建議瞭解一下安卓床墊，在其他朋友說的白天的方法基礎上，晚上再使用昂首床墊，經常仰臥牽引兩三個小時(腰下放上腰枕)，牽引完成後放上昂首床墊自帶的定製枕頭，當普通床墊使用，這是比較好的方法，請參考！

2016年炎熱的夏季，我接觸了一位湖北省荊州的朋友，嚴重腰間盤突出者。

我們當時是透過搖一搖手機新增好友的，那時她因為腰間盤突出已經在家呆一年了，只能勉強做飯，做一次飯中途都要休息好幾次，更不用說做地裡活了。

經過聊天，才知道在2016年的六年前曾經有過一次腰間盤突出，後來經過各種調理，恢復了，估計當時也不是完全好，又繼續去廣東做原來服裝工作，她是一名技工。

由於長期久坐的原因，導致後來復發，更嚴重了，這次同樣用過很多方法但都沒有好轉的跡象況且很多人都說，這病沒辦法治好，只能養。所以就放棄了，結果是越來越嚴重，最後由於壓迫神經，導致一側臉都有偏癱，明顯不對稱，另一側腿肌肉萎縮。

當時我做養生行業，跟她算了一筆賬，經過分析，她決定試試的心態，採用了我的方案，用三個月時間明顯改善，後來又鞏固"兩個月，徹底恢復以後開始考育嬰師。

怎麼回沒辦法呢？腰疼腰間盤突出，不要去看診斷報告，看片子，在結合評估。肌肉問題就處理肌肉，腰間盤問題，就用手法去處理，先把症狀解決再配合訓練慢慢就沒事了，但是還要要注意，還有堅持鍛鍊腰部。

首先腰椎間盤突出不會引起手麻，考慮是頸椎病的問題，可以做一下頸椎核磁，另外在出現全身麻木時，要檢查一下腦血管，頸動脈等，有時對腰椎間盤突出症的鑑別診斷是否明確，椎間盤突出和椎間盤突出症的區別，椎間盤突出是X線片，核磁，CT檢查有突出而且片子情況不成正比，突出或脫岀明顯，但未有神經，脊髓壓迫症狀，是其它韌帶撕裂或梨狀肌損傷綜合症，急性扭傷等，而腰椎間盤突出症則有具體的壓迫症狀，劇烈疼痛，麻木，出現大小便異常，下肢無力，足下垂等症狀，需要區域性熱敷或用超短波，採用對應中醫針灸，拔罐，分筋，理筋的手法治療，禁用牽引和腰椎正復扳法，服用活血化瘀，舒筋通絡，如雲南白藥膠囊等，可外用艾骨炙，正骨水有一定效果。你如果沒有以上症狀不用手術，思想上就不要恢心，不要有精神壓力，朋友只要不是必須做手術，應用中西醫結合治療一定都可以康復的。

腰椎間盤突出，對於“好中醫”不算大事，

我今天親耳聽一個診所男的說的，也是邵陽的，他說他弟“腰椎間盤突出”，“湘雅醫院”也治不好，後來抬著他弟到“劉中醫師”這做了“小針刀”，治了4天，就差不多好了，他親自跟我說的

我是非常嚴重的頸椎病，到了頭暈心慌的地步了。吃了很多中藥，貼膏藥。現在天天在抖音上學習爬行。你可以試試爬行。

腰突的發生，多與生活中的不良姿勢、過度用腰有關。這是腰突的致病因，在治療上，不管是採取保守治療也好，還是手術治療也罷，後期生活和工作中，一定要注意“護腰”。

當椎間盤突出，壓迫到神經的時候，就會出現腰腿部疼痛、腿部發麻的現象。但不可能出現手發麻的情況，因為腰部下行的神經，並不支配手臂。支配手臂的神經，是從頸部發出的。因此，對於手發麻，要看看是不是上臂的神經受壓，或者發生了周圍神經病變等。

