦，可以試試juice cleanse果蔬汁清體方式，用新鮮的果蔬汁代餐。目前最好最大的品牌是HeyJuice，在11個城市都可以買到，每天指定時間段6瓶HeyJuice， 連續三天輕斷食，淨化身體清理腸胃，讓身體各個系統得以休息、自修復至最佳狀態：面板變好、體重減輕、排便順暢、不再疲憊，能量滿格。在有肥可減的情況下，通常三天可以減2~3kg。

不能減肥，其實如果你不是超重肥胖，減肥應該是個緩慢過程，因為你胖，也是一個緩慢的過程胖起來的，現在網路和影片的發展，商家為了私慾，什麼快速減肥法，幾天減幾斤，還打著自律的口號，其實是，真的傷害自己身體，一定要健康減肥，不要可以求快

洋蔥中有大量膳食纖維，食用洋蔥減肥也是不錯的選擇，熟吃洋蔥的方法效果更佳。因為洋蔥在加熱的過程中，能夠有效的分解脂肪，所以對減肥也有一定的功效。

白菜是人們常吃的一種蔬菜，營養價值很高，含有大量的纖維素，能夠促進腸蠕動，有利於排便，能夠起到助消化，有利尿的作用。長期堅持吃白菜，具有減肥的效果。像水煮白菜，清炒白菜以及醋白菜等。

個人覺得食用類減肥加上長期的鍛鍊是保證身體健康的基礎，早中晚餐要及時吃，不要吃太飽，7分就可以了，每天早睡早起，多活動。

洋蔥可以以健胃祛痰，殺菌消炎;白菜可以增強抵抗力、解渴利尿、通利腸胃、促進消化等；但是說減肥的話，應以運動為主,一日三餐營養均衡的食物為輔，而不是透過單一的食物來減肥，長期單一食材駛攝入可能會導致營養不良,對身體不益。

白菜減肥，慣用手段！（健身者專用）

看你怎麼吃了，論斤吃他一樣長肉，任何拋開量來談減肥的都是在耍流氓

只要熱量低，低GI的食物，都可以不過最主要的少食多餐

我覺得，減肥最重要的還是，吃飯有規律，睡覺有規律，加上每天的適當運動。

你說的全是素的，確定只吃這兩樣的話，減肥只需要注意總食量即可

減肥就是負平衡原理，吃的要比消耗的少，就不會長長肉肉，並且多吃粗纖維與低熱量食物加上鍛鍊也會有減肥效果。

運動和健脾養胃是健康減肥。

吃什麼都有助於減肥，主要看量。

不知道啊，但是我知道什麼都不吃肯定減肥瘦的快

主要看吃多少，不管是洋蔥跟白菜還是辣椒跟白菜，少吃都會減肥的