按照通常的觀念，嬰兒應該仰臥睡覺。有時，7~8個月開始，嬰兒會由仰臥位轉為俯臥位，家長覺得很奇怪，擔心孩子是否有問題。其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會採取這種姿勢。其實趴著睡的好處很多。1.提高睡眠質量 。2.有利於胃的蠕動和消化3.寶寶會有安全感。4.有助於肺的發育，增加肺活量。

其實俯趴這個姿勢，對於0-2歲的孩子，任何時候都是好處大大地喲！

首先，剛出生的寶寶，每天讓它趴著睡1-2次，可以促使它的頸部肌肉得到鍛鍊，脖子早點穩固。不過，正如很多家長所擔心的，孩子趴著睡，容易出現窒息，所以，當孩子趴著睡時，家長要把它的頭放在枕頭上或墊子上，臉朝側放，以免口鼻完全陷入枕頭中導致窒息（最好家長能夠全程看護，避免孩子的口鼻被堵塞）。另外，剛出生的寶寶在趴著睡時，手腳可能會有些彎曲，此時家長不必刻意幫它拉直，因為那是孩子自我調適的最舒服的姿勢。

其次，2個月齡左右的小寶寶，體格已經逐漸穩健，經常讓它趴著玩，可以促進他們頸部肌肉張力的發展。不過，畢竟孩子還太小，所以每次讓它俯趴的時間不要太長，尤其不要勉強它刻意去做這樣的姿勢。可以在它高興的時候，一有機會就和它趴著玩遊戲，比如，讓它趴在床上，媽媽從左邊或者右邊輕輕呼喚它，或者用搖鈴等能夠發聲的玩具，從不同的方向逗引它，吸引它轉動脖子去尋找聲源。

大家都知道三個月之前的寶寶採取仰臥或者側臥的姿勢睡覺，那是因為三個月之內的寶寶還不會立頭，仰臥或者側臥睡覺比較安全，能夠有效減少因吐奶發生堵塞口鼻的現象。

細心的媽媽可能會發現，從四個月開始，有的寶寶睡覺的時候會趴著睡，一改原來仰臥或者側臥的睡覺姿勢。但是寶寶趴著睡是正常的嗎？這通常是媽媽很擔心的問題。有的人覺得是不是寶寶肚子不舒服？還是寶寶的肚子裡有蟲了？

其實，三個月後的寶寶大多都可以自由的翻身了，睡覺的時候，我們明明看著寶寶是仰著睡得，可是過了一會再看，寶寶的臉可能就朝左了，也有的可能臉朝下趴著睡著了。很多寶寶都喜歡趴著睡，媽媽完全不必擔心，因為寶寶會翻身後，大多睡覺的時候都會採取自己最舒服的方式。

我們看到的時候寶寶是趴著睡，但並不代表一整夜寶寶都是趴著睡的，機靈的小傢伙也會採取仰臥一會或者俯臥一會，或者左右側臥交替睡，其實大人也是這樣，一整夜都會不停地變換睡姿，這都是很正常的現象。

四個月以上的寶寶，大部分能夠自由轉動頭部，所以即使趴著睡，頭也會轉過來，臉朝一邊，並不是像大人擔心的那樣壓著嘴，喘不來氣。

所以當我們看到寶寶趴著睡的時候也不要非得調整成仰臥的姿勢，尤其是晚上，如果一直給寶寶調整睡姿，不但大人晚上休息不好，寶寶也會被折騰的睡不好。

寶寶趴著睡覺會覺得更舒服哦。

七八個寶寶心臟還沒有發育成熟，趴睡能夠讓心臟更好的放鬆。

寶媽只需要注意寶寶的枕頭太柔軟，防止寶寶的臉陷得太深，阻礙呼吸，要隨時觀察寶寶的鼻孔附近有沒有阻礙物，衣物等不可以放在寶寶附近，防止寶寶不小心抓到鼻孔附近，阻礙呼吸。

另外，寶寶趴著睡覺臉型會長得更漂亮。我們東方人臉型天生比較扁平，趴睡能讓寶寶臉型更具立體感。

很多媽媽在帶孩子的過程中都會發現，自己的寶寶一晚上睡覺都不老實，不是轉圈睡就是趴著睡。

其實七八個月的寶寶如果趴著睡，是需要家長找到原因來糾正的，因為寶寶爬著睡不小心堵住口鼻，會引起窒息的危險。

寶寶睡覺喜歡趴著睡覺，是怎麼回事那？

1、寶寶缺乏安全感

寶寶在媽媽肚子裡時一直都是腹部朝裡，背部朝外的蜷曲姿勢。當寶寶在六七個月會自主翻身時，很多寶寶因為缺乏安全感，就自然回到媽媽肚子裡的睡覺姿勢，這樣寶寶更有安全感，睡的香，睡的踏實。