而腰突患者的苦惱呢，最主要就是腰腿部疼痛，以及腿麻。其中，疼痛是最難過的，讓你坐立不安，疼的厲害的時候，甚至影響睡眠。

大部分腰突呢，均是以保守治療為主。這裡就簡單介紹下：

1、緩解疼痛

腰痛的主要原因，就是因為腰突引起的腰部肌肉緊張所致。緩解肌緊張，可以很好緩解腰痛。

具體可以選用：理療（熱療、電療）、推拿，以及針灸、牽拉等。

2、緩解腿麻

腿麻就是神經壓迫所致，解除壓迫才能緩解腿麻。做做腰部牽引，效果不錯。它主要原理就是將椎骨拉開，以減輕椎間盤的壓力。

3、腰腹肌力量鍛鍊

腰痛急性期是不能進行鍛鍊的，到了緩解期的時候，再進行運動。主要方式有：橋式運動、直腿抬高、小飛燕。

考慮到腰腹肌力量平衡的問題，增加腹肌力量訓練，比如仰臥起坐。

對於需要肩抗手提、長期彎腰的一些事，就不要做了，這最傷腰。搬運、農活，這些事，真的不好再做。堅持做下去，只會讓情況越來越重，你用什麼治療都不管用。

若沒有從事這些重體力活，在生活中，我們還需要注意這些事：

1、不要久坐，坐位對腰部壓力最大，坐個半小時，就站起來活動活動。

2、改睡硬板床。

3、做家務不可長期彎腰。

4、需要彎腰取物時，用下蹲來代替。

總的來說，防治腰突的首要，就是要學會在生活中護腰！

腰椎間盤突出其實只要早上多鍛鍊身體，很快就會恢復自愈，尤其是單槓鍛鍊。網上搜搜《天壇老人抖腰功》，按照老人說的五個動作鍛鍊。只有年紀大了，體虛的人需要吃點中藥調理一下。

我是一名醫生，更是一位腰椎間盤突出患者，我剛剛遭受腰椎間盤突出的折磨，目前手術後還在康復中，所以說看到關於腰椎間盤突出的問題，我就想跟大家分享一下我的腰椎治療經過，讓大家有所啟示和參考。

只要得過腰椎間盤突出的人都深有體會，有時這個疾病給人帶來的痛苦是很大的，以我為例，我的腰椎間盤突出核磁共振顯示突出在0.7cm ，並且突出後的髓核向下方下垂。給我後期帶來的痛苦就是疼痛難忍，主要是一側臀部和大腿處，走路更疼，不走路也疼，躺著翻身都疼。下床困難，試著勉強下床後，還得等一會才能感走，而且走幾十步後，就需要趕緊做下休息。晚上疼的睡不著覺，好不容易困的不行後睡著覺了，一翻身時卻有疼醒，半天又睡不著。

所以腰椎間盤突出帶來的痛苦是非常大的。但是也並非所有的腰椎間盤突出，都是有如此大的痛苦，腰椎間盤突出隨著纖維化破裂程度和髓核脫出程度，分為腰椎間盤膨出，腰椎間盤突出，腰椎間盤脫出和腰椎間盤遊離。而這幾種腰椎間盤的狀態，症狀基本是越來越重的。

而如果得了腰椎間盤突出，要了解怎麼治療，得先透過自己的症狀加上腰椎CT 或者核磁共振檢查中腰椎間盤突出的型別來判斷，而且疾病因人而異，所以說治療應該是個性化治療。

慢慢不適逐漸加重，以至於坐著站起或者躺著起床時，開始疼痛明顯。這時才去做了腰椎CT ，顯示腰椎間盤突出0.5cm ，在醫院邊上班邊治療，就是有空時去做個推拿、針灸、電療，治療不連續，間斷服藥還連續輸液5天，用的是減輕水腫、營養神經和緩解疼痛藥物。但是治療效果不理想。

症狀的加重是在聽到親戚介紹去了一家正骨診所，當躺在床上被醫生按了幾下之後。我就感到非常後悔，因為他的手法太重了。

我擔心的問題出現了，腰椎間盤突出加重，回來後徹底不能上班，做了腰椎核磁共振顯示突出0.7cm 。

請假去找了當地知名理療科主任，住院做了保守治療，用的方法很多，有針灸、磁療、電療、微波治療、中藥熱敷、封閉治療2次、牽引治療2次、手法復位一次。

住院20天，仍然沒有明顯的緩解，沒辦法，出院回家休息幾天後，去做了腰椎間孔鏡手術，術後已經1個多月，目前持續恢復中。已經沒有疼痛感覺，僅僅還有活動大了腰部無力，正在鍛鍊腰部力量。

說了半天，主要是想跟大家分享，我在治療過程中的失誤:①得了腰椎間盤突出後，急性期沒有休息，而是邊工作邊治療。②初期治療不連續，效果也就不好。③最大的失誤是去了正骨診所，腰椎間盤突出急性期，正骨得慎重，而且要找正規的正骨醫生，否則極有可能病情加重，我就是例子。

