回覆列表
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1 # 靚仔作者生活記錄
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2 # 一寸時光queen
我就是屬於不愛吃葷菜的，身體也沒哪裡不好的，跟個人體質有關，還有人吃石頭呢，也沒什麼事，不管吃什麼只要不過量就好，過猶不及，健康是最重要的，健康沒了就什麼都沒了
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3 # 可愛59823
不吃葷菜的人有很多就像我，我以前就是非常的愛吃肉，後來就慢慢的減減少食量後來就不對，再減少吃肉的量如此一來，就是吃得一九越來越少，越來越少，就慢慢的減後來真的是一點肉都不吃了(›´ω`‹)然後呢？我就感覺我的身體我也不只有出現了一些毛病，什麼毛病，我就不細說了。這肉裡邊也是有營養的這次以後我就會吃一點點一點點的肉這樣既補充了營養，又不會變胖所以說同志們一點肉都不吃是不對的，然後裡邊也是有營養的但是不宜多吃
蔬菜的話，完全可以吃。說菜可以隨便吃，但是也要以有營養的為主，像菠菜，西蘭花，都是首選畢竟維生素還是要有丫這說水果裡面的蘋果，柚子，獼猴桃，火龍果，菠蘿含糖量太高，不宜多吃。
其實我知道減肥這種事情也是讓自己變健康的一種行為方式，一種生活常態，你想變得健康，你也許就會不自然而然的就瘦了就這樣
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4 # 使用者8404662901520滌
素食對人體十分好！國外的素食者，有很多都是運動員和健身教練，肌肉都很發達精神都很充足。他們都說終身素食者，有的是半道素食者，都嚐到了好處最終都成了終身素食者
估計挺慘的，畢竟好多營養物質都要從肉裡吸收，我聽過一個例子，就是某個人決定吃素，過了七天，實在受不了了，破戒咯。哎嘿嘿，無論別人怎樣，反正我是受不了！