這個問題好扎心。認真的思考一下自己，多久沒笑了，真的有很長時間了。

二寶2019年的7月來到我身邊，這本來是一件極其開心的事情，可是剛剛出生的二寶變被告知患有先天性聽力障礙，多方奔走後，決定給孩子植入人工耳蝸，可是這個疫情，手術時間只能一拖再拖。

要想開心大笑，可能要等寶寶手術後，而且能開口說話的時候才能實現了。期待這一天早日到來。

有十多年了吧，都快忘記那種感覺了，因為太久 太久沒有痛痛快快的大笑過了。自己都快麻木了，每天除了工作賺錢 還賬 其他的娛樂專案都不知道幹啥了，可能我陷入了人生的低谷，但是我沒放棄 我相信我一定能爬起來，堂堂正正的大笑一場。

發自內心的笑，這麼難嗎？每天跟孩子相處，都有很多發自內心的歡聲笑語啊，這是我一生中覺得最有意思的快樂的是。

幾乎是每一天吧，因為生活中我們就算是遇到難以解決的問題，但辦法總比困難多。所以我們還是要放開朗點。生活中放輕鬆一點。

記得是去年的12月10日的下午，我弟弟、妹妹甥女和甥來醫院接我回家。我因患食管癌住院手術，兩個半月沒有回家了，今天終於出院了。見到了家裡人來接我，我好高興，激動的我從內心笑出了聲。我母親和他（她）們都對我說：過好每一天，每一天都要開開心心地笑一笑。下一次就是每天！

也許，關注江疏影不見得會有什麼結果，但這絕對是一場愛在路上的探索冒險和充滿發自內心的歡笑尤其是對不曾有過的那種對未知追愛旅途的歷險好奇之旅耶✌

我因店內出水關門至今已經兩年沒有笑過了啊！最近又加上疫情管控呆在家裡，能開心的笑還真的不知道是什麼時候了啊！

回答:已經很久很久了！現在已不知如何笑，笑起來自己是什麼樣子，盼望著有讓自己非常開心的時候，笑的像花一樣燦爛。

天天都有發自內心的笑啊！

在這個問題下面，我這樣回答是不是有些格格不入，或者不太相信啊。

還記得多久沒有發自內心的笑了？問得好辛酸和多無奈啊。現在人們各種各樣的壓力太大了，生活中不如意的事太多了，讓自己快樂和幸福的成本太高了。但是這一切都不能成為我們開心快樂的藉口和障礙。

現在所有人都知道，什麼都比不了健康重要。人的健康有身體健康和精神健康，大家都非常重視肢體，器官的健康，對自己的心裡，思想，精神不是那麼在意。很多時候一句話比打一拳更傷人，你的沉默，不開心，負面情緒，會影響到你身邊的人。當你Sunny燦爛，如沐春風，面帶微笑在大家面前時，你會感染別人。當你唉聲嘆氣，沉默寡言，死氣沉沉的時候，別人會離你遠遠的。

也有人會說，我不開心，我一個人獨自承擔，我不影響別人，在大家面前我能很正常，但我不是發自內心的笑。那我覺得人的情緒既然有喜怒哀樂，正常反應也無可厚非。不過不要對不起自己，情緒是自己的，開心快樂也是自己的，那麼自我調節很重要。

大家有沒有發現一個問題，讓人們高興的事，開心的情緒很快就會過去了，在生活，工作中，一切能夠讓我們開心笑的事，往往稍縱即逝。但是那些影響我們情緒的事和人卻能耿耿於懷，揮之不去。甚至有人始終糾結、不能釋懷。

所以說，我們知道負面情緒會更多地困擾我們，並且還會妨礙影響我們身邊的人，那麼我們就要象健身，鍛鍊，保養我們身體那樣，去調節好我們的情緒，生活中從不缺乏美和快樂，只是缺少發現！既然那些不開心並不能改變我們，那我們就改變不開心，傷心難過是一天，開心快樂也是一天。

如果有人要硬槓，沒疼在自己身上不知道多疼，其實生活就是這樣，酸甜苦辣百般滋味。一切不好的都會過去，也會再來，重點是你生活要繼續，讓自己開心，讓親人快樂才是生活的意義。