題主問的就有點消極，其實治療腰椎間盤突出目前有很多的辦法，從我感覺來看，只要得了這個疾病，就有無數的治療資訊有到耳朵裡，有建議去正規醫院做治療的，有建議去個人診所找能人的，有說有人能給按好的，有說有人吃中藥治療好的，訊息繁雜，五花八門。我們需要做好選擇，不能人云亦云。

但是作為一個資深的腰椎間盤突出患者，對於治療，我有如下的建議:

第一，建議首先選擇正規醫院治療。

這裡宣告，我承認有很多人去個人那裡有很好的治療效果，我也承認很多個人確實有很多的方法可以治療這個疾病。而且我更不是排斥個人診所和機構。

但是，也有很多人濫竽充數，另外個人治療椎間盤突出他沒有選擇性，很多人甚至根本看不懂影像學檢查，靠用手摸出椎間盤突出到椎間孔這個事情簡直有點胡鬧。

很多的腰椎間盤突出可能需要透過檢查後結合症狀才能做治療。所以可以在正規醫院查明白之後，再選擇到哪裡治療。

第二，建議能做保守治療的，先要做保守治療。

椎間盤突出急性期需要臥床休息，一般先要臥床1個月左右，避免椎間盤突出進一步加重，然後再康復。

保守治療的方法很多，單看我的治療就發現，用了很多的治療方法，比如針灸推拿、電療、磁療、微波、紅外、腰椎牽引、封閉治療、中藥治療、輸液減輕水腫營養神經、口服非甾體類消炎藥止痛藥物等等。

這些方法需要在正規醫生指導下應用，尤其避免在治療時加重腰椎間盤突出損傷。

第三，如果保守治療確實效果很差可以選擇手術治療。

尤其①腰椎間盤突出疼痛明顯，反覆發作，經三個月以上非手術治療無效，且病情逐漸加重，嚴重影響工作和生活者。②而且有明顯的神經受累表現者，如神經支配區肌力下降，足下垂等。③有馬尾神經綜合徵，括約肌功能障礙者例如大小便功能障礙如失禁等。就需要考慮手術治療。

而手術治療還要根據自己的具體情況，在醫生指導下選擇是否是微創治療還是開窗治療。

第四，腰椎間盤突出穩定期或者手術後恢復期要在醫生指導下做康復鍛鍊。

比如小燕飛、五點支撐法或者三點支撐法等腰部功能鍛鍊。

第五，也是最重要的，得了疾病要正確對待，要對治療有信心！

兄弟，你好！咱倆算是同病相連。我腰椎間盤突出十四個月，去年五月二十幾號開始腿痛，服中藥無效，經核磁共振檢查腰椎4一5節突出壓迫後右方神經。在保守治療無效的情況下到成都風溼醫院微創，微創後一直疼痛，術後兩個月複查，突出，我打電話問醫生，醫生回答我要半年後才能恢復，半年後我又去複查，結果是突出。我上當了。後又經保守治療四十天無效，這十四個月裡我保守，微創，吃藥，中藥粉，高貼，敷藥中成藥，西藥等忍受著痛苦。每天早上下床巨列疼痛想死的心都有，在沒辦法的情況下我又選擇了第二次手術，在這月七號又做了手術，從上手術檯到回到病房床上三個半小時，手術後立馬疼痛完全消失，這幾天多半時間躺床上靜養，目前看手術很成功但不知以後咋樣。在這裡我想對所有腰椎間盤突出的患友們說，治療時一定要選對醫院和醫生，千萬別相信網上的廣告，網上好多都是賣藥的在打廣告，網上的廣告我試過，你說協議治療治好付費他馬上會說不行。還有醫院在網上打廣告的全是私人醫院，私人醫院內部網上有醫托，醫托專門騙取患者信任，我就是被成都風溼醫院內部網上醫托騙去的，這家醫院太黑了，我錢沒少花病沒治好。