2、寶寶所處的環境不合適

寶寶出生後一般室溫保持24℃左右，溼度50%左右，太高或太低，太乾或太溼都會影響寶寶的睡眠。寶寶會不停的翻來覆去，直到找到一個最合適的睡姿才能安心的睡去。

3、脾胃不適

寶寶在長到六月齡後，家長會慢慢新增輔食，因為寶寶的腸胃功能弱，在餵養的過程中稍不注意就會引起寶寶脾胃不舒服。尤其在晚上那一餐，吃的過晚或過多，都會加重腸胃的負擔，寶寶睡覺就愛趴著睡，因為這樣的睡姿可以緩解胃部的不適，自己可以睡的安穩些。

找到了寶寶愛趴著睡的原因，就要來看如何改善？

1、改善睡眠環境，讓寶寶有一個溫度、溼度適宜的居住環境會提高寶寶睡眠的質量，避免晚上翻來覆去。

2、在寶寶睡覺時，不要用過於柔軟的枕頭，不要讓床上的物品堵住寶寶的口鼻，以免發生意外。不要給寶寶穿有裝飾物的睡衣，以免劃傷寶寶。

3、如果是由於腸胃不舒服引起的趴睡，家長一定要科學餵養，注意腹部保暖，必要時就醫。

我相信隨著寶寶月齡的增加，腸胃發育的完善，對環境的適應，趴著睡的習慣會慢慢改正的。

很多母親經常會吃驚的發現，本來仰臥著睡覺的嬰兒一會兒的功夫變成了趴著睡覺的姿勢。有些人非常擔心，為此去看醫生。趴著睡覺並不是什麼病態，而是嬰兒能夠自由翻身的證明

每個人在睡覺時，都要採取自己感覺最舒服的姿勢，嬰兒也是如此，當他能夠翻身以後，如果感覺趴著睡覺舒芙，當然就要採取這種姿勢。在夏天天氣炎熱時，嬰兒經常踢開被褥滾到涼蓆上趴著睡覺，臉緊貼在涼蓆上，因為這樣睡覺比起在被子上仰臥著睡更舒服。

確實因某種疾病而不能仰臥睡覺的嬰兒，如腦後長了一個疙瘩一碰就痛的時候，嬰兒只能側臥著睡覺。不是所有7-8個月大嬰兒都趴著睡覺，而是一部分嬰兒能夠自由翻身以後比較喜歡趴著睡覺，這不是病。

有人擔心嬰兒趴著睡覺會壓迫胸部造成呼吸困難，於是把寶寶翻轉過來。可過一會寶寶又回到原來的姿勢。寶寶會自己翻身後，寶媽其實是不用過度擔心的，只是儘量不要擺太多毛絨玩具就好。（我兒子3歲了還經常趴著睡）

寶寶動不動就趴著睡看著姿勢很可愛，但其實是一種病態的反應。脾胃不好一積食就喜歡趴著睡，那樣他的胃會舒服一些；還有一種是鼻竇炎，也會讓孩子睡覺的時候無法保持正常姿勢，可能會滿床打滾，也可能會趴著睡。可以找專業推拿師或者是中醫看一看調理一下。

其實主要是因為寶寶在4個月開始的時候就會翻身了，就會透過翻身的自己趴著睡覺，這是寶寶認為的舒適的睡眠姿勢。

但因為寶寶趴著睡是有一定的風險的，很容易造成寶寶的口鼻被遮擋，進而導致窒息的情況。

所以當寶寶趴著睡的時候，需要注意一下，看看寶寶的狀態如何，要確保寶寶的口鼻沒被遮住，但不要輕易幫寶寶翻身，很容易吵醒睡著正香的寶寶。

要是看到寶寶睡得狀態不太好，就一定要幫寶寶翻身了。

為什麼寶寶愛趴著睡呢？

寶寶愛趴睡其實是因為這樣的睡姿是最有安全感，最能熟睡的一種方式。

寶寶的腸胃消化系統還在漸漸完善中，經常會出現腸胃不適的問題，寶寶拍著睡可以緩解自己腸胃不適的情況。

寶寶趴著睡可以鍛鍊寶寶的頸部、背部和胸部的肌肉，可以更快的學會爬行，還有利於寶寶的肺部的生長，促進呼吸系統和增強肺活量。

首先我認為這屬於很正常的現象，三翻六坐九爬，在寶寶學會翻身起，他的睡姿就變得隨意了，不再像原來那樣，一直平躺著。我寶寶第一次趴著睡是在四個多月的時候，有天早上他睡著睡著就自己翻了個身，趴著睡了，那時候有點擔心，因為害怕他脖子和頸部的力量不夠而使他不能隨意轉換姿勢，萬一同時將口鼻捂住，這樣很危險。所以，我就幫他翻過來，放成平躺的姿勢，可是剛放好，他自己又翻過趴著睡了，我就觀察了一會，發現他還是會透過轉動頭部來調整姿勢，不會將自己的口鼻捂著，這樣慢慢我才放心了。後來，隨著他動作更加靈活和胳膊，腰部，頸部力量的增強，他可以隨意轉換姿勢，而且他還特別喜歡趴著睡。據我觀察，他每天睡覺時間裡有百分之七八十都是趴著睡的。我查了這樣的現象，說是寶寶在子宮裡就是蜷縮狀態，所以寶寶趴著更有安全感，睡得更舒服。

所以寶媽們不用擔心，寶寶趴著睡屬於正常現象，也不用刻意去糾正。