我為什麼說能天天開心呢，工作和生活分開，親人和外人分開，明確責任，豁達大度，心態要正，自我調節，不與任何人有矛盾和利益衝突，無私對待家人，不求任何回報，對任何人沒有任何的私念，不想別人的。有句話叫心底無私天地寬，我沒那麼高尚，但我知道，你不想去佔任何人的便宜和利益，真的活得很輕鬆。

社會，生活有各種各樣讓自己開心的事和人，多接觸Sunny，正能量的，遠離那些負面，陰暗不健康的。打個比方電視上有哭聲的，有死人的，恐怖的噁心的我都不看，要麼關掉，要麼調臺。想象一下當你看到森林，大海，美女山清水秀的畫面時心情是多麼美好，所有的不開心都可以調節和緩釋，自己找到適合自己的方法，或許當你想起某個人時都會讓你真正的開心起來，很容易的，只要你去做，哪怕是多看喜劇節目，就可以先讓家裡有笑聲。

今天中午，看著家人愉快吃著我做的菜，我笑了，一種發自內心的愜意的笑，生活真好！

生活從不缺少美，只是我們無暇顧及，我們被工作佔據、被人情紛擾、被利益羈絆、被環境束縛。我們永遠在路上，眼裡只有遙遠的前方。

春來了，為了播種希望的種子，我們只顧埋頭斜風細雨地趕路，無心覺察頂破了土壤的嫩草、悄然換上春色的大地。

夏來了，為了秋天有個好收成，我們只顧低頭揮汗如雨的施肥，不太留意洶湧奔騰的激流、風雨搖曳的律動。

秋來了，為了把果實帶回家，我們只顧仰望並急急切切地採摘，未曾多看一眼斑駁的枝條、滿山的紅葉。

冬來了，為了來年有個好光景，我們只顧遠眺並祈禱一場皚皚的白雪，無暇體味萬籟俱靜的淡泊、悄無聲息的安詳。

我們就這樣與歲月同行而不同伴，與天地共生而不共融，我們一直在路上但只為趕路，我們不斷前行但只為前進，我們永遠在創造但只為製造，留給我們的只有奔波和酸楚。

停一停、看一看，也許會有岔路口，也許會有下一段的旅程更美好！

說實在話，2020年到現在，一直都很抑鬱，沒復工，天天關在家裡，老子也沒空陪我聊天，再這樣下去，我擔心我真的會瘋。後來，今天下午回公司坐一會，在辦公室沒什麼事，就邀些顧客和員工，網上授課之後，出了些題目給大家答卷，有個顧客因為太緊張興奮，把靈芝和蘑菇混亂了，看著靈芝，大喊蘑菇，當時真的是把我笑壞了，今年就是今天下午才開懷大笑了一餐。下一次，就等復工吧

應該很久了吧，人這輩子最快樂的時候就是童年，現在想想發自內心的笑太奢侈了，以後我感覺沒有了，也許努力創造自己的價值讓物質生活提高會好一點，但是能達到發自內心的笑我感覺還是不夠，因為現在人們想法多了。物質生活前提下還要提升自己的精神生活。精神生活不是物質能代替的。人隨著年齡的變化心態也就不一樣了，發自內心的笑那是童年的笑容，那是一種善良真善美的笑容，童年過了不會有那種笑容了。以後都是平和的笑容，看淡一切的笑容，一種從容的笑容，我感覺是最真實的。笑容是從內心深處散發出來的一種情感，那樣才會自然，不然就是皮笑肉不笑，那就不是笑容了，那是表情而已

心生萬物，一切由心起。

一個豁達樂觀的人，能瞬間覺察到自己的情緒變化，並及時止損，想辦法讓自己開心。

脆弱的人，更容易把自己想象成一個受害者，往往被悲傷所困，凝視深淵的同時，被深淵吞噬。

一首歌唱的不錯:你快樂嗎？我很快樂！

我已經很久，都是沒有真正笑過，因為人到中年，上有老，下有小，又揹負著沉重的債務，每天工作，生活都把自己累得沒有想笑的時候，也不知道，下次什麼時候，會真心笑一下。我想應該是孩子考上大學，才會是自己真心大笑的時候了。