我也是腰間盤突出，現在有4個月了，還在恢復中，既然得了，就應該絕對靜下來心來養病了，誰讓我們不愛惜自己身體呢，也要反省自己了。 我有過一些治療上的彎路在這裡分享給你，治療腰間突出時間上不能脫，時間越長越難治，首先要解除腰間盤疼痛症，減輕痛苦晚上才能睡覺，我第一個月晚上就沒睡過，一個姿勢不到一分鐘，就會疼痛難忍，剛開始自己在家艾灸，10多天不管用，經朋友介紹去一家按摩治療，第一次感覺按摩有點減輕，再後來去了兩次，按摩完到家疼痛加重，後來就不去了，又去了做針灸治療，做了一次，晚上就感覺腿上輕鬆多了，不那麼緊了，聽針灸師傅說：突出是不能按摩的，本身就已經突出了，最起碼是不能重力按摩，後來連續針灸7次，疼痛大有減輕，聽針灸老師說法效果也差不多這樣了，我後來就回家休養，沒再去，過了一個月，早上一上午起來腿上基本沒感覺了，到下午還有點，我就出去逛逛，過了一個星期，病情又加重了，所以沒在疼痛徹底解決前，要要絕對休息，可以在家下床活動活動，現在情況又轉好了。所以首先找個好的針灸老師，中藥也是比較好的治療，

腰椎間盤突出不是什麼大病，但也十分難受。中藥治療效果明顯，內服方劑用獨活寄生東加減，一天一劑，20天左右可基本痊癒，內服中藥的同時中藥外敷，外敷的方法很多，一般情況用除風祛溼的藥，打碎用酒浸透敷腰部。也可用內服中藥的殘渣外敷。

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變以後，在外力的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出，有向後方或椎管內，導致相鄰幾神經根受到刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙側下肢麻木，疼痛等一系列的症狀。這種疾患很折磨人，嚴重者導致癱瘓，不但行動不便也會導致內分泌以及身體的應急反應，產生一系列的問題。臨床上沒有特效藥，動手術又有很大的風險。以前常用的有牽引療法，運動倒退走路療法，刮痧拔罐，貼膏藥等等，有用有用，有的沒有長期效果。

跟你說個真實的故事，主人公是我家老岳父。

我家岳父今年80歲了，人很隨和，脾氣好。經常到我家來玩，時不時帶點好吃的。有一段時間兩個月都沒來，我們打電話過去，說挺好的。我和愛人覺得有問題，還是上門去看。果然，老岳父最近一段時間腰疼，兩個腿發麻，走路像踩棉花，彎腰就沒感覺，直腰就不行，差不多隻要走10多米，就要停下來拍一拍後腰才能動。

這是很典型腰椎間盤突出，壓迫神經。這些年我這邊調理好不少，但是80多歲的人，也能夠修復嗎？手術，也很猶豫，風險有點大。

下午帶老人家到旁邊一家三甲醫院去拍片子，左面第1張。大家可以看到，有個地方明顯壓迫了。老人家似乎都是這樣，身體不舒服先扛著，最後說出來往往是大問題，所以平時關心很重要。

權衡利弊，還是用營養調理的方法：第一是安全，有可能從根本上解決問題，肌瘤息肉，增生，腫瘤都可以調理，從原理上還是類似的。第二還要提高生活品質，不管是花多少功夫和經濟上的投入，最起碼能夠達到，不會進一步的變差，狀態穩定下來也行。第三. 最後實在不行，再去硬著頭皮動手術，這個是斷後的方案。

老岳父也怕動手術，願意按照營養調理要求做。立刻行動，當即做好營養方案，隨後東西配伍到位。傷筋動骨100天，準備打持久戰。

一個月下來下來明顯好轉！老岳父提出能不能少吃一點？我們明白，他是想為我們省錢了。我愛人迴應說，修復速度還要大大超過損壞的速度，這樣才能好的快，所以每一頓的營養的配餐吃到位很重要。曉之以情，動之以理，老岳父只好還是根據方案來。我們經常上門看望，經常打電話提醒。

悄悄的在好轉，逐步能夠騎腳踏車上街了，後來到附近買個菜也沒問題。為鼓勵老岳父，我們確定一個目標，完全康復以後到歐洲去旅遊乘遊輪。。。

九個月以後，腰椎居然沒有不適感覺了，再去拍個片子，中間一張。

那個地方已經出來一條縫！怪不得沒有不適感覺了。以前有一些病例，沒有這樣前後拍片子，這次親眼看到了前後比對，見證了人體自我修復的神奇！

第二年我們一起到歐洲去旅遊，走了20多天，順順利利。有一天，在德國一個公園裡面，老岳父看到一個老外的小孩很喜歡，情不自禁的去抱起來居然舉了幾下，我拍下了這個照片。這個小孩大概有10多斤，這樣的動作，抱起來舉過腰部，腰椎所產生的壓力是很大的！老岳父忘了他兩年前，腰椎間盤突出。

有朋友問給岳父吃了什麼，這是個組合方案，分階段的，因人而異。感興趣的朋友，我們可以聯絡告知交流。總的思路是：

一是清淤。清除炎症因子，壞死細胞。

二是增加微迴圈和氣血執行。中醫說，腎主骨，骨生髓，髓生血，營養物質能夠輸送途徑打通。

三是腰椎修復所需要的營養物質及比例。 蛋白質，鈣，葡萄糖胺，膠原蛋白，神經營養等等。

這幾點綜合起來，就這樣解決問題啦。驚歎人體的自我修復能力，真的很厲害。

用藥能走腰部運用，才有分清寒，熱，虛，實治理的主動權。其它都是騙人的。一方清上溫下東加味，一方伯州散合老人寶加味。

腰痛腳麻就罷了，手麻怎麼也怪腰椎間盤突出症，這就有點甩鍋了，不要做檢查發現點脊柱異常，都怪腰椎間盤突出，實際上腰椎間盤突出症只會導致腰部及下肢症狀，不會影響到手！

沒有辦法？

不管是腰痛還是手麻，或者下肢的疼痛或者麻木，都是可以解除的，但是，有時候超出自愈能力，就要看遇到的醫生水平，我不知道你經歷過什麼，久治不愈總是有原因的，我們要把誘因找出來，解除掉！

腰椎間盤突出症

我試著有點不太會答，因為你描述的症狀不典型，且自己給自己的診斷就不對，例如，腰痛咳嗽打噴嚏卻不痛，考慮腰肌勞損和腰椎小關節紊亂機率高，腳麻的誘因更多，可以是腰椎問題，也可以是臀部問題，還可以是小腿問題！

及時治療

也許你在康復過程中，遇到很多的挫折，但是，如果自己恢復不好，還是應該及時的就診，畢竟這樣拖下去也不是辦法，但是一定不要給自己診斷都是腰椎間盤突出症的問題，即便你拍片子有這個表現！

現在影響生活，將來可能影響的會更多，不要忍痛堅持工作，臨床上遇到太多忍痛工作的，最終康復難度大很多，本來休息可以恢復的事，和別人同樣的方法，效果也不好，沒有健康就沒有生活，只能說這麼多，我不想寫那些套話，沒意思，希望早日恢復！

腰突現代人很常見，除了暴力損傷多數是久坐不活動引起的，肌肉拉力不平衡骨頭容易錯位。所以放鬆肌肉鍛鍊身體可以預防。一旦突出了一般保守治療就可以了。不要聽那些忽悠做手術！那只是為了經濟效益，好好的椎間盤切掉一部分更不穩定，複發率更高。也不要聽什麼秘方神方，能治疼的方法多了，不疼不是好了！因為錯位還在，暫時不疼過後還1⃣樣。所以一定要先復位！復位後再用其它方法鞏固，就不容易復發。這才叫治療

腰椎間盤突出症是骨科較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下或無明顯外力，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰腰椎脊神經根遭受刺激或機械壓迫，從而產生腰部疼痛，多數伴有一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。由於腰4～5、腰5～骶1為腰椎最下面的兩節，活動範圍最大，承收身體的重量也最大，腰4～5、腰5～骶1兩個節段發病率最高，約佔95%。

對於大多數椎間盤突出，經過休息，或者保守治療，如針灸，牽引，推拿，理療，應用激素等，症狀都可以緩解，但是對於少數患者，透過保守治療，療效不佳，或反覆發作，可選擇手術治療。

而一般認為1.確診為腰椎間盤突出，正規保守治療超過半年，療效不佳，或症狀反覆發作，嚴重影響生活質量者；2.腰椎間盤突出合併嚴重神經損傷者，如腰痛伴有下肢麻木，無力，甚至下肢肌肉萎縮者；3.腰椎間盤突出合併腰椎管狹窄的者，如腰腿痛又伴有間歇性跛行；4.腰椎間盤脫出的患者。有以上症狀或者體徵可考慮手術治療。

手術的方式也多種多樣，如微創椎間孔鏡，通道下椎間盤摘除，小切口單純椎間盤摘除，椎間盤摘除同時行內固定椎間隙植骨融合等，根據不同的情況選擇。

腰椎間盤突出了在治好之前就必須不能做勞累的體力活，不能搬重物，不能吃雞蛋，不能吃公雞肉，不能吃竹筍等等，不時不能長時間坐，平時一定要，平，直，輕，正，慢，患了腰椎間盤突出不治療再怎麼注意那也只能控制不會更加嚴重而已，但這樣的人生也像半個廢人一樣了，所以患腰椎間盤突出就要早點治療，早治早好，拖時間長時骨質會出現更好疾病的，比如腰椎增生，腰椎管狹窄，腰椎退行性變等問題出現，那樣想治療就難了，剛患腰椎間盤突出早點治療也是是個把月時間，所以患病別想著控制病情，請儘快治療才是最正確的選擇，

就像我之前做裝修的時候患腰椎間盤突出，剛開始不重視，從腰腿疼痛到腳麻痺，腳筋無力，那時候如果不是我放下所有工作專心治療也沒有今天的我了，這種病就像惡魔一樣每天都折磨人，不治好什麼也做不了，就廢人一個，所以擦亮眼睛，看清楚誰才是真正能治癒腰椎間盤突出病就放下工作一次性治癒，人生幾十年過得才有意義。

腰椎間盤突出症

本身就是一個偽科學

很多患者突出很嚴重而無症狀

又很多患者輕微突出而症狀強烈

很多患者出現症狀不治療過幾天症狀就消失了

很多患者出現症狀只按摩、針灸症狀也消失了

有些患者越治一兩個月症狀消失不了

而不治他又自己就好了

絕大部分的患者是不定期性發病

只有萬分之一左右的患者是長期有症狀的

既然是腰椎間盤突出壓迫神經根引起的症狀

難道說突出部分平時會自己一突一縮

突叼壓迫神經自動縮回去就好了顯然不會

難道說一按摩一針灸突出部分就自動縮回去了

顯然更加不會

所以

只有那萬分之一長期有症狀的腰椎間盤突出患者

才是真正的腰椎間盤突出症

而其他的腰椎間盤突出患者都不是腰椎間盤突出壓迫神經引起的症狀

因此

我才說西醫所講的腰椎間盤突出症是偽科學

那他的病理又是什麼呢？

我個人觀點

中醫講腎主骨

所以所有的腰椎間盤突出患者都有腎虛

在人體的頸椎、胸椎和腰椎

椎體與椎體之間的連線墊片就叫椎間盤

椎與椎兩側各有一組神經分出

由於平時風寒溼邪客入頸背腰部肌肉

致使肌肉僵硬或有結節腫塊

致使經絡不通血液迴圈不暢

當天氣變化一或人體再受風寒溼時

則寒極生熱而上火發炎

當吃了燥熱的食物上火發炎

肌肉僵硬右結節腫塊，經絡不通，血液迴圈不暢的部位

就會上火發炎致使區域性溫度壓力升高而無法擴散

肌肉產生紅腫而而壓迫從此經過的神經出現症狀

所以

一按摩一針灸把紅腫部位鬆開症狀就消失了

因此

要想腰椎間盤突出治癒斷根

只要一次性解決肌肉僵硬、瘀血、結節腫塊

撥出風寒溼邪疏通經絡即可

最好是把身體陽氣補足讓身體熱起來

身體熱了熱脹冷縮

肌肉就鬆弛了

毛孔就張開易散熱了

體內就是區域性上火發炎

身體散熱性好溫度壓力也不會升得高了

某種意義上講從此就不易上火發炎

頸肩腰腳痛就治好了

我是腰椎間盤脫出，做完核磁醫生非讓我住院，做手術！即使不做手術也要住院保守治療，明顯壓迫右側神經根，咳嗽打噴嚏都拽的騰，我沒住院，回來吃點藥當地醫生說沒事先不要做手術，吃藥不管用啊！特麼的尤其晚上右腿疼，再後來我到一個專門診治腰椎間盤突出腰腿疼的小門診，在一個山區自己家，他和他兒子一塊給我按，又按右拽，還真不疼了當場見效，他說我這個嚴重，讓我回來輸液幾天，就這倆天的事，現在痛感好多了，能直起腰走路了，我感覺治療腰椎間盤突出不能先手術，保守治療幾天再說！中醫還是有一定實力